കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധമുണ്ടായത് മുതൽ, അനുദിനം വികാരങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അറിഞ്ഞിരുന്നു. കണ്ണിമവെട്ടുമ്പോൾ ശരീരം ഒരു വികാരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കും ഒരു ചിന്ത മറ്റൊന്നിലേക്കും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ പ്രവാഹത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഈ നിമിഷം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും, വികാരങ്ങൾ അതിലൂടെ ഒഴുകുന്നത് അനുഭവിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കാനും അതിലൂടെ ക്ഷണികമായ ചിന്തകൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും, സംഭവങ്ങളുടെ അനന്തവും ശാശ്വതവുമായ തുടർച്ച പോലെ.

ഈ എല്ലാ പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലും, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ക്ഷയിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും; അവ ചിലപ്പോഴൊക്കെ എവിടെനിന്നോ ഉടലെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും അവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ചില നിഷേധാത്മക ചിന്തകളാൽ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇവിടെ ചില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പുറത്തുവിടാമെന്നും പഠിക്കാനും കഴിയും, അതുവഴി അവ സ്വയം വീണ്ടും സൈക്കിൾ ചെയ്യാതിരിക്കാനും ആവർത്തിക്കുന്നത് തുടരാനും കഴിയും.

ഇമോഷൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് ഒരു ധാരണയിലേക്ക്

ഒരു മനുഷ്യ ശരീരം ഒരു "സെൻസിംഗ്" എന്റിറ്റിയാണ്, എന്നാൽ മനുഷ്യ മനസ്സിന് "ധാരണകൾ" കൊണ്ടുവരാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

നമ്മുടെ ലോകം നമ്മുടെ ധാരണകളാൽ നിർമ്മിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ലോകം നല്ലതാണെന്ന് നാം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ബാഹ്യ യാഥാർത്ഥ്യം ആ ധാരണയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അതുപോലെ, ലോകം നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് നാം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ബാഹ്യ യാഥാർത്ഥ്യം അങ്ങനെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.

സെൻസിംഗ് പ്രാഥമികവും പ്രാഥമികവുമാണ്, എന്നാൽ ധാരണകൾ ചേർക്കുന്നു a"വിധി" എന്ന പാളി അല്ലെങ്കിൽ അതിലേക്കുള്ള വിശകലനം. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിഷേധാത്മക ധാരണകളാണ് .

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തനാകാനോ അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാനോ കഴിയില്ല, അയാൾ/അവൾ ചിന്താരീതികളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ. ഈ വികാരങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അടക്കിപ്പിടിച്ച ഊർജങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണ് പോസിറ്റീവ് ധാരണകളേക്കാൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മിക്ക ആളുകളെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും നിറഞ്ഞ ചിന്തകൾ വലിച്ചെറിയുന്നത് സാധാരണമാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, മന്ദത തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് - അവ അന്തർലീനമായ നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജമാണ്, അവയെ മൊത്തത്തിൽ "ഭയം" അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കാം.

നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് റിലീസ് ചെയ്യുന്നു അതിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുപകരം അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള വികാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾ എതിർക്കുന്നതെന്തും നിലനിൽക്കും. നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ തങ്ങൾക്ക് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തരാകാൻ കഴിയുമെന്ന് മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു വികാരത്തെ അടിച്ചമർത്തുമ്പോൾ, അത് സാധാരണയായി ഒരു അവശിഷ്ടമോ വിരലടയാളമോ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് ഭാവിയിൽ അതേ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്, കാരണം അത് നശിപ്പിക്കുന്നു ഊർജ്ജത്തിന്റെ യോജിപ്പുള്ള ഒഴുക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ബ്ലോക്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുഉണ്ടാകുന്നത്.

ആശ്വാസമായി അനുവദിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ബോധപൂർവം വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് വരിക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം.

ആന്തരിക ശരീര ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നിഷേധാത്മക വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ഇപ്പോൾ ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കുക. ഊർജ്ജത്തെ ചെറുക്കുകയോ എതിർക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു

മനുഷ്യ മനസ്സ് അതിന്റെ സ്വഭാവത്താൽ അവബോധപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കാൻ വയർ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ മോശം തോന്നുന്ന എല്ലാത്തിൽ നിന്നും അകലെ.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മനസ്സാണ് അതിന്റെ നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതിയിലൂടെ ആദ്യം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രം പോലെയാണ്, അവിടെ മനസ്സ് നെഗറ്റീവ് വികാരം സൃഷ്ടിക്കുകയും അതിനെ അടിച്ചമർത്താനോ അതിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാനോ ശ്രമിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ നെഗറ്റീവ് എനർജിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമാക്കാനാകും. കീഴടങ്ങൽ അവസ്ഥയിലേക്ക് വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ. ഉയർന്നുവരുന്ന വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ അടിച്ചമർത്താനോ ഉള്ള ആവശ്യം ഉപേക്ഷിക്കുക. ഈ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും മറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിരവധി വർഷങ്ങളായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിച്ചെറിയട്ടെ.

വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലം മായ്‌ക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ കീഴടങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് സ്വയമേവ സംഭവിക്കും. അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവർവികാരങ്ങൾ എങ്ങനെയും ഉയർന്ന് വരാനും പോകാനും നോക്കുന്നു, അതിനാൽ ചലനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ അതിനെ ചെറുത്തുനിൽക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

അനുവദിക്കുന്നതിന് തുറന്നിരിക്കുക

നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏതാണ്ട് ഒരു "ധ്യാനാത്മക" അനുഭവം, ഈ ശുദ്ധീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് അനുവദിക്കാൻ ഒരാൾ തയ്യാറായിരിക്കണം.

ഞങ്ങൾ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ കാരണം അത് ശരീരത്തിന് സുഖം തോന്നാത്തതാണ്, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷനിൽ ഊർജം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

വിടുക, കീഴടങ്ങുക, വിശ്രമിക്കുക, ഊർജം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നെഗറ്റീവ് എനർജി നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന് "അസ്വാഭാവികമാണ്", അത് സംഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ അത് യാന്ത്രികമായി അത് പുറന്തള്ളും. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നത് ദൃഡമായി നീട്ടിയ റബ്ബർ ബാൻഡ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായും വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.