ผู้ที่ดำดิ่งสู่จิตวิญญาณยุคใหม่จะได้ยินคำว่า "จักระ" ค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคุณมองไม่เห็นจักระของคุณ ซึ่งเป็นลูกบอลพลังงานหลากสีสันเหล่านี้ที่อยู่ภายในตัวคุณ คุณจึงเชื่อได้ง่ายว่าไม่มีอยู่จริง

จักระทำงานเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่บอบบาง: หมายความว่าจักระสามารถรับรู้ได้ก็ต่อเมื่อเรากำจัดความยุ่งเหยิงทางจิตใจและปรับเข้ากับจักระโดยตรง แต่จักระจะไม่สามารถมองเห็นหรือรู้สึกได้รุนแรงเท่าที่เราจะทำได้ รู้สึกปวดท้องเช่น

ด้านล่างนี้ เราจะมาทำความเข้าใจว่าจักระคืออะไร และวิธีตรวจสอบด้วยตัวคุณเองว่าจักระนั้นเป็น "ของจริง" หรือไม่

จักระคืออะไรกันแน่?

จักระเป็นคำสันสกฤตสำหรับ "วงล้อ" ดังนั้น จักระทั้งเจ็ดของเราจึงเป็นวงล้อแห่งพลังงานที่หมุนจากฐานของกระดูกสันหลังไปจนถึงกระหม่อม

วงล้อแห่งพลังงานเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีอิทธิพลและเป็นทั้ง ได้รับอิทธิพลจากบริเวณของร่างกายที่พวกเขานั่ง นอกเหนือจากทางกายภาพแล้ว จักระของเรายังมีบทบาทสำคัญในการให้และการรับที่ดีกับสุขภาพจิตและอารมณ์ของเรา

ทุกคนมีเจ็ดจักระ หากจักระถูกปิดกั้นด้วยพลังงานที่หยุดนิ่ง เราจะประสบกับอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย เช่น ปัญหาการย่อยอาหารหรือปวดศีรษะ เรายังสามารถประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ขาดแรงจูงใจ หรือโกรธมากเกินไป เป็นต้น

เมื่อจักระของเราเปิดและประสานกัน ในทางกลับกัน จักระของเราสภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ดำเนินไปอย่างสมดุล

จักระมีจริงหรือ?

มาดูระบบและการทำงานต่างๆ ที่จักระเป็นตัวแทนในร่างกายของคุณ แล้วตัดสินใจว่าจักระมีอยู่จริงหรือไม่

1. จักระและระบบต่อมไร้ท่อ

โยคีในสมัยโบราณรู้ว่าจักระของเราควบคุมพื้นที่ทางกายภาพของร่างกาย ตอนนี้ เรารู้แล้วว่าพื้นที่ทางกายภาพที่แพทย์โบราณเหล่านี้พูดถึงเป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อของเรา ซึ่งควบคุมระดับฮอร์โมนของร่างกาย

จักระแต่ละอันเรียงตัวกับต่อมไร้ท่อหรือต่อมต่างๆ ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดของเรา ต่อมเหล่านี้ควบคุมทุกอย่างตั้งแต่การสืบพันธุ์ไปจนถึงการนอนหลับ ต่อไปนี้เป็นโครงร่างโดยย่อของต่อมหรือต่อมที่แต่ละจักระมีอิทธิพล:

• จักระราก: ต่อมสืบพันธุ์
• จักระศักดิ์สิทธิ์: ต่อมหมวกไต
• จักระช่องท้องแสงอาทิตย์: ตับอ่อน
• จักระหัวใจ: ต่อมไทมัส
• จักระคอ: ต่อมไทรอยด์ ต่อม
• จักระตาที่สาม: ต่อมใต้สมอง
• จักระมงกุฎ: ต่อมไพเนียล

ความไม่สมดุลของจักระใดๆ อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลในต่อมที่ควบคุม ตัวอย่างเช่น: จักระศักดิ์สิทธิ์ที่ถูกปิดกั้นอาจทำให้ต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติ ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต (เช่น ความเฉื่อยชา)

จักระและอวัยวะต่างๆ

นอกจากนี้ จักระของเรายังมีอิทธิพลต่อระบบร่างกายอื่นๆ แต่ละจักระเชื่อมต่อกันด้วยอวัยวะหลายส่วนในบริเวณที่จักระตั้งอยู่ คล้ายกับวิธีที่จักระมีอิทธิพลต่อระบบต่อมไร้ท่อ หากจักระใดไม่สมดุล อวัยวะที่จักระมีอิทธิพลอาจทำงานผิดปกติ

ต่อไปนี้เป็นการทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับอวัยวะหลักที่ควบคุมจักระแต่ละส่วน:

• จักระราก: ไต
• จักระศักดิ์สิทธิ์: อวัยวะสืบพันธุ์ ถุงน้ำดี ม้าม
• จักระช่องท้องแสงอาทิตย์: กระเพาะอาหาร ตับ ตับอ่อน
• จักระหัวใจ: หัวใจและปอด
• จักระที่คอ: หลอดอาหาร เส้นเสียง อวัยวะทางเดินหายใจ
• จักระตาที่สาม: ตา
• จักระมงกุฎ: สมองและไขสันหลัง

ตัวอย่างบางส่วน ( จากหลายๆ ข้อ) หากจักระที่คอถูกปิดกั้น อาจมีอาการเจ็บคอ นอกจากนี้การอุดตันในจักระของช่องท้องอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้

3. จักระและการทำงานของจิตใจ/อารมณ์

อย่างที่เราเห็นก่อนหน้านี้ จักระทั้งเจ็ดไม่เพียงควบคุมร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังควบคุมสภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณด้วย วิธีที่จักระควบคุมอารมณ์ของคุณนั้นตรงไปตรงมาน้อยกว่าการควบคุมอวัยวะและต่อมต่างๆ เล็กน้อย แต่ถึงกระนั้นก็ยังใช้งานง่าย มาดูกันว่าระบบจิตและอารมณ์แต่ละจักระมีอิทธิพลอย่างไร:

• จักระราก: ความมั่นคง ความปลอดภัย ความมีเหตุผล
• จักระศักดิ์สิทธิ์: ความคิดสร้างสรรค์และความรู้สึก
• Solar plexusจักระ: จิตตานุภาพ แรงจูงใจ และขอบเขต
• จักระหัวใจ: ความรักและการเอาใจใส่
• จักระที่คอ: เสียงและความจริงส่วนตัว<13
• จักระตาที่สาม: สัญชาตญาณ
• จักระมงกุฎ: การรับรู้และการเชื่อมต่อกับวิญญาณ

ดังนั้น จึงเป็นไปตามที่ จักระหัวใจที่ถูกปิดกั้น – ตัวอย่างเช่น – อาจทำให้ขาดการเอาใจใส่ ในทางกลับกัน จักระหัวใจที่โอ้อวดสามารถสร้างความเห็นอกเห็นใจที่ไร้ขอบเขตและไร้ขอบเขตได้

จักระนั้นมีจริงหรือไม่ ฉันจะแนะนำให้คุณทดสอบด้วยตัวคุณเอง! สังเกตว่าคุณรู้สึกไม่สมดุลในด้านใดๆ ข้างต้นหรือไม่ จากนั้นใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนเพื่อทำงานกับจักระที่เกี่ยวข้องอย่างจริงจัง (โดยใช้วิธีการที่เราจะอธิบายด้านล่าง ถ้ามันสะท้อน) สังเกตว่าเกิดอะไรขึ้น: ความไม่สมดุลของคุณเริ่มมีความก้าวหน้าในเชิงบวกหรือไม่

Qi, Prana และ Chakra ต่างกันอย่างไร

หากคุณเคยเรียนโยคะหรือชี่กง หรือแม้แต่เพิ่งเข้าชั้นเรียน คุณอาจเคยได้ยินคำศัพท์สามคำนี้: ชี่ พรานา และจักระ คุณอาจสงสัยว่า: อะไรคือความแตกต่าง? ทั้งหมดนี้หมายถึงสิ่งเดียวกันหรือไม่

ก่อนอื่น ขอชี้แจงว่าโดยทั่วไปแล้ว Qi (หรือ Chi) และ Prana เป็นที่รับรู้กันว่าเป็นสิ่งเดียวกัน แต่มีต้นกำเนิดมาจากประเพณีที่แยกจากกัน Qi และ Prana ต่างก็หมายถึงพลังชีวิตที่ไหลผ่านร่างกายของเรา แม้ว่า Qi จะเกี่ยวข้องกับชี่กงมาจากการแพทย์แผนจีนโบราณ ปราณามาจากโยคะและยาอินเดียโบราณ

ประการที่สอง โปรดทราบว่าจักระนั้นเชื่อมโยงกับโยคะและการแพทย์อายุรเวทของอินเดียตามประเพณี ในสมัยโบราณ จักระไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชี่กงหรือการแพทย์แผนจีน อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก Qi และ Prana นั้นเหมือนกันโดยพื้นฐานแล้ว เราจะผูกทั้งสองไว้ที่นี่

Qi และ Prana ไม่ใช่สิ่งเดียวกันกับจักระ พวกเขาพึ่งพาอาศัยกัน แต่! การเชื่อมต่อนี้เกี่ยวข้องกับนาดีซึ่งเราจะพิจารณาในย่อหน้าถัดไป สำหรับตอนนี้ จำง่ายๆ ว่าพรานาไหลผ่านนาฑี เพื่อเชื่อมต่อจักระทั้งเจ็ดเข้าด้วยกันอย่างกระฉับกระเฉง

จักระ นาดิส และเส้นเมอริเดียนต่างกันอย่างไร

เป็นอีกครั้งที่มีความแตกต่างระหว่างยาจีนโบราณกับยาอินเดียโบราณ: นาดีมีต้นกำเนิดมาจากอินเดีย ในขณะที่เส้นเมอริเดียนมาจากจีน เช่นเดียวกับความแตกต่างระหว่าง Qi และ Prana นาดิสและเส้นเมอริเดียนแทบจะเป็นสิ่งเดียวกัน กล่าวกันว่าพลังงาน (ชี่หรือพรานา) ไหลผ่านนาฑีหรือเส้นเมอริเดียน ซึ่งเปรียบเสมือนทางหลวงพลังงานที่ไหลผ่านร่างกาย

แล้วจักระมีปฏิสัมพันธ์กับกระแสพลังงานเหล่านี้อย่างไร? ก่อนอื่น ขอชี้ให้เห็นว่ามีนาดีนับพันๆ นาดี แต่ที่สำคัญที่สุดคือนาดีหลัก 6 นาดี ได้แก่ อิดา ปิงกาลาสุชุมนะ พราหมณี จิตรานี และวิชชานี อิดา ปิงกาลา และสุชุมนา นาดิส เกี่ยวโยงกันขึ้นไปตามกระดูกสันหลัง เหมือนสายใยของดีเอ็นเอ เจ็ดจุดที่นาฑีทั้งสามมาบรรจบกันคือจุดที่แต่ละจักระทั้งเจ็ดพักอยู่

หากเราจะพูดถึงเส้นเมอริเดียน ในทางกลับกัน เส้นเมอริเดียนหลักมีสิบสองเส้น แทนที่จะเป็นหกเส้น เส้นเมอริเดียนมีปฏิสัมพันธ์กับจักระเช่นเดียวกับนาดิส (เนื่องจากทั้งสองเกี่ยวข้องกับการไหลของพลังงาน) แม้ว่าเส้นเมอริเดียนจะไม่เรียงตัวกันอย่างสมบูรณ์กับจักระ เนื่องจากพวกมันมาจากประเพณีโบราณที่แตกต่างกัน แต่ก็ยังมีอิทธิพลซึ่งกันและกัน เส้นเมอริเดียนที่ถูกปิดกั้นสามารถนำไปสู่การอุดตันของจักระ และในทางกลับกัน

วิธีการใช้สมาธิเพื่อเชื่อมต่อกับจักระของคุณ?

ดังนั้น คุณควรรักษาจักระของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกันและชัดเจนได้อย่างไร ท่ามกลางพิธีกรรมอื่นๆ การทำสมาธิเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการปรับจักระของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสมาธิบนจักระคือการมองเห็นสีที่แต่ละจักระสัมพันธ์กัน ตามลำดับ:

• จักระราก: สีแดง
• จักระศักดิ์สิทธิ์: สีส้ม
• จักระแสงอาทิตย์: สีเหลือง
• จักระหัวใจ: สีเขียว
• คอ จักระ: สีฟ้าอ่อน
• จักระตาที่สาม: สีคราม
• จักระมงกุฎ: สีม่วง

ถึง ฝึกการนึกภาพตามนี้ นั่งสบายๆ แล้วหลับตา ใช้เวลาหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นต่อหนึ่งจักระ นึกภาพสีที่สอดคล้องกันกับ; เริ่มต้นด้วยจักระรากและหาทางไปที่มงกุฎทีละครั้ง การสร้างภาพข้อมูลนี้เป็นวิธีที่ปฏิบัติได้ดีที่สุดในฐานะพิธีกรรมการบำรุงรักษาประจำวัน เพื่อให้จักระของคุณเปิดกว้างและมีสุขภาพดี

คุณยังสามารถสวดมนต์เฉพาะสำหรับมนต์แต่ละบทในขณะที่คุณทำสมาธิเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

สรุป

โดยการปรับจักระผ่านการทำสมาธิ คุณจะเพลิดเพลินไปกับ สภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณที่สอดคล้องกันมากขึ้น คุณจะรู้สึกมั่นคงทางร่างกายและอารมณ์มากขึ้น สร้างสรรค์มากขึ้น และกล้าแสดงออกมากขึ้น คุณยังจะมีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจที่สมดุล สามารถพูดความจริงของคุณได้ง่ายขึ้น และสอดคล้องกับสัญชาตญาณ วิญญาณนำทาง และพระเจ้าของคุณมากขึ้น

อีกครั้ง หากคุณสงสัยว่าจักระมีจริงหรือไม่ ให้ทำการค้นคว้าส่วนตัวของคุณเอง! ทำตามคำแนะนำที่นี่เพื่อดูว่าจักระส่วนใดของคุณถูกปิดกั้นหรือไม่ และคุณจะปรับจักระเหล่านี้ให้อยู่ในแนวเดียวกันได้อย่างไร คุณอาจพบว่าจักระของคุณเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณ!