Oni koji zarone u New Age duhovnost često će čuti riječ "čakra". Međutim, budući da ne možete vidjeti svoje čakre – ove šarene kuglice energije koje počivaju u vama – lako je povjerovati da one nisu stvarne.

Čakre djeluju kao dio suptilnog tijela: to znači da se mogu osjetiti samo kada raščistimo svoj mentalni nered i izravno se uskladimo s njima, ali ne mogu se vidjeti ili osjetiti onoliko snažno koliko bismo mogli osjetiti bol u trbuhu, na primjer.

U nastavku ćemo razumjeti što su čakre i kako sami utvrditi jesu li "prave" ili ne.

Što su zapravo čakre?

Čakra je sanskrtska riječ za "kotač". Kao takvih, naših sedam čakri su kotači energije koji se vrte od baze naše kralježnice do tjemena.

Poznato je da ovi energetski kotači i utječu i pod utjecajem dijelova tijela na kojima sjede. Međutim, osim fizičkog, naše čakre također igraju važnu ulogu davanja i uzimanja s našim mentalnim i emocionalnim blagostanjem.

Svatko ima sedam čakri. Ako čakre postanu blokirane ustajalom energijom, možemo doživjeti fizičke tegobe kao što su probavni problemi ili glavobolje; također možemo doživjeti emocionalne promjene, kao što je nedostatak motivacije ili pretjerana ljutnja, da spomenemo samo nekoliko primjera.

Kada su naše čakre otvorene i poravnate, s druge strane, našefizičko, mentalno i emocionalno stanje teku glatko u ravnoteži.

Jesu li čakre stvarne?

Pogledajmo različite sustave i funkcije koje čakre predstavljaju u vašem tijelu, a zatim odlučimo jesu li stvarne ili ne.

1. Čakre i endokrini sustav

Jogiji u davna vremena znali su da naše čakre upravljaju fizičkim područjima našeg tijela; Sada znamo da su fizička područja o kojima su ovi drevni praktičari govorili dio našeg endokrinog sustava, koji kontrolira razine tjelesnih hormona.

Svaka čakra povezana je s endokrinom žlijezdom ili žlijezdama koje ispuštaju hormone u naš krvotok. Ove žlijezde reguliraju sve, od reprodukcije do spavanja. Evo kratkog prikaza žlijezda ili žlijezda na koje svaka čakra utječe:

• Korijenska čakra: reproduktivne žlijezde
• Sakralna čakra: nadbubrežne žlijezde
• Čakra solarnog pleksusa: gušterača
• Srčana čakra: timusna žlijezda
• Grlena čakra: štitnjača žlijezda
• Čakra trećeg oka: hipofiza
• Krunska čakra: pinealna žlijezda

Neravnoteža u bilo kojoj čakri može uzrokovati neravnotežu u žlijezdama koje regulira. Na primjer: blokirana sakralna čakra može uzrokovati neispravan rad nadbubrežnih žlijezda, što dovodi do adrenalnog umora (tj. letargije).

Čakre i organi

Osim toga, naše čakre utječu na druge naše tjelesne sustave; svaka čakra je povezanas više organa u području u kojem se nalazi čakra. Slično načinu na koji čakre utječu na endokrini sustav, ako je bilo koja čakra neuravnotežena, organi na koje ona utječe mogu imati disfunkciju.

Evo kratkog pregleda glavnih organa kojima svaka čakra upravlja:

• Korijenska čakra: bubrezi
• Sakralna čakra: reproduktivni organi, žučni mjehur, slezena
• Čakra solarnog pleksusa: želudac, jetra, gušterača
• Srčana čakra: srce i pluća
• Grlena čakra: jednjak, glasne žice, dišni organi
• Čakra trećeg oka: oči
• Krunska čakra: mozak i leđna moždina

Da spomenemo samo nekoliko primjera ( od mnogih), ako se grlena čakra blokira, osoba može osjetiti upalu grla; osim toga, blokada u čakri solarnog pleksusa može uzrokovati refluks kiseline.

3. Čakre i mentalno/emocionalno funkcioniranje

Kao što smo vidjeli ranije, sedam čakri regulira ne samo vaše fizičko tijelo, već i vaše mentalno i emocionalno stanje. Način na koji čakre reguliraju vaše emocije malo je manje jednostavan od njihovog upravljanja organima i žlijezdama, ali svejedno je intuitivan. Pogledajmo na koje mentalne i emocionalne sustave svaka čakra utječe:

• Korijenska čakra: stabilnost, sigurnost, utemeljenost
• Sakralna čakra: kreativnost i osjećaji
• Solarni pleksusčakra: snaga volje, motivacija i granice
• Srčana čakra: ljubav i empatija
• Grlena čakra: glas i osobna istina
• Čakra trećeg oka: intuicija
• Krunska čakra: svjesnost i povezanost s Duhom

Dakle, slijedi da blokirana srčana čakra – na primjer – može uzrokovati nedostatak empatije. S druge strane, pretjerano aktivna srčana čakra može stvoriti pretjerano aktivnu, bezgraničnu empatiju.

Jesu li čakre onda stvarne? Potičem vas da to sami testirate! Primijetite osjećate li neravnotežu u bilo kojem od gore navedenih područja. Zatim uzmite nekoliko tjedana ili mjeseci da ozbiljno poradite na povezanoj čakri (koristeći metodu koju ćemo opisati u nastavku, ako ima rezonancije). Primijetite što se događa kao rezultat: je li vaša neravnoteža počela pozitivno napredovati?

Koje su razlike između Qi-ja, Prane i čakri?

Ako ste učili jogu ili Qigong, ili ste samo bili na tečaju, možda ste čuli ova tri pojma: Qi, Prana i čakre. Možda se pitate: u čemu je razlika? Odnosi li se ovo sve na istu stvar?

Prije svega, razjasnimo da su Qi (ili Chi) i Prana općenito priznati kao ista stvar, ali potječu iz različitih tradicija. I Qi i Prana odnose se na energiju životne sile koja teče našim tijelima. Qi je, međutim, povezan sQigong, a dolazi iz drevne kineske medicine; Prana, s druge strane, dolazi iz joge i drevne indijske medicine.

Drugo, pomaže primijetiti da su čakre tradicionalno povezane s jogom i indijskom ayurvedskom medicinom; u vrijeme svog drevnog nastanka, čakre nisu bile dio Qigonga ili kineske medicine. Međutim, budući da su Qi i Prana u biti isti, ovdje ćemo ih oboje povezati.

Qi i Prana nisu isto što i čakre. Ipak su međusobno ovisni! Ova veza uključuje nadije, koje ćemo pogledati u sljedećem odlomku; za sada, jednostavno zapamtite da Prana teče kroz nadije, kako bi energetski povezala sedam čakri.

Koja je razlika između čakri, nadija i meridijana?

Još jednom, ovdje treba napraviti razliku između drevne kineske i staroindijske medicine: nadiji potječu iz Indije, dok su meridijani došli iz Kine. Slično razlici između Qija i prane, nadiji i meridijani praktički su ista stvar. Kaže se da energija (Qi ili prana) teče kroz nadije, ili meridijane, koji su poput energetskih autocesta koje prolaze kroz tijelo.

Dakle, kako čakre djeluju na te tokove energije? Prije svega, istaknimo da se kaže da postoje tisuće nadija, ali najvažniji su šest glavnih nadija: ida, pingala,sushumna, brahmani, chitrani i vijnani. Ida, pingala i sushumna nadiji isprepliću se uz kralježnicu, poput niti DNK. Sedam točaka u kojima se ta tri nadija spajaju mjesto je gdje počiva svaka od sedam čakri.

S druge strane, ako bismo govorili o meridijanima: postoji dvanaest glavnih meridijana, a ne šest. Meridijani su, međutim, u interakciji s čakrama baš kao i nadiji (budući da oba uključuju protok energije). Iako meridijani nisu savršeno usklađeni s čakrama, budući da dolaze iz različitih drevnih tradicija, još uvijek utječu jedni na druge; blokirani meridijani mogu dovesti do blokade čakri, i obrnuto.

Kako koristiti meditaciju za povezivanje sa svojim čakrama?

Dakle, kako biste svoje čakre trebali održavati poravnatima i čistima? Među ostalim ritualima, meditacija je jedan od primarnih načina za usklađivanje vaših čakri. Najjednostavniji način meditiranja na čakre je vizualizacija boje koja odgovara svakoj čakri, redom:

• Korijenska čakra: crvena
• Sakralna čakra: narančasta
• Čakra solarnog pleksusa: žuta
• Srčana čakra: zelena
• Grlena čakra: svijetloplava
• Čakra trećeg oka: indigo
• Krunska čakra: ljubičasta

Za vježbajte ovu vizualizaciju, udobno se smjestite i zatvorite oči. Odvojite minutu ili više po čakri, vizualizirajte boju kojoj ona odgovaras; započnite s korijenskom čakrom i krenite do krunske jednu po jednu. Ovu vizualizaciju najbolje je prakticirati kao dnevni ritual održavanja, kako bi vaše čakre bile otvorene i zdrave.

Također možete pjevati mantre specifične za svaku mantru dok meditirate kako biste izvukli maksimalnu korist.

Ukratko

Usklađujući čakre kroz meditaciju, uživat ćete usklađenije fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno stanje. Osjećat ćete se fizički i emocionalno stabilnije, kreativnije i asertivnije; također ćete uživati ​​u uravnoteženom osjećaju empatije, moći ćete lakše govoriti svoju istinu i biti u skladu sa svojom intuicijom, svojim duhovnim vodičima i Bogom.

Opet, ako se pitate jesu li čakre stvarne, provedite vlastito osobno istraživanje! Slijedite ovdje navedene savjete kako biste otkrili je li neka od vaših čakri blokirana i kako ih možete uskladiti. Možda otkrijete da su vaše čakre zapravo sastavni dio vašeg cjelokupnog fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja!