ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಬಂಧನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಲವು ರೂಪಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಹಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೋ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೊರಗಿನವರಿಂದ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ .

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಂದ) ಪ್ರೀತಿ, ಭದ್ರತೆ, ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಒಬ್ಬರು ಆಹಾರ, ಔಷಧಗಳು, ಮದ್ಯ, ಹಣ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಅನರ್ಹತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಒಬ್ಬನು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಂಧನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - “ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? “. ಉತ್ತರವು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಾಹ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದಕ್ಕೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ".

ಈ ಪ್ರಯಾಣವು "ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ", ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸತ್ಯದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಿಚಿತವಾಗಲು, ಒಳಗೆ ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1.) ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ

ಒಂದು ಮಗುವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಿರಿಯರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ನೋಡುವುದು" ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಯ ಅಡಗಿದೆಅವಲಂಬನೆ. ಟಿವಿ ನೋಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವಂತಹ ಚಿಕ್ಕದು, ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸದ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಭಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿಯು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

2.) ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದಾದರೂ ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ "ಅವಲಂಬನೆ" ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಅವರ ಭಯದಿಂದಾಗಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಹುತೇಕ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನೀನಾ?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು "ಇರಲು" ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು "ಮಾಡುತ್ತಾ" ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡುವುದುನಿಮ್ಮೊಳಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬನೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಕೊರತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ (ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ), ಅದು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು "ಇರುವಿಕೆ" ಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಭಯವು ವಿಮೋಚನೆಯ ಬಾಗಿಲು ಕೀಪರ್ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಭಯದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

3.) ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು "ವಿಷಯ" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪೂರೈಸುವ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ "ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಗಳು" ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ( ಅಥವಾ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ "ಅಶಾಶ್ವತ" ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆಅವಲಂಬನೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ರಚಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು" ಮೀರಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದು "ಪರಿಕಲ್ಪನೆ" ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು ಕೇವಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಷಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು, ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಇದು ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆ ಅಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಯಾರು ಸ್ವತಂತ್ರರು, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರರು, ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

4.) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಬಂಧ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನೀವು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯದ ಅಜ್ಞಾನ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಇದು ಹೊಸ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವಿದೆನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಕೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವು "ಅವಲಂಬನೆ" ಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

5.) ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುವುದರ ಕುರಿತಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 18 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ , ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರಗಿನದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಸ್ವಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಗೇಟ್‌ವೇ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಅಥವಾ ಈ ಲೇಖನದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರಿಂದ 3 ರಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಉತ್ತೇಜಿಸಲು 8 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದಸಂಕಲನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ “ತಪ್ಪು” ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅದು ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ , ಆದರೆ ನೀವು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರಾಧರು.

ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.