අන්තර්ගත වගුව
නව යුගයේ අධ්‍යාත්මිකත්වයට කිමිදෙන අයට “චක්‍ර” යන වචනය නිතර ඇසෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ චක්‍ර දැකිය නොහැකි බැවින් - ඔබ තුළ රැඳී ඇති මෙම වර්ණවත් ශක්ති බෝල - ඒවා සැබෑ නොවන බව විශ්වාස කිරීම පහසුය.
චක්‍ර ක්රියාත්මක වන්නේ සියුම් සිරුරේ කොටසක් ලෙස ය: එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා දැනිය හැක්කේ අප අපගේ මානසික අවුල් ඉවත් කර කෙලින්ම ඒවාට සුසර කළ විට පමණක් බවයි, නමුත් ඒවා අපට හැකි තරම් ප්‍රබල ලෙස දැකීමට හෝ දැනීමට නොහැකිය. උදාහරණයක් ලෙස බඩේ කැක්කුමක් දැනේ.
පහත, චක්‍ර යනු කුමක්ද සහ ඒවා "සැබෑ" ද නැද්ද යන්න ඔබම තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගනිමු.
ඇත්තටම චක්‍ර යනු කුමක්ද?
චක්‍ර යනු “රෝදය” සඳහා වන සංස්කෘත වචනයයි. ඒ අනුව, අපගේ චක්‍ර හත යනු අපගේ කොඳු ඇට පෙළේ සිට අපගේ හිසෙහි ඔටුන්න දක්වා පිහිටා ඇති භ්‍රමණය වන ශක්ති රෝද වේ.
මෙම ශක්ති රෝද බලපෑම් සහ විය හැකි දෙකටම දන්නා කරුණකි. ඔවුන් වාඩි වී සිටින ශරීරයේ ප්රදේශ වලට බලපෑම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, භෞතිකයට ඔබ්බෙන්, අපගේ චක්‍ර අපගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සමඟ වැදගත් දීමනාවක් ද ඉටු කරයි.
සෑම කෙනෙකුටම චක්‍ර හතක් ඇත. චක්‍ර එකතැන පල්වෙන ශක්තියෙන් අවහිර වී ඇත්නම්, අපට ආහාර ජීර්ණ ගැටළු හෝ හිසරදය වැනි ශාරීරික රෝග අත්විඳිය හැකිය; උදාහරණ කිහිපයක් නම් කිරීමට පෙළඹවීමක් නොමැතිකම හෝ අධික කෝපය වැනි චිත්තවේගීය වෙනස්කම් ද අපට අත්විඳිය හැකිය.
අපගේ චක්‍ර විවෘතව සහ පෙළගැසී ඇති විට, අනෙක් අතට, අපගේශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය තත්වයන් සමතුලිතව සුමට ලෙස ක්රියාත්මක වේ.
චක්‍ර සැබෑද?
ඔබේ ශරීරයේ චක්‍ර නියෝජනය කරන විවිධ පද්ධති සහ ක්‍රියාකාරීත්වයන් දෙස බලා ඒවා සැබෑද නැද්ද යන්න තීරණය කරමු.
1. චක්‍ර සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය
පුරාණයේ සිටි යෝගීන් අපගේ චක්‍ර අපගේ ශරීරයේ භෞතික ප්රදේශ පාලනය කරන බව දැන සිටියහ; දැන්, මෙම පැරණි වෘත්තිකයන් කතා කළ භෞතික ප්රදේශ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම පාලනය කරන අපගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ කොටසක් බව අපි දනිමු.
සෑම චක්‍රයක්ම අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථියක් හෝ ග්‍රන්ථියක් සමඟ සමපාත වන අතර එමඟින් අපගේ රුධිර ප්‍රවාහයට හෝමෝන නිකුත් කරයි. මෙම ග්‍රන්ථි ප්‍රජනනයේ සිට නින්ද දක්වා සියල්ල නියාමනය කරයි. එක් එක් චක්‍රය බලපාන ග්‍රන්ථි හෝ ග්‍රන්ථි පිළිබඳ කෙටි දළ සටහනක් මෙන්න:
- මුල් චක්‍රය: ප්‍රජනක ග්‍රන්ථි
- පූජනීය චක්‍රය: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි
- සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රය: අග්න්‍යාශය
- හෘද චක්‍රය: තයිමස් ග්‍රන්ථිය
- උගුරේ චක්‍රය: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය
- තුන්වන අක්ෂි චක්‍රය: පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය
- ඔටුන්න චක්‍රය: පයිනල් ග්‍රන්ථිය
ඕනෑම චක්‍රයක අසමතුලිතතාවයක් එය නියාමනය කරන ග්‍රන්ථිවල අසමතුලිතතා ඇති කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස: අවහිර වූ පූජනීය චක්‍රයක් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැක, එය අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව (එනම් උදාසීනත්වය) ඇති කරයි.
චක්‍ර සහ අවයව
ඊට අමතරව, අපගේ චක්‍ර අපගේ අනෙකුත් ශරීර පද්ධතීන්ට බලපෑම් කරයි; සෑම චක්‍රයක්ම සම්බන්ධ වේචක්‍රය වාඩි වී සිටින ප්‍රදේශයේ බහු අවයව සමග. චක්‍ර අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපෑම් කරන ආකාරයටම, කිසියම් චක්‍රයක් අසමතුලිත නම්, එය බලපාන අවයව ක්‍රියා විරහිත විය හැක.
බලන්න: අතීතය අත්හැරීමේ චාරිත්‍ර 7ක්එක් එක් චක්‍රය පාලනය කරන ප්‍රධාන අවයව පිළිබඳ ඉක්මන් සමාලෝචනයක් මෙන්න:
- මුල් චක්‍රය: වකුගඩු
- පූජනීය චක්‍රය: ප්‍රජනක අවයව, පිත්තාශය, ප්ලීහාව
- සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රය: ආමාශය, අක්මාව, අග්න්‍යාශය
- හෘද චක්‍රය: හදවත සහ පෙනහළු
- උගුරේ චක්‍රය: esophagus, ස්වර නාද, ශ්වසන ඉන්ද්‍රිය
- තෙවැනි ඇස චක්‍රය: ඇස්
- ඔටුන්න චක්‍රය: මොළය සහ සුෂුම්නාව
උදාහරණ කිහිපයක් නම් කිරීමට ( බොහෝ අතරින්), උගුරේ චක්‍රය අවහිර වුවහොත්, කෙනෙකුට උගුරේ අමාරුවක් ඇති විය හැක; ඊට අමතරව, සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රයේ අවහිර වීම අම්ල පරාවර්තනය වීමට හේතු විය හැක.
3. චක්‍ර සහ මානසික/චිත්තවේගීය ක්‍රියාකාරිත්වය
අපි කලින් දුටු පරිදි, චක්‍ර හත ඔබේ භෞතික ශරීරය පමණක් නොව, ඔබේ මානසික සහ චිත්තවේගීය තත්ත්වයද නියාමනය කරයි. චක්‍ර ඔබේ චිත්තවේග නියාමනය කරන ආකාරය ඉන්ද්‍රියයන් සහ ග්‍රන්ථි පාලනය කිරීමට වඩා මඳක් අඩු සරල ය, නමුත් එය කෙසේ වෙතත් එය අවබෝධාත්මක ය. එක් එක් චක්‍රය බලපාන මානසික සහ චිත්තවේගීය පද්ධති මොනවාද යන්න අපි බලමු:
- මූල චක්‍රය: ස්ථාවරත්වය, ආරක්‍ෂාව, පදනම් බව
- පූජනීය චක්‍රය: නිර්මාණශීලිත්වය සහ හැඟීම්
- Solar plexusචක්‍රය: කැමැත්ත, අභිප්‍රේරණය සහ මායිම්
- හෘද චක්‍රය: ආදරය සහ සංවේදනය
- උගුරේ චක්‍රය: හඬ සහ පුද්ගලික සත්‍යය
- තෙවැනි ඇස චක්‍රය: ප්‍රතිභානය
- ඔටුන්න චක්‍රය: අවබෝධය සහ ආත්මය සමග සම්බන්ධය
ඉතින්, එය පහත දැක්වෙන්නේ a අවහිර වූ හෘද චක්‍රය - උදාහරණයක් ලෙස - කෙනෙකුට සංවේදනය නොමැති වීමට හේතු විය හැක. අනෙක් අතට, කෙසේ වෙතත්, අධි ක්‍රියාකාරී හෘද චක්‍රයකට අධි ක්‍රියාකාරී, සීමා රහිත සංවේදනය ඇති කළ හැකිය.
චක්‍ර සැබෑද, එසේ නම්? එය ඔබම පරීක්ෂා කර බැලීමට මම ඔබව දිරිමත් කරමි! ඉහත සඳහන් ඕනෑම ක්ෂේත්‍රයක අසමතුලිතතාවයක් ඔබට දැනේ නම් සැලකිල්ලට ගන්න. ඉන්පසුව, ආශ්‍රිත චක්‍රය ඉතා උනන්දුවෙන් වැඩ කිරීමට සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ගත කරන්න (එය අනුනාද වන්නේ නම් අපි පහත විස්තර කරන ක්‍රමය භාවිතා කර). එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදුවන දේ සැලකිල්ලට ගන්න: ඔබේ අසමතුලිතතාවය ධනාත්මක ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත්තාද?
Qi, Prana සහ Chakras අතර ඇති වෙනස්කම් මොනවාද?
ඔබ යෝගා හෝ Qigong ඉගෙන ගෙන තිබේ නම්, හෝ හුදෙක් පන්තියකට ගොස් ඇත්නම්, මෙම පද තුන එතැනින් ඉවතට විසි වී ඇති බව ඔබ අසා ඇති: Qi, Prana සහ chakras. ඔබ පුදුම විය හැකිය: වෙනස කුමක්ද? මේ සියල්ල එකම දෙයකට යොමු කරනවාද?
පළමුවෙන්ම, Qi (හෝ Chi) සහ Prana සාමාන්‍යයෙන් එකම දෙයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති නමුත් ඒවා වෙනම සම්ප්‍රදායන්ගෙන් ආරම්භ වන බව පැහැදිලි කරමු. Qi සහ Prana යන දෙකම අපගේ ශරීර හරහා ගලා යන ජීව බලයට යොමු කරයි. Qi, කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධ වේQigong, සහ එය පුරාණ චීන ඖෂධ වලින් පැමිණේ; අනෙක් අතට, ප්‍රාණ පැමිණෙන්නේ යෝග සහ පුරාණ ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාවෙනි.
දෙවනුව, චක්‍ර සම්ප්‍රදායිකව යෝගා සහ ඉන්දියානු ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව සමඟ බැඳී ඇති බව සටහන් කිරීමට උපකාරී වේ; එහි පැරණි සම්භවය වන විට, චක්‍ර Qigong හෝ චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් නොවීය. කෙසේ වෙතත්, Qi සහ Prana අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම සමාන බැවින්, අපි ඒවා දෙකම මෙහි බැඳ තබමු.
Qi සහ Prana යනු චක්‍ර වලට සමාන දෙයක් නොවේ. ඔවුන් එකිනෙකා මත රඳා පවතී, නමුත්! මෙම සම්බන්ධතාවයට නාඩිස් සම්බන්ධ වේ, එය අපි ඊළඟ ඡේදයෙන් බලමු; දැනට, චක්‍ර හත ජවසම්පන්න ලෙස එකට සම්බන්ධ කිරීම සඳහා ප්‍රාණ නාඩි හරහා ගලා යන බව මතක තබා ගන්න.
චක්‍ර, නාඩි සහ මෙරිඩියන් අතර වෙනස කුමක්ද?
නැවත වරක්, පැරණි චීන සහ පුරාණ ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාව අතර වෙනසක් ඇත: නාඩිස් ඉන්දියාවෙන් ආරම්භ වූ අතර මධ්‍යධර චීනයෙන් පැමිණියේය. Qi සහ Prana අතර වෙනසට සමානව, nadis සහ meridians ප්‍රායෝගිකව එකම දෙයකි. ශක්තිය (Qi හෝ Prana) ශරීරය හරහා දිවෙන ශක්ති මහා මාර්ග වැනි නාඩි හෝ මෙරිඩියන් හරහා ගලා යන බව කියනු ලැබේ.
ඉතින්, චක්‍ර මෙම ශක්ති ප්‍රවාහ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, නාඩි දහස් ගණනක් ඇති බව කියනු ලැබේ, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ප්‍රධාන නාඩි හයයි: ඉඩ, පිංගල,sushumna, brahmani, chitrani, and vijnani. ida, pingala සහ sushumna නාඩි ඩීඑන්ඒ පොටක් මෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ඉහළට සම්බන්ධ වේ. මෙම නාඩි තුන අභිසාරී වන ලක්ෂ්‍ය හත යනු එක් එක් චක්‍ර හතෙන් එක් එක් ස්ථානයයි.
අපි මෙරිඩියන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, අනෙක් අතට: හයකට වඩා ප්‍රධාන මෙරිඩියන් දොළහක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මැරිඩියන් නාඩි මෙන් චක්‍ර සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි (දෙකම ශක්ති ප්‍රවාහයට සම්බන්ධ බැවින්). මැරිඩියන් චක්‍ර සමඟ පරිපූර්ණ ලෙස නොගැලපෙන නමුත්, ඔවුන් විවිධ පුරාණ සම්ප්‍රදායන්ගෙන් පැමිණෙන බැවින්, ඔවුන් තවමත් එකිනෙකාට බලපෑම් කරයි; අවහිර වූ මැරිඩියන් චක්‍ර අවහිර වීමට හේතු විය හැක, සහ අනෙක් අතට.
ඔබේ චක්‍රවලට සම්බන්ධ වීමට භාවනාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
එසේ නම්, ඔබ ඔබේ චක්‍ර පෙළගස්වා පැහැදිලිව තබා ගත යුත්තේ කෙසේද? වෙනත් චාරිත්‍ර අතර, භාවනාව ඔබේ චක්‍ර පෙළගැස්වීමේ මූලික ක්‍රමයකි. චක්‍ර ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඇති සරලම ක්‍රමය නම්, එක් එක් චක්‍රය අනුරූප වන වර්ණය අනුපිළිවෙලින් සිතීමයි:
බලන්න: ගස්වලින් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි වැදගත් ජීවිත පාඩම් 12ක්- මුල් චක්‍රය: රතු
- පූජනීය චක්‍රය: තැඹිලි
- සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රය: කහ
- හෘද චක්‍රය: කොළ
- උගුරේ චක්‍රය: ලා නිල්
- තෙවැනි ඇස චක්‍රය: ඉන්ඩිගෝ
- ක්‍රවුන් චක්‍රය: වයලට්
ට මෙම දෘශ්‍යකරණය පුහුණු වන්න, සුවපහසු ලෙස වාඩි වී ඔබේ ඇස් වසා ගන්න. චක්‍රයකට මිනිත්තුවක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත කරමින්, එයට අනුරූප වන වර්ණය සිතින් මවා ගන්නසමග; මූල චක්‍රයෙන් ආරම්භ කර, වරකට ඔටුන්න දක්වා ගමන් කරන්න. ඔබේ චක්‍ර විවෘතව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා මෙම දෘශ්‍යකරණය දෛනික නඩත්තු චාරිත්‍රයක් ලෙස වඩාත් හොඳින් භාවිතා වේ.
උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ භාවනා කරන අතරතුර ඔබට එක් එක් මන්ත්‍රයට විශේෂිත වූ මන්ත්‍ර ජප කළ හැක.
එය සාරාංශගත කිරීම
භාවනා කිරීම තුළින් චක්‍ර පෙළගැස්වීමෙන්, ඔබට සතුටක් ලැබෙනු ඇත. වඩාත් සමගාමී ශාරීරික, මානසික, චිත්තවේගීය සහ අධ්‍යාත්මික තත්වයක්. ඔබට වඩාත් ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව ස්ථාවර, වඩා නිර්මාණශීලී සහ වඩා ස්ථීර බවක් දැනෙනු ඇත; ඔබ සංවේදනය පිළිබඳ සමතුලිත හැඟීමක් භුක්ති විඳිනු ඇත, ඔබේ සත්‍යය වඩාත් පහසුවෙන් කථා කිරීමට හැකි වනු ඇත, සහ ඔබේ බුද්ධිය, ඔබේ අධ්‍යාත්මික මඟපෙන්වන්නන් සහ දෙවියන් වහන්සේ සමඟ වඩාත් ගැලපේ.
නැවතත්, ඔබ චක්‍ර සැබෑ දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබේම පෞද්ගලික පර්යේෂණයක් කරන්න! ඔබගේ කිසියම් චක්‍රයක් අවහිර වී ඇත්ද යන්න සහ ඔබට ඒවා පෙළගස්වා ගත හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට මෙහි දක්වා ඇති ඉඟි අනුගමනය කරන්න. ඔබේ චක්‍ර ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සමස්ත ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගී යහපැවැත්මේ අනිවාර්ය අංගයක් බව ඔබට පෙනී යා හැකිය!