11 Feydeyên Ruhanî yên Lêborînê (+ Nêrînek ji bo Çandina Bexşandinê)

Sean Robinson 12-08-2023
Sean Robinson

Me hemûyan dît ku du zarok bi hev re dilîzin, her yek bi enerjiya lîstikê dibiriqe. Dûv re, ji neçarî, zarokek pir dirêj pêlîstoka ku ew parve dikin hildigire an jî yek ji wan hinekî zor li yê din dike û hêsirên her du çavên çavan dest pê dikin.

Ji bo demekê, hûn difikirin ku ew pêçek e; zarok (û dibe ku dayikên wan ên parastinê) rêyên xwe ji hev veqetînin û careke din bi hev re nelîzin an bi hev re neaxivin. Lêbelê, û hema hema her carê ku ev rewş di navbera du zarokan de çêdibe, ew tavilê vedigerin lîstikê mîna ku qet tiştek nebûbe.

Zarokan rêyek heye ku ew bexşandin û bexşandinê wekî ku bê hewildanek be. Li şûna ku veşêrin an jî wisa bikin ku ew tune ye, ew bi fizîkî û hestyarî xwe îfade dikin gava ku ew hest dikin ku ew heye. neheqî li wan hatiye kirin an jî birîndar bûne û piştî ku êşa wan hate eşkere kirin bi hêsanî bimeşin.

Toltecs dibêjin ku gelek tişt hene ku em dikarin bi vî rengî ji zarokan hîn bibin. Çawa ku cewhera zarokek e ku di wextê xwe de bexşandin û bi tevahî rastbûna xwe tevbigere, cewhera me jî ev e ku em jê hez bikin û karibin baxşandina bêserûber bikin.

Bexşkirin rêyek mezin e ku meriv hezkirinê bide xwe - û mirovên din. Evîn cewhera te ye; li hember tiştê ku hûn bi rastî ne li ber xwe nedin. Hûn dikarin jiyana xwe bi tenê bi îfadekirina tiştê ku hûn in, bi şopandina evîna di dilê xwe de çêtir bikindikare bi tevahî kesek bibaxşîne. Feydeyên giyanî yên lêborînê tenê bi qasî niyet û hewildana ku hûn di her çalakiya bexşandinê de bikar tînin, gihîştî û bi hêz in. Hûn ê rojekê li paş xwe mêze bikin û bibînin ku gava we dest bi baxşandinê kir, ew kêliya ku we ji hêla giyanî ve herî zêde feydeyên xwe bi dest xist.

Binêre_jî: Ji Gotina Vê Yek Gotinê Rawestînin da ku Zêdetir Dewlemendî Bikşînin! (ji hêla Rev. Ike)her tiştê ku hûn dikin. Îro rojek xweş e ku hûn dilê xwe ji hezkirin û lêborînê re vekin.” - Don Miguel Ruiz, The Mastery of Love.

Feydeyên giyanî yên lêborînê pir in. Gava ku hûn bibaxşînin, hûn bi rastî xwe vedikin ku hûn bi tevahî hezkirinê bistînin. Gava ku hûn dev ji êş û jana ku kesek li we kiriye berdidin hûn siviktir û azadtir dibin. Tenê gava ku hûn bibaxşînin ew e ku hûn dikarin di jiyana xwe de bi nexşeyek paqij pêşde biçin û bi rastî di rêwîtiya xweya giyanî de pêşkeftinê bikin.

Di vê gotarê de, werin em li 11 feydeyên giyanî yên ecêb ên ku baxşandin dikare pêşkêşî we bike binihêrin. Em ê her weha li medîtasyonek bexşandinê binêrin ku hûn dikarin bikar bînin da ku di jiyana xwe de bêtir lêborîn çêkin.

    11 Feydeyên Ruhanî yên Lêborînê

    Bi rêya DepositPhotos

    1. Lêborîn di asta şaneyê de we qenc dike

    Dema ku hûn xwe li kîn û kîn digirin, di her şaneya laşê we de hestên neyînî çêdibin. Wusa dixuye ku hûn gelek giraniya zêde hildigirin. Dibe ku ew ne pir xuya bike, lê ew dikare we hêdî bike û we hîs bike ku wenda û bêhêz hîs bike. Gava ku hûn dest bi baxşandinê dikin, hûn hêdî hêdî dest bi berdana van hestên neyînî dikin û li vir başbûn dest pê dike. Her ku hûn berdewam dikin, gelek salên enerjiyên neyînî yên berhevkirî dê dest bi berdanê bikin ku hûn bi hestek nû ya azadî, zelal û enerjiyê xwe siviktir û bi hêztir hîs bikin.hêzdarkirin.

    Ne ecêb e ku lêborîn bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de kêmbûna asta stresê, baştirkirina xewê, zêdekirina enerjiyê, nêrîna xweşbîn û zelaliya derûnî.

    2. Lêborîn ev e. bingeha hezkirina ji xwe

    Lêborîn kirinek ji xwe hezkirinê ye. Tenê gava ku hûn fêr bibin ku xwe bibaxşînin, hûn dikarin bi rastî dest pê bikin ku bê şert û merc ji xwe hez bikin.

    Yek rê ji bo ku hûn bi xwe re dest bi lêborînê bikin ev e ku hûn rûnin û navnîşek ji hemî awayên ku we di paşerojê de zirar dane xwe çêbikin. Ev dibe ku ji xwarina xwarinên netendurist bigire heya bi xweş nepeyivîna bi xwe re tiştek be. Dema ku we ev navnîş çêkir, hûn dikarin dest pê bikin ku van tiştan yek bi yek xwe bibaxşînin. Hûn dikarin vê yekê bikin bi nivîsandina tiştên ku we kirine û paşê bi dengekî bilind an jî di hişê xwe de bibêjin, " Ez xwe ji bo _____ efû dikim. "

    Binêre_jî: 25 Sembolên Sebiriyê Ji bo Alîkariya Zêdetir Sebir Bikin Jiyana Xwe

    Dema ku hînbûna çawaniya efûkirina xwe dibe ku dijwar be. yekem, ev pêvajo bi demê re hêsantir dibe. Ji ber ku hûn di baxşandinê de çêtir dibin, her ku têgihîştina we ya li ser xwe berfireh dibe hûn bi xwe re têkiliyek çêtir çêdikin. Û ev bingeha hezkirina xwe ye.

    3. Lêborîn alîkariya te dike ku berê xwe berde û xwestekên xwe yên rast eşkere bike

    Dema ku bala te li ser rabirdûyê be, zehmet e ku bibîne ka çi li pêş e. Ev dibe sedema nebûna zelaliyê ku dikare we di rewşa xweya heyî ya rastîn de asê bike. To movepêşde herin û tiştê ku hûn bi rastî dixwazin eşkere bikin, hûn hewce ne ku hûn ji zincîreyan bihêlin û bibaxşînin.

    Bînin bîra xwe ku efûkirin nayê wê wateyê ku meriv rast gotiye. Ew nayê wê wateyê ku hûn bi kesê ku we xeletî kiriye hevaltiyê bikin an jî wan bi rengekî di jiyana xwe de tevlihev bikin. Ew tenê tê vê wateyê, hûn dev ji dayîna enerjiyê ji hestên tolhildanê berdidin û li şûna wê bal û enerjiya xwe ji nû ve bala xwe didin tiştê ku hûn bi rastî dixwazin. Hûn vê yekê bi bijartina dubare û dubare dikin ku dev ji balkişandina li ser van hestan berdin û ji nû ve bala xwe bidin ser tiştên girîng. Bala/enerjiya we çavkaniyek hêja ye, her dem hay ji xwe hebin ku hûn piraniya wê xerc dikin.

    4. Lêborîn dibe alîkar ku lerizîna we zêde bibe

    Enerjiya we pîroz û bi qîmet e, ji ber vê yekê ew girîng e ku hûn wê bi aqilmendî li ser tiştên ku herî zêde ji we re xizmet dikin xerc bikin. Gava ku hûn efû nakin, hûn bi bingehîn xwe li hestên neyînî yên nefret û hêrsê digirin ku enerjiya we diherike û vibrasyona we kêm dike. Bexşkirin dişibihe dev jê berdan û gava ku hûn dev jê berdin hûn hemî wê enerjiya ku naha dikare ji bo armancek çêtir were bikar anîn azad dike. Her weha, çiqas bêtir enerjiya we berdest be, lerza we dê bilindtir be.

    5. Lêborîn ji we re dibe alîkar ku hûn hêza hundurîn pêşve bibin

    Befûkirin ne ji bo nerman e. Ji bo ku hûn hêrsa xwe bihêlin, ne ku hûn li ser wê bisekinin, gelek vîn û hêza hundurîn hewce dike. Lê her çend dibe ku ew zehf xuya dikedi destpêkê de dijwar e, her ku hûn wiya bikin, ew qas xwezayîtir dibe. Ji ber ku, her ku hûn bêtir bibaxşînin, hûn ji hundurê hêzdartir dibin.

    Bi demê re, hûn bêtir dest bi kontrolkirina hiş û hestên xwe dikin ne ku hiş/hestên we xwedî kontrolek nehişmend bin. ser te. Her weha hûn fêr dibin ku ji kesê ku hûn efû dikin zêdetir bala xwe bidin ser xwe û raman û hestên xwe. Ev hemû hêz û wêrekiya hundirîn çêdike.

    6. Lêborîn we dike mirovekî hişyartir

    Mirovê ku bi tevahî di hişê xwe de winda bûye (bi kûrahî bêhiş) nikare bibore. Kesek bêhiş dê hestên nefret, kîn û hêrsê bigire ji ber ku ew bi bingehîn bi baweriyên xwe re yek in.

    Ji bo efûkirinê divê hûn fêr bibin ku bi zanebûn li bîr û baweriyên xwe mêze bikin. Ji ber vê yekê, mîna meditation, lêborîn hişê weya hişmendî berfireh dike. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn ji bawerî û têgihiştinên xwe yên subjektîf haydar bibin û we hîn dike ku hûn bi rengekî objektîf û ji perspektîfên cihê li tiştan binêrin. Û her ku hûn wiya bikin, hûn ji hiş, laş û ruhê xwe bêtir hişyar/hişyar dibin.

    7. Bi efûkirinê hûn xwe ji çerxa karmîkî azad dikin

    Hûn tê de girtî xelekek karmîkî bi vî mirovî re hûn nikarin efû bikin. Bi gotinek din, nefreta we ya ji bo vî mirovî dê bi enerjîk vî mirovî an yên din ên mîna vî mirovî bikişîne nav wejîyan. Awayê berdana vî mirovî (û yên mîna wan) ji jiyana xwe ev e ku hûn berdin û biborînin. Bi vî awayî hûn xwe ji çerxa karmîkî rizgar dikin û ber bi cureyên rast ên mirovan ve diçin nav jiyana xwe.

    8. Lêborîn dibe alîkar ku çakra çavê weya sêyem çalak bike

    Befûbûn çakra çavê weya sêyemîn vedike, ku ev çakra bi qabîliyetên derûnî, intuition û têgihîştina giyanî ve girêdayî ye. Hestên neyînî yên mîna hêrs û hêrs mîna ewrên ku çakra çavê weya sêyemîn asteng dikin tevdigerin. Hûn nekarin bi zelalî bibînin û hûn nekarin kapasîteyên xwe yên derûnî bikar bînin. Gava ku hûn di dawiyê de dev ji hemî hêrsan berdin, çakra çavê weya sêyemîn dest pê dike ku vebe û hûn ê karibin dîsa li şiyanên xwe yên derûnî bixin. Têgihîştina we û têgihîştina we ya giyanî dê ji berê bihêztir bibe.

    9. Lêborîn ji we re dibe alîkar ku hûn aştiya hundurîn û aramiyê bikişînin

    Gotinek Bûdîst a kevn heye, " yê ku we hêrs dike, we kontrol dike ." Û ev pir rast e. Dema ku em birîndar û hêrs dibin, ji me re hêsan e ku em bêhejmar demjimêr, roj an jî mehan derbas bikin li ser bûyer/kesê berpirsiyar bifikirin. Em aramiya hişê xwe winda dikin ku em nekarin bi rêkûpêk xew jî bikin.

    Gava ku hûn efû dikin, hûn dev ji hestên neyînî yên ku bi êşê re têkildar in berdidin. Ev dihêle hûn bêtir aştiyane û aramtir hîs bikin.

    10. Bexşandin alîkariya te dike ji rabirdûyê hîn bibî

    Dema ku enerjiya te nebeku bi berdewamî ji hêla hestên neyînî yên nefret û hêrsê ve têne vexwarin, we derfet heye ku hûn bûyerên paşerojê ji perspektîfek bêalîtir bifikirin. Ev celeb refleksa xweya hişmendî ji we re dibe alîkar ku hûn ji paşeroja xwe dersên hêja fêr bibin û di heman demê de ji wê jî azad bibin. Ev riya aqilmendiya rast e.

    11. Lêborîn alîkarîya we dike ku hûn bêtir berpirsiyar bibin

    Fêrbûna bi tevahî berpirsiyarî rêyek e ku hûn jiyana xwe biguherînin û bigihîjin tiştê ku hûn bi rastî dixwazin. Gava ku hûn bi berdewamî ji bo rewşa xwe ya heyî yên din sûcdar dikin, hûn di nav xefikê de asê dimînin ku hûn nikarin pêş de biçin. Bexşkirin rê dide we ku hûn dev ji sûcdariyê berdin û berpirsiyariya jiyana xwe bigirin ser milê we, da ku hûn dest bi guhertinê bikin.

    Mînakî , kesê ku bawer dike ku rewşa wî ya heyî encama rasterast e. di zarokatiya xwe de û bi berdewamî dê û bavên xwe sûcdar dike ku ew ê di guhertina vê rastiyê de dijwar be. Ev ji ber ku piraniya enerjiya wan li ser gurkirina hestên nefretê yên li ser dêûbavên xwe ye. Di şûna wê de gava ku hûn dev jê berdin û efû bikin, hûn fêm dikin ku wekî mezinek hemî hêza we heye ku hûn li ser xwe bixebitin û rastiya xwe biguhezînin da ku bigihîjin daxwazên xwe yên rastîn.

    Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku lêborîn ne her tim hêsan. Ew pêvajoyek e ku dem, hewldan û pratîkê digire. Lêbelê, xelatên lêborînê bê guman hêjayî wê ne!Gava ku em fêr dibin ku çawa bibaxşînin, em xwe li cîhanek feydeyên giyanî û laşî vedikin. Ji ber vê yekê îro dest bi baxşandinê bikin û bibînin ka ew çawa dikare jiyana we biguherîne.

    Çîroka Du Rahîban; Çîrokek Bûdîst Di Derbarê Lêborînê de

    Ji ber ku riya lêborînê her gav ne hêsan e, carinan ew arîkar e ku meriv çîrokek li ser lêborînê bikişîne da ku zû girîngî û hêza wê bîne bîra me. Feydeyên giyanî yên lêborînê ew qas kûr in, çîrokek Bûdîst a populer li ser du rahîb û lêborînê heye ku hêja ye ku hûn bîranîna we bikin.

    Li çiyayên asê yên Tîbetê, du rahîb hebûn ku her du jî di heman demê de di girtîgehê de bûn. Di dema ku di girtîgehê de man, her du rahîb gelek êş û azarên dîl girtin.

    Çend sal piştî ku herdu ji zîndanê derketin, li hev hatin. Keşîşê pêşî dipirse: "Ma te ew (qesirên wan) efû kirin?" Yê din bersiv dide: "Na! Ez ê tu carî wan efû nekim, ne jî!”

    "Belê ez texmîn dikim ku ew hîn jî hûn di girtîgehê de ne, ne wusa?" yê pêşî bersiv da.

    Girîngiya giyanî ya vê çîrokê çi ye? Lêborîn pratîka bêserûber e ku hûn xwe ji hest û bersivên xweyên otomatîkî azad bikin û di rewşên herî xirab ên ku dikarin werin xeyal de jî wateyê bibînin. Dema ku hûn lêborînê dikin, hûn xwe ji hêrs, hestên xwe azad dikinxezeb, û hûn armancek zelal a ku bi aştiyek domdar tê peyda dikin. Feydeyên giyanî yên lêborînê dê tenê werin dema ku hûn pratîkê bikin ku xwe ji hevpîşeyên lêborînê vekin; hêrs, kîn, tirş, hwd.

    Mêdîtasyoneke Kurt ji bo Çêkirina Bexşandinê

    Niha ku me li ser feydeyên giyanî yên efûkirinê nîqaş kir, werin em ji we re behsa medîtasyonek kurt bikin. dikare bike ku baxşandinê çêbike:

    1. Bi pişta xwe rast û çavên xwe girtî di rewşek rehet de rûnin. Tevahiya laşê xwe rehet bikin û çend nefesên kûr bavêjin, bala xwe bikşînin ser nefes û hilanînê.
    2. Naha, bînin bîra xwe yekî ku we êşandiye an jî yê ku hûn di baxşandina we de zehmetiyê dikişînin. Vî kesê li ber xwe xuya bike.
    3. Bifikirin ku ev kes li ber we radiweste û ji bo lêborîna we lava dike. Guh bidin ku ew çi dibêjin. Hestên ku ew îfade dikin hîs bikin.
    4. Naha, di çavê hişê xwe de, xwe bibînin ku vî mirovî efû dike. Bibînin ku xwe wan hembêz dike an jî destê wan dihejîne. Gava ku hûn wan bibaxşînin rehetî û serbestiya ku hûn di dilê xwe de hîs dikin bifikirin.
    5. Çend nefesên kûr hildin û gava ku hûn amade bûn, çavên xwe vekin.

    Ev meditation dikare di destpêkê de dijwar be, lê bi pratîkê re, ew ê hêsantir bibe. Bînin bîra xwe, lêborîn pêvajoyek e û dibe ku berî we hindek dem bigire

    Sean Robinson

    Sean Robinson nivîskarek dilşewat û lêgerek giyanî ye ku ji bo vekolîna cîhana giyanî ya piralî ye. Bi eleqeyek kûr a sembol, mantra, neql, nebat û rîtuelan, Sean di tapestiya dewlemend a şehrezayiya kevnar û pratîkên hevdem de vedigere da ku rêberiya xwendevanan bike li ser rêwîtiyek berbiçav a xwe-vedîtin û mezinbûna hundurîn. Wekî lêkolîner û bijîjkek dilnizm, Sean zanîna xwe ya li ser kevneşopiyên giyanî, felsefe û psîkolojiya cihêreng bi hev re dixe da ku perspektîfek bêhempa pêşkêşî xwendevanên ji her beşên jiyanê dike. Bi riya bloga xwe, Sean ne tenê di wate û girîngiya sembol û rîtuelên cihêreng de digere lê di heman demê de serişte û rêbernameyên pratîkî jî ji bo entegrekirina giyanî di jiyana rojane de peyda dike. Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û têkildar, Sean armanc dike ku xwendevanan teşwîq bike ku riya xweya giyanî bikolin û bi hêza veguherîner a giyanê vebikin. Ku ew bi vekolîna kûrahiya mantrayên kevnar be, bi navgîniya vegotinên bilindker di erêkirina rojane de, karanîna taybetmendiyên dermankirina giyayan, an tevlêbûna rîtuelên veguherîner be, nivîsên Sean çavkaniyek hêja peyda dike ji bo kesên ku dixwazin têkiliya xwe ya giyanî kûr bikin û aştiya hundurîn bibînin. bicihanînî.