ສາລະບານ
ຜູ້ທີ່ກ້າວເຂົ້າສູ່ຈິດວິນຍານຍຸກໃໝ່ຈະໄດ້ຍິນຄຳວ່າ “ຈັກກະ” ເລື້ອຍໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນ chakras ຂອງທ່ານ - ບານທີ່ມີສີສັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງພະລັງງານທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຕົວທ່ານ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊື່ອວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນຂອງແທ້.
Chakras ເຮັດວຽກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ: ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາກໍາຈັດຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະຕິດຕາມພວກມັນໂດຍກົງ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງເທົ່າທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ.
ຢູ່ລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຈັກກະຈັກແມ່ນຫຍັງ, ແລະວິທີກຳນົດຕົວທ່ານເອງວ່າມັນເປັນ "ຈິງ" ຫຼືບໍ່.
Chakras ແມ່ນຫຍັງແທ້?
Chakra ແມ່ນຄໍາສັບພາສາສັນສະກິດສໍາລັບ "ລໍ້". ດັ່ງນັ້ນ, ຈັກກະຈັກເຈັດໜ່ວຍຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນລໍ້ໝູນຂອງພະລັງງານທີ່ຕັ້ງຈາກຖານກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາມົງກຸດຂອງຫົວຂອງພວກເຮົາ. ມີອິດທິພົນຈາກພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຂົາເຈົ້ານັ່ງ. ນອກເຫນືອຈາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, chakras ຂອງພວກເຮົາຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ການໃຫ້ແລະຮັບເອົາຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄື້ນຟອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລອຍ - ຄວາມຫມາຍເລິກກວ່າທຸກຄົນມີຈັກຈັກເຈັດອັນ. ຖ້າ chakras ຖືກປິດກັ້ນດ້ວຍພະລັງງານທີ່ຄົງທີ່, ພວກເຮົາສາມາດປະສົບກັບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືອາການເຈັບຫົວ; ພວກເຮົາຍັງສາມາດປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ການຂາດແຮງຈູງໃຈ, ຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອບອກບາງຕົວຢ່າງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິພາຍໃນຮ່າງກາຍເພື່ອປະສົບການຜ່ອນຄາຍເລິກແລະການປິ່ນປົວເມື່ອ chakras ຂອງພວກເຮົາເປີດແລະສອດຄ່ອງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂອງພວກເຮົາສະພາບທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມດຳເນີນໄປຢ່າງສົມດຸນ.
Chakras ມີຈິງບໍ?
ມາເບິ່ງລະບົບ ແລະ ໜ້າວຽກຕ່າງໆ ທີ່ chakras ເປັນຕົວແທນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລ້ວຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນຂອງແທ້ຫຼືບໍ່.
1. Chakras ແລະລະບົບ endocrine
Yogis ໃນສະ ໄໝ ບູຮານຮູ້ວ່າ chakras ຄວບຄຸມພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ; ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ນັກປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານໄດ້ກ່າວເຖິງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບ endocrine ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ລະ chakra ສອດຄ່ອງກັນກັບຕ່ອມ endocrine ຫຼືຕ່ອມ, ເຊິ່ງປ່ອຍຮໍໂມນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການສືບພັນຈົນເຖິງການນອນ. ນີ້ແມ່ນໂຄງຮ່າງສັ້ນໆທີ່ຕ່ອມ ຫຼືຕ່ອມແຕ່ລະອັນມີອິດທິພົນຕໍ່ Chakra:
- ຮາກ chakra: ຕ່ອມຈະເລີນພັນ
- ຈັກກະຣາ sacral: ຕ່ອມ adrenal
- Solar plexus chakra: pancreas
- Heart chakra: thymus gland
- Throat chakra: thyroid ຕ່ອມ
- Chakra ຕາທີສາມ: ຕ່ອມ pituitary
- Crown chakra: ຕ່ອມ pineal
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຈັກຈັກອັນໃດນຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຕ່ອມທີ່ມັນຄວບຄຸມ. ຕົວຢ່າງ: Chakra sacral ທີ່ຖືກສະກັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ adrenal ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ adrenal fatigue (ເຊັ່ນ: ຄວາມງ້ວງຊຶມ).
Chakras ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ
ນອກຈາກນັ້ນ, chakras ຂອງພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆຂອງພວກເຮົາ; ແຕ່ລະ chakra ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ມີອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ chakra ນັ່ງ. ຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີການທີ່ chakras ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບ endocrine, ຖ້າ chakra ໃດບໍ່ສົມດຸນ, ອະໄວຍະວະທີ່ມີອິດທິພົນອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນການທົບທວນຄືນໄວຂອງອະໄວຍະວະຕົ້ນຕໍທີ່ແຕ່ລະ chakra ປົກຄອງ:
- ຮາກ chakra: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- Chakra sacral: ອະໄວຍະວະສືບພັນ, ພົກຍ່ຽວ, ມ້າມ
- Solar plexus chakra: ກະເພາະອາຫານ, ຕັບ, ຕັບອັກເສບ
- ຫົວໃຈ chakra: ຫົວໃຈ ແລະ ປອດ
- Chakra ຄໍ: ທໍ່ອາຫານ, ຊ່ອງສຽງ, ອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ<13
- Chakra ຕາທີສາມ: ຕາ
- Chakra ມົງກຸດ: ສະໝອງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ
ເພື່ອຕັ້ງຊື່ບາງຕົວຢ່າງ ( ອອກຈາກຈໍານວນຫຼາຍ), ຖ້າຫາກວ່າ chakra ຄໍກາຍເປັນຕັນ, ຫນຶ່ງອາດຈະມີປະສົບການເຈັບຄໍ; ນອກຈາກນັ້ນ, ການອຸດຕັນໃນ chakra plexus ແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຊິດ reflux.
3. Chakras ແລະການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ / ຄວາມຮູ້ສຶກ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຈັດ chakras ຄວບຄຸມບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສະພາບຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ Chakras ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າແມ່ນກົງໄປກົງມາເລັກນ້ອຍກວ່າການປົກຄອງຂອງອະໄວຍະວະແລະຕ່ອມ, ແຕ່ມັນຍັງ intuitive. ມາເບິ່ງວ່າລະບົບຈິດໃຈ ແລະອາລົມແຕ່ລະຈັກມີອິດທິພົນແນວໃດ:
- ຮາກຈັກກະຣາ: ຄວາມໝັ້ນຄົງ, ຄວາມປອດໄພ, ພື້ນຖານ
- ຈັກກະຣາສັກສິດ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ
- ແສງຕາເວັນ plexuschakra: willpower, motivation, and boundaries
- Heart chakra: love and empathy
- Throat chakra: voice and personal truth<13
- Chakra ຕາທີສາມ: intuition
- Crown chakra: ການຮັບຮູ້ແລະການພົວພັນກັບພຣະວິນຍານ
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປະຕິບັດຕາມວ່າ a Chakra ຫົວໃຈທີ່ຖືກບລັອກ, ຕົວຢ່າງ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, chakra ຫົວໃຈທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ມີຂອບເຂດ.
Chakras ມີຈິງບໍ? ຂ້ອຍຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານທົດສອບມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ! ສັງເກດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນພື້ນທີ່ຂ້າງເທິງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ chakra ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງຈິງຈັງ (ໂດຍນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຖ້າມັນ resonates). ສັງເກດເຫັນວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຄືບໜ້າໃນແງ່ດີບໍ?
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Qi, Prana, ແລະ Chakras ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານເຄີຍຮຽນ Yoga ຫຼື Qigong, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ໄປຫ້ອງຮຽນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສາມຄໍານີ້ຖິ້ມຢູ່ທີ່ນັ້ນ: Qi, Prana, ແລະ chakras. ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ: ແມ່ນຫຍັງແຕກຕ່າງກັນ? ທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງສິ່ງດຽວກັນບໍ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຂໍອະທິບາຍວ່າ Qi (ຫຼື Chi) ແລະ Prana ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍທົ່ວໄປວ່າສິ່ງດຽວກັນ, ແຕ່ພວກມັນມາຈາກປະເພນີແຍກຕ່າງຫາກ. Qi ແລະ Prana ທັງສອງຫມາຍເຖິງພະລັງງານຊີວິດທີ່ໄຫລຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. Qi, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບQigong, ແລະມັນມາຈາກຢາຈີນບູຮານ; Prana, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນມາຈາກ Yoga ແລະຢາອິນເດຍບູຮານ.
ອັນທີສອງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ສັງເກດວ່າ chakras ໄດ້ຖືກຜູກມັດແບບດັ້ງເດີມກັບ Yoga ແລະຢາ Ayurvedic ອິນເດຍ; ໃນຊ່ວງເວລາຂອງຕົ້ນກໍາເນີດວັດຖຸບູຮານຂອງມັນ, chakras ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ Qigong ຫຼືຢາຈີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກ Qi ແລະ Prana ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ພວກເຮົາຈະຜູກມັດພວກເຂົາທັງສອງຢູ່ທີ່ນີ້.
Qi ແລະ Prana ບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນກັບ chakras. ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ! ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ nadis, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະເບິ່ງຢູ່ໃນວັກຕໍ່ໄປ; ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າ Prana ໄຫຼຜ່ານ nadis, ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ເຈັດ chakras ຮ່ວມກັນຢ່າງແຂງແຮງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Chakras, Nadis, ແລະ Meridians ແມ່ນຫຍັງ?
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຮັດຢູ່ນີ້ລະຫວ່າງຢາພື້ນເມືອງຈີນ ແລະ ອິນເດຍບູຮານ: ນາດິສມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກອິນເດຍ, ໃນຂະນະທີ່ເມຣິເດຍມາຈາກຈີນ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Qi ແລະ Prana, nadis ແລະ meridians ແມ່ນປະຕິບັດຄືກັນ. ພະລັງງານ (Qi ຫຼື Prana) ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າໄຫຼຜ່ານ nadis, ຫຼື meridians, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບທາງດ່ວນພະລັງງານທີ່ແລ່ນຜ່ານຮ່າງກາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, chakras ມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດກັບກະແສພະລັງງານເຫຼົ່ານີ້? ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫຼາຍພັນ nadis, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ 6 nadis ຕົ້ນຕໍ: ida, pingala,ຊູມນາ, ບຣາມານີ, ຈິຕຣານີ, ແລະວິຈນານີ. ida, pingala, ແລະ sushumna nadis intertwine ຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງກະດູກສັນຫຼັງ, ຄ້າຍຄືສາຍຂອງ DNA. ເຈັດຈຸດທີ່ສາມ nadis ເຫຼົ່ານີ້ມາຮ່ວມກັນແມ່ນບ່ອນທີ່ແຕ່ລະ chakras ພັກຜ່ອນ.
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງ meridians, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ: ມີສິບສອງ meridians ຕົ້ນຕໍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຫົກ. The meridians, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພົວພັນກັບ chakras ຄືກັນກັບ nadis ເຮັດ (ນັບຕັ້ງແຕ່ທັງສອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼຂອງພະລັງງານ). ເຖິງແມ່ນວ່າ meridians ບໍ່ໄດ້ສອດຄ່ອງກັບ chakras ຢ່າງສົມບູນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມາຈາກປະເພນີວັດຖຸບູຮານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີອິດທິພົນເຊິ່ງກັນແລະກັນ; meridians ທີ່ຖືກສະກັດສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງ chakra, ແລະໃນທາງກັບກັນ.
ວິທີການໃຊ້ສະມາທິເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Chakras ຂອງທ່ານ?
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຮັກສາ chakras ຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງ ແລະຊັດເຈນແນວໃດ? ໃນບັນດາພິທີກໍາອື່ນໆ, ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີຕົ້ນຕໍໃນການຈັດຕໍາແຫນ່ງ chakras ຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິກ່ຽວກັບ chakras ແມ່ນການເບິ່ງເຫັນສີທີ່ແຕ່ລະ chakra ກົງກັນ, ຕາມລໍາດັບ:
- ຮາກ chakra: ສີແດງ
- Chakra Sacral: ສີສົ້ມ
- Solar plexus chakra: ສີເຫຼືອງ
- Chakra ຫົວໃຈ: ສີຂຽວ
- ຄໍ Chakra: ສີຟ້າອ່ອນ
- Chakra ຕາທີສາມ: indigo
- Crown chakra: violet
To ປະຕິບັດການເບິ່ງເຫັນນີ້, ນັ່ງສະດວກສະບາຍແລະປິດຕາຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງນາທີຫຼືດັ່ງນັ້ນຕໍ່ chakra, visualize ສີທີ່ມັນສອດຄ້ອງກັນກັບ; ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ chakra ຮາກ, ແລະເຮັດວຽກວິທີການຂອງທ່ານເພື່ອເຮືອນຍອດຫນຶ່ງໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ. ການເບິ່ງເຫັນພາບນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເປັນພິທີການບໍາລຸງຮັກສາປະຈໍາວັນ, ເພື່ອຮັກສາ chakras ຂອງທ່ານເປີດແລະສຸຂະພາບ.
ທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງເພງສູດມົນສະເພາະໃນແຕ່ລະ mantra ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງສະມາທິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.
ສະຫຼຸບມັນ
ໂດຍການວາງ chakras ດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ ສະພາບທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານທີ່ສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີສັນຍາລັກ, ແລະຫມັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນ; ເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມດູນຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສາມາດເວົ້າຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍກວ່າ, ແລະສອດຄ່ອງກັບສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ນໍາພາທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ແລະພະເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າ chakras ມີຈິງຫຼືບໍ່, ໃຫ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ! ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ວາງໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າ chakras ໃດກໍ່ຕາມຂອງທ່ານຖືກບລັອກ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນການຈັດຕໍາແຫນ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າ chakras ຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫວັດດີການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມ!