Gus eòlas fhaighinn air beatha chun na h-ìre as àirde, feumaidh tu a bhith saor bho eisimeileachd tòcail sam bith. Tha eisimeileachd tòcail air cuideigin no rudeigin na sheòrsa de thràilleachd a dhrèanadh do lùth agus a chumas tu bho bhith a’ fuireach ann am beatha a tha a rèir d’ fhìor nàdar.

An iomadh seòrsa de eisimeil tòcail

Faodaidh eisimeileachd tòcail a bhith ann an iomadh cruth, ach is e an loidhne as ìsle gu bheil thu a’ sireadh faireachdainn de shàsachadh bho rudeigin no cuideigin bhon taobh a-muigh dhut .

Is e am foirm as cumanta a bhith a’ sireadh gaol, tèarainteachd, aonta no meas bho neach eile (’s dòcha do chompanach neo do phàrant).

Chan eil e neo-chumanta fear a lorg a tha gu faireachdail an eisimeil boireannach agus a tha a’ sireadh a làthaireachd gus faireachdainn de iomlanachd na beatha, no boireannach a tha an eisimeil faireachdail air fear gus a faireachdainn tèarainte.

Ach chan eil eisimeileachd tòcail cuingealaichte ri dàimhean a-mhàin; faodaidh aon a bhith an eisimeil faireachdail air biadh, drogaichean, deoch-làidir, airgead no obair.

Faodaidh seòrsa sam bith de eisimeileachd leantainn gu braighdeanas, agus thig sin gu faireachdainnean mì-thèarainteachd, trom-inntinn, aonaranachd neo neo-airidh.

Gus beatha shona a bhith beò feumaidh neach a bhith saor, chan urrainn seo tachairt ach nuair as urrainn dhuinn faighinn thairis air a h-uile seòrsa de dh’ eisimeileachd tòcail.

Ma tha thu deiseil gus thu fhèin a shaoradh bhon tràilleachd, bheir an artaigil seo dhut na freagairtean uile a tha a dhìth ort.

Seallaidhean cumhachdach gus faighinn thairis air eisimeileachd tòcail

Tòisich le bhith a’ faighneachd na ceiste seo dhut fhèin – “ carson a tha mi a’ faireachdainn gu bheil feum agam a bhith an eisimeil cuideigin? “. Tha am freagairt gu math sìmplidh. Tha thu an eisimeil an taobh a-muigh oir airson aon, chan eil gaol agad ort fhèin agus san dàrna àite, chan eil thu eòlach ort fhèin. fèin”.

Tha an turas seo mu dheidhinn “fèin-choileanadh”, gus faighinn a-mach an fhìrinn gu bheil thu ann, oir ann an solas na fìrinn seo tha a h-uile seòrsa de eisimeileachd air a dhubhadh às gu fèin-ghluasadach. Tòisichidh an turas seo le bhith a' coimhead a-staigh, gus eòlas fhaighinn air na tha dol air adhart nad bheatha.

Sgrùdaidh na còig puingean a leanas an seo ann am barrachd mionaideachd agus cuidichidh iad thu gus a bhith saor bho eisimeil.

1.) Bi mothachail air an eagal a tha air cùl do eisimeileachd

Tha leanabh gu math neo-chomasach air na pàtrain eisimeileachd tòcail a tha an inntinn a’ tòiseachadh a’ leasachadh ann an oidhirp a bhith beò. Mar phàiste, tha thu an urra ri do phàrantan, no èildearan eile, airson a bhith beò.

Ach bidh cuid againn a’ tòiseachadh ag ath-aithris a’ phàtran seo de eisimeileachd nar beatha inbheach leis nach eil sinn a’ fàs a-mach às ar eisimeileachd air feadhainn eile. Is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh seo gun mhothachadh, agus mar sin tha e cudromach “fhaicinn” am pàtran seo ag obair annad.

Tha tòrr eagal am falach air cùl masg faireachaileisimeil. Faodaidh rudeigin cho beag ri bhith an urra ri bhith a’ coimhead Tbh, a bhith a’ falach cuid de dh’ eagal domhainn nach eil thu airson coimhead air.

Tha e neònach, ach airson a’ mhòr-chuid againn, is e an t-eagal as motha a th’ againn a bhith dìreach leinn fhìn, a bhith dìreach nar n-aonar.

Mar sin bidh sinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ar tarraing fhìn a tharraing, agus tha nithean buairidh buailteach a bhith nan adhbharan airson eisimeileachd tòcail.

Tha an t-slighe gu saorsa na laighe ann a bhith a’ deàrrsadh solas na mothachaidh nar pàtrain giùlain neo-fhiosrachail uile agus a’ faighinn gu freumh nan giùlan sin.

Faodaidh tu tòiseachadh le bhith mothachail air do smuaintean agus nì iad sin. gad thoirt gu na creideasan bunaiteach a tha gam brosnachadh.

Lean air adhart a’ leughadh barrachd gus seo a thuigsinn nas fheàrr.

2.) Na biodh eagal ort aonaranachd

S e aon phrìomh adhbhar gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tighinn gu crìch ann an gin de Tha “eisimeileachd” air sgàth gu bheil eagal orra a bhith nan aonar.

Cha mhòr nach eil an t-eagal oirnn a bhith nar n-aonar leinn fhìn agus an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ruith air falbh bhuainn fhìn, a’ feuchainn ri sinn fhèin a chall nar cuspair an eisimeil. An e seo thu?

A bheil thu an-còmhnaidh a’ sireadh seòrsa air choireigin de dh’fhèisteas, cuid bhon chompanaidh neo seòrsa de dh’ ùidh, dìreach airson nach bi thu leat fhèin nad aonar? Tha eagal ort “a bhith” agus mar sin cumaidh tu “a’ dèanamh ”rudeigin no fear eile.

Ach, is e an dìomhair mu shaoradh agus gu neart tòcail faicinn gu bheil na tha thu a’ sireadh mu thràthan taobh a stigh dhibh.

Tha an earbsa gu lèir, agus an dìth iomlanachd, air sgàth 's gu bheil sibh a' coimhead airson sàsachaidh anns an àite ceàrr – tha e an taobh a-staigh dhibh, chan ann an taobh a-muigh dhibh. Nuair a tha thu leat fhèin leat fhèin (gun dragh sam bith), faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail, no eagallach, an toiseach leis gu bheil an inntinn cleachdte ri bhith a’ ruith air falbh bho “a bhith”, ach is e an eagal seo neach-glèidhidh an dorais gu saoradh.

Gluais tron ​​eagal seo agus is e an rud a chì thu air an taobh eile saorsa.

3.) Faigh a-mach cò thu dha-rìribh

Chan eil fios aig a’ mhòr-chuid againn cò tha sinn, agus mar sin tha sinn gu tur an eisimeil ar fèin-ìomhaigh gus mothachadh a thoirt dhuinn air a bhith no mothachadh air fèin.

Is e beachd a th’ ann am fèin-ìomhaigh, ge-tà, agus feumaidh e “susbaint” gus e fhèin a chumail beò. Mar as trice bidh an susbaint seo air a thoirt seachad le daoine eile, agus mar sin tha sinn an-còmhnaidh an urra ri daoine eile airson faireachdainn de choileanadh.

Gu dearbh, is e fèin-ìomhaigh àicheil prìomh adhbhar eisimeileachd tòcail. Ma tha fèin-ìomhaigh àicheil agad bidh thu an-còmhnaidh gu faireachdail an eisimeil air daoine no nithean gus mothachadh a thoirt dhut air airidh no air tèarainteachd.

Ach leis an fhìrinn innse, tha a h-uile “fèin-ìomhaigh” gu nàdarrach àicheil ( no tionndaidhidh e àicheil le ùine), dìreach leis gu bheil fèin-ìomhaigh a rèir prionnsapal “neo-mhaireannach” agus an urra ri beachdan. Cuideachd, ma smaoinicheas tu air, tha fèin-ìomhaigh an-còmhnaidh ann an dàimh ris an fhear eile.

Ma tha thu airson a bhith saor bho thòcaileisimeileachd, feumaidh tu faighinn a-mach cò thu dha-rìribh nas fhaide na na “fèin-ìomhaighean” a chruthaich d’ inntinn.

Chan e beachd no ìomhaigh a th’ annad. Chan e “bun-bheachd” a th’ annad cò thu. Tha a h-uile beachd agus ìomhaigh dìreach mar bhun-bheachdan, gu tur falamh annta fhèin agus mar sin feumach air susbaint gus iad fhèin a chumail beò.

Tha cò thu nas fhaide na na h-ìomhaighean agus na beachdan a th’ agad fhèin. Faigh a-mach cò thu dha-rìribh, an fhìrinn agad, agus bidh thu saor bho eisimeil airson mothachadh air dearbh-aithne. An e dìreach duine a th’ annad? Nach e sin dìreach beachd? Tha cò thusa saor, saor mar-thà, gu tur saor bho gach eisimeileachd.

4.) Na brùth air falbh an tùs agad de eisimeil fhaireachdail

A’ mhòr-chuid de dhaoine, nuair a thuigeas iad gu bheil iad tòcail an urra ri rudeigin no cuideigin, buailteach a sparradh a-mach às am beatha. Is e na tha iad a’ dèanamh mu dheireadh a’ dèanamh ach aon thùs eisimeileachd tòcail a chuir an àite tè eile.

Mar eisimpleir , nam biodh tu gu tòcail an eisimeil air deoch làidir, dh’ fhaodadh tu a phutadh air falbh gu làidir, agus mu dheireadh a' faireachdainn falamh a nì thu an uair sin a lìonadh tro dhàimh, biadh no seòrsa air choreigin de dh'fhèisteas.

Mura mothaich thu gur e aineolas air an fhìrinn cò thu fhèin prìomh adhbhar an eisimeil fhaireachdail dha-rìribh, cumaidh e a’ gabhail cruthan ùra. Chan urrainn dhut ach fìor choileanadh a bhith agad nad fhìor fhèin, nad bhith. Tha mothachadh domhainn air fois, sìth aguscoimhlionadh ann ad bhi, agus an uair a chòmhnaicheas tu ann, gluaisidh tu air ais gu mall gu fior thu fèin. Tha d’ fhìor fhèin saor bho “eisimeileachd” agus mar sin bidh e a’ faighinn tlachd à beatha gu saor. Nuair a gheibh thu blasad air mar a tha d’ fhìor fhèin a’ faighinn eòlas air beatha, cuiridh e iongnadh ort gu bheil e gu tur eadar-dhealaichte bhon dòigh sa bheil do “mise” a’ faicinn beatha.

5.) Cleachd fèin-ghràdh

Tha fèin-ghràdh gu ìre mhòr a’ toirt a-steach a h-uile dad a bhruidhinn sinn san artaigil seo gu ruige seo. Tha fèin-ghràdh mu dheidhinn a bhith eòlach ort fhèin, a’ gabhail riut fhèin, a’ cur luach ort fhèin, a’ creidsinn annad fhèin agus a’ gabhail cùram dhìot fhèin. Gu sìmplidh, tha e mu dheidhinn a bhith nad charaid as fheàrr dhut fhèin.

Cuideachd Leugh: 18 Abairtean Deep Self Love a dh’atharraicheas do bheatha.

Mar as motha a tha gaol agad ort agus a ghabhas riut fhèin , mar as motha a thòisicheas tu a’ faireachdainn coileanta annad fhèin. Cha bhith thu a’ faireachdainn tuilleadh gu bheil feum agad air coimhead air rud no cuideigin bhon taobh a-muigh gus do chrìochnachadh.

Nuair nach eil thu gad ghràdh fhèin air an làimh eile, tha thu an-còmhnaidh a’ coimhead air an taobh a-muigh airson gaol is meas. Agus nuair a nì thu sin, feumaidh tu socrachadh airson nas lugha no lorg thu fhèin ann an suidheachaidhean far a bheil thu air do làimhseachadh. Mar sin dèan fèin-ghràdh na phrìomhachas nad bheatha.

Is e fèin-mhothachadh an t-slighe gu fèin-ghràdh agus gabhail ris no fios cò thu taobh a-muigh nan leubail gu lèir mar a chaidh a dheasbad mu thràth ann am puingean 1 gu 3 den artaigil seo.

Seo 8 cleachdaidhean airson àrdachadh fèin-ghràdh.

Mar sinseo an t-iomradh

Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ lorg “lochd” leat fhèin a tha faighinn thairis air eisimeileachd tòcail, agus ga atharrachadh, ach tha e nas motha mu dheidhinn a chleachdadh mar stiùireadh gus faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha air taobh eile an eagail no na mì-thèarainteachd bha sin ag adhbhrachadh an eisimeileachd.

Gheibh thu thairis air a h-uile seòrsa de eisimeileachd tòcail nuair a lorgas tu an fhìor àite-fois agad, a tha nad bheatha fhèin.

Is e am paradocs, nuair a leigeas tu seachad eisimeileachd tòcail, gun tig a h-uile càil thugad gu furasta agus gum faigh thu eòlas air pailteas de gach rud a bha a dhìth ort roimhe , ach cha bhith thu an urra ris. gin dhiubh.

Gheibh thu tlachd às an àite sàsachaidh a lorgas tu nad bhith.