De, der dykker ned i New Age-spiritualitet, vil høre ordet "chakra" ret ofte. Men da du ikke kan se dine chakraer - disse farverige kugler af energi, som hviler inde i dig - er det let at tro, at de ikke er virkelige.

Chakraer fungerer som en del af den subtile krop: Det betyder, at de kun kan fornemmes, når vi rydder ud i vores mentale rod og tuner direkte ind på dem, men de kan ikke ses eller mærkes så stærkt, som vi for eksempel kan mærke mavepine.

Lad os nedenfor forstå, hvad chakraerne er, og hvordan du selv kan afgøre, om de er "ægte" eller ej.

Hvad er chakraerne helt præcist?

Chakra er sanskrit og betyder "hjul", så vores syv chakraer er roterende hjul af energi, der befinder sig fra bunden af rygsøjlen til kronen af vores hoved.

Disse energihjul er kendt for både at påvirke og blive påvirket af de områder af kroppen, de sidder i. Men ud over det fysiske spiller vores chakraer også en vigtig rolle for vores mentale og følelsesmæssige velbefindende.

Alle mennesker har syv chakraer. Hvis chakraerne bliver blokeret af stagnerende energi, kan vi opleve fysiske lidelser som fordøjelsesproblemer eller hovedpine; vi kan også opleve følelsesmæssige forandringer som manglende motivation eller overdreven vrede, for at nævne nogle få eksempler.

Når vores chakraer er åbne og på linje med hinanden, er vores fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand derimod i balance.

Er chakraer virkelige?

Lad os se på de forskellige systemer og funktioner, som chakraerne repræsenterer i din krop, og derefter beslutte, om de er virkelige eller ej.

1. Chakraer og det endokrine system

Yogier i oldtiden vidste, at vores chakraer styrer fysiske områder i vores kroppe; nu ved vi, at de fysiske områder, som disse gamle udøvere talte om, er en del af vores endokrine system, som styrer kroppens hormonniveauer.

Hvert chakra er på linje med en endokrin kirtel eller kirtler, som frigiver hormoner til vores blodbane. Disse kirtler regulerer alt fra reproduktion til søvn. Her er en kort oversigt over, hvilken kirtel eller kirtler hvert chakra påvirker:

• Rodchakra: reproduktive kirtler
• Sakralchakra: binyrerne
• Solar plexus chakra: bugspytkirtel
• Hjertechakra: thymuskirtel
• Halsens chakra: skjoldbruskkirtel
• Det tredje øjes chakra: hypofyse
• Kronechakra: Pinealkirtlen

En ubalance i et chakra kan forårsage ubalancer i de kirtler, som det regulerer. For eksempel: Et blokeret sakralchakra kan få binyrerne til at fungere dårligt, hvilket fører til binyretræthed (dvs. sløvhed).

Chakraer og organer

Derudover påvirker vores chakraer vores andre kropssystemer; hvert chakra er forbundet med flere organer i det område, som chakraet sidder i. På samme måde som chakraerne påvirker det endokrine system, kan de organer, som chakraet påvirker, vise sig at være dysfunktionelle, hvis et chakra er i ubalance.

Her er en hurtig gennemgang af de vigtigste organer, som hvert chakra styrer:

• Rodchakra: nyrerne
• Sakralchakra: forplantningsorganer, galdeblære, milt
• Solar plexus chakra: mave, lever, bugspytkirtel
• Hjertechakra: hjerte og lunger
• Halsens chakra: spiserør, stemmebånd, åndedrætsorganer
• Det tredje øjes chakra: øjne
• Kronechakra: hjerne og rygmarv

For blot at nævne et par eksempler (ud af mange): Hvis halschakraet bliver blokeret, kan man få ondt i halsen; desuden kan en blokering i solar plexus-chakraet forårsage sure opstød.

3. Chakraer og mental/følelsesmæssig funktion

Som vi så tidligere, regulerer de syv chakraer ikke kun din fysiske krop, men også din mentale og følelsesmæssige tilstand. Den måde, chakraerne regulerer dine følelser på, er lidt mindre ligetil end deres styring af organer og kirtler, men det er ikke desto mindre intuitivt. Lad os gennemgå, hvilke mentale og følelsesmæssige systemer hvert chakra påvirker:

• Rodchakra: stabilitet, sikkerhed, jordforbindelse
• Sakralchakra: Kreativitet og følelser
• Solar plexus chakra: Viljestyrke, motivation og grænser
• Hjertechakra: kærlighed og empati
• Halsens chakra: stemme og personlig sandhed
• Det tredje øjes chakra: intuition
• Kronechakra: bevidsthed og forbindelse med Spirit

Så det følger, at et blokeret hjertechakra - for eksempel - kan få en til at mangle empati. På den anden side kan et overaktivt hjertechakra dog skabe overaktiv, grænseløs empati.

Er chakraerne så virkelige? Jeg vil opfordre dig til selv at teste det! Læg mærke til, om du føler en ubalance på et af de ovennævnte områder. Brug derefter et par uger eller måneder på at arbejde seriøst med det tilknyttede chakra (ved hjælp af den metode, vi beskriver nedenfor, hvis den giver genlyd). Læg mærke til, hvad der sker som resultat: Begyndte din ubalance at gøre positive fremskridt?

Hvad er forskellen mellem Qi, Prana og Chakraer?

Hvis du har studeret yoga eller qigong eller bare været til en time, har du måske hørt disse tre udtryk: Qi, Prana og chakraerne. Du undrer dig måske over, hvad forskellen er, og om de alle refererer til det samme.

Lad os først slå fast, at Qi (eller Chi) og Prana generelt anerkendes som det samme, men de stammer fra forskellige traditioner. Qi og Prana henviser begge til den livsenergi, der strømmer gennem vores kroppe. Qi forbindes dog med Qigong, og det stammer fra gammel kinesisk medicin; Prana stammer derimod fra yoga og gammel indisk medicin.

For det andet hjælper det at bemærke, at chakraerne traditionelt er knyttet til yoga og indisk ayurvedisk medicin; på tidspunktet for dens gamle oprindelse var chakraerne ikke en del af Qigong eller kinesisk medicin. Men da Qi og Prana i det væsentlige er det samme, vil vi knytte dem begge sammen her.

Qi og Prana er ikke det samme som chakraer. Men de er indbyrdes afhængige af hinanden! Denne forbindelse involverer nadierne, som vi ser på i næste afsnit; indtil videre skal du blot huske, at Prana strømmer gennem nadierne for at forbinde de syv chakraer energetisk med hinanden.

Hvad er forskellen mellem chakraerne, nadierne og meridianerne?

Igen må man skelne mellem gammel kinesisk og gammel indisk medicin: nadierne stammer fra Indien, mens meridianerne stammer fra Kina. Ligesom man skelner mellem Qi og Prana, er nadier og meridianer praktisk talt det samme. Man siger, at energi (Qi eller Prana) flyder gennem nadierne eller meridianerne, som er som energimotorveje, der løber gennem kroppen.

Så hvordan interagerer chakraerne med disse energistrømme? Lad os først og fremmest påpege, at der siges at være tusindvis af nadier, men de vigtigste er de seks hovednadier: ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani og vijnani. Nadierne ida, pingala og sushumna fletter sig sammen op ad rygsøjlen som en DNA-streng. De syv punkter, hvor disse tre nadier mødes, er, hvorhvert af de syv chakraer hviler.

Hvis vi derimod skulle tale om meridianer: Der er tolv hovedmeridianer i stedet for seks. Meridianerne interagerer imidlertid med chakraerne, ligesom nadierne gør (da begge involverer energistrøm). Selvom meridianerne ikke flugter perfekt med chakraerne, da de kommer fra forskellige gamle traditioner, påvirker de stadig hinanden; blokerede meridianer kan føre til chakraerblokering, og omvendt.

Hvordan bruger man meditation til at forbinde sig til sine chakraer?

Så hvordan skal du holde dine chakraer på linje og klare? Blandt andre ritualer er meditation en af de primære måder at justere dine chakraer på. Den enkleste måde at meditere på chakraerne er at visualisere den farve, som hvert chakra svarer til, i rækkefølge:

• Rodchakra: rød
• Sakralchakra: appelsin
• Solar plexus chakra: gul
• Hjertechakra: grøn
• Halsens chakra: lyseblå
• Det tredje øjes chakra: indigo
• Kronechakra: violet

For at øve denne visualisering skal du sidde behageligt og lukke øjnene. Brug et minut eller deromkring pr. chakra til at visualisere den farve, det svarer til; start med rodchakraet, og arbejd dig op til kronen en ad gangen. Denne visualisering praktiseres bedst som et dagligt vedligeholdelsesritual for at holde dine chakraer åbne og sunde.

Du kan også synge mantraer, der er specifikke for hvert mantra, mens du mediterer for at få det maksimale udbytte.

Opsummering af det

Ved at justere chakraerne gennem meditation får du en mere afstemt fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig tilstand. Du vil føle dig mere fysisk og følelsesmæssigt stabil, mere kreativ og mere selvsikker; du vil også få en afbalanceret følelse af empati, være i stand til lettere at sige din sandhed og være mere i overensstemmelse med din intuition, dine åndelige guider og Gud.

Igen, hvis du spekulerer på, om chakraer findes, så lav din egen personlige research! Følg de tips, der er beskrevet her, for at finde ud af, om nogle af dine chakraer er blokerede, og hvordan du kan bringe dem i balance. Du vil måske opdage, at dine chakraer faktisk er en integreret del af dit overordnede fysiske, mentale og følelsesmæssige velbefindende!