ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਚੰਚਲ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਉਸ ਖਿਡੌਣੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੰਝੂ ਵਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲਪੇਟ ਹੈ; ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ) ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਣਗੇ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਖੇਡਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਸ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
ਟੋਲਟੈਕਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪਲ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ।
“ ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ — ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ; ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ. ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਓਨੇ ਹੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਜਤਨ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਪਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 25 ਸੂਝਵਾਨ ਸ਼ੂਨਰੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਜੀਵਨ, ਜ਼ਜ਼ੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ (ਅਰਥ ਦੇ ਨਾਲ)ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨ ਹੈ।” – ਡੌਨ ਮਿਗੁਏਲ ਰੁਇਜ਼, ਪਿਆਰ ਦੀ ਮਹਾਰਤ।ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਆਓ 11 ਅਦਭੁਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਜੋ ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਫੀ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਾਂਗੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਫੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
11 ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ
ਰਾਹੀਂ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਫੋਟੋਆਂ1. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਚਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ।
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
2. ਮਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਆਧਾਰ
ਮਾਫ਼ੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਾ ਬੋਲਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਿਖ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ _____ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ”
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ.
3. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਬੇੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹੀ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁਣ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ/ਊਰਜਾ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਿੱਥੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
4. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਓਨੀ ਹੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ।
5. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਫੀ ਮਸਕੀਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਔਖਾ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਓਨੇ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ/ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਡੂੰਘੇ ਬੇਹੋਸ਼) ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨਫ਼ਰਤ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਨ।
ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ/ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
7. ਮਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਮ ਲੂਪ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਰਮ ਲੂਪ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਫ਼ਰਤ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਜੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਲਵੇਗੀਜੀਵਨ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ) ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਮ ਲੂਪ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ।
8. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮੁਆਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੀਜੇ ਅੱਖ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੂਝ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਚੱਕਰ ਹੈ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਰਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦਾ ਚੱਕਰ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੂਝ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗੀ।
9. ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬੋਧੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ' ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ।' ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਘਟਨਾ/ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਘੰਟੇ, ਦਿਨ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 24 ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਚਿੰਨ੍ਹਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
10. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਪੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚੀ ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ।
11. ਮਾਫ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਫੀ ਦੇ ਇਨਾਮ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ!ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੋ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ; ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬੋਧੀ ਕਹਾਣੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਫੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਖਿੱਚਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਹਨ, ਦੋ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੋਧੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।
ਤਿੱਬਤ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਭਿਕਸ਼ੂ ਸਨ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਦੋਵੇਂ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਝੱਲੇ।
ਦੋਨੋਂ ਜੇਲ੍ਹ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇ। ਪਹਿਲਾ ਭਿਕਸ਼ੂ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਦੀਆਂ) ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?" ਦੂਜਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, “ਨਹੀਂ! ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ!”
"ਅੱਛਾ ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ?" ਪਹਿਲੇ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ।
ਇਸ ਕਥਾ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਹੱਤਵ ਕੀ ਹੈ? ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹੋਗੁੱਸਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ; ਗੁੱਸਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਕੁੜੱਤਣ, ਆਦਿ।
ਮੁਆਫੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਿਮਰਨ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਮੁਆਫੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ। ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਵੱਲ ਲਿਆਓ।
- ਹੁਣ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਫੀ ਦੀ ਭੀਖ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸੁਣੋ। ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ