ജീവിതം പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമായിരിക്കണം. ഒരാളെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അടിമത്തമാണ്.

വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ പല രൂപങ്ങളും

വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന് പല രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം, എന്നാൽ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനം എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു സംതൃപ്തി തേടുന്നു എന്നതാണ് .

മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് (ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ രക്ഷിതാവോ) സ്‌നേഹം, സുരക്ഷ, അംഗീകാരം അല്ലെങ്കിൽ അഭിനന്ദനം എന്നിവ തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം.

ഒരു സ്ത്രീയെ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുകയും അവളുടെ സാന്നിധ്യം തേടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പുരുഷനെ കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാൻ അവളുടെ സാന്നിധ്യം തേടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുരുഷനെ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ അവൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുക.

എന്നാൽ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ബന്ധങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല; ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണം, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, പണം അല്ലെങ്കിൽ ജോലി എന്നിവയെ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കാം.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ആശ്രിതത്വവും ഒടുവിൽ ബന്ധനത്തിലേക്ക് നയിക്കും, അത് അരക്ഷിതാവസ്ഥ, വിഷാദം, ഏകാന്തത അല്ലെങ്കിൽ അനർഹത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും.

സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഒരാൾ സ്വതന്ത്രനായിരിക്കണം, എല്ലാത്തരം വൈകാരിക ആശ്രിതത്വങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ.

ബന്ധനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നൽകും.

വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ശക്തമായ പോയിന്ററുകൾ

ഈ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക - “ ആരെയെങ്കിലും ആശ്രയിക്കേണ്ട ആവശ്യം എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് തോന്നുന്നു? “. ഉത്തരം വളരെ നേരായതാണ്. നിങ്ങൾ ബാഹ്യമായതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു, കാരണം ഒന്ന്, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയുന്നില്ല.

അതിനാൽ വൈകാരികമായി ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാൻ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ യാത്രയിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം”.

നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ സത്യം കണ്ടെത്താനുള്ള “ആത്മസാക്ഷാത്കാര”ത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഈ യാത്ര, കാരണം ഈ സത്യത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ എല്ലാത്തരം ആശ്രിതത്വവും സ്വയമേവ മായ്ച്ചുകളയുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പരിചയപ്പെടാൻ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത്.

ഇനിപ്പറയുന്ന അഞ്ച് പോയിന്ററുകൾ ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

1.) നിങ്ങളുടെ ആശ്രിതത്വത്തിന് അടിവരയിടുന്ന ഭയത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക

അതിജീവിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ മനസ്സ് വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന വൈകാരിക ആശ്രിതത്വ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു കുട്ടിക്ക് കഴിവില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനായി നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളെയോ മറ്റ് മുതിർന്നവരെയോ ആശ്രയിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മളിൽ ചിലർ ഈ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ മാതൃക മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ആവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരുന്നതിൽ നാം പരാജയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിലായിരിക്കാം ഇത് ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ പാറ്റേൺ ശരിക്കും "കാണുക" എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

വൈകാരികതയുടെ മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ ഒരുപാട് ഭയം ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്ആശ്രിതത്വം. ടിവി കാണുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് പോലെ ചെറിയ ചിലത്, നിങ്ങൾ നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചില ആഴത്തിലുള്ള ഭയം മറയ്ക്കാം.

ഇത് വിചിത്രമാണ്, എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയം നമ്മോടൊപ്പമായിരിക്കണം, നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

അതിനാൽ നമ്മൾ നിരന്തരം നമ്മെത്തന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളായി മാറുന്നു.

സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള പാത നമ്മുടെ എല്ലാ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പെരുമാറ്റ രീതികളിലും ബോധത്തിന്റെ വെളിച്ചം പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും ഈ സ്വഭാവങ്ങളുടെ വേരിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം, അവ ചെയ്യും. അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന വിശ്വാസങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുക.

ഇത് കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ വായന തുടരുക.

2.) ഏകാന്തതയെ ഭയപ്പെടരുത്

ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അവസാനിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം "ആശ്രിതത്വം" എന്നത് അവരുടെ ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്.

നമ്മൾ നമ്മോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ ഭയപ്പെടുകയും നിരന്തരം നമ്മിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടാൻ ശ്രമിക്കുകയും, ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളാണൊ?

നിങ്ങളോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിനോദം തേടുകയാണോ, ചിലത് കമ്പനിയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധാലുക്കളാണോ? നിങ്ങൾ "ആയിരിക്കുന്നതിനെ" ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും "ചെയ്യുന്നു".

എന്നിരുന്നാലും, വിമോചനത്തിന്റെയും വൈകാരിക ശക്തിയുടെയും രഹസ്യം നിങ്ങൾ ശരിക്കും അന്വേഷിക്കുന്നത് ഇതിനകം തന്നെയാണെന്ന് കാണുക എന്നതാണ്.നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ.

എല്ലാ ആശ്രിതത്വവും സമ്പൂർണ്ണതയുടെ അഭാവവും, നിങ്ങൾ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് നിവൃത്തിക്കായി തിരയുന്നതിനാലാണ് - അത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്, നിങ്ങളുടെ പുറത്തല്ല. നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ (അശ്രദ്ധകളൊന്നുമില്ലാതെ), അത് അസ്വസ്ഥതയോ ഭയമോ തോന്നിയേക്കാം, കാരണം മനസ്സ് "ആയിരിക്കുന്നതിൽ" നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നത് ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഭയമാണ് വിമോചനത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ കാവൽക്കാരൻ.

ഈ ഭയത്തിലൂടെ നീങ്ങുക, മറുവശത്ത് നിങ്ങൾ കാണുന്നത് സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്.

3.) നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ആരാണെന്ന് അറിയില്ല. നമ്മളാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഒരു വ്യക്തിത്വമോ സ്വയം ബോധമോ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായയെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്വയം ഇമേജ് ഒരു ആശയമാണ്, അതിന് സ്വയം ജീവനോടെ നിലനിർത്താൻ "ഉള്ളടക്കം" ആവശ്യമാണ്. ഈ ഉള്ളടക്കം സാധാരണയായി മറ്റ് ആളുകളാണ് നൽകുന്നത്, അതിനാൽ ഒരു നിവൃത്തിക്കായി ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ നിരന്തരം ആശ്രയിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ മൂലകാരണം ഒരു നെഗറ്റീവ് സ്വയം പ്രതിച്ഛായയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിഷേധാത്മകമായ ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും യോഗ്യതയോ സുരക്ഷിതത്വമോ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളെയോ വസ്തുക്കളെയോ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കും.

എന്നാൽ സത്യം പറയട്ടെ, എല്ലാ "സ്വയം ഇമേജുകളും" അന്തർലീനമായി നെഗറ്റീവ് ആണ് ( അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ നെഗറ്റീവായി മാറും), കാരണം സ്വയം പ്രതിച്ഛായ തത്ത്വത്തിൽ "അനശ്വരവും" ആശയങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായ എപ്പോഴും മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകണമെങ്കിൽആശ്രിതത്വം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സൃഷ്ടിച്ച എല്ലാ "സ്വയം ഇമേജുകൾ"ക്കപ്പുറം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു ആശയമോ ചിത്രമോ അല്ല. നിങ്ങൾ ആരാണ് എന്നത് ഒരു "സങ്കൽപ്പം" അല്ല. എല്ലാ ആശയങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും ആശയങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അവയിൽ തന്നെ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാണ്, അതിനാൽ തങ്ങളെത്തന്നെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താൻ ഉള്ളടക്കം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ ചിത്രങ്ങൾക്കും ആശയങ്ങൾക്കും അപ്പുറമാണ്. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സത്യം എന്താണെന്നും കണ്ടെത്തുക, സ്വത്വബോധത്തിനായുള്ള ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകും. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തി മാത്രമാണോ? അതൊരു ആശയം മാത്രമല്ലേ? നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രനാണ്, ഇതിനകം തന്നെ സ്വതന്ത്രനാണ്, എല്ലാ ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രനാണ്.

4.) നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ഉറവിടം തള്ളിക്കളയരുത്

മിക്ക ആളുകളും, തങ്ങൾ വൈകാരികമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും ആശ്രയിച്ച്, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവസാനം അവർ ചെയ്യുന്നത് വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ഒരു സ്രോതസ്സിനു പകരം മറ്റൊന്ന് നൽകുക എന്നതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന് , നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി മദ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് തള്ളിക്കളയാം നിർബന്ധമായും, ശൂന്യമായി തോന്നും, അത് ഒരു ബന്ധം, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിനോദം എന്നിവയിലൂടെ നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ മൂലകാരണം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന സത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞതയാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അത് പുതിയ രൂപങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വത്വത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ. ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും സമാധാനവും ഉണ്ട്നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം, നിങ്ങൾ അവിടെ താമസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പതുക്കെ യഥാർത്ഥ സ്വത്വത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയം "ആശ്രിതത്വത്തിൽ" നിന്ന് മുക്തമാണ്, അതിനാൽ അത് ജീവിതം സ്വതന്ത്രമായി ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തി ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ" ജീവിതത്തെ കാണുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

5.) സ്വയം സ്നേഹം പരിശീലിക്കുക

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇതുവരെ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സ്വയം സ്നേഹം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സ്വയം അറിയുക, സ്വയം അംഗീകരിക്കുക, സ്വയം വിലമതിക്കുക, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, സ്വയം പരിപാലിക്കുക എന്നിവയാണ് സ്വയം സ്നേഹം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുക എന്നതാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: 18 നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന 18 ഡീപ് സെൽഫ് ലവ് ഉദ്ധരണികൾ.

നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു , നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യമായ ഒരാളെ നോക്കേണ്ട ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അനുഭവപ്പെടില്ല.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്‌നേഹത്തിനും അഭിനന്ദനത്തിനും വേണ്ടി നിരന്തരം പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി തീർക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വയം സ്നേഹത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.

സ്വയം സ്‌നേഹത്തിന്റെയും സ്വീകാര്യതയുടെയും കവാടം ഈ ലേഖനത്തിന്റെ പോയിന്റ് നമ്പറുകൾ 1 മുതൽ 3 വരെ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതുപോലെ എല്ലാ ലേബലുകൾക്കും അതീതമായി സ്വയം അവബോധം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്.

ഉയർത്താനുള്ള 8 പരിശീലനങ്ങൾ ഇതാ. സ്വയം സ്നേഹം.

അങ്ങനെസംഗ്രഹം ഇതാ

വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തെ മറികടക്കുക എന്നത് സ്വയം "കുറ്റം" കണ്ടെത്തി അത് മാറ്റുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് ഭയത്തിന്റെയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയോ മറുവശത്ത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ. അത് ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമായി.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വിശ്രമസ്ഥലം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തെയും മറികടക്കാൻ കഴിയും.

വിരോധാഭാസം എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വന്നുചേരും, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇല്ലാതിരുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും സമൃദ്ധി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും , എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കില്ല അവരിൽ ഏതെങ്കിലും.

നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന നിവൃത്തിയുടെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾ അവ ആസ്വദിക്കും.