فهرست مطالب
از سنین بسیار پایین، ما تشویق به معاشرت، دوستیابی، تشکیل گروه و پیروی از قدرت می شویم.
تنها ماندن بسیار بد است. این با حالت تنهایی همراه است - حالتی افسرده که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد. همچنین گاهی اوقات با راهب بودن همراه است - حالتی که برای عده ای منتخب محفوظ است و بنابراین چیزی نیست که یک فرد عادی باید دنبال کند.
اگر انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به تماس اجتماعی دارد، برای ایجاد تعادل در زندگی خود نیاز به انزوا و ماندن در کنار خود دارد. اما هیچ کس ارزش انزوا و خوداندیشی را به ما نمی آموزد.
جای تعجب نیست که بیشتر ما از تنها ماندن با خود می ترسیم. در واقع، طبق یک مطالعه، افراد به جای نشستن تنها در یک اتاق با افکار خود، آماده دریافت شوک الکتریکی خفیف بودند.
همچنین ببینید: 41 روش سرگرم کننده برای ورزش و حرکت بدن (برای رهایی از استرس و انرژی راکد)قدرت تنهایی
<0 انزوا یا تنها ماندن با افکارمان (بدون حواس پرتی) پایه و اساس بازتاب خود و درک عمیقتر خود و جهان هستی است. به همین دلیل است که گذراندن وقت با خود چیزی است که هر یک از ما باید به دنبال آن باشیم (صرف نظر از اینکه تمایل به درونگرایی یا برونگرایی داریم). در زیر چند نقل قول عمیقاً روشنگر توسط برخی از متفکران بزرگ در مورد ارزش گذراندن وقت تنها با خود و تحول آفرین آورده شده است.قدرتی که دارد.«جامعه ما بیشتر به اطلاعات علاقه دارد تا شگفتی، به سر و صدا به جای سکوت. و من احساس می کنم که ما در زندگی خود به شگفتی و سکوت بسیار بیشتری نیاز داریم."
– فرد راجرز
"ما به تنهایی نیاز داریم، زیرا وقتی تنها هستیم، از تعهدات آزادیم، نیازی به اجرای نمایش نداریم و می توانیم افکار خود را بشنویم.»
~ تمیم انصاری، غرب کابل، شرق نیو یورک: یک داستان افغان آمریکایی.
«زندگی را گذرانده و تنهایی را تجربه نکرده، هرگز خود را نشناخته است. هرگز خود را نشناختن، این است که هرگز کسی را نشناختیم.»
~ جوزف کروچ
«مقدس ترین تعطیلات آنهایی است که خودمان در سکوت نگه داشته ایم. و جدا از هم سالگردهای مخفی قلب.»
– هنری وادسورث لانگفلو
«تنهایی فقر خود است. تنهایی غنای خود است."
- می سارتون، مجله یک تنهایی
"عاشق تنهایی خود شوید."
- روپی کاور، شیر و عسل
"من هرگز همدمی را پیدا نکردم که به اندازه تنهایی همراه باشد."
~ هنری دیوید ثورو، والدن.
"تنهایی شما پشتیبان و خانه ای برای شما خواهد بود، حتی در میانه شرایط بسیار ناآشنا، و از آن همه راه های خود را خواهید یافت."
~ Rainer Maria Rilke
«خوشا به حال کسانی که از تنهایی نمی ترسند و از تنهایی نمی ترسند.شرکت خودشان، که همیشه ناامیدانه به دنبال کاری برای انجام دادن، چیزی برای سرگرم کردن، چیزی برای قضاوت نیستند. سپس از خودمان سؤال می کنیم. ما خودمان را توصیف می‌کنیم و در سکوت حتی ممکن است صدای خدا را بشنویم." راه واقعی شناخت خود نه شامل تمجید از خود و نه سرزنش خود، بلکه فقط یک سکوت عاقلانه است.»
– ورنون هاوارد
«وقتی کاملاً تنها هستم، کاملاً تنها یا در طول شب‌هایی که نمی‌توانم بخوابم، در چنین مواقعی است که ایده‌های من بهترین و فراوان‌ترین جریان را دارند. من نه می دانم که این ایده ها از کجا و چگونه می آیند و نه می توانم آنها را مجبور کنم. فرد باید ظرفیت استفاده سازنده از تنهایی را داشته باشد. باید بر ترس از تنهایی غلبه کرد."
― رولو می، جستجوی انسان برای خودش
"یک انسان فقط تا زمانی می تواند خودش باشد که خودش باشد. تنهاست؛ و اگر تنهایی را دوست نداشته باشد، آزادی را دوست نخواهد داشت. زیرا تنها زمانی است که او واقعاً آزاد است.»
~ آرتور شوپنهاور، مقالات و سخنان قصار. روح اگر همه حرف می زنند؟»
—مری دوریا راسل، فرزندان خدا
«اما بسیاری از ما فقط برای فرار از ترس از تنهایی به دنبال اجتماع هستیم. دانستنچگونه تنها باشیم در هنر عشق ورزیدن نقش اساسی دارد. وقتی می‌توانیم تنها باشیم، می‌توانیم بدون استفاده از آنها به‌عنوان وسیله‌ای برای فرار، با دیگران باشیم.»
~ بل هوک می‌کند
«آدم‌ها وقتی دور هم جمع می‌شوند همیشه خسته‌کننده هستند. باید تنها باشی تا بتوانی تمام ویژگی‌هایی را که یک فرد را جذاب می‌کند، ایجاد کنی.»
~ اندی وارهول
همچنین ببینید: 7 آیین برای رها کردن گذشته«مردانی که استعداد یا فرصتی برای تنهایی ندارند، برده‌های محض هستند، زیرا هیچ جایگزینی جز این ندارند. فرهنگ و جامعه را طوطی وار می کند.
~ فردریش نیچه
«هر چه یک ذهن قدرتمندتر و اصیل تر باشد، بیشتر به دین تنهایی گرایش پیدا می کند.»
~ آلدوس هاکسلی
«به نظر من تنها بودن در بیشتر اوقات مفید است. همراهی، حتی با بهترین ها، به زودی خسته کننده و از بین برنده است. من عاشق تنهایی هستم."
~ هنری دیوید ثورو
"من به تنهایی می روم تا از فنجان همه ننوشم. وقتی من در میان بسیاری هستم، مانند بسیاری زندگی می‌کنم، و فکر نمی‌کنم واقعاً فکر کنم. بعد از مدتی همیشه به نظر می رسد که آنها می خواهند من را از خودم بیرون کنند و روحم را از من بگیرند."
~ فردریش نیچه
"شکسپیر، لئوناردو داوینچی، بنجامین فرانکلین و آبراهام". لینکلن هرگز فیلمی ندید، رادیو نشنید و به تلویزیون نگاه نکرد. آنها "تنهایی" داشتند و می دانستند با آن چه کنند. آنها از تنهایی نمی ترسیدند زیرا می دانستند که در آن زمان خلق و خوی خلاق در آنها کار می کند.»
– کارل سندبورگ
"بسیاری از مردم از ترس تنها یافتن خود رنج می برند، و بنابراین اصلاً خود را نمی یابند."
— رولو می، جستجوی انسان برای خودش
گاه و بیگاه لازم است که مرد به تنهایی برود و تنهایی را تجربه کند. روی صخره ای در جنگل بنشیند و از خود بپرسد من کیستم و کجا بودم و کجا می روم؟ . . اگر کسی مراقب نباشد، اجازه می‌دهد تا انحرافات وقت او را بگیرد - چیزهای زندگی.»
– کارل سندبورگ
«برای درک جهان، باید از آن دور شد. گاه به گاه."
- آلبر کامو
"بزرگترین چیز در جهان این است که بدانیم چگونه به خود تعلق داشته باشیم." مقاله‌ها
"من ترجیح می‌دهم روی یک کدو تنبل بنشینم و همه چیز را برای خودم داشته باشم، تا اینکه روی یک کوسن مخملی شلوغ باشم."
- هنری دیوید ثورو
"من در آن خلوتی زندگی کن که در جوانی دردناک است، اما در سال های بلوغ لذیذ است.»
— آلبرت انیشتین
«وقتی دیگر از تنهایی خود نترسید، خلاقیت جدیدی در شما بیدار می شود. ثروت فراموش شده یا نادیده گرفته شده شما شروع به آشکار شدن می کند. شما به خانه می‌آیید و یاد می‌گیرید که در درون خود استراحت کنید." 0>— Wayne W. Dyer "تنها ماندن با ارزش ترین چیزی است که می توان از دنیای مدرن درخواست کرد." استهمیشه از یک مرد لازم نیست چیزی به نام بیکاری مقدس وجود دارد که اکنون به طرز وحشتناکی از پرورش آن غفلت شده است.»
— جرج مک دونالد، ویلفرد کامبرمد
«من فکر می کنم زمانی که فرد به تنهایی سفر می کند مفیدتر سفر می کند. زیرا آنها بیشتر بازتاب می کنند."
- توماس جفرسون، مقالات توماس جفرسون، جلد 11
"زمان را به تنهایی و اغلب بگذرانید، با روح خود تماس بگیرید."
~ نیکی رو
«تعمل آرام اغلب مادر درک عمیق است. آن مهد کودک صلح آمیز را حفظ کنید، و سکوت را قادر به صحبت کنید."
~ تام آلتهاوس
"بهترین درس های زندگی در سکوت و تنهایی آموخته می شود."
~ Abhijit Naskar
"گاهی اوقات فقط باید چراغ ها را خاموش کنید، در تاریکی بنشینید و ببینید در درون شما چه اتفاقی می افتد."
~ آدام اوکلی
"تنهایی جایی است که من هرج و مرج خود را برای استراحت و بیدار کردن آرامش درونی خود قرار می دهم"
~ نیکی رو
«افکار حواس درونی ما هستند. آغشته به سکوت و تنهایی، رمز و راز منظره درونی را به نمایش می گذارند.»
– جان اودونوهو
همچنین بخوانید: 9 مجله الهام بخش خود انعکاس برای کمک به شما خودت را دوباره کشف کن