உண்மையில் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க, நீங்கள் எந்த விதமான உணர்ச்சி சார்புநிலையிலிருந்தும் விடுபட வேண்டும். யாரோ அல்லது ஏதோவொன்றின் மீது உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பது என்பது அடிமைத்தனத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் உண்மையான இயல்புடன் ஒத்துப்போகும் வாழ்க்கையை வாழவிடாமல் தடுக்கும் உணர்ச்சி சார்ந்து பல வடிவங்களை எடுக்கலாம், ஆனால் இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஏதோவொன்றிலோ அல்லது உங்களுக்குப் புறம்பான ஒருவரிடமிருந்தோ நிறைவு உணர்வைத் தேடுகிறீர்கள் .

மிகவும் பொதுவான வடிவம் மற்றொரு நபரிடமிருந்து (ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது பெற்றோரிடமிருந்து) அன்பு, பாதுகாப்பு, ஒப்புதல் அல்லது பாராட்டு பெறுதல்.

உணர்ச்சி ரீதியில் ஒரு பெண்ணைச் சார்ந்து, அவளது இருப்பைத் தேடும் ஆணோ, தன் வாழ்வில் முழுமையை உணர முயல்வதோ, அல்லது தன்னைப் பாதுகாப்பாக உணரச் செய்ய ஒரு ஆணைச் சார்ந்திருக்கும் ஒரு பெண்ணையோ காண்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

ஆனால் உணர்வு சார்ந்த சார்பு என்பது உறவுகளுக்கு மட்டும் மட்டும் அல்ல; உணவு, போதைப்பொருள், மது, பணம் அல்லது வேலை போன்றவற்றின் மீதும் ஒருவர் உணர்வுபூர்வமாகச் சார்ந்திருக்க முடியும்.

எந்த வகையான சார்புநிலையும் இறுதியில் அடிமைத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது பாதுகாப்பின்மை, மனச்சோர்வு, தனிமை அல்லது தகுதியற்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ, ஒருவர் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும், எல்லாவிதமான உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புகளையும் ஒருவர் கடக்க முடிந்தால் மட்டுமே இது நிகழும்.

உங்களை அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுவித்துக் கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து பதில்களையும் வழங்கும்.

உணர்ச்சிச் சார்புநிலையைச் சமாளிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த குறிப்புகள்

இந்தக் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் - “ நான் ஏன் யாரையாவது சார்ந்திருக்க வேண்டும் என்று உணர்கிறேன்? “. பதில் மிகவும் நேரடியானது. நீங்கள் வெளிப்புறத்தை சார்ந்து இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் ஒன்று, நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை, இரண்டாவதாக, உங்களை நீங்களே அறியவில்லை.

எனவே உணர்ச்சி ரீதியில் சார்ந்திருப்பதில் இருந்து விடுபட, உங்கள் உண்மையான பயணத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். சுய".

இந்தப் பயணம் "சுய உணர்தல்" பற்றியது, உங்கள் இருப்பின் உண்மையைக் கண்டறிவதற்காக, ஏனெனில் இந்த உண்மையின் வெளிச்சத்தில் அனைத்து வகையான சார்புகளும் தானாகவே அழிக்கப்படும். இந்த பயணம் உங்கள் இருப்பில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதற்காக, உள்ளே பார்ப்பதில் தொடங்குகிறது.

பின்வரும் ஐந்து குறிப்புகள் இதை இன்னும் விரிவாகப் பார்த்து, நீங்கள் சார்ந்திருப்பதில் இருந்து விடுபட உதவும்.

1.) உங்கள் சார்ந்திருப்பதன் அடிப்படையிலான பயத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருங்கள்

உயிர்வாழ்வதற்கான முயற்சியில் மனம் வளரத் தொடங்கும் உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு வடிவங்களை ஒரு குழந்தை உணர இயலாது. ஒரு குழந்தையாக, நீங்கள் உங்கள் பிழைப்புக்காக உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பிற பெரியவர்களைச் சார்ந்திருக்கிறீர்கள்.

ஆனால், நம்மில் சிலர், பிறரைச் சார்ந்திருப்பதில் இருந்து வளரத் தவறியதால், நம் வயது வந்தோருக்கான இந்தச் சார்பு முறையை மீண்டும் மீண்டும் செய்யத் தொடங்குகிறோம். இதை நீங்கள் அறியாமலே செய்து கொண்டிருக்கலாம், எனவே இந்த முறை உங்களுக்குள் செயல்படுவதை "பார்ப்பது" முக்கியம்.

உணர்ச்சியின் முகமூடிக்குப் பின்னால் நிறைய பயம் மறைந்துள்ளது.சார்பு. டிவி பார்ப்பதைச் சார்ந்து இருப்பது போன்ற சிறிய விஷயம், நீங்கள் பார்க்க விரும்பாத சில ஆழமான அடிப்படை பயத்தை மறைத்துவிடும்.

இது விசித்திரமானது, ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, நம்முடைய மிகப்பெரிய பயம், நம்மோடு மட்டும் இருக்க வேண்டும், நம் இருப்புடன் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்பதே.

எனவே நாம் தொடர்ந்து நம்மைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கிறோம், மேலும் கவனச்சிதறலின் பொருள்கள் நமது உணர்ச்சி சார்பு காரணிகளாக மாறுகின்றன.

சுதந்திரத்திற்கான பாதையானது, நமது அனைத்து சுயநினைவற்ற நடத்தை முறைகளிலும் நனவின் ஒளியைப் பிரகாசிப்பதிலும், இந்த நடத்தைகளின் மூலத்தைப் பெறுவதிலும் உள்ளது.

உங்கள் எண்ணங்களைக் கவனத்தில் கொண்டு நீங்கள் தொடங்கலாம். அவர்களைத் தூண்டும் அடிப்படை நம்பிக்கைகளுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

இதை இன்னும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள மேலும் படிக்கவும்.

2.) தனிமையைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம்

பெரும்பாலான மக்கள் எந்த ஒரு விஷயத்திலும் முடிவடைவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் "சார்பு" என்பது அவர்கள் தனியாக இருப்பதற்கான பயத்தின் காரணமாகும்.

நம்முடன் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி நாம் பயப்படுகிறோம், மேலும் நம்மை விட்டு ஓடிப்போக முயல்கிறோம், நாம் சார்ந்திருக்கும் பொருளில் நம்மையே இழக்க முயல்கிறோம். இது நீங்களா?

உங்களுடன் தனியாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது ஒரு வகையான பொழுதுபோக்கைத் தேடுகிறீர்களா? நீங்கள் "இருப்பதற்கு" பயப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் எதையாவது "செய்து" இருக்கிறீர்கள்.

இருப்பினும், விடுதலை மற்றும் உணர்ச்சி வலிமைக்கான ரகசியம், நீங்கள் உண்மையில் தேடுவது ஏற்கனவே உள்ளதா என்பதைப் பார்ப்பதுதான்.உங்களுக்குள்.

அனைத்து சார்பு, மற்றும் முழுமையின்மை, நீங்கள் தவறான இடத்தில் நிறைவைத் தேடுவதால் தான் - அது உங்களுக்குள் இருக்கிறது, உங்களுக்கு வெளியே இல்லை. நீங்கள் உங்களுடன் தனியாக இருக்கும்போது (எந்தவித கவனச்சிதறல்களும் இல்லாமல்), அது அசௌகரியமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரலாம், ஏனெனில் மனம் "இருப்பதில்" இருந்து ஓடிப்போகும் பழக்கமுடையது, ஆனால் இந்த பயம் விடுதலைக்கான கதவு காவலர்.

இந்தப் பயத்தின் வழியாகச் செல்லுங்கள், மறுபக்கத்தில் நீங்கள் பார்ப்பது சுதந்திரம்.

3.) நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் கண்டறியவும்

நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு யார் என்று தெரியாது. நாம் இருக்கிறோம், எனவே நாம் ஒரு சுய உருவத்தை முழுமையாகச் சார்ந்து இருக்கிறோம்.

எவ்வாறாயினும், ஒரு சுய உருவம் என்பது ஒரு யோசனை மற்றும் அது தன்னை உயிருடன் வைத்திருக்க "உள்ளடக்கம்" தேவை. இந்த உள்ளடக்கம் பொதுவாக பிறரால் வழங்கப்படுகிறது, எனவே நிறைவு உணர்விற்காக நாங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறோம்.

உண்மையில், உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணம் எதிர்மறையான சுய உருவமாகும். உங்களிடம் எதிர்மறையான சுய உருவம் இருந்தால், நீங்கள் எப்பொழுதும் மக்கள் அல்லது பொருள்களைச் சார்ந்து இருப்பீர்கள்.

ஆனால் உண்மையைச் சொன்னால், எல்லா "சுய உருவங்களும்" இயல்பாகவே எதிர்மறையானவை ( அல்லது காலப்போக்கில் எதிர்மறையாக மாறும்), ஏனெனில் சுய உருவம் கொள்கையளவில் "நிலையற்றது" மற்றும் யோசனைகளைச் சார்ந்தது. மேலும், நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், ஒரு சுய உருவம் எப்போதும் மற்றவருடன் உறவில் இருக்கும்.

நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க விரும்பினால்சார்பு, உங்கள் மனம் உருவாக்கிய அனைத்து "சுய உருவங்களுக்கும்" அப்பால் நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு யோசனையோ அல்லது உருவமோ அல்ல. நீங்கள் யார் என்பது ஒரு "கருத்து" அல்ல. அனைத்து யோசனைகளும் படங்களும் வெறும் கருத்துக்கள், அவை முற்றிலும் காலியாக உள்ளன, எனவே தங்களை உயிருடன் வைத்திருக்க உள்ளடக்கம் தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் யார் என்பது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் வைத்திருக்கும் அனைத்து பிம்பங்கள் மற்றும் எண்ணங்களுக்கு அப்பாற்பட்டது. நீங்கள் உண்மையில் யார், உங்கள் உண்மை ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும், மேலும் அடையாள உணர்வுக்காக நீங்கள் சார்பு இல்லாமல் இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு நபரா? இது வெறும் யோசனையல்லவா? நீங்கள் யார் என்பது சுதந்திரம், ஏற்கனவே விடுதலை பெற்றவர், எல்லாச் சார்புகளிலிருந்தும் முற்றிலும் விடுபட்டவர்.

4.) உங்கள் உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு மூலத்தைத் தள்ளிவிடாதீர்கள்

பெரும்பாலான மக்கள், தாங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்கள் என்பதை உணரும்போது. எதையாவது அல்லது யாரையாவது சார்ந்து, அதை தங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்ற முனைகிறார்கள். இறுதியில் அவர்கள் என்ன செய்வது, உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான ஒரு ஆதாரத்தை இன்னொருவருடன் மாற்றுவதுதான்.

உதாரணமாக , நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக மதுவைச் சார்ந்திருந்தால், அதைத் தள்ளிவிடலாம். வலுக்கட்டாயமாக, மற்றும் முடிவில் வெறுமையாக உணர்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் ஒரு உறவு, உணவு அல்லது சில வகையான பொழுதுபோக்கின் மூலம் நிரப்ப விரும்புவீர்கள்.

உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணம் நீங்கள் யார் என்ற உண்மையை அறியாதது என்பதை நீங்கள் உணராத வரையில் உண்மையில், அது புதிய வடிவங்களை எடுத்துக்கொண்டே இருக்கும். உங்கள் உண்மையான சுயத்தில், உங்கள் இருப்பில் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையிலேயே நிறைவை உணர முடியும். ஓய்வு, அமைதி மற்றும் ஆழ்ந்த உணர்வு உள்ளதுஉங்கள் இருப்பில் நிறைவு, மற்றும் நீங்கள் அங்கு வசிக்கும் போது, ​​நீங்கள் மெதுவாக உண்மையான சுயத்திற்கு திரும்புவீர்கள். உங்கள் உண்மையான சுயம் "சார்பு" இல்லாதது, அதனால் அது சுதந்திரமாக வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறது. உங்கள் உண்மையான சுயம் உண்மையில் வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிக்கிறது என்பதை நீங்கள் ரசிக்கும்போது, ​​உங்கள் "நான்" வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் விதத்தில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

5.) சுய அன்பைப் பழகுங்கள்

இந்த கட்டுரையில் இதுவரை நாம் விவாதித்த அனைத்தையும் சுய காதல் உள்ளடக்கியது. சுய அன்பு என்பது உங்களை அறிவது, உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்களை மதிப்பிடுவது, உங்களை நீங்களே நம்புவது மற்றும் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது. எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்களின் சிறந்த நண்பராக மாறுவது பற்றியது.

மேலும் படிக்கவும்: 18 ஆழ்ந்த சுய காதல் மேற்கோள்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக விரும்புகிறீர்களோ, உங்களை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் , உங்களுக்குள் நீங்கள் முழுமையாக உணரத் தொடங்குவீர்கள். உங்களை நிறைவு செய்ய எதையாவது அல்லது யாரையாவது வெளிப்புறமாகப் பார்க்க வேண்டிய அவசியம் உங்களுக்கு இனி இருக்காது.

மறுபுறம் நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து அன்பு மற்றும் பாராட்டுக்காக வெளியில் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் குறைவாகத் தீர்க்கப்படுவீர்கள் அல்லது நீங்கள் கையாளப்படும் சூழ்நிலைகளில் உங்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் சுய அன்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

சுய அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான நுழைவாயில் சுய விழிப்புணர்வு அல்லது இந்தக் கட்டுரையின் புள்ளி எண்கள் 1 முதல் 3 வரை ஏற்கனவே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து லேபிள்களுக்கும் அப்பால் நீங்கள் யார் என்பதை அறிவது.

இங்கே அதிகரிக்க 8 நடைமுறைகள் உள்ளன. சுய அன்பு.

அதனால்இதோ சுருக்கம்

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையை வெல்வது என்பது உங்களிடமுள்ள "தவறுகளை" கண்டுபிடித்து அதை மாற்றுவது அல்ல, ஆனால் பயம் அல்லது பாதுகாப்பின்மையின் மறுபுறம் உண்மையில் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய வழிகாட்டுதலாக அதைப் பயன்படுத்துவதே அதிகம். அது சார்புநிலையை ஏற்படுத்தியது.

உங்கள் உண்மையான ஓய்வெடுக்கும் இடத்தை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் சொந்த இருப்பில் உள்ள அனைத்து வகையான உணர்ச்சி சார்புகளையும் நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.

முரண்பாடானது என்னவென்றால், நீங்கள் உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையை விட்டுவிட்டால், எல்லாமே உங்களுக்கு எளிதாக வந்து சேரும், மேலும் உங்களிடம் முன்பு இல்லாத அனைத்தையும் நீங்கள் மிகுதியாக அனுபவிப்பீர்கள் , ஆனால் நீங்கள் சார்ந்திருக்க மாட்டீர்கள். அவர்களில் யாரேனும்.

உங்கள் இருப்பில் நீங்கள் காணும் நிறைவான இடத்திலிருந்து அவற்றை அனுபவிப்பீர்கள்.