Se vi atingis punkton en via vivo, kie vi volas forigi la daŭran torturon de la "pensogeneranta" menso, tiam ĝi estas via bonŝanco.

Obsedaj aŭ konsumantaj pensoj povas igi la vivon mizera kiam vi estas plagita de ili, sed ĉi tiu sama situacio povas fariĝi la invito por transcendi menson kaj esti libera de sufero por ĉiam.

Ĉu vi povas ĉesigi obsedajn pensojn. ? – Se vi povus, estus bonege, sed la vero estas, ke ĝi estas iom pli komplika ol nur subpremi viajn pensojn, kion vi povas fari dum kelkaj sekundoj. Plie subpremi pensojn estas eĉ pli malbona ol elteni pensojn. Ĝi konstruas multe da negativa energio interne.

Do kiel ĉesigi ĉi tiujn haltigajn pensojn? La sekreto por ĉesigi ĉi tiujn pensojn estas dekroĉiĝi de la menso ĉar Vi ne povas batali menson kun la menso. Ni rigardu ĉi tion pli detale.

Kio Estas Pensoj?

Pasintaj eventoj estas konservitaj kiel memoroj. Via mensa kondiĉado kaj kredoj ankaŭ estas konservitaj kiel memoroj. Ĉio ĉi estas senkonscia stokado; la menso faras ĉion ĉi en aŭtomata reĝimo.

Perceptoj kaj interpretoj estas kreitaj en la menso surbaze de ĝia pasinta "ekstera" kondiĉado kaj ankaŭ ĝia natura kondiĉado (genetiko). Ĉi tiuj interpretoj, perceptoj kaj juĝoj aperas kiel pensoj en la menso. , kaj ili povas esti pozitivaj aŭ negativaj depende de la kondiĉado de la menso.

Pensoj estasgenerite surbaze de la pasintaj okazaĵoj/memoroj, estontaj projekcioj kaj interpretoj pri la nuna vivsituacio. Ĝi estas kiel komputilo provanta antaŭdiri aŭ elvoki projekcion surbaze de la datumoj kiujn ĝi kolektis ĝis nun.

Kiam pensoj estas negativaj en naturo (pensoj de maltrankvilo, angoro, streso, manko, rankoro, kulpo ktp.) ili produktas reziston al la movado de via vivo, kaj ĉi tiu rezisto estas sentata kiel sufero. Negativaj pensoj ĉiam staros kontraŭ la movado de via vivo, kiel ŝtonblokoj meze de rapida akvofluo.

Vivo estas fluo de pura pozitiva energio kaj tial ĉiu negativa penso staros kontraŭ ĝi, kaŭzante frotadon, kiu estas sentata kiel sufero en la korpo.

Kiel Kreiĝas Pensoj?

Ĉu vi generas viajn pensojn?

Se vi generis la pensojn, vi ankaŭ povus kontroli ilin.

La vero estas, ke vi ne generas pensojn, la menso faras. Kaj la menso estas en aŭtomata reĝimo (subkonscia reĝimo) plejofte.

Vi povas vidi ĉi tion mem; ĉu vi povas antaŭdiri, kion vi pensos post 30 sekundoj? Se vi ne povas, kiel vi povas supozi, ke vi generas la pensojn?

Se vi kredas, ke vi estas via menso, tio estas denove falsa nocio.

Se vi estas via menso do kiel vi povas observi la pensojn? Do vi devas esti aparta de la menso por vidi kio estas la mensofarante.

La menso generas pensojn, kiuj plejparte estas nur energiformoj. Ĉi tiuj pensoj trapasas kiel nuboj. Ni identiĝas kun iuj el ĉi tiuj pensoj kaj obsedas ilin.

Do verdire, ĉiuj pensoj estas nur neŭtralaj energiformoj; estas via intereso aŭ asocio kun la pensoj, kiuj igas ilin obsedaj. Se vi povas kompreni ĉi tiun veron, vi faris la unuan paŝon por forigi obsedajn pensojn.

Kio Donas Poton al Penso?

La pensoj en via menso akiras potencon el via atento kaj intereso. Via atento estas la brulaĵo por via menso. Do kiam vi donas atenton al konsumado de pensoj en la menso, vi senkonscie nutras ĝin kaj tiel altiras pli da impeto por ĉi tiuj negativaj pensoj.

La impeto de negativaj pensoj en via menso malrapidiĝos, kaj malkreskos, aŭtomate kiam vi ĉesos nutri vian atenton al ĝi. Restu kiel malferma spaco de konscio sen koncentri vian atenton sur la negativaj pensoj de la menso, kaj baldaŭ ili perdos sian impeton.

Vi povas koncentriĝi sur la pozitivaj pensoj generitaj en la menso, kaj tiel disvolvi pozitivan impeton en via menso. Ĉiufoje kiam via menso produktas iujn pozitivajn pensojn, ekz. pensojn pri amo, ĝojo, ekscito, abundo, beleco, aprezo, pasio, paco ktp, fokusu ĝin, melku ĝin kaj atentu ĝin.

Tio kaŭzos vian mensonaltiri pli pozitivajn pensojn kaj tiel konstrui pozitivan impeton.

Kiam la menso pensas negative, ne donu al ĝi atenton aŭ intereson, tio kaŭzos la malkreskon de la impeto de negativa pensado. Ĝi estas vere tiel simpla. Post kiam vi komprenos la mekanikon de kiel pensoj akiras impeton en la menso, vi estos en tuta kontrolo de via stato de estado.

Kiel Ĉesigi Obsedajn Negativajn Pensojn?

Se vi demandas ĉi tion. demando, demandu al vi alian demandon – “ ĉu ĉi tiu demando ne estas alia penso? Ĝi estas penso pri mortigado de pensoj ”.

Ĉiuj viaj provoj por subpremi kaj haltigi pensojn malsukcesas ĉar vi uzas la menson por haltigi la menson. La policisto kaj ŝtelisto estas ambaŭ la menso; kiel do la policisto povas kapti la ŝteliston?

Do vi ne povas mortigi la menson perforte. La menso mortas sian propran morton pro la veneno de disocio.

Kio donas potencon al penso? – Via intereso. Se vi ne havas intereson pri aparta penso, tiam ĝi perdas sian tenon super vi.

Vi povas provi ĉi tion nun.

Lasu la pensojn flui tra via menso sed ne interesiĝu pri ili. Nur restu kiel spektanto aŭ observanto kaj lasu la pensojn flosi.

Komence vi eble malfacile observos pensojn pro via eneca kutimo asocii kun ĉiu penso kiu estiĝas.

Helvas scii, ke vi ne estas viaj pensoj, tiopensoj estas nur energiformoj kreitaj en la menso. Kial la menso kreas pensojn? Neniu scias - ĝi estas nur io, kion ĝi faras, kial ĝeni. Ĉu vi iam demandas kial la koro batas?

Kun iom da ekzercado vi tre lertas pri rigardado de pensoj kaj ne impliki vin kun ili.

Vi ĉesos doni potencon al pensoj ne donante al ili vian intereson. Pensoj mortas tuj kiam ili estas senigitaj de ĉi tiu fuelo de intereso. Se vi ne asociiĝas kun la penso aŭ ne donas potencon al la penso, ĝi rapide velkos.

1.) La Praktiko de Rigardi la Menson

Ĉio, kion vi devas fari por forigi obsedajn pensojn, estas rigardi la menson sen implikiĝi.

Vi tre lertas pri tio nur per iom da ekzercado. Ĉi tiu praktiko, aŭ " sadhana " kiel nomita en hinduaj skribaĵoj, estas la radiko de vekiĝo de la iluzio de menso.

Sen provi kompreni ĉi tiun praktikon, nur efektivigu ĝin. Ju pli vi provas kompreni des pli menso implikiĝas. Nur rigardu la menson kaj vi baldaŭ vidos, ke vi tute ne estas la menso.

Ke la menso estas kiel maŝino en via kapo, kiu generas pensojn bazitajn sur via atento/intereso. Estiĝu libera de via menso senigante ĝin je via intereso. Ĉi tiu estas la sola rekta vojo por liberiĝi de la menso.

2.) Unu Punkta Fokusa Tekniko

Se vi trovas la supran konceptonmalfacile komprenebla tiam provu ĉi tiun pli simplan teknikon. Ĉi tiu nomiĝas 'Unupunkta fokuso' kaj ĝi implicas koncentri vian tutan atenton al unu punkto dum plilongigita tempodaŭro.

Ĉi tiu tekniko farita dum kelkaj tagoj estos helpi vin akiri konsiderindan majstradon super via menso.

Jen kiel tio funkcias:

Sidiĝu en komforta loko, prefere dum la noktaj horoj, kiam estas malpli da bruo/distro. Fermu viajn okulojn. Nun deturnu vian atenton de viaj pensoj al via spirado.

Sentu, ke la malvarmeta aero batas la bazon de viaj naztruoj kaj la varman aeron eliras. Provu kaj vidu kiom longe vi kapablas konservi ĉi tiun fokuson. Se vi estas komencanto, vi ne povos konservi fokuson dum pli ol kelkaj sekundoj. Diru 5 sekundojn maksimume. Vi trovos, ke via atento revenas al viaj pensoj.

Ne timu, tio estas natura. Ne kulpigu vin mem. Tuj kiam vi rimarkas, ke via atento revenis al viaj pensoj, milde revenigu vian atenton al via spiro. Faru ĉi tion dum kelkaj minutoj. Kiam vi kapablas konservi la fokuson sur via spiro dum periodo de 4 ĝis 5 minutoj, vi komencis akiri majstradon super via menso.

Vi regos vian atenton kaj povas deturni ĝin de viaj pensoj. , al via spirado kiam ajn vi volas. Tio signifas, ke vi ne plu devas timi trudajn pensojn, vi estas tute libera de iliajkaptu.

Dum vi regas ĉi tion, vi ankaŭ povas konsideri iujn aliajn formojn de fokuso jene:

• Kantu la mantron 'OM' kaj fokusu vian tutan atenton sur la OM-sono.
• Nombri malajn bidojn per viaj fingroj kaj koncentri vian atenton sur la bidoj kaj la kalkulado.
• Koncentru viajn korbatojn.
• Aŭskultu duaŭrajn batojn aŭ sanigajn frekvencojn kiel la 528Hz-frekvenco kaj fokusu la sonon.
• Enfokusigu vian atenton al ekstera sono, kiel ekzemple la sono de griloj dum la nokto.
• Enfokusigu vian atenton al malplena muro aŭ kanvaso.

3.) Vidigu La Penson Kiel Energian Formon

Jen ankoraŭ alia tekniko, kiun vi povas uzi. Ĉi tiu estas tre simpla.

Ĉu vi iam spektis filmon en teatro? Se jes, vi rimarkus, ke la teatro uzas projekciilon por projekcii lumfaskojn sur malplena ekrano. Ĉi tiuj lumradioj reflektas reen al ni post trafi la ekranon kreante bildojn.

Kiam via menso generas penson, ĝi ankaŭ generas akompanajn bildojn. Ĉi tiuj bildoj ludas en via kapo same kiel la bildoj projekciitaj sur ekrano en teatro.

Sed ni ĉiuj scias, ke la bildoj sur la ekrano estas nur lumradioj, kiuj reflektiĝas post trafado de la ekrano. Nun imagu, se anstataŭ rigardi la ekranon, vi returnas sin kaj rigardu la projekciilon anstataŭe. Vi tuj rimarkas, ke la bildoj sur la ekrano estas nur lumradiojgenerita de la projekciilo.

Simile, bildigu viajn pensojn kiel energiformojn (elektraj signaloj) kurantaj ene de la neŭralaj vojoj de via cerbo. Donu al ĉi tiuj energioformoj iom da koloro kaj bildigu ilin kiel provizorajn lumradiojn, kiuj estos forĵetitaj de via cerbo krom se vi decidas doni vian atenton al ili.

Kiam vi havas negativan penson, pensu pri ĉi tiu penso kiel energia formo anstataŭ koncentriĝi sur la bildoj generitaj de la penso. Tiel vi senigos la penson de ĝia potenco kaj ĝi foriros.