هر یک از ما زمانی که ارتباط خود را با نیروی درونی خود از دست می دهیم و شروع به احساس بی کفایتی، ناخواسته و بی لیاقتی می کنیم، دچار شک و تردید در خود می شویم.

در اینجا 10 نقل قول قدرتمند وجود دارد که با کمک به شما در ارتباط مجدد با خود واقعی خود، احساس شک شما را از بین می برد تا بتوانید با انرژی مثبت دوباره به سمت اهداف خود حرکت کنید.

نقل قول شماره 1: "خودت باش؛ بقیه افراد قبلا انتخاب شده اند." – اسکار وایلد

اسکار وایلد به درستی این یکی را نوشته است. حقیقت این است که شما فقط می توانید همانی باشید که هستید. تلاش برای اینکه شخص دیگری باشی، وقتت را تلف می کند.

شما فرزند کیهان هستید، نمی توانید بی لیاقت باشید و هر چه که هستید، قرار بود باشید.

نقل قول شماره 2 : مردی که کوه ها را جابه جا می کند با حمل سنگ های کوچک شروع می کند. – کنفوسیوس

این نقل قول به ویژه زمانی مفید است که ما یک کار دلهره آور در پیش رو داریم، مانند بهبود عزت نفس یا اتمام چهار سال دانشگاه.

این وظایف سخت و به ظاهر پایان ناپذیر راهی برای آزمایش ما و از بین بردن عزت نفس ما.

این نقل قول به ما یادآوری می‌کند که هر قدم کوچک در این فرآیند مؤثر است و دلیلی برای ادامه دادن به ما می‌دهد. .

نقل قول شماره 3: "به محض اینکه به خود اعتماد کردید، می دانید چگونه زندگی کنید." – یوهان ولفگانگ فون گوته

هیچ ابزاری به اندازه انسان ساخته نشده است.

بدن ما به خودی خود بسیار باهوش است، نه به ذهن و هم فکر ما.روح ها به محض اینکه بخش عقلانی ذهن خود را برای مدتی خاموش کنید و شروع به گوش دادن به روح و شهود خود کنید، دقیقاً خواهید فهمید که چه کاری باید انجام دهید و دقیقاً چه نوع زندگی را می خواهید داشته باشید.

همانطور که اسکار وایلد قبلاً گفت، شما فقط می توانید خودتان باشید. برای گوش دادن به خودتان که در زیر لایه‌های شرطی‌سازی ذهنی گرفتار شده‌اید، وقت بگذارید.

این خود دقیقاً می داند که شما باید چه کاری انجام دهید.

نقل قول شماره 4: "از تجربه خودم، می خواهم بگویم که باید از قلب خود پیروی کنید و ذهن نیز دنبال خواهد شد. به خودت ایمان داشته باش و معجزه خواهی ساخت.» – کایلاش ساتیارتی

با تایید مجدد نقل قول آخر، ساتیارتی از ما می خواهد که به خودمان ایمان داشته باشیم و اعتماد کنیم که می توانیم معجزه خلق کنیم.

شما به معنای واقعی کلمه یک موجود الهی هستید با مقدار قابل توجهی از قدرت شخصی و پتانسیل که در اعماق شما مدفون است. زمان آن فرا رسیده است که به کسی که هستید ایمان داشته باشید و به آن اعتماد کنید و اجازه دهید پتانسیل هایتان به خوبی بدرخشد.

نقل قول شماره 5: «تا چه مدت می توانید در کاری خوب باشید، میزان باور شما و میزان باور شماست. کار سختی که با تمرین انجام می دهید." – جیسون استاتهام

این قابل قبول است که روزهای مرخصی داشته باشید، این قابل قبول است که گاهی اوقات دست از کار بکشید و قابل قبول است که روزهایی را داشته باشید که واقعاً خود را باور ندارید، اما قابل قبول نیست که خودتان را ترک کنید.

زمان مورد نیاز خود را در نظر بگیرید، مراقبت از خود را تمرین کنید، غرق شویدناامیدی خود را برای خارج کردن آن از سیستم خود، اما دوباره به پا خیزید.

شما باید قدرت باور خود را پیدا کنید زیرا هر کاری که انجام می دهید، باید تمرین کنید.

مغز اطلاعات را به بهترین شکل از طریق تکرار نگهداری می کند. این است که چگونه یاد می گیریم صحبت کنیم، بنویسیم، راه برویم، پیانو بنوازیم، این گونه است که هر چیزی را یاد می گیریم.

اگر از خودت دست بکشی، از تلاش کردن دست می کشی.

نقل قول شماره 6: «فقط یک هدف را انتخاب کنید، هدفی را که واقعاً می خواهید به آن برسید، و با چشمانی روشن به نقاط ضعف خود نگاه کنید - نه این که اعتماد به نفس کمتری داشته باشید، بلکه بتوانید دقیقاً تعیین کنید که روی چه چیزی باید کار کنید. سپس دست به کار شوید. موفقیت های کوچک را جشن بگیرید. نقاط ضعف خود را تجزیه و تحلیل کنید. ادامه بده همانطور که مهارت به دست می آورید، احساس اعتماد به نفس واقعی را نیز به دست خواهید آورد، اعتمادی که هرگز نمی توان آن را از بین برد – زیرا آن را به دست آورده اید. – جف هدن

در مورد آنچه می خواهید شفاف باشید و باور داشته باشید که می توانید آن را انجام دهید. دری گشوده خواهد شد و راه شما پیش روی شما گشوده خواهد شد.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که استقامت داشته باشید.

نقل قول شماره 7: "اگر متوجه می‌شوید که چقدر به ندرت این کار را می‌کنند، چندان نگران این نخواهید بود که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند." – النور روزولت

به خصوص در مواقعی که عزت نفس پایینی داریم، احساس می کنیم که تمام دنیا فقط به ما نگاه می کنند. ما احساس می کنیم که آنها همه ایرادات و اشتباهات ما را می بینند.

در ذهن ما آنها دائماً ما را قضاوت می کنند و به ما می گویند هر کاری اشتباه می کنیم.

نکته این است که بیشتر اوقات فقط در ذهن ما اتفاق می افتد. بیشتر مردم فقط برای یک یا دو ثانیه به ما فکر می‌کنند، احتمالاً خیلی مشغول هستند که فکر می‌کنند شما هم آنها را قضاوت می‌کنید.

نقل‌قول شماره 8: «من می‌توانم با آنچه برایم اتفاق افتاده تغییر کنم، اما امتناع می‌کنم. با آن کاهش یابد.» – مایا آنجلو

به احتمال زیاد اگر نیاز به بهبود باور خود نسبت به خود داشته باشید، موقعیت هایی را پشت سر گذاشته اید و در شرایطی بوده اید که عشق به خود شما را فرسوده کرده است.

گاهی اوقات ما هیچ کنترلی نداریم. در مورد موقعیت‌هایی که با آن مواجه می‌شویم، اما ما کاملاً مسئول نحوه واکنش خود هستیم.

پاسخ‌های ما به ما می‌گویند که ما کی هستیم و تنها چیزی که به آن نیاز داریم قدرت بالا رفتن است.

نقل‌قول شماره 9: اعتماد به نفس پایین یک حبس ابد نیست. اعتماد به نفس را می توان یاد گرفت، تمرین کرد و به آن مسلط شد، درست مانند هر مهارت دیگری. هنگامی که بر آن مسلط شوید، همه چیز در زندگی شما به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد.» – Barrie Davenport

وقتی به تلاش ادامه دادید، باید بهتر شود.

شما باید مهارت تمرین را تمرین کنید.

مغز انسان می تواند یک عمل را با کارایی بیشتر و بدون زحمت انجام دهد. هر چه بیشتر عمل را اجرا کند. هر مهارتی روی زمین که هر شخصی داشته باشد آموخته می شود. اعتماد به نفس را نیز می توان آموخت.

اگر می خواهید به خود ایمان داشته باشید اما تمام امیدتان از بین نمی رود.

تنها چیزی که نیاز دارید این است که بخواهید بیشتر داشته باشید اعتماد به نفس و باور کافی به خودت که بپذیری حتی اگر جایی نیستیشما می خواهید همین الان باشید، یک روز خواهید شد.

شما بخشی از خانواده کیهانی هستید که جهان ماست، شما شایسته داشتن همه چیز و بیشتر هستید.

نقل قول شماره 10: عمیق ترین ترس ما این نیست که کافی نیستیم. عمیق ترین ترس ما این است که ما بیش از اندازه قدرتمند هستیم. این نور ماست، نه تاریکی ما که بیشتر ما را می ترساند. ما از خود می پرسیم: "من کی هستم که درخشان، زرق و برق دار، با استعداد، افسانه باشم؟" در واقع، شما کی هستید که نباشید؟ – ماریان ویلیامسون

در یک نکته جالب، اغلب گفته می شود که ما در واقع از کمبودهای خود نمی ترسیم. در عوض کمبودهای ما نقاب هایی هستند که ترس واقعی ما را پنهان می کنند. ترس پیچیده ما از بزرگی.