Եթե ձեր կյանքում հասել եք մի կետի, որտեղ ցանկանում եք ազատվել «մտքի ստեղծող» մտքի շարունակական տանջանքներից, ապա դա ձեր բախտն է:

Կոլեկտիվ կամ սպառող մտքերը կարող են թշվառացնել կյանքը, երբ դուք տառապում եք դրանցից, բայց հենց այս իրավիճակը կարող է դառնալ միտքը գերազանցելու և ընդմիշտ տառապանքից ազատվելու հրավեր:

Կարո՞ղ եք դադարեցնել մոլուցքային մտքերը: ? – Եթե կարողանայիք, հիանալի կլիներ, բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա մի փոքր ավելի բարդ է, քան պարզապես ձեր մտքերը ճնշելը, ինչը ամենաշատը կարող եք անել մի քանի վայրկյանով: Գումարած մտքերը ճնշելը նույնիսկ ավելի վատ է, քան տոկալ մտքերը: Այն ներսում շատ բացասական էներգիա է կուտակում:

Ուրեմն ինչպե՞ս կանգնեցնել այդ մտքերը: Այս մտքերը դադարեցնելու գաղտնիքը մտքից անջատվելն է, քանի որ մտքի հետ չես կարող պայքարել: Եկեք նայենք դրան ավելի մանրամասն:

Ի՞նչ են մտքերը:

Անցյալ իրադարձությունները պահվում են որպես հիշողություն: Ձեր մտքի պայմանավորվածությունը և համոզմունքները նույնպես պահվում են որպես հիշողություններ: Այս ամենը անգիտակից պահեստավորում է. միտքն այս ամենն անում է ավտոմատ ռեժիմում։

Ըմբռնումները և մեկնաբանությունները ստեղծվում են մտքում՝ հիմնվելով նրա անցյալի «արտաքին» պայմանավորվածության և նաև նրա բնական պայմանավորվածության (գենետիկայի) վրա: Այս մեկնաբանությունները, ընկալումները և դատողությունները հայտնվում են որպես մտքեր մտքում: , և դրանք կարող են լինել դրական կամ բացասական՝ կախված մտքի պայմանավորվածությունից:

Մտքերն ենստեղծվել է անցյալի դեպքերի/հիշողությունների, ապագա կանխատեսումների և ներկա կյանքի իրավիճակի մեկնաբանությունների հիման վրա: Դա նման է համակարգչի, որը փորձում է կանխատեսել կամ հորինել պրոյեկցիան՝ հիմնվելով մինչ այժմ հավաքած տվյալների վրա:

Երբ մտքերը բացասական բնույթ են կրում (անհանգստության, անհանգստության, սթրեսի, պակասի, վրդովմունքի, մեղքի զգացում և այլն) մտքեր: նրանք դիմադրում են ձեր կյանքի շարժմանը, և այս դիմադրությունը զգացվում է որպես տառապանք: Բացասական մտքերը միշտ դիմադրելու են ձեր կյանքի շարժմանը, ինչպես քարե բլոկները ջրի արագ հոսքի մեջ:

Կյանքը մաքուր դրական էներգիայի հոսք է, և, հետևաբար, ցանկացած բացասական միտք կկանգնի դրան հակառակ՝ առաջացնելով շփում, որը զգացվում է որպես տառապանք մարմնում:

Ինչպե՞ս են առաջանում մտքերը:

Դուք գեներացնում եք ձեր մտքերը:

Եթե դուք գեներացնեիք մտքերը, դուք նույնպես կարող էիք կառավարել դրանք:

Ճշմարտությունն այն է, որ դուք ոչ թե մտքեր եք առաջացնում, այլ միտքը: Իսկ միտքը շատ ժամանակ գտնվում է ավտոմատ ռեժիմում (ենթագիտակցական ռեժիմում):

Դուք կարող եք տեսնել սա ինքներդ. կարո՞ղ եք կանխատեսել, թե ինչ կմտածեք այս պահից 30 վայրկյան հետո: Եթե չեք կարողանում, ինչպե՞ս կարող եք ենթադրել, որ դուք եք առաջացնում մտքերը:

Եթե կարծում եք, որ դուք ձերն եք: խելք, դա նորից սխալ հասկացություն է:

Եթե դու քո միտքն ես, ապա ինչպե՞ս կարող ես դիտարկել մտքերը: Այսպիսով, դուք պետք է առանձնանաք մտքից, որպեսզի տեսնեք, թե որն է միտքըանում:

Միտքն առաջացնում է մտքեր, որոնք հիմնականում էներգիայի ձևեր են: Այս մտքերը անցնում են ամպերի պես: Մենք նույնանում ենք այս մտքերից որոշների հետ և տարվում դրանցով:

Այսպիսով, իրականում բոլոր մտքերը պարզապես չեզոք էներգիայի ձևեր են. դա ձեր հետաքրքրությունն է կամ մտքերի հետ կապված լինելը, որը նրանց դարձնում է մոլուցք: Եթե դուք կարող եք հասկանալ այս ճշմարտությունը, ապա դուք առաջին քայլն եք արել մոլուցքային մտքերից ազատվելու ուղղությամբ:

Ի՞նչն է ուժ տալիս մտքին:

Ձեր մտքի մտքերը ուժ են ստանում ձեր ուշադրությունից և հետաքրքրությունից: Ձեր ուշադրությունը ձեր մտքի վառելիքն է: Այսպիսով, երբ դուք ուշադրություն եք դարձնում մտքում սպառող մտքերին, դուք անգիտակցաբար սնուցում եք դրանք և այդպիսով ավելի շատ թափ եք ներգրավում այդ բացասական մտքերի համար:

Ձեր մտքում բացասական մտքերի թափը կդանդաղի և ինքնաբերաբար կսկսվի, երբ դուք դադարեք ուշադրություն դարձնել դրան: Մնացեք որպես գիտակցության բաց տարածություն՝ առանց ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու մտքի բացասական մտքերի վրա, և շուտով նրանք կկորցնեն իրենց թափը:

Դուք կարող եք կենտրոնանալ մտքում առաջացած դրական մտքերի վրա և այդպիսով զարգացնել դրական թափ ձեր մտքում: Ամեն անգամ, երբ ձեր միտքը որոշակի դրական մտքեր է առաջացնում, օրինակ՝ մտքեր սիրո, ուրախության, հուզմունքի, առատության, գեղեցկության, գնահատանքի, կիրքի, խաղաղության և այլնի մասին, կենտրոնացեք դրա վրա, կթեք այն և ուշադրություն դարձրեք դրան:

Սա կստիպի ձեր միտքըգրավել ավելի շատ դրական մտքեր և այդպիսով ստեղծել դրական թափ:

Երբ միտքը բացասական է մտածում, ուշադրություն կամ հետաքրքրություն մի տվեք նրան, դա կհանգեցնի բացասական մտածողության թափի նվազմանը: Դա իսկապես շատ պարզ է: Հենց որ հասկանաք, թե ինչպես են մտքերը մեծ թափ հավաքում մտքում, դուք լիովին կվերահսկեք ձեր էության վիճակը:

Ինչպե՞ս դադարեցնել մոլուցքային բացասական մտքերը:

Եթե դա եք հարցնում. հարց, ինքներդ ձեզ մեկ այլ հարց տվեք – « արդյո՞ք այս հարցը մեկ այլ միտք չէ: Դա միտք է սպանելու մտքերը »:

Մտքերը ճնշելու և դադարեցնելու ձեր բոլոր փորձերը ձախողվում են, քանի որ դուք օգտագործում եք միտքը միտքը կանգնեցնելու համար: Ոստիկանն ու գողը երկուսն էլ խելք են. ինչպե՞ս կարող է ոստիկանը բռնել գողին:

Ուրեմն դուք չեք կարող ուժով սպանել խելքը: Միտքը մահանում է իր մահով տարանջատման թույնով:

Ի՞նչն է ուժ տալիս մտքին: - Ձեր հետաքրքրությունը: Եթե ​​դուք որևէ հետաքրքրություն չունեք որևէ կոնկրետ մտքի նկատմամբ, ապա այն կորցնում է իր տիրապետությունը ձեզ վրա:

Դուք կարող եք փորձել սա հիմա:

Թույլ տվեք մտքերին հոսել ձեր մտքով, բայց մի հետաքրքրվեք դրանցով: Պարզապես մնա որպես ականատես կամ դիտորդ և թույլ տուր, որ մտքերը լողանան:

Սկզբում դուք կարող եք դժվարությամբ դիտել մտքերը յուրաքանչյուր ծագած մտքի հետ շփվելու ձեր բնորոշ սովորության պատճառով:

Օգնում է իմանալ, որ դուք ձեր մտքերը չեք, դամտքերը պարզապես էներգիայի ձևեր են, որոնք ստեղծված են մտքում: Ինչու՞ է միտքը ստեղծում մտքեր: Ոչ ոք չգիտի, դա պարզապես մի բան է, ինչ անում է, ինչու անհանգստանալ: Երբևէ հարցրե՞լ եք, թե ինչու է սիրտը բաբախում:

Մի փոքր պրակտիկայով դուք իսկապես լավ կհասկանաք մտքերը դիտելու և ձեզ չներգրավելու մեջ:

Դուք կդադարեք մտքերին ուժ տալ՝ չտալով նրանց ձեր հետաքրքրությունը: Մտքերը անմիջապես մեռնում են, երբ զրկվում են հետաքրքրության այս վառելիքից։ Եթե մտքի հետ չշփվեք կամ մտքին ուժ չտաք, այն արագ կթառամեցվի:

1.) Մտքին դիտելու պրակտիկա

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, որպեսզի ձերբազատվեք մոլուցքային մտքերից՝ հետևել մտքին՝ առանց խառնվելու:

Դուք իսկապես լավ կհասնեք դրան միայն մի փոքր պրակտիկայի դեպքում: Այս պրակտիկան կամ « սադհանա », ինչպես կոչվում է հինդու սուրբ գրություններում, մտքի պատրանքից արթնանալու արմատն է: Որքան շատ եք փորձում հասկանալ, այնքան ավելի շատ միտք է ներգրավվում: Պարզապես նայեք մտքին և շուտով կտեսնեք, որ դուք ընդհանրապես խելքը չեք:

Որ միտքը նման է ձեր գլխում գտնվող մեքենայի, որն առաջացնում է մտքեր՝ հիմնված ձեր ուշադրության/հետաքրքրության վրա: Ազատվեք ձեր մտքից՝ զրկելով այն ձեր հետաքրքրությունից: Սա մտքից ազատվելու միակ ուղիղ ճանապարհն է:

2.) One Point Focus Technique

Եթե ​​գտնում եք վերը նշված հայեցակարգըդժվար է հասկանալ, ապա փորձեք այս ավելի պարզ տեխնիկան: Այս մեկը կոչվում է «Մեկ կետի կենտրոնացում» և ներառում է ձեր ամբողջ ուշադրությունը մեկ կետի վրա երկար ժամանակ կենտրոնացնելը:

Մի քանի օրվա ընթացքում արված այս տեխնիկան օգնում է ձեզ ձեռք բերել զգալի տիրապետում ձեր մտքին:

Ահա թե ինչպես է դա աշխատում.

Նստեք հարմարավետ տեղում, գերադասելի է գիշերային ժամերին, երբ ավելի քիչ աղմուկ/շեղում կա: Փակիր քո աչքերը. Այժմ շեղեք ձեր ուշադրությունը ձեր մտքերից դեպի ձեր շնչառությունը:

Զգացեք, թե ինչպես է զով օդը հարվածում ձեր քթանցքների հիմքին և տաք օդը դուրս է գալիս: Փորձեք և տեսեք, թե որքան ժամանակ եք կարողանում պահպանել այս ուշադրությունը: Եթե ​​դուք սկսնակ եք, դուք չեք կարողանա կենտրոնանալ մի քանի վայրկյանից ավելի: Ասա 5 վայրկյան առավելագույնը: Դուք կգտնեք, որ ձեր ուշադրությունը կվերադառնա ձեր մտքերին:

Մի վախեցեք, դա բնական է: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ. Հենց որ հասկանաք, որ ձեր ուշադրությունը վերադարձել է ձեր մտքերին, նրբորեն ուշադրություն դարձրեք ձեր շնչառությանը: Դա արեք մի քանի րոպե: Երբ դուք կարողանում եք կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա 4-ից 5 րոպե, դուք սկսել եք տիրապետել ձեր մտքին:

Դուք տիրապետում եք ձեր ուշադրությանը և կարող եք այն շեղել ձեր մտքերից: , ձեր շնչառությանը, երբ ուզում եք: Դա նշանակում է, որ դուք այլևս չպետք է վախենաք ներխուժող մտքերից, դուք լիովին ազատ եք դրանցիցըմբռնեք:

Երբ դուք տիրապետում եք դրան, կարող եք նաև դիտարկել կենտրոնացման որոշ այլ ձևեր հետևյալ կերպ.

• Երգեք «OM» մանտրան և ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք OM ձայնի վրա:
• Հաշվե՛ք մալայի ուլունքները ձեր մատներով և կենտրոնացե՛ք ձեր ուշադրությունը ուլունքների և հաշվելու վրա:
• Կենտրոնացեք ձեր սրտի զարկերի վրա:
• Լսեք երկակի զարկեր կամ բուժիչ հաճախականություններ, ինչպիսիք են 528 Հց հաճախականություն և կենտրոնացեք ձայնի վրա:
• Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք արտաքին ձայնի վրա, ինչպես, օրինակ, ծղրիդների ձայնը գիշերը:
• Ուշադրությունը կենտրոնացրեք դատարկ պատի կամ կտավի վրա:

3.) Պատկերացրեք միտքը որպես էներգիայի ձև

Ահա ևս մեկ տեխնիկա, որը կարող եք օգտագործել: Սա շատ պարզ է:

Դուք երբևէ ֆիլմ դիտե՞լ եք թատրոնում: Եթե ​​այո, ապա դուք կհասկանաք, որ թատրոնն օգտագործում է պրոյեկտոր՝ դատարկ էկրանի վրա լույսի ճառագայթներ արձակելու համար: Այս լույսի ճառագայթները էկրանին հարվածելուց հետո արտացոլվում են դեպի մեզ՝ ստեղծելով պատկերներ:

Երբ ձեր միտքն առաջացնում է միտք, այն նաև առաջացնում է ուղեկցող պատկերներ: Այս պատկերները խաղում են ձեր գլխում ճիշտ այնպես, ինչպես թատրոնի էկրանին ցուցադրվող պատկերները:

Բայց մենք բոլորս գիտենք, որ էկրանի պատկերները պարզապես լույսի ճառագայթներ են, որոնք արտացոլվում են էկրանին դիպչելուց հետո: Հիմա պատկերացրեք, եթե էկրանին նայելու փոխարեն հետ դառնաք և դրա փոխարեն դիտեք պրոյեկտորը: Անմիջապես հասկանում ես, որ էկրանի պատկերները պարզապես լուսային ճառագայթներ ենստեղծվել է պրոյեկտորի կողմից:

Նման ձևով պատկերացրեք ձեր մտքերը որպես էներգիայի ձևեր (էլեկտրական ազդանշաններ), որոնք անցնում են ձեր ուղեղի նյարդային ուղիների ներսում: Տվեք այս էներգիայի ձևերին որոշ գույն և պատկերացրեք դրանք որպես լույսի ժամանակավոր ճառագայթներ, որոնք ձեր ուղեղը կկորցնի, քանի դեռ չեք որոշել ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել դրանց վրա:

Երբ բացասական միտք ունեք, մտածեք այս միտքը որպես էներգիայի ձև, այլ ոչ թե կենտրոնանաք մտքի ստեղծած պատկերների վրա: Այսպես միտքը ուժից կզրկես ու այն կհեռանա։