Hvert og eitt okkar gengur í gegnum tíma efasemda þegar við missum samband við okkar innri kraft og förum að líða óhæf, óæskileg og óverðug.

Hér eru 10 kröftugar tilvitnanir sem munu mylja niður tilfinningar þínar um sjálfsefa með því að hjálpa þér að tengjast aftur við þitt sanna sjálf svo þú getir hreyft þig í átt að markmiðum þínum með endurnýjaðri jákvæðri orku.

Tilvitnun #1: "Vertu þú sjálfur; allir aðrir eru þegar teknir." – Oscar Wilde

Oscar Wilde skrifaði þennan réttilega. Sannleikurinn er sá að þú getur aðeins verið sá sem þú ert; að reyna að vera einhver annar er sóun á tíma þínum.

Þú ert barn alheimsins, þú getur ekki verið óverðskuldaður og hvað sem þú ert var þér ætlað að vera.

Tilvitnun #2 : „Maðurinn sem flytur fjöll byrjar á því að bera litla steina. – Konfúsíus

Þessi tilvitnun er sérstaklega gagnleg þegar við eigum erfitt verkefni fyrir höndum eins og að bæta sjálfsálit okkar eða ljúka fjögurra ára háskólanámi.

Þessi erfiðu, að því er virðist endalaus verkefni hafa leið til að prófa okkur og éta upp sjálfsvirðingu okkar.

Þessi tilvitnun minnir okkur á að hvert lítið skref er lykilatriði í ferlinu og það gefur okkur ástæðu til að halda áfram .

Tilvitnun #3: "Um leið og þú treystir þér muntu vita hvernig á að lifa." – Johann Wolfgang von Goethe

Það er aldrei til neitt hljóðfæri gert eins ljómandi og manneskjan.

Líkami okkar er mjög greindur á eigin spýtur, svo ekki sé minnst á huga okkar ogsálir. Um leið og þú lokar á skynsamlega hluta hugans um stund og byrjar að hlusta á sál þína og innsæi, muntu vita nákvæmlega hvað það er sem þú þarft að gera og nákvæmlega hvaða tegund af lífi þú vilt lifa í raun og veru.

Eins og Oscar Wilde sagði áður, þá geturðu bara verið þú sjálfur. Gefðu þér tíma til að hlusta á sjálfan þig sem er fastur undir lögum af andlegu ástandi.

Það sjálf veit nákvæmlega hvað þú þarft að gera.

Tilvitnun #4: „Af eigin reynslu vil ég segja að þú ættir að fylgja hjarta þínu og hugurinn mun fylgja. Trúðu á sjálfan þig og þú munt skapa kraftaverk." – Kailash Satyarthi

Satyarthi staðfestir síðustu tilvitnunina og biður okkur um að trúa á okkur sjálf og treysta því að við getum skapað kraftaverk.

Þú ert bókstaflega guðdómleg vera með ótrúlega mikið af persónulegum krafti og möguleikum grafinn djúpt innra með þér. Það er kominn tími fyrir þig að trúa og treysta á hver þú ert og láta möguleika þína skína í gegn.

Tilvitnun #5: „Hversu lengi þú getur haldið áfram að vera góður í einhverju er hversu mikið þú trúir á sjálfan þig og hversu mikið erfiða vinnu sem þú vinnur við þjálfunina." – Jason Statham

Það er ásættanlegt að hafa frídaga, það er ásættanlegt að kasta inn handklæðinu stundum og það er ásættanlegt að eiga daga sem þú trúir í raun ekki á sjálfan þig, en það er ekki ásættanlegt að hætta við sjálfan þig.

Taktu þér þann tíma sem þú þarft, æfðu sjálfumönnun, veltu þér fyrir þérörvæntingu þína til að koma því út úr kerfinu þínu, en reistu þig aftur upp.

Þú verður að finna styrk til að trúa á sjálfan þig því hvað sem það er sem þú ert að gera, þá verður þú að æfa þig.

Heilinn heldur upplýsingum á skilvirkasta hátt með endurtekningu. Það er hvernig við lærum að tala, skrifa, ganga, spila á píanó, það er hvernig við lærum hvað sem er.

Ef þú gefst upp á sjálfum þér gefst þú upp á að reyna.

Tilvitnun. #6: „Veldu bara markmið, markmið sem þú vilt sannarlega ná, og skoðaðu veikleika þína með glöggum augum – ekki svo þú munt finna minna sjálfstraust, heldur svo þú getir ákveðið nákvæmlega hvað þú þarft að vinna að. Farðu svo í vinnuna. Fagnaðu litlum árangri. Greindu veikleika þína. Haltu áfram. Þegar þú öðlast færni, færðu líka tilfinningu um ósvikið sjálfstraust, sem aldrei er hægt að taka í burtu - vegna þess að þú hefur unnið það. – Jeff Haden

Vertu með það á hreinu hvað þú vilt og trúðu því að þú getir það. Dyr verða opnaðar og leiðin þín mun liggja frammi fyrir þér.

Það eina sem þú þarft að gera er að þrauka.

Tilvitnun #7: "Þú myndir ekki hafa svona miklar áhyggjur af því hvað öðrum finnst um þig ef þú gerir þér grein fyrir hversu sjaldan þeir gera það." – Eleanor Roosevelt

Sérstaklega á tímum þegar við erum með lágt sjálfsálit finnst okkur eins og allur heimurinn horfi aðeins á okkur. Okkur líður eins og þeir sjái alla galla okkar og öll mistök okkar.

Í huga okkar eru þeir stöðugt að dæma okkur og segja okkur allt sem við gerum rangt.

Málið er að oftast gerist þetta bara inni í huga okkar. Flestir hugsa okkur aðeins um í eina eða tvær sekúndur, þeir eru líklega of uppteknir við að halda að þú sért að dæma þá líka.

Tilvitnun #8: „Ég get breyst með því sem kom fyrir mig, en ég neita að minnka við það." – Maya Angelou

Líkurnar eru miklar ef þú þarft að bæta trú þína á sjálfan þig, þú hefur gengið í gegnum aðstæður og verið í kringumstæðum sem hafa slitið niður sjálfsást þína.

Stundum höfum við enga stjórn yfir aðstæðum sem við lendum í, en við berum alfarið ábyrgð á því hvernig við bregðumst við.

Viðbrögð okkar segja okkur hver við erum og allt sem við þurfum er styrkurinn til að rísa upp úr.

Tilvitnun #9: „Lágt sjálfstraust er ekki lífstíðarfangelsi. Sjálfstraust er hægt að læra, æfa og ná tökum á – rétt eins og hverja aðra færni. Þegar þú hefur náð tökum á því mun allt í lífi þínu breytast til hins betra.“ – Barrie Davenport

Þegar þú heldur áfram að reyna, verður það að batna.

Þú verður að æfa kunnáttuna til að æfa.

Heilinn getur framkvæmt aðgerð á skilvirkari og áreynslulausari hátt því meira sem það framkvæmir aðgerðina. Sérhver kunnátta á jörðinni sem hver manneskja hefur er lærð. Sjálfstraust er líka hægt að læra.

Ef þú vilt trúa á sjálfan þig en er bara ekki öll von úti.

Það eina sem þú þarft er löngunin til að vilja hafa meira sjálfstraust og næga trú á sjálfum þér til að sætta þig við það þó þú sért ekki þarþú vilt vera núna, einn daginn muntu verða það.

Þú ert hluti af kosmísku fjölskyldunni sem er alheimurinn okkar, þú átt skilið að hafa allt og meira til.

Tilvitnun #10: “ Dýpsti ótti okkar er ekki að við séum ófullnægjandi. Dýpsti ótti okkar er að við séum öflug umfram mælikvarða. Það er ljósið okkar, ekki myrkrið, sem hræðir okkur mest. Við spyrjum okkur sjálf: „Hver ​​er ég að vera ljómandi, glæsilegur, hæfileikaríkur, stórkostlegur?“ Reyndar, hver ert þú að vera ekki?“ – Marianne Williamson

Á forvitnilegum nótum er oft sagt að við séum ekki hrædd við bresti okkar. Þess í stað eru gallar okkar grímur sem fela sannan ótta okkar; flókinn ótta okkar við hátign.