뉴에이지 영성에 뛰어드는 사람들은 "차크라"라는 말을 꽤 자주 듣게 될 것입니다. 그러나 당신은 당신의 차크라(당신 안에 쉬고 있는 이 다채로운 에너지 공)를 볼 수 없기 때문에 그것들이 실제가 아니라고 믿기 쉽습니다.

차크라는 미묘한 몸의 일부로 작동합니다. 즉, 우리가 정신적 혼란을 제거하고 직접 조정할 때만 감지할 수 있지만 우리가 할 수 있는 만큼 강하게 보거나 느낄 수는 없습니다. 예를 들어 배가 아프다.

아래에서 차크라가 무엇이며 "진짜"인지 아닌지 스스로 판단하는 방법을 알아보겠습니다.

차크라란 정확히 무엇입니까?

차크라는 "바퀴"를 뜻하는 산스크리트어입니다. 따라서 우리의 일곱 차크라는 척추 기저부에서 정수리까지 위치한 회전하는 에너지 바퀴입니다.

이러한 에너지 바퀴는 영향을 미치고 그들이 앉는 신체 부위의 영향을 받습니다. 그러나 육체적인 것 외에도 우리의 차크라는 또한 우리의 정신적, 정서적 웰빙과 중요한 주고받기 역할을 합니다.

모든 사람은 7개의 차크라를 가지고 있습니다. 정체된 에너지로 차크라가 막히면 소화기 문제나 두통과 같은 신체적 질병을 경험할 수 있습니다. 동기 부여 부족이나 과도한 분노와 같은 감정적 변화를 경험할 수도 있습니다.

차크라가 열려 있고 정렬되어 있을 때신체적, 정신적, 감정적 상태가 균형을 이루며 원활하게 진행됩니다.

차크라는 진짜인가?

차크라가 몸에서 나타내는 다양한 시스템과 기능을 살펴보고 그것이 진짜인지 판단해 봅시다.

1. 차크라와 내분비계

고대 요가 수행자들은 차크라가 신체의 물리적 영역을 지배한다는 것을 알고 있었습니다. 이제 우리는 이 고대 수련자들이 말한 신체 부위가 신체의 호르몬 수치를 조절하는 내분비계의 일부라는 것을 압니다.

각 차크라는 호르몬을 혈류로 방출하는 내분비샘과 정렬됩니다. 이 땀샘은 번식에서 수면까지 모든 것을 조절합니다. 다음은 각 차크라가 영향을 미치는 샘 또는 샘에 대한 간략한 개요입니다.

• 뿌리 차크라: 생식선
• 천골 차크라: 부신
• 태양 신경총 차크라: 췌장
• 심장 차크라: 흉선
• 목 차크라: 갑상선 gland
• 제3의 눈 차크라: 뇌하수체
• 크라운 차크라: 송과선

어떤 차크라의 불균형 조절하는 땀샘에 불균형을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 천골 차크라가 막히면 부신이 기능 장애를 일으켜 부신 피로(예: 무기력증)를 유발할 수 있습니다.

차크라와 기관

또한 차크라는 다른 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 각각의 차크라는 연결되어 있습니다차크라가 있는 부위에 여러 기관이 있습니다. 차크라가 내분비계에 영향을 미치는 방식과 유사하게 차크라가 불균형하면 차크라가 영향을 미치는 기관에 기능 장애가 나타날 수 있습니다.

다음은 각 차크라가 지배하는 주요 기관에 대한 간략한 검토입니다.

• 뿌리 차크라: 신장
• 천골 차크라: 생식기, 담낭, 비장
• 태양 신경총 차크라: 위, 간, 췌장
• 하트 차크라: 심장과 폐
• 목 차크라: 식도, 성대, 호흡기
• 제3의 눈 차크라: 눈
• 크라운 차크라: 뇌와 척수

몇 가지 예를 들면 ( 많은 경우) 목 차크라가 막히면 인후염을 경험할 수 있습니다. 또한 태양 신경총 차크라의 막힘은 위산 역류를 유발할 수 있습니다.

3. 차크라와 정신/감정 기능

앞서 살펴본 바와 같이 7개의 차크라는 신체뿐만 아니라 정신 및 감정 상태도 조절합니다. 차크라가 당신의 감정을 조절하는 방식은 기관과 땀샘을 지배하는 것보다 약간 덜 간단하지만 그럼에도 불구하고 직관적입니다. 각 차크라가 어떤 정신적, 정서적 시스템에 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.

• 뿌리 차크라: 안정성, 안전, 접지성
• 천골 차크라: 창의성과 감성
• 태양 신경총차크라: 의지력, 동기 및 경계
• 하트 차크라: 사랑과 공감
• 목 차크라: 목소리와 개인적 진실
• 제3의 눈 차크라: 직감
• 크라운 차크라: 정신과의 인식 및 연결

예를 들어 심장 차크라가 막히면 공감이 부족할 수 있습니다. 하지만 한편으로 심장 차크라가 지나치게 활성화되면 경계가 없는 공감이 과도하게 활성화될 수 있습니다.

그럼 차크라는 진짜인가요? 직접 테스트해 보시기 바랍니다! 위의 영역에서 불균형을 느끼는지 확인하십시오. 그런 다음 관련 차크라에 본격적으로 작업하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다(공명하는 경우 아래에서 설명할 방법 사용). 결과적으로 어떤 일이 발생하는지 확인하십시오. 불균형이 긍정적인 진전을 보이기 시작했습니까?

Qi, Prana 및 Chakras의 차이점은 무엇입니까?

요가나 기공을 공부했거나 방금 수업을 들은 적이 있다면 기, 프라나, 차크라라는 세 가지 용어를 들어봤을 것입니다. 궁금하실 수 있습니다. 차이점이 무엇인가요? 이것들은 모두 같은 것을 말하는 것입니까?

우선, 기(또는 기)와 프라나는 일반적으로 같은 것으로 인식되지만 서로 다른 전통에서 유래했다는 점을 분명히 하겠습니다. Qi와 Prana는 둘 다 우리 몸을 흐르는 생명력 에너지를 나타냅니다. 그러나 Qi는 다음과 관련이 있습니다.기공, 그리고 그것은 고대 중국 의학에서 나옵니다. 반면에 Prana는 요가와 고대 인도 의학에서 유래했습니다. 둘째, 차크라가 전통적으로 요가 및 인도 아유르베다 의학과 관련되어 있다는 점에 유의하는 것이 도움이 됩니다. 고대 기원 당시 차크라는 기공이나 중국 의학의 일부가 아니었습니다. 그러나 Qi와 Prana는 본질적으로 동일하므로 여기에서 둘을 묶겠습니다.

Qi와 Prana는 차크라와 같은 것이 아닙니다. 하지만 그들은 서로 상호 의존적입니다! 이 연결에는 다음 단락에서 살펴볼 나디가 포함됩니다. 지금은 프라나가 나디를 통해 흐르고 7개의 차크라를 정력적으로 연결한다는 것을 기억하십시오.

차크라, 나디, 자오선의 차이점은 무엇인가요?

여기서 다시 한 번 고대 중국 의학과 고대 인도 의학을 구분해야 합니다. 나디는 인도에서 유래한 반면 자오선은 중국에서 왔습니다. Qi와 Prana의 구별과 유사하게 nadis와 meridians는 실제로 같은 것입니다. 에너지(기 또는 프라나)는 신체를 통과하는 에너지 고속도로와 같은 나디 또는 자오선을 통해 흐른다고 합니다.

차크라는 이러한 에너지 흐름과 어떻게 상호 작용합니까? 먼저 수천 개의 나디가 있다고 하지만 가장 중요한 것은 6개의 주요 나디인 이다, 핑갈라,수슘나, 브라마니, 치트라니, 비즈나니. ida, pingala 및 sushumna nadis는 DNA 가닥처럼 척추 위로 얽혀 있습니다. 이 세 개의 나디가 수렴하는 일곱 지점은 일곱 차크라 각각이 쉬는 곳입니다.

만약 자오선이라고 하면 6개가 아닌 12개의 주요 경선이 있습니다. 그러나 자오선은 나디와 마찬가지로 차크라와 상호 작용합니다(둘 다 에너지 흐름을 포함하기 때문). 자오선은 차크라와 완벽하게 일치하지 않지만 서로 다른 고대 전통에서 왔기 때문에 여전히 서로 영향을 미칩니다. 막힌 자오선은 차크라 막힘으로 이어질 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.

명상을 사용하여 차크라에 연결하는 방법은 무엇입니까?

차크라를 정렬하고 깨끗하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 다른 의식 중에서 명상은 차크라를 정렬하는 주요 방법 중 하나입니다. 차크라에 대해 명상하는 가장 간단한 방법은 각 차크라가 해당하는 색상을 순서대로 시각화하는 것입니다.

• 루트 차크라: 빨간색
• 천골 차크라: 주황색
• 태양 신경총 차크라: 노란색
• 하트 차크라: 녹색
• 목 차크라: 라이트 블루
• 제3의 눈 차크라: 인디고
• 크라운 차크라: 바이올렛

에 이 시각화를 연습하고 편안하게 앉아 눈을 감으십시오. 차크라당 1분 정도 시간을 들여 그에 해당하는 색상을 시각화합니다.와 함께; 루트 차크라에서 시작하여 한 번에 하나씩 크라운까지 작업하십시오. 이 시각화는 차크라를 개방적이고 건강하게 유지하기 위한 일일 유지 관리 의식으로 가장 잘 실행됩니다.

명상하는 동안 각 만트라에 맞는 만트라를 외우면 최대의 효과를 얻을 수 있습니다.

요약

명상을 통해 차크라를 정렬하면 신체적, 정신적, 감정적, 영적 상태가 더 일치합니다. 당신은 육체적으로나 감정적으로 더 안정되고, 더 창의적이고, 더 자기주장이 강하다고 느낄 것입니다. 당신은 또한 균형 잡힌 공감을 즐길 수 있고, 당신의 진실을 더 쉽게 말할 수 있으며, 당신의 직감, 당신의 영혼 인도자, 신과 더 잘 조화를 이룰 수 있습니다.

차크라가 진짜인지 궁금하다면 직접 조사해 보세요! 여기에 제시된 팁을 따라 차크라가 막혔는지 여부와 차크라를 정렬하는 방법을 알아보세요. 실제로 차크라가 전반적인 신체적, 정신적, 정서적 웰빙의 필수적인 부분임을 알게 될 것입니다!