న్యూ ఏజ్ ఆధ్యాత్మికతలో మునిగిపోయే వారు "చక్రం" అనే పదాన్ని తరచుగా వింటారు. అయితే, మీరు మీ చక్రాలను చూడలేరు - ఈ రంగురంగుల శక్తి బంతులు మీలో ఉంటాయి - అవి నిజమైనవి కాదని నమ్మడం సులభం.

చక్రాలు సూక్ష్మ శరీరంలో భాగంగా పనిచేస్తాయి: అంటే మనం మన మానసిక అయోమయాన్ని తొలగించి, వాటిని నేరుగా ట్యూన్ చేసినప్పుడు మాత్రమే వాటిని పసిగట్టవచ్చు, కానీ అవి మనకు వీలయినంత బలంగా కనిపించవు లేదా అనుభూతి చెందవు. కడుపు నొప్పి అనుభూతి, ఉదాహరణకు.

క్రింద, చక్రాలు అంటే ఏమిటో మరియు అవి "వాస్తవం" కాదా అని మీ కోసం ఎలా నిర్ణయించుకోవాలో అర్థం చేసుకుందాం.

సరిగ్గా చక్రాలు అంటే ఏమిటి?

చక్ర అనేది "చక్రం"కి సంస్కృత పదం. అలాగే, మన ఏడు చక్రాలు మన వెన్నెముక యొక్క పునాది నుండి మన తల కిరీటం వరకు ఉన్న శక్తి యొక్క చక్రాలు.

ఈ శక్తి చక్రాలు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఉంటాయి వారు కూర్చున్న శరీర ప్రాంతాలచే ప్రభావితమవుతుంది. భౌతికంగా కాకుండా, మన చక్రాలు కూడా మన మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుతో ముఖ్యమైన ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం కూడా పోషిస్తాయి.

ప్రతి ఒక్కరికి ఏడు చక్రాలు ఉంటాయి. చక్రాలు నిలిచిపోయిన శక్తితో నిరోధించబడితే, జీర్ణ సమస్యలు లేదా తలనొప్పి వంటి శారీరక రుగ్మతలను మనం అనుభవించవచ్చు; కొన్ని ఉదాహరణలను పేర్కొనడానికి ప్రేరణ లేకపోవడం లేదా అధిక కోపం వంటి భావోద్వేగ మార్పులను కూడా మనం అనుభవించవచ్చు.

మన చక్రాలు తెరిచి, సమలేఖనం చేయబడినప్పుడు, మరోవైపు, మనశారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితులు సమతుల్యతతో సజావుగా సాగుతాయి.

చక్రాలు నిజమా?

చక్రాలు మీ శరీరంలో ప్రాతినిధ్యం వహించే వివిధ వ్యవస్థలు మరియు కార్యాచరణలను చూద్దాం మరియు అవి నిజమో కాదో నిర్ణయించుకుందాం.

1. చక్రాలు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ

ప్రాచీన కాలంలో యోగులకు మన చక్రాలు మన శరీరాల భౌతిక ప్రాంతాలను నియంత్రిస్తాయని తెలుసు; ఇప్పుడు, ఈ పురాతన అభ్యాసకులు మాట్లాడిన భౌతిక ప్రాంతాలు మన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో భాగమని మనకు తెలుసు, ఇది శరీరం యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

ప్రతి చక్రం ఎండోక్రైన్ గ్రంధి లేదా గ్రంధులతో సమలేఖనం చేస్తుంది, ఇది మన రక్తప్రవాహంలోకి హార్మోన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ గ్రంథులు పునరుత్పత్తి నుండి నిద్ర వరకు ప్రతిదీ నియంత్రిస్తాయి. ప్రతి చక్రం ఏ గ్రంథి లేదా గ్రంధులను ప్రభావితం చేస్తుందో ఇక్కడ సంక్షిప్త రూపురేఖలు ఉన్నాయి:

• మూల చక్రం: పునరుత్పత్తి గ్రంథులు
• సక్రల్ చక్రం: అడ్రినల్ గ్రంథులు
• సోలార్ ప్లేక్సస్ చక్రం: ప్యాంక్రియాస్
• హృదయ చక్రం: థైమస్ గ్రంధి
• గొంతు చక్రం: థైరాయిడ్ గ్రంథి
• మూడవ కన్ను చక్రం: పిట్యూటరీ గ్రంథి
• క్రౌన్ చక్రం: పీనియల్ గ్రంథి

ఏదైనా చక్రంలో అసమతుల్యత ఇది నియంత్రించే గ్రంధులలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు: నిరోధించబడిన సక్రాల్ చక్రం అడ్రినల్ గ్రంథులు పనిచేయకపోవడానికి కారణమవుతుంది, ఇది అడ్రినల్ అలసటకు దారితీస్తుంది (అనగా బద్ధకం).

చక్రాలు మరియు అవయవాలు

అదనంగా, మన చక్రాలు మన ఇతర శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తాయి; ప్రతి చక్రం అనుసంధానించబడి ఉందిచక్రం కూర్చున్న ప్రదేశంలో బహుళ అవయవాలతో. చక్రాలు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే విధంగా, ఏదైనా చక్రం అసమతుల్యతతో ఉంటే, అది ప్రభావితం చేసే అవయవాలు పనిచేయకపోవడాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

ప్రతి చక్రాన్ని నియంత్రించే ప్రధాన అవయవాల గురించి ఇక్కడ శీఘ్ర సమీక్ష ఉంది:

• మూల చక్రం: మూత్రపిండాలు
• సక్రల్ చక్రం: పునరుత్పత్తి అవయవాలు, పిత్తాశయం, ప్లీహము
• సోలార్ ప్లేక్సస్ చక్రం: కడుపు, కాలేయం, క్లోమం
• గుండె చక్రం: గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు
• గొంతు చక్రం: అన్నవాహిక, స్వర తంతువులు, శ్వాసకోశ అవయవాలు
• మూడవ కన్ను చక్రం: కళ్ళు
• క్రౌన్ చక్రం: మెదడు మరియు వెన్నుపాము

కొన్ని ఉదాహరణలు చెప్పాలంటే ( చాలా వాటిలో), గొంతు చక్రం నిరోధించబడితే, ఒకరు గొంతు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు; అదనంగా, సోలార్ ప్లేక్సస్ చక్రంలో అడ్డుపడటం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది.

3. చక్రాలు మరియు మానసిక/భావోద్వేగ పనితీరు

మనం ఇంతకు ముందు చూసినట్లుగా, ఏడు చక్రాలు మీ భౌతిక శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని కూడా నియంత్రిస్తాయి. చక్రాలు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించే విధానం అవయవాలు మరియు గ్రంధుల నిర్వహణ కంటే కొంచెం తక్కువ సూటిగా ఉంటుంది, అయితే ఇది స్పష్టమైనది. ప్రతి చక్రం ఏ మానసిక మరియు భావోద్వేగ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం:

• మూల చక్రం: స్థిరత్వం, భద్రత, గ్రౌన్దేడ్‌నెస్
• సక్రల్ చక్రం: సృజనాత్మకత మరియు భావాలు
• సోలార్ ప్లేక్సస్చక్రం: సంకల్ప శక్తి, ప్రేరణ మరియు సరిహద్దులు
• హృదయ చక్రం: ప్రేమ మరియు తాదాత్మ్యం
• గొంతు చక్రం: వాయిస్ మరియు వ్యక్తిగత సత్యం<13
• మూడవ కన్ను చక్రం: అంతర్ దృష్టి
• కిరీట చక్రం: అవగాహన మరియు ఆత్మతో అనుబంధం

కాబట్టి, ఇది ఒక నిరోధించబడిన హృదయ చక్రం- ఉదాహరణకు - ఒకరికి తాదాత్మ్యం లోపిస్తుంది. మరోవైపు, అయితే, అతి చురుకైన హృదయ చక్రం అతి చురుకైన, హద్దులు లేని తాదాత్మ్యతను సృష్టించగలదు.

చక్రాలు నిజమేనా, అయితే? దానిని మీ కోసం పరీక్షించుకోమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాను! మీరు పైన పేర్కొన్న ప్రాంతాలలో ఏదైనా అసమతుల్యతను అనుభవిస్తే గమనించండి. ఆపై, అనుబంధ చక్రంలో పని చేయడానికి కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు పడుతుంది (అది ప్రతిధ్వనిస్తే మేము క్రింద వివరించే పద్ధతిని ఉపయోగించి). ఫలితంగా ఏమి జరుగుతుందో గమనించండి: మీ అసమతుల్యత సానుకూల పురోగతిని సాధించడం ప్రారంభించిందా?

క్వి, ప్రాణం మరియు చక్రాల మధ్య తేడాలు ఏమిటి?

మీరు యోగా లేదా క్విగాంగ్‌ని చదివి ఉంటే లేదా ఇప్పుడే ఒక తరగతికి వెళ్లి ఉంటే, మీరు ఈ మూడు పదాలను విని ఉండవచ్చు: క్వి, ప్రాణ మరియు చక్రాలు. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: తేడా ఏమిటి? ఇవన్నీ ఒకే విషయాన్ని సూచిస్తున్నాయా?

మొదట, క్వి (లేదా చి) మరియు ప్రాణాలు సాధారణంగా ఒకే విషయంగా గుర్తించబడుతున్నాయని, అయితే అవి వేర్వేరు సంప్రదాయాల నుండి ఉద్భవించాయని స్పష్టం చేద్దాం. క్వి మరియు ప్రాణ రెండూ మన శరీరాల ద్వారా ప్రవహించే ప్రాణశక్తిని సూచిస్తాయి. క్వి, అయితే, సంబంధం కలిగి ఉందిక్విగాంగ్, మరియు ఇది పురాతన చైనీస్ ఔషధం నుండి వచ్చింది; ప్రాణం, మరోవైపు యోగా మరియు ప్రాచీన భారతీయ వైద్యం నుండి వచ్చింది.

రెండవది, చక్రాలు సాంప్రదాయకంగా యోగా మరియు భారతీయ ఆయుర్వేద ఔషధంతో ముడిపడి ఉన్నాయని గమనించడం సహాయపడుతుంది; దాని పురాతన మూలం సమయంలో, చక్రాలు కిగాంగ్ లేదా చైనీస్ ఔషధం యొక్క భాగం కాదు. అయినప్పటికీ, క్వి మరియు ప్రాణం తప్పనిసరిగా ఒకేలా ఉంటాయి కాబట్టి, మేము వాటిని రెండింటినీ ఇక్కడ కట్టివేస్తాము.

Qi మరియు ప్రాణం చక్రాల వలె ఒకేలా ఉండవు. అయినప్పటికీ, అవి ఒకదానిపై ఒకటి ఆధారపడి ఉంటాయి! ఈ కనెక్షన్ నాడిలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మేము తదుపరి పేరాలో చూద్దాం; ప్రస్తుతానికి, ఏడు చక్రాలను శక్తివంతంగా అనుసంధానించడానికి, ప్రాణం నాడీల గుండా ప్రవహిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

చక్రాలు, నాడిలు మరియు మెరిడియన్‌ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

మరోసారి, ఇక్కడ పురాతన చైనీస్ మరియు పురాతన భారతీయ ఔషధాల మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది: నాడీలు భారతదేశం నుండి ఉద్భవించాయి, అయితే మెరిడియన్లు చైనా నుండి వచ్చాయి. క్వి మరియు ప్రాణాల మధ్య వ్యత్యాసం లాగానే, నాడిస్ మరియు మెరిడియన్లు ఆచరణాత్మకంగా ఒకే విషయం. శక్తి (క్వి లేదా ప్రాణ) నాడిస్ లేదా మెరిడియన్ల గుండా ప్రవహిస్తుంది, ఇవి శరీరం గుండా ప్రవహించే శక్తి రహదారుల వలె ఉంటాయి.

కాబట్టి, ఈ శక్తి ప్రవాహాలతో చక్రాలు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయి? అన్నింటిలో మొదటిది, వేల నాడులు ఉన్నాయని చెప్పబడుతున్నాయి, అయితే ముఖ్యమైనవి ఆరు ప్రధాన నాడీలు: ఇడ, పింగళ,సుషుమ్నా, బ్రాహ్మణి, చిత్రాణి మరియు విజ్ఞాని. ఇడా, పింగళ మరియు సుషుమ్నా నాడీలు DNA యొక్క స్ట్రాండ్ లాగా వెన్నెముకపైకి ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి. ఈ మూడు నాడీలు కలిసే ఏడు బిందువులు ఏడు చక్రాలలో ప్రతి ఒక్కటి విశ్రాంతిగా ఉంటాయి.

మనం మెరిడియన్‌ల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మరోవైపు: ఆరు కంటే పన్నెండు ప్రధాన మెరిడియన్‌లు ఉన్నాయి. మెరిడియన్లు, అయితే, నాడిల మాదిరిగానే చక్రాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి (రెండూ శక్తి ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి). మెరిడియన్లు చక్రాలతో సంపూర్ణంగా వరుసలో లేనప్పటికీ, అవి వివిధ పురాతన సంప్రదాయాల నుండి వచ్చినందున, అవి ఇప్పటికీ ఒకరినొకరు ప్రభావితం చేస్తాయి; నిరోధించబడిన మెరిడియన్లు చక్ర అడ్డంకికి దారి తీయవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

మీ చక్రాలకు కనెక్ట్ చేయడానికి ధ్యానాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

కాబట్టి, మీరు మీ చక్రాలను ఎలా సమలేఖనం చేసి స్పష్టంగా ఉంచాలి? ఇతర ఆచారాలలో, ధ్యానం అనేది మీ చక్రాలను సమలేఖనం చేయడానికి ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటి. చక్రాలపై ధ్యానం చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతి చక్రానికి అనుగుణంగా ఉండే రంగును దృశ్యమానం చేయడం:

• మూల చక్రం: ఎరుపు
• సక్రాల్ చక్రం: నారింజ
• సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం: పసుపు
• హృదయ చక్రం: ఆకుపచ్చ
• గొంతు చక్రం: లేత నీలం
• మూడవ కన్ను చక్రం: నీలిమందు
• కిరీటం చక్రం: వైలెట్

కు ఈ విజువలైజేషన్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయండి, హాయిగా కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి. ఒక్కో చక్రానికి ఒక నిమిషం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటూ, దానికి అనుగుణంగా ఉండే రంగును ఊహించండితో; మూల చక్రంతో ప్రారంభించండి మరియు ఒక సమయంలో కిరీటం వరకు మీ మార్గంలో పని చేయండి. మీ చక్రాలను తెరిచి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఈ విజువలైజేషన్ రోజువారీ నిర్వహణ ఆచారంగా ఉత్తమంగా ఆచరించబడుతుంది.

మీరు గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి మంత్రానికి నిర్దిష్టమైన మంత్రాలను కూడా జపించవచ్చు.

క్లుప్తంగా

ధ్యానం ద్వారా చక్రాలను సమలేఖనం చేయడం ద్వారా, మీరు ఆనందిస్తారు మరింత సమలేఖనం చేయబడిన భౌతిక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థితి. మీరు మరింత శారీరకంగా మరియు మానసికంగా స్థిరంగా, మరింత సృజనాత్మకంగా మరియు మరింత దృఢంగా భావిస్తారు; మీరు తాదాత్మ్యం యొక్క సమతుల్య భావాన్ని కూడా ఆనందిస్తారు, మీ సత్యాన్ని మరింత సులభంగా మాట్లాడగలరు మరియు మీ అంతర్ దృష్టి, మీ ఆత్మ మార్గదర్శకులు మరియు భగవంతునితో మరింత అనుగుణంగా ఉంటారు.

మళ్ళీ, మీరు చక్రాలు నిజమా కాదా అని ఆలోచిస్తుంటే, మీ స్వంత వ్యక్తిగత పరిశోధన చేయండి! మీ చక్రాలు ఏవైనా బ్లాక్ చేయబడి ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు వాటిని ఎలా సమలేఖనం చేయవచ్చో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ అందించిన చిట్కాలను అనుసరించండి. మీ చక్రాలు, మీ మొత్తం శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సులో అంతర్భాగంగా ఉన్నాయని మీరు కనుగొనవచ్చు!