Siitä lähtien, kun lapsena tulit tietoiseksi olemassaolostasi, olet tuntenut käyväsi läpi useita tunteita päivästä toiseen. Keho tuntuu olevan jatkuvassa muutostilassa, siirtyen tunteesta toiseen, ajatuksesta toiseen silmänräpäyksessä.

Juuri tällä hetkellä voit aistia kehosi ja tuntea sen läpi virtaavat tunteet, voit aistia mielesi ja huomata sen läpi kulkevat ajatukset, jotka ovat kuin loputon, ikuinen tapahtumien jatkumo.

Kaiken tämän toiminnan keskellä negatiiviset tunteet voivat imeä energiasi ja jättää sinut uupuneeksi; ne tuntuvat syntyvän joskus tyhjästä, mutta useimmiten ne laukeavat mielessäsi olevien negatiivisten ajatusten seurauksena.

Seuraavassa on muutamia oivalluksia, joiden avulla voit ymmärtää tunteita paremmin ja oppia myös vapauttamaan negatiiviset tunteet, jotta ne eivät kierrä ja toistu.

Tunne on kehosi vastaus käsitykseen.

Ihmiskeho on "aistiva" yksikkö, mutta ihmismieli pystyy luomaan "havaintoja".

Maailmamme näyttää muodostuvan käsityksistämme.

Jos pidämme maailmaa hyvänä, ulkoinen todellisuutemme näyttää heijastavan tätä käsitystä. Vastaavasti, jos pidämme maailmaa kielteisenä, ulkoinen todellisuutemme näyttää juuri siltä.

Aistiminen on alkukantaista ja ensisijaista, mutta havaitseminen lisää siihen "arvostelun" tai analyysin kerroksen. Negatiiviset tunteet syntyvät negatiivisista käsityksistä. .

Negatiivisista tunteista ei voi vapautua tai päästää irti, ellei ole halukas tiedostamaan näitä tunteita laukaisevia ajattelumalleja ja ole valmis rentoutumaan, jotta tukahdutetut energiat voivat virrata ulos.

Mielesi on ehdollistunut ajattelemaan tietyllä tavalla, ja useimmat mielet saavat negatiivisia käsityksiä helpommin kuin positiivisia käsityksiä. Jos siis olet kuten useimmat ihmiset, on normaalia, että mielesi heittää pelokkaita, ahdistuneita tai masentavia ajatuksia useammin kuin positiivisia ajatuksia.

Tunnet siis todennäköisemmin ahdistuneisuutta, hermostuneisuutta, levottomuutta ja tylsyyttä - jotka ovat luonnostaan negatiivista energiaa ja joita voidaan kutsua kollektiivisesti vain peloksi tai stressiksi.

Vapautat negatiiviset tunteet sallimalla sen sen sijaan, että vastustaisit sitä.

Se, mitä vastustat, säilyy. Useimmat ihmiset uskovat, että he voivat vapautua negatiivisista tunteista keksimällä keinoja tukahduttaa ne tai vastustaa niitä jollakin tavalla.

Kun tukahdutat tunteen, siitä jää yleensä jälki tai sormenjälki, joka laukaisee samat tunteet myöhemmin tulevaisuudessa. Tunteiden tukahduttaminen on erittäin haitallista kehollesi, sillä se häiritsee energian harmonista virtausta ja luo vastustuksen lohkoja sisimpääsi.

Negatiiviset tunteet voi vapauttaa pysymällä rentoutuneessa sallivassa tilassa.

Kun tunnet näitä tunteita, rentoudu tietoisesti rentouttamalla kehoasi.

Voit tehdä tämän kehon sisäisen meditaation, syvähengityksen tai tietoisuuden avulla.

Tunne nyt tietoisesti negatiivisen tunteen kehossasi synnyttämä energia. Päästä irti energiasta taistelematta sitä vastaan tai vastustamatta sitä, vaan olemalla rentoutuneena.

Mielesi haluaa tukahduttaa negatiiviset tunteet

Ihmisen mieli on luonnostaan intuitiivisesti johdotettu pakenemaan kaikkea, mikä tuntuu kehossa pahalta.

Kuitenkin juuri tämä mieli itse asiassa luo negatiivisia tunteita negatiivisen ajattelumallinsa kautta. Kyseessä on siis ikään kuin noidankehä, jossa mieli luo negatiivisen tunteen ja yrittää sitten tukahduttaa sen tai paeta sitä.

Voit vapauttaa kehosi kaikesta negatiivisesta energiasta, jota siihen on varastoitunut, yksinkertaisesti rentoutumalla antautumisen tilaan. Päästä irti tarpeesta paeta tai tukahduttaa esiin nousevat tunteet. Anna kehosi heittää ulos kaikki roskat, jotka ovat kertyneet useiden vuosien aikana, jolloin olet tukahduttanut ja piilottanut näitä tunteita.

Kun tunteet vapautuvat, energiakenttäsi puhdistuu, ja tämä tapahtuu automaattisesti heti, kun rentoudut antautumisen tilassa. Tukahdutetut tunteet pyrkivät joka tapauksessa tulemaan esiin ja poistumaan, joten sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin lakata vastustamasta liikettä, kun se tapahtuu.

Olla avoin päästämään irti

Negatiivisten tunteiden vapauttaminen on melkeinpä "meditatiivinen" kokemus, ja ihmisen on oltava valmis sallimaan tämän puhdistautumisen, vaikka se tuntuukin kehossa epämukavalta sen tapahtuessa.

Syy siihen, että tukahdutamme negatiiviset tunteet, on se, että se ei tunnu hyvältä kehossamme, mutta se aiheuttaa sen, että energia jää jumiin värähtelyysi.

Päästäkää irti, antautukaa, rentoutukaa ja antakaa energian virrata ulos. Teidän ei tarvitse tehdä mitään, negatiivinen energia on "luonnotonta" olemuksellenne, ja se huuhtoutuu automaattisesti ulos, jos olette halukkaita antamaan sen tapahtua. Negatiivisten tunteiden vapauttaminen on kuin päästää irti tiukasti venytetystä kuminauhasta, se haluaa luonnollisesti palata rentoutuneeseen tilaan.