Shunryu Suzuki je bio jedan od prvih učitelja koji je uveo koncept zena u Sjedinjene Države. On je 1962. godine osnovao 'San Francisco Zen Center', koji je do danas ostao kao jedna od najutjecajnijih zen organizacija u Sjedinjenim Državama.

Suzuki je također popularizirao koncept 'početničkog uma', ili drugim riječima, gledati i opažati stvari koristeći otvoren um umjesto uma koji je ispunjen unaprijed stvorenim predodžbama, vjerovanjima i idejama. Jedan od njegovih najpopularnijih citata do danas je: „ U umu početnika postoje mnoge mogućnosti; u umu stručnjaka ima ih nekoliko. ”

Citati Shunryūa Suzukija

Slijedi zbirka nekih od najpronicljivijih citata Shunryūa Suzukija o životu, zazenu, religiji, svijest i drugo. Citati su predstavljeni zajedno sa tumačenjem. Imajte na umu da su ova tumačenja subjektivna i ne moraju nužno odražavati misli originalnog autora.

1. Otvorenosti

• “Otkrio sam da je neophodno, apsolutno neophodno, ne vjerovati ni u što.”
• “Um pun predumišljaja ideje, subjektivne namjere ili navike nisu otvorene za stvari kakve jesu.”
• “Prava svrha [Zena] je vidjeti stvari onakve kakve jesu, promatrati stvari kakve jesu i dozvoliti svemu idi kako ide... Zen praksa je da otvorimo naš mali um.”
• “Neide."
• "U našoj praksi nemamo posebnu svrhu ili cilj, niti bilo kakav poseban objekt obožavanja."
• "Najbolji način je jednostavno to učiniti bez ikakve radosti u tome , čak ni duhovna radost. Ovaj način je samo da to učinite, zaboravljajući svoje fizičko i mentalno osjećanje, zaboravljajući sve o sebi u svojoj praksi.”
• „Zen nije ništa zbog čega se treba uzbuđivati.”
• “Ne budi previše zainteresovan za zen.”

Tumačenje:

Važno je da se ne izgubite gledajući u prst koji pokazuje prema mesecu, već da pratite gde prstom pokazuje i pogledaj u sam mjesec.

Ako smo previše fokusirani na ideologije zena, gubimo se u zenu, ili drugim riječima, stalno gledamo u prst, a ne gdje pokazuje. Zbog toga Suzuki traži od vas da se ne vezujete previše za ideju zena, niti da se previše uzbuđujete praktikovanjem zena. Takođe je važno da nemate krajnji cilj na umu, jer u trenutku kada imate krajnji cilj (npr. postizanje blaženstva), gubite se u procesu, a ne samo da budete.

Cilj zena je da jednostavno bude onako kako je raspravljano u prethodnim točkama i to se može postići samo kada više ne uključujemo um u našu praksu – jednostavnim fokusiranjem vaše pažnje na vaše disanje – i uzimajući ga jednim korak po korak, ili jedan udah.

11. O jedinstvu sa univerzumom

• “Gdje god da si, ti sijedan sa oblacima i jedan sa suncem i zvezdama koje vidite. Vi ste jedno sa svime.”

Ista životna energija (ili svijest) koja je prisutna unutar svakog pojedinog atoma koji formira ovaj univerzum također je u nama. Iako se na površini čini da smo odvojeni, povezani smo sa svakim pojedinim elementom postojanja, bilo da je to fizički (manifestirana stvarnost) ili nefizičko (svijest).

Takođe pročitajte : 45 dubokih citata Rumija o životu (sa tumačenjem)

Tumačenje:

Svi ovi citati 'Shunryua Suzukija' upućuju na jednostavnu istinu – da treba da postanemo svesni svog uslovljenog uma. Odmah od dana kada smo rođeni, naš um počinje da preuzima informacije iz vanjskog svijeta i počinje da postaje uslovljen. Ono što čujemo kako kažu naši roditelji, vršnjaci i mediji, postaje naš sistem vjerovanja. Na primjer, kada roditelj kaže djetetu da pripada određenoj vjeri, to postaje jedno od njegovih uvjerenja. Kada odrastemo, ova uvjerenja postaju filter kroz koji gledamo i percipiramo stvarnost.

Suzuki vas uči da bacite ovaj filter. On želi da odbacite sva ta nagomilana uvjerenja i sagledate stvari iz praznog stanja uma.

Da biste došli do ovog praznog stanja, morate prvo postati svjesni svojih uvjetovanih uvjerenja i načina na koji vaš umkoristi ova vjerovanja. To se lako može postići ako ostanete svjesni misli koje proizvodi vaš um.

Misli se proizvode iz postojećih uslovljenih uvjerenja (u vašem podsvjesnom umu) i ako postanete svjesni tih misli, možete doći do njihovog korijena ili vjerovanja koje leži ispod. Jednom kada postanete svjesni ovih uvjerenja, ona vas više ne kontroliraju i počinjete se oslobađati od njih.

Također razvijate sposobnost da počnete gledati stvari iz neutralne perspektive (koristeći početnički um) bez vela vaših nagomilanih uvjerenja.

2. O tajni prakticiranja zena

• “Ovo je i prava tajna umjetnosti: uvijek budi početnik. Budite veoma pažljivi po pitanju ove tačke. Ako počnete da praktikujete zazen, počećete da cenite um svog početnika. To je tajna zen prakse.”

Tumačenje:

Kao što je već rečeno, Suzuki ističe da je tajna prakticiranja zena imati prazan um i da percipira sve iz ovog stanja uma. Ovo je prava tajna prakticiranja umjetnosti zena.

3. O otpuštanju prošlosti

• „Trebalo bi zaboraviti, iz dana u dan, ono što smo učinili; ovo je prava nevezanost. I trebalo bi da uradimo nešto novo. Da bismo uradili nešto novo, naravno moramo poznavati našu prošlost, i to je u redu. Ali ne treba da se držimo ničega što smo uradili; mitreba samo razmišljati o tome.”
• „Neophodno je zapamtiti šta smo uradili, ali ne treba se vezati za ono što smo uradili u nekom posebnom smislu.”

Tumačenje:

Da bismo išli naprijed u životu, važno je da pustimo prošlost.

Otpuštanje prošlosti jednostavno znači uklanjanje naše pažnje s prošlosti i ponovno fokusiranje pažnje na sadašnjost jer je sadašnji trenutak taj koji sadrži energiju kreativnosti. Samo ponovnim fokusiranjem na sadašnjost možemo ponovo početi stvarati.

Suzuki također ističe kroz ove citate da moramo naučiti iz onoga što se dogodilo u prošlosti razmišljajući o tome. Prošlost nas može naučiti vrijednim lekcijama koje moramo biti otvoreni za učenje. To možete učiniti samo kada prihvatite potpunu odgovornost za prošlost.

Preuzimanje odgovornosti ne znači da počinjete kriviti sebe. Morate u potpunosti oprostiti sebi dok preuzimate odgovornost. Na ovaj način ste u poziciji da plodno razmišljate o prošlosti i naučite lekcije bez zadržavanja prošlosti.

4. O samosvijesti

• “Najbolji način je razumjeti sebe i onda ćeš razumjeti sve.”
• “Prije nego što napraviš svoje način na koji ne možete pomoći nikome, i niko vam ne može pomoći.”
• „nalazite sebe, trenutak za trenom. Ovo je jedina stvar za vasuradi.”

Tumačenje:

Da biste razumjeli svijet, prvo morate razumjeti sebe. Možete putovati po cijelom svijetu tražeći odgovore, a u stvarnosti svi odgovori leže u vama. Zbog toga je samosvijest propovijedao gotovo svaki veliki živi mislilac.

Pa šta je samosvijest? Samosvijest počinje uspostavljanjem kontakta sa samim sobom. Osnova samosvijesti je svjestan um. Kao ljudi, gubimo se u svom umu. Ovo je naše zadano stanje funkcioniranja. Ali samo ako postanemo svjesni svog uma (i njegovih misli) možemo početi razumjeti sebe.

Jednostavan način da postanemo svjesni je da postanemo svjesni svojih misli, ili drugim riječima, pogledamo svoje misli objektivno iz perspektive treće osobe nego da se izgubite u svojim mislima. Ova jednostavna vježba je početak samosvijesti. To je upravo ono što Suzuki misli kada kaže, „ pronađi se, trenutak po trenutak ‘.

5. O samoprihvatanju i tome da budete ono što jeste

• „Bez ikakvog namjernog, fensi načina prilagođavanja, najvažnija je stvar izraziti se onakvim kakav jeste.”
• “Kada ništa ne očekujemo, možemo biti sami.”

Tumačenje:

Uvjerenja kojima se hranimo od malih nogu ponekad nas može blokirati u pristupu našoj pravoj prirodi. Počinjemo da živimo životompretvaranje i naš pravi izraz je obuzdan. A kada nismo istinski autentični, počinjemo privlačiti situacije u svoj život koje nisu u skladu s našim najdubljim željama. Stoga je najvažnije da počnete biti svjesni svojih uvjerenja i počnete odbacivati ​​uvjerenja koja vas ograničavaju i sprječavaju da izrazite svoje pravo ja.

6. O samopotvrđivanju

• “Mi ne postojimo zbog nečeg drugog. Postojimo zbog sebe."
• "Živjeti je dovoljno."

Tumačenje:

Kada smo previše fokusirani kada živimo život da bismo ispunili tuđe izuzetke ili da bismo se uklopili u 'savršeni ideal', počinjemo gubiti dodir sa svojim autentičnim ja. Na kraju, završimo da ugađamo ljudima i naš život diktiraju drugi oko nas.

Da biste prekinuli ovaj začarani krug, neophodno je shvatiti ovu jednostavnu istinu da ste sami dovoljni, da nemate šta nikome dokazivati. Postanite samopotvrđeni i izbjegavajte svoju potrebu da ispunite očekivanja drugih. Neka vam postane navika da se stalno iznova podsjećate na ovo.

Kada počnete da shvatate ovu ideju, počinjete da oslobađate mnogo energije koju biste inače trošili na brigu o tome šta drugi ljudi misle o vama i koristili je za kreativne potrage.

Suzuki je potpuno u pravu kada kaže da je „ dovoljno živjeti “. Ovo asnažan citat koji vam može pomoći da se oslobodite lažnih očekivanja i počnete prihvaćati svoju pravu prirodu.

7. O otpuštanju misli

• “U Zazenu ostavite svoja ulazna i stražnja vrata otvorena. Neka misli dolaze i odlaze. Samo im nemojte služiti čaj.”
• “Kada praktikujete zazen, ne pokušavajte da zaustavite svoje razmišljanje. Neka stane samo od sebe. Ako vam nešto padne na pamet, pustite da uđe i pustite da izađe. Neće dugo ostati.

Tumačenje:

Istraživanja pokazuju da ljudski mozak generira preko 60.000 misli na dnevnoj bazi i većina tih misli se ponavlja u prirodi. Praksa Zazena, kao i svaka druga duhovna praksa, znači da se oslobodite svojih misli (barem na nekoliko trenutaka).

Ali misli se ne mogu zaustaviti silom, jer prisiljavanje vaših misli da se zaustavi je slično prisiljavanju vašeg daha da zastane. Ne možete ga držati duže i na kraju ćete morati da se opustite i ponovo počnete da dišete.

Stoga, razboritiji način je pustiti misli da zaustave i smire se same od sebe jednostavnim odvraćanjem pažnje od tih misli. Jednostavan način da to postignete je da skrenete pažnju sa svojih misli na disanje. Kako svu pažnju usmjerite na disanje, misli prestaju privlačiti vašu pažnju i polako se smiruju. To je zato što vaše misli napredujuna vašu pažnju i kada uklonite pažnju sa svojih misli, one počinju da nestaju.

To je upravo ono što Suzuki misli pod frazom „ posluživanje im čaja “ u drugom citatu. Poklanjanje pažnje svojim mislima je slično tome da im poslužite čaj i pozovete ih da ostanu. Ne obraćajte im pažnju i oni će se osjećati nepoželjno i otići će.

Ovo je zaista prekrasan i moćan Suzukijev citat koji će služiti kao stalni podsjetnik da se oslobodite neželjenih misli.

8. O prihvaćanju promjene

• “Kada shvatimo vječnu istinu o “sve se mijenja” i nađemo svoju smirenost u tome, nalazimo se u Nirvani.”

Tumačenje:

Sama priroda života je promjena i sve promjene su ciklične prirode. Dan se mijenja u noć, a noć se vraća u dan. Ali ponekad je našim umovima teško prilagoditi se promjenama jer naši umovi traže sigurnost u poznatom. Često se možete naći u situaciji koja vam se ne sviđa, ali više volite da ostanete na istom mjestu kakvo vam je poznato. Osvješćivanjem ovakvog ponašanja uma i prihvaćanjem suštinske činjenice da je sve u životu prolazno, postajemo sve prihvatljiviji i to nam pomaže da idemo u tok života.

9. O koncentraciji

• „Koncentracija nije da se jako trudiš da gledaš nešto… Koncentracija značisloboda... U zazen praksi kažemo da vaš um treba da bude koncentrisan na vaše disanje, ali način da zadržite um na svom disanju je da zaboravite sve o sebi i samo da sedite i osetite svoje disanje.”

Tumačenje:

Kada se svom pažnjom fokusirate na svoje disanje, to je sve što ostaje. Više ne pridajete nikakvu pažnju svojim mislima i na taj način napuštate svoja uvjerenja, svoj osjećaj identiteta i svoj ego. Vi jednostavno postojite bez osjećaja Ja.

A kada ste slobodni od svog osjećaja 'ja', doživljavate istinsku slobodu zbog čega Suzuki u svom citatu izjednačava koncentraciju sa istinskom slobodom. Ovo važi i kada ste, na primer, izgubljeni u nekoj aktivnosti toliko duboko da se zaboravljate. Poput stvaranja umjetničkog djela ili čak čitanja fascinantne knjige ili gledanja filma. To je razlog zašto mi kao ljudi hrlimo u takve aktivnosti – da pobjegnemo od svog egoičnog osjećaja sebe.

Ali opet, najbolji način da to učinimo je svjesno fokusiranje naše pažnje, kao u praksi Zazena.

10. O učenju da praktikujemo zen

• “Naš napor u našoj praksi treba da bude usmeren od postignuća ka nepostizanju.”
• “Naš način vežbanja je korak po korak, na dah po jedan."
• "Prava svrha zena je vidjeti stvari onakve kakve jesu, promatrati stvari kakve jesu i pustiti da sve ide kako jesu