Jelema anu nyelam kana spiritualitas New Age bakal sering ngadangu kecap "chakra". Nanging, kumargi anjeun henteu tiasa ningali chakra anjeun - bola énergi anu warni ieu anu aya di jero anjeun - gampang percanten yén aranjeunna henteu nyata.

Cakra beroperasi salaku bagian tina awak halus: hartina éta ngan bisa dirasakeun lamun urang mupus gangguan méntal urang jeung nyaluyukeun kana éta langsung, tapi maranéhna teu bisa ditempo atawa dirasakeun salaku kuat sakumaha urang bisa. ngarasa nyeri beuteung, contona.

Di handap, hayu urang ngarti naon éta chakra, sarta kumaha carana nangtukeun sorangan naha éta téh "nyata".

Naon kahayang téh Chakra?

Cakra mangrupa kecap basa Sanskerta pikeun "roda". Sapertos kitu, tujuh cakra urang mangrupikeun roda énergi anu berputar ti dasar tulang tonggong dugi ka makuta sirah.

Roda énergi ieu dipikanyaho boh pangaruh sareng janten dipangaruhan ku wewengkon awak dimana maranéhna diuk. Saluareun fisik, sanajan, chakra urang ogé maénkeun penting masihan-sareng-nyandak sareng kesejahteraan méntal sareng émosional urang.

Sarerea boga tujuh cakra. Lamun chakras jadi diblokir ku énergi ngeuyeumbeu, urang bisa ngalaman ailments fisik kayaning masalah pencernaan atawa headaches; urang ogé bisa ngalaman parobahan emosi, kayaning kurangna motivasi, atawa amarah kaleuleuwihan, pikeun sawatara conto.

Nalika chakra urang kabuka sarta dijajarkeun, sabalikna, cakra urangkaayaan fisik, mental, jeung emosi ngajalankeun mulus dina kasaimbangan.

Naha Chakra nyata?

Hayu urang tingali rupa-rupa sistem sareng fungsi anu diwakilan ku chakra dina awak anjeun, teras mutuskeun naha éta nyata atanapi henteu.

1. Chakras jeung sistem éndokrin

Yogis di jaman baheula terang yen chakras urang ngatur wewengkon fisik awak urang; ayeuna, urang terang yén wewengkon fisik nu ieu praktisi kuna spoke ngeunaan mangrupa bagian tina sistem éndokrin urang, nu ngatur tingkat hormon awak.

Unggal chakra saluyu sareng kelenjar éndokrin atanapi kelenjar, anu ngaluarkeun hormon kana saluran getih urang. Kelenjar ieu ngatur sagalana ti baranahan nepi ka bobo. Ieu garis ringkes ngeunaan kelenjar atanapi kelenjar anu masing-masing pangaruh chakra:

• Cakra akar: kelenjar réproduktif
• Cakra sakral: kelenjar adrénal
• Cakra plexus surya: pankréas
• Cakra jantung: Kelenjar timus
• Cakra tikoro: tiroid kelenjar
• Cakra panon katilu: Kelenjar hipofisis
• Cakra makuta: Kelenjar pineal

Kaseimbangan dina sagala chakra bisa ngabalukarkeun imbalances dina kelenjar nu ngatur. Contona: hiji chakra sacral diblokir bisa ngabalukarkeun kelenjar adrénal malfunctions, ngabalukarkeun kacapean adrénal (ie létoy).

Cakra jeung organ

Sajaba ti éta, chakra urang mangaruhan sistim awak urang lianna; unggal chakra disambungkeunkalawan sababaraha organ di wewengkon nu chakra sits. Sarupa jeung cara chakras mangaruhan sistem éndokrin, lamun aya chakra anu teu saimbang, organ nu dipangaruhan bisa hadir kalawan disfungsi.

Kieu tinjauan gancang ngeunaan organ utama nu unggal chakra ngatur:

• Cakra akar: ginjal
• Cakra sakral: organ réproduktif, kandung kemih, limpa
• Cakra plexus surya: burih, ati, pankréas
• Cakra jantung: jantung jeung bayah
• Cakra tikoro: esophagus, pita sora, organ pernapasan
• Cakra panon katilu: panon
• Cakra makuta: otak jeung sumsum tulang tonggong

Sebutkeun sababaraha conto ( tina loba), lamun chakra tikoro jadi diblokir, hiji bisa ngalaman nyeri tikoro; Sajaba ti éta, sumbatan dina chakra solar plexus bisa ngabalukarkeun réfluks asam.

3. Chakras jeung fungsi méntal / émosional

Sakumaha urang nempo saméméhna, tujuh chakras ngatur teu ukur awak fisik anjeun, tapi ogé kaayaan méntal jeung emosional Anjeun. Cara chakras ngatur émosi anjeun rada kirang lugas tibatan pamaréntahan organ sareng kelenjar, tapi éta intuitif. Hayu urang bahas naon sistem mental jeung émosional unggal chakra pangaruh:

• Akar chakra: stabilitas, kaamanan, groundedness
• Sacral chakra: kreativitas sarta parasaan
• Plexus suryachakra: willpower, motivasi, jeung wates
• Chakra jantung: cinta jeung empati
• chakra tikoro: sora jeung bebeneran pribadi
• Cakra panon katilu: intuisi
• Cakra makuta: kasadaran jeung hubungan jeung Roh

Ku kituna, ieu nuturkeun yen a chakra jantung diblokir- contona - bisa ngabalukarkeun hiji kakurangan empati. Di sisi séjén, sanajan, hiji chakra jantung overactive bisa nyieun overactive, empati euweuh watesna.

Naha chakras nyata, kitu? Abdi ajak anjeun nguji éta kaluar pikeun diri! Perhatikeun lamun ngarasa teu saimbangna di salah sahiji wewengkon di luhur. Lajeng, nyandak sababaraha minggu atawa bulan pikeun ngerjakeun chakra pakait dina earnest (ngagunakeun métode nu urang bakal ngajelaskeun handap, lamun resonates). Perhatikeun naon anu lumangsung salaku hasilna: naha teu saimbangna anjeun mimiti nyieun kamajuan positif?

Naon bédana Qi, Prana, jeung Chakra?

Mun anjeun geus diajar Yoga atawa Qigong, atawa malah kakara ka kelas, Anjeun meureun geus ngadéngé tilu istilah ieu dialungkeun kaluar dinya: Qi, Prana, jeung chakras. Anjeun bisa jadi wondering: naon bédana? Naha ieu sadayana ngarujuk kana hal anu sami?

Anu mimiti, hayu urang netelakeun yén Qi (atanapi Chi) sareng Prana umumna diakui salaku hal anu sami, tapi asalna tina tradisi anu misah. Qi jeung Prana duanana nujul kana énergi gaya hirup nu ngalir ngaliwatan awak urang. Qi, sanajan, pakait sarengQigong, sarta asalna tina ubar Cina kuna; Prana, sabalikna, asalna tina Yoga sareng ubar India kuno.

Kadua, éta mantuan pikeun dicatet yén chakras tradisional dihijikeun dina Yoga jeung ubar Ayurveda India; dina waktu asalna kuna, chakras teu bagian tina Qigong atawa ubar Cina. Nanging, kumargi Qi sareng Prana dasarna sami, urang bakal ngahijikeun duanana di dieu.

Qi sareng Prana sanés sami sareng cakra. Aranjeunna silih gumantung silih, sanajan! Sambungan ieu ngalibatkeun nadis, anu bakal urang tingali dina paragraf salajengna; pikeun ayeuna, ngan inget yen Prana ngalir ngaliwatan nadis, guna energetically nyambung tujuh chakras babarengan.

Naon bédana antara Chakra, Nadis, sareng Meridian?

Sakali deui, aya bédana antara ubar Cina kuno jeung India kuna: nadis asalna ti India, sedengkeun meridian asalna ti Cina. Sarupa jeung ngabédakeun antara Qi jeung Prana, nadis jeung meridian praktis sarua. Énergi (Qi atawa Prana) disebut ngalir ngaliwatan nadis, atawa méridian, nu kawas jalan raya énergi ngalir ngaliwatan awak.

Jadi, kumaha chakras interaksi jeung aliran énergi ieu? Anu mimiti, hayu urang nunjukkeun yén aya rébuan nadis, tapi anu paling penting nyaéta genep nadis utama: ida, pingala,sushumna, brahmani, chitrani, jeung vijnani. The ida, pingala, jeung sushumna nadis intertwined jalan nepi tulang tonggong, kawas untaian DNA. Tujuh titik dimana tilu nadis ieu konvergen nyaéta tempat masing-masing tujuh chakra istirahat.

Lamun urang nyarita ngeunaan meridian, sabalikna: aya dua belas meridian utama, tinimbang genep. Méridian, kumaha oge, berinteraksi sareng chakra sapertos nadis (sabab duanana ngalibatkeun aliran énergi). Sanajan méridian henteu sampurna ngajajar sareng chakra, sabab asalna tina tradisi kuno anu béda, aranjeunna tetep mangaruhan silih; meridian diblokir bisa ngakibatkeun sumbatan chakra, sarta sabalikna.

Kumaha ngagunakeun meditasi pikeun nyambung ka Chakra anjeun?

Janten, kumaha anjeun kedah ngajaga chakra anjeun sajajar sareng jelas? Diantara ritual anu sanés, semedi mangrupikeun salah sahiji cara utama pikeun nyaluyukeun chakra anjeun. Cara pangbasajanna pikeun tapa dina chakra nyaéta pikeun ngabayangkeun warna anu cocog sareng unggal chakra, dina urutan:

• Cakra akar: beureum
• Cakra Sacral: oranyeu
• Cakra plexus surya: konéng
• Cakra jantung: héjo
• Tikoro chakra: biru muda
• Cakra panon katilu: indigo
• Cakra makuta: Violet

Ka latihan visualisasi ieu, diuk comfortably jeung nutup panon anjeun. Nyokot hiji menit atawa leuwih per chakra, visualize warna nu eta pakaitkalawan; mimitian ku akar chakra, sarta jalan ka makuta hiji-hiji. Visualisasi ieu paling dipraktékkeun salaku ritual pangropéa sapopoé, pikeun ngajaga chakra anjeun kabuka sareng séhat.

Anjeun oge bisa ngalagukeun mantra husus pikeun tiap mantra bari anjeun tapa pikeun meunangkeun mangpaat anu maksimal.

Nyimpulkeun eta

Ku cara nyaluyukeun chakra ngaliwatan semedi, anjeun bakal ngarasakeun. kaayaan fisik, mental, émosional, jeung spiritual anu leuwih sajajar. Anjeun bakal ngarasa leuwih stabil fisik jeung emotionally, leuwih kreatif, jeung leuwih tegas; Anjeun ogé bakal ngarasakeun rasa empati saimbang, bisa nyarita bebeneran Anjeun leuwih gampang, jeung jadi leuwih saluyu jeung intuisi Anjeun, Panungtun sumanget Anjeun, jeung Allah.

Sakali deui, upami anjeun naroskeun naha chakra nyata, laksanakeun panalungtikan pribadi anjeun! Turutan tip anu ditetepkeun di dieu pikeun mendakan naha aya chakra anjeun diblokir, sareng kumaha anjeun tiasa ngajajarkeunana. Anjeun panginten tiasa mendakan yén chakra anjeun, saleresna, mangrupikeun bagian integral tina kaséhatan fisik, mental, sareng émosional anjeun!