جدول المحتويات
يمر كل واحد منا بأوقات الشك الذاتي عندما نفقد الاتصال بقوتنا الداخلية ونبدأ في الشعور بعدم الكفاءة وغير المرغوب فيه وعدم الجدارة.
فيما يلي 10 اقتباسات قوية من شأنها أن تسحق مشاعر الشك في نفسك من خلال مساعدتك على التواصل مرة أخرى مع نفسك الحقيقية حتى تتمكن من المضي قدمًا نحو أهدافك بطاقة إيجابية متجددة.
الاقتباس رقم 1: "كن نفسك؛ تم اخذ الجميع بالفعل." - أوسكار وايلد
أوسكار وايلد صاغ هذا بحق. الحقيقة هي أنه يمكنك فقط أن تكون من أنت ؛ محاولة أن تكون أي شخص آخر هي مضيعة لوقتك.
أنت ابن الكون ، لا يمكنك أن تكون غير مستحق ومهما كنت ، كان من المفترض أن تكون.
اقتبس رقم 2 : "الرجل الذي يحرك الجبال يبدأ بحمل الحجارة الصغيرة". - كونفوشيوس
هذا الاقتباس مفيد بشكل خاص عندما يكون أمامنا مهمة شاقة مثل تحسين تقديرنا لذاتنا أو إنهاء أربع سنوات من الجامعة.
هذه المهام الشاقة التي لا تنتهي أبدًا لها طريقة لاختبارنا والتخلص من تقديرنا لذاتنا.
يذكرنا هذا الاقتباس بأن كل خطوة صغيرة مفيدة في العملية وتعطينا سببًا للمضي قدمًا .
الاقتباس رقم 3: "بمجرد أن تثق بنفسك ستعرف كيف تعيش." - Johann Wolfgang von Goethe
لا توجد آلة صنعت ببراعة مثل الإنسان.
أجسادنا ذكية للغاية بمفردها ، ناهيك عن عقولنا والنفوس. بمجرد أن تغلق الجزء العقلاني من عقلك لفترة من الوقت وتبدأ في الاستماع إلى روحك وحدسك ، ستعرف بالضبط ما عليك القيام به وما نوع الحياة التي تريد أن تعيشها بالفعل.
كما قال أوسكار وايلد من قبل ، يمكنك فقط أن تكون على طبيعتك. خذ الوقت الكافي للاستماع إلى نفسك المحاصر تحت طبقات من التكييف العقلي. (2) ثق بنفسك وسوف تصنع المعجزات ". - Kailash Satyarthi
إعادة تأكيد الاقتباس الأخير ، يناشدنا Satyarthi أن نؤمن بأنفسنا وأن نثق في قدرتنا على صنع المعجزات.
أنظر أيضا: 10 طرق للعمل على نفسك قبل الدخول في علاقةأنت حرفيًا كائن إلهي يتمتع بقدر ملحوظ من القوة الشخصية والإمكانات المدفونة في أعماقك. حان الوقت لكي تؤمن بنفسك وتثق به وتترك إمكاناتك تتألق. العمل الجاد الذي تقوم به مع التدريب ". - جيسون ستاثام
من المقبول قضاء أيام راحة ، ومن المقبول إلقاء المنشفة أحيانًا ومن المقبول قضاء أيام لا تؤمن فيها بنفسك حقًا ، لكن من غير المقبول أن تترك نفسك.
خذ الوقت الذي تحتاجه ، تدرب على الرعاية الذاتية ، انغمسيأسك لإخراجها من نظامك ، لكن استعد مرة أخرى.
يجب أن تجد القوة لتؤمن بنفسك لأنه مهما كان ما تفعله ، عليك أن تتدرب.
يحتفظ الدماغ بالمعلومات بكفاءة أكبر من خلال التكرار. إنها الطريقة التي نتعلم بها التحدث ، والكتابة ، والمشي ، والعزف على البيانو ، إنها الطريقة التي نتعلم بها أي شيء.
إذا تخليت عن نفسك ، فأنت تتخلى عن المحاولة.
اقتباس # 6: "ما عليك سوى اختيار هدف ، هدف تريد حقًا تحقيقه ، وإلقاء نظرة واضحة على نقاط ضعفك - ليس حتى تشعر بثقة أقل ، ولكن حتى تتمكن من تحديد ما تحتاج إلى العمل عليه بالضبط. ثم اذهب إلى العمل. احتفل بالنجاحات الصغيرة. حلل نقاط ضعفك. يستمر في التقدم. عندما تكتسب المهارة ، ستكتسب أيضًا شعورًا بالثقة الحقيقية ، ثقة لا يمكن إلغاؤها أبدًا - لأنك اكتسبتها ". - جيف هادن
كن واضحًا بشأن ما تريد واعتقد أنه يمكنك فعل ذلك. سيتم فتح باب وسينفتح طريقك أمامك.
كل ما عليك فعله هو المثابرة.
الاقتباس رقم 7: "لن تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك إذا أدركت مدى ندرة حدوث ذلك." - إليانور روزفلت
خاصة في الأوقات التي يكون فيها احترام الذات متدنيًا ، نشعر كما لو أن العالم كله ينظر إلينا فقط. نشعر كما لو أنهم يرون كل عيوبنا وكل أخطائنا.
في أذهاننا يحكمون علينا باستمرار ويخبروننا بكل خطأ نفعله.
أنظر أيضا: 10 فوائد روحية لأوراق الغار (لجذب الوفرة والإيجابية)الشيء هو ، في معظم الأوقات ، يحدث هذا فقط داخل أذهاننا. معظم الناس لا يفكرون إلا لثانية أو ثانيتين ، وربما يكونون مشغولين جدًا في التفكير في أنك تحكم عليهم أيضًا.
اقتبس رقم 8: "يمكنني أن أتغير بما حدث لي ، لكنني أرفض ليتم تقليله بواسطته ". - مايا أنجيلو
هناك احتمالات إذا كنت بحاجة إلى تحسين إيمانك بنفسك ، فقد مررت بمواقف مررت بها في ظروف أنهكت حبك لذاتك.
في بعض الأحيان لا نملك السيطرة على المواقف التي نواجهها ، لكننا مسؤولون بالكامل عن كيفية استجابتنا.
تخبرنا ردودنا من نحن وكل ما نحتاجه هو القوة للارتقاء إلى ما فوق.
الاقتباس رقم 9: "تدني الثقة بالنفس ليس حكما بالسجن مدى الحياة. يمكن تعلم الثقة بالنفس وممارستها وإتقانها - تمامًا مثل أي مهارة أخرى. بمجرد إتقانها ، سيتغير كل شيء في حياتك للأفضل ". - Barrie Davenport
بمجرد أن تستمر في المحاولة ، يجب أن تتحسن.
يجب أن تمارس مهارة الممارسة.
يمكن للدماغ البشري تنفيذ إجراء ما بشكل أكثر كفاءة وبدون عناء كلما زاد تنفيذ الإجراء. أي مهارة على الأرض يتعلمها أي شخص. يمكن تعلم الثقة بالنفس أيضًا.
إذا كنت تريد أن تؤمن بنفسك ولكنك فقط لا تضيع الأمل. الثقة بالنفس والإيمان الكافي بنفسك لتقبل ذلك حتى لو لم تكن في مكانهتريد أن تكون الآن ، يومًا ما ستكون.
أنت جزء من العائلة الكونية التي هي كوننا ، فأنت تستحق أن يكون لديك كل شيء وأكثر.
اقتباس رقم 10: " أعمق الخوف لدينا ليست أننا ليست كافية. أعمق مخاوفنا هو أننا أقوياء بما لا يقاس. إن نورنا ، وليس ظلامنا ، هو أكثر ما يخيفنا. نسأل أنفسنا ، "من أنا حتى أكون رائعًا ، رائعًا ، موهوبًا ، رائعًا؟" في الواقع ، من لستم لتكونوا؟ " - ماريان ويليامسون
في ملاحظة مثيرة للاهتمام ، غالبًا ما يقال إننا لسنا خائفين من عيوبنا. وبدلاً من ذلك ، فإن عيوبنا هي أقنعة تخفي خوفنا الحقيقي ؛ خوفنا المعقد من العظمة.