Haddii aad gaadhay heer noloshaada ka mid ah oo aad rabto in laga takhaluso jirdilka joogtada ah ee maskaxda "fikirka dhalinaya" markaa waa nasiibkaaga wanaagsan.

Fikradaha waswaaska ah ama wax-is-daba-marintu waxay nolosha ka dhigi karaan kuwo murugo leh marka ay ku rafaadiyaan, laakiin xaaladdan ayaa noqon karta mid lagu martiqaado inaad maskaxda ka gudubto oo aad weligaa silica ka xorowdo.

Haddaba sidee loo joojin karaa fikradahan joojinta? Sirta ku jirta joojinta fikradahaas waa in maskaxda laga gooyo sababtoo ah maskaxda kuma dagaallami kartid. Bal aan si faahfaahsan u eegno arrintan

Waa maxay Fikirku?

Aragti iyo tafsiir ayaa maskaxda lagu abuuraa iyadoo lagu salaynayo qaboojinteedii hore ee “dibadda” iyo sidoo kale qaboojinteeda dabiiciga ah (genetics). , waxayna noqon karaan kuwo togan ama taban iyadoo ku xiran xaaladda maskaxda.

Fikirku waala curiyay iyadoo lagu salaynayo dhacdooyinkii hore/xusuusyadii hore, odoroska mustaqbalka iyo fasiraadaha xaalada nololeed ee hadda taagan. Waxay la mid tahay kombuyuutarku isku dayaya inuu saadaaliyo ama isku dhejiyo saadaalin ku salaysan xogta uu ururiyay ilaa hadda.

Marka fikradaha xun yihiin dabeecadda (fekerka walaaca, walaaca, walbahaarka, la'aanta, xanaaqa, eedda iwm.) waxay soo saaraan iska caabin ah dhaqdhaqaaqa noloshaada, caabbintan waxaa loo dareemaa silic. Fikradaha xunxun waxay had iyo jeer u istaagaan iska caabinta dhaqdhaqaaqa noloshaada, sida dhagaxyo dhagax ah oo ku dhex jira qulqulka biyaha.

Noloshu waa durdur tamar wanaagsan oo saafi ah, sidaa awgeed fikir kasta oo taban ayaa ka hor iman doona, taasoo keenaysa khilaaf kaas oo loo dareemayo sidii jidhka oo kale>

Ma abuurtaa fikradahaaga

Runtu waxay tahay inaadan dhalin fikrado, maskaxdu way samaysaa. Maskaxduna waxa ay ku jirtaa hab-auto-mode (hab miyir-beeleed) inta badan.

Waxaad arki kartaa tan naftaada; ma saadaalin kartaa waxa aad ku fikiri doonto 30 ilbiriqsi kadib? Maskaxda, taasi waa fikrad been ah mar kale.

Haddii aad tahay maskaxdaada, sidee baad u ilaalin kartaa fikradaha? Markaa waa inaad maskaxda ka saartaa si aad u aragto waxa maskaxdu tahaysamaynta.

Maskaxdu waxay abuurtaa fikrado, kuwaas oo u badan kaliya qaababka tamarta. Fikradahaasi waxay u soo maraan sida daruuraha oo kale. Waxaan ku aqoonsanaa qaar ka mid ah fikradahaas oo aan ku mashquulno iyaga.

Marka runta, dhammaan fikradaha waa foomamka tamarta dhexdhexaadka ah; waa dantaada ama ku biiristaada fikirrada ka dhigaya kuwo xamaasad leh. Haddaad runtan fahmi karto waxaad qaaday talaabadii ugu horaysay ee aad kaga takhalusi lahayd afkaarta waswaaska ah.

Fikradaha maskaxdaada waxay awood ka helaan dareenkaaga iyo xiisahaaga. Dareenkaagu waa shidaalka maskaxdaada. Haddaba marka aad u fiirsato fikradaha maskaxda ku jira, si miyir la'aan ah ayaad u shidanaysaa oo aad soo jiidanaysaa dardar dheeraad ah fikradahan xun.

>Xowliga afkaarta xunxun ee maskaxdaada ku jira ayaa hoos u dhigi doona, oo ka baxaya, si toos ah markaad joojiso quudintaada dareenkaaga. mar dhow waxay lumin doonaan awoodooda.

Waxaad diiradda saari kartaa fikradaha togan ee maskaxda ka abuurma, oo sidaas ayaad maskaxdaada ku yeelan kartaa dardar togan. Mar kasta oo ay maskaxdaadu soo saarto fikrado togan, tusaale ahaan, jacayl, farxad, raynrayn, fara badan, qurux, mahadnaq, xamaasad, nabad iwm, u fiirso, u liso, oo dhug u sii.

Tani waxay maskaxdaada ku keeni doontaasoo jiidan fikrado togan oo badan oo sidaas ku dhis dardar togan.

Mar kasta oo maskaxdu si xun u fikirto, ha siin dareenka ama xiisaha, tani waxay keenaysaa in uu meesha ka baxo dhaqdhaqaaqa fikirka taban. Runtii waa wax fudud. Marka aad fahanto farsamayaqaanada sida ay fikirradu maskaxda ugu kobcaan, waxa aad si buuxda u maamuli doontaa xaaladaada ahaanshahooda.

Sidee loo Joojiyaa Fikirka Wassalka ah?

Haddii aad tan weydiinayso su'aal, is weydii su'aal kale - " su'aashani miyaanay ahayn fikrad kale? Waa fikir ku saabsan dilka fikradaha ”.

Dhammaan isku daygaaga ku aaddan xakamaynta iyo joojinta fikradaha waa ay guuldarraysteen sababtoo ah waxaad maskaxda u adeegsanaysaa joojinta maskaxda. Ninka booliiska ah iyo tuugga labaduba waa maskax; marka sidee buu ninka booliisku u soo qaban karaa tuugga?

Marka maskaxdaada xoog kuma dili kartid. Maskaxdu waxay ku dhimataa dhimashadiisa sunta kala-tagga.

Maxaa awood siinaya fikirka? – Dantaada. Haddi aanad dan ka lahayn fikir gaar ah markaasay ku luminaysaa xajintaada.

Waxaad isku dayi kartaa kan hadda

Fikradaha maskaxdaada ha ku soo qulquleen laakiin ha xiisayn. Kaliya u joog sidii goobjooge ama ilaaliye oo u ogolow fikradaha inay sabbeeyaan.

Marka hore waxaa laga yaabaa inaad waqti adag ku aragto daawashada fikradaha sababtoo ah caadadaada dabiiciga ah ee la xidhiidha fikrad kasta oo soo baxda.

Waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato inaadan ahayn fikradahaaga, taasFikirku waa uun foomamka tamarta ee maskaxda lagu abuuray. Waa maxay sababta maskaxdu u abuurto fikradaha? Qofna ma garanayo - waa wax uu sameeyo, maxaa dhibaya. Weligaa ma waydiisaa sababta wadnuhu u garaaco?

Dhaqdhaqaaq yar waxaad si dhab ah ugu fiicnaan doontaa daawashada fikradaha oo aanad naftaada ku lug yeelanayn.

Waxaad joojin doontaa siinta awoodda fikradaha adiga oo aan siin danahaaga. Fekerku waxay isla markiiba dhintaan marka laga qaado shidaalkan xiisaha. Haddaad fikirka ku biirin ama aanad siin awoodda fikirka, dhaqso ayuu u engegaa. >

1. 2>Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad uga takhalusto fikradaha waswaaska ah waa inaad daawato maskaxda adigoon ku lug yeelan. >

Runtii ayaad tan ku fiicnaan doontaa adiga oo ku celcelinaya. Dhaqankan, ama " sadhana " sida loogu yeero Qorniinka Hinduuga , waa asalka ka toosinta dhalanteedka maskaxda.

Adigoon isku dayin inaad fahamto dhaqankan kaliya dhaqangeli. Inta badan oo aad isku daydo inaad fahamto maskaxda badan ayaa ku lug leh. Kaliya u fiirso maskaxda oo waxaad dhawaan arki doontaa inaadan maskaxda ku jirin.

In maskaxdu ay la mid tahay mashiinka madaxaaga ku jira oo soo saara fikrado ku salaysan dareenkaaga/xiisahaaga. Ka xorow maskaxdaada adiga oo ka diidaya dantaada. Tani waa dariiqa kaliya ee tooska ah ee aad maskaxda uga xoroobi karto.

> 2. Haddii aad hesho fikradda koreay adag tahay in la fahmo markaas isku day farsamadan fudud. Middan waxa loo yaqaan 'Hal dhibic diiradda' waxayna ku lug leedahay in dhammaan dareenkaaga diiradda la saaro hal dhibic muddo dheer. > waxay kaa caawinaysaa in aad maskaxdaada wax badan ka qabato.

Waa kan sida tani u shaqeyso:

> Fadhiiso meel raaxo leh, gaar ahaan saacadaha habeenkii marka ay yaraato buuqa/maquul. Indhahaaga xir. Hadda dareenkaaga ka leexi fikradahaaga xagga neefsashada.

Dareen hawada qabow oo ku dhacaysa salka dulalka sankaaga iyo hawada kulul oo soo baxaysa. Isku day oo arag ilaa inta aad awood u leedahay inaad ilaaliso diiraddan. Haddii aad tahay bilow, ma awoodi doontid inaad diirada saarto wax ka badan dhowr ilbiriqsi. Dheh 5 ilbiriqsi marka ugu badan. Waxaad ogaan doontaa in dareenkaagu uu dib ugu soo laabto fikradahaaga.

Ha baqin, tani waa dabiici. Ha eedayn naftaada. Isla marka aad ogaato in dareenkaagu uu dib ugu noqday fikradahaaga, si tartiib ah dareenkaaga dib ugu soo celi neeftaada. Tan samee dhowr daqiiqo. Markaad awoodo inaad diirada saarto neeftaada muddo 4 ilaa 5 daqiiqo ah, waxaad bilawday inaad maankaaga sare u qaaddo.

Waxaad awood u yeelan doontaa inaad dareento oo aad ka weeciso fikradahaaga Neefsashadaada mar kasta oo aad rabto. Taasi waxay la macno tahay inaadan ka baqin fikradaha soo noqnoqda, gabi ahaanba xor ayaad ka tahayfahma

Markaad tan si fiican u baranayso, waxaad sidoo kale tixgelin kartaa qaabab kale oo diiradda lagu saarayo sida soo socota:

• Ku hees mantra 'OM' oo diiradda saar dhammaan dareenkaaga codka OM.
• Kuulaha malabka farahaaga ku xisaabi oo fiiro gaar ah uyeel tusmooyinka iyo tirinta Inta jeer ee 528Hz oo xoogga saar codka.
>
• Ku fiirso codka dibadda, tusaale ahaan, dhawaaqa crickets inta lagu jiro habeenkii
>

>3. Midkani aad buu u fudud yahay.

Weligaa ma ku daawatay filim masraxa? Hadday sidaas tahay, waxaad ogaan lahayd in tiyaatarku isticmaalo projector si uu iftiinka iftiinka ugu soo bandhigo shaashad bannaan. Iftiinkani wuxuu dib inoogu soo noqdaa ka dib markay garaacaan shaashada sawiro abuuraya

> > Marka maskaxdaadu fikirto, waxay sidoo kale abuurtaa sawiro la socda. Sawirradani waxay madaxaaga uga ciyaaraan sida sawirada lagu saadaaliyay shaashada masraxa.

Laakiin dhammaanteen waan ognahay in sawirada shaashadu ay yihiin uun fallaadho iftiin ah oo soo ifbaxaya ka dib marka la garaaco shaashadda. Hadda ka fikir haddii halkii aad ka daawan lahayd shaashadda, aad dib u soo noqoto oo aad daawato borojektarka beddelkeeda. Isla markiiba waxaad ogaanaysaa in sawirada shaashadu ay yihiin uun fallaadhaha iftiinkauu soo saaray majaajiliistaha.

Si la mid ah, u arag fikradahaaga sidii foomamka tamarta (calaamadaha korantada) ee ku dhex socda waddooyinka maskaxdaada. Sii foomamka tamartan xoogaa midab ah oo u arag inay yihiin fallaadho ku meel gaar ah oo ay maskaxdaadu tuuri doonto ilaa aad go'aansato inaad siiso dareenkaaga iyaga.

Mar kasta oo aad leedahay fikir taban, ka fikir fikirkan qaab tamar ah intii aad diirada saari lahayd sawirada fikirka. Sidan ayaad fikirka awooddeeda u diidi doontaa, wayna bixi doontaa.

Sidoo kale eeg: 25 Heesood Oo Kaa Caawinaya Nasinta iyo Quusashada