Хүүхэд байхдаа та өөрийнхөө оршин тогтнолыг ухамсарласан цагаасаа хойш өдөр шөнөгүй олон тооны сэтгэл хөдлөлийг туулдаг гэдгээ мэддэг болсон. Бие нь нүд ирмэхийн зуур нэг сэтгэл хөдлөлөөс нөгөөд шилжиж, нэг бодол нөгөөд шилжиж, нүд ирмэхийн зуурт шилжиж байгаа юм шиг санагддаг.

Яг энэ мөчид та өөрийнхөө биеийг мэдэрч, түүгээр урсаж буй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрснээр та оюун ухааныг мэдэрч, үйл явдлын төгсгөлгүй, мөнхийн үргэлжлэл шиг түүгээр урсан өнгөрөх бодлуудыг ойлгож чадна.

Энэ бүх үйл ажиллагааны дунд сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны эрч хүчийг шавхаж, ядарсан мэдрэмж төрүүлдэг; Тэд хааяа гэнэт гарч ирдэг мэт боловч ихэнхдээ таны оюун санаанд байгаа сөрөг бодлуудаас болж өдөөгддөг.

Энд та сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгож, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн ангижруулж, өөрийгөө дахин эргүүлж, дахин давтагдахгүй байх талаар сурах боломжтой.

Сэтгэл хөдлөл бол таны биеийн хариу үйлдэл юм. Ойлголтод

Хүний бие бол "мэдрэхүй" биет хэдий ч хүний ​​оюун ухаан "ойлголт"-ыг бий болгох чадвартай.

Бидний ертөнц бидний ойлголтоос бүрддэг юм шиг санагддаг.

Хэрэв бид ертөнцийг сайн сайхан гэж ойлгодог бол бидний гадаад бодит байдал тэрхүү ойлголтыг тусгаж байх шиг байна. Үүний нэгэн адил, хэрэв бид ертөнцийг сөрөг гэж ойлгодог бол бидний гадаад бодит байдал яг ийм харагдаж байна.

Мэдрэхүй нь анхдагч бөгөөд анхдагч боловч ойлголт нь нэмэлт зүйл болдог"шүүлтийн" давхарга эсвэл түүнд дүн шинжилгээ хийх. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг сөрөг ойлголтоос бий болгодог .

Хүн сэтгэлгээний хэв маягийг ухамсарлах хүсэлгүй л бол сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангид байж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадахгүй. Эдгээр нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, дарагдсан эрч хүчээ гадагшлуулахын тулд тайвшрах хүсэлтэй байдаг.

Таны оюун ухаан тодорхой хэв маягаар сэтгэн бодох нөхцөлтэй болсон бөгөөд ихэнх оюун ухаан сөрөг ойлголтод илүү амархан ордог. эерэг ойлголтоос илүү. Тиймээс хэрэв та ихэнх хүмүүстэй адил бол таны оюун ухаан эерэг бодлуудаас илүү айдастай, түгшүүртэй эсвэл гутралын бодлуудыг бөөлжих нь хэвийн үзэгдэл юм.

Тиймээс та сэтгэлийн зовнил, мэдрэлийн ядаргаа, тайван бус байдал, уйтгар гуниг гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх магадлал өндөр байдаг бөгөөд эдгээр нь угаасаа сөрөг энерги бөгөөд үүнийг хамтдаа "айдас" эсвэл стресс гэж нэрлэж болно.

Та сөрөг мэдрэмжээ гаргадаг. Эсэргүүцэхийн оронд зөвшөөрч буй сэтгэл хөдлөл

Та юу ч эсэргүүцсэн хэвээр байх болно. Ихэнх хүмүүс сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах, эсэргүүцэх арга замыг хайж олох замаар сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангид байж чадна гэдэгт итгэдэг.

Сэтгэл хөдлөлөө дарах үед энэ нь ихэвчлэн үлдэгдэл эсвэл хурууны хээ үлдээдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд ижил сэтгэл хөдлөлийг өдөөх болно. Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь таны биед маш их хор хөнөөл учруулдаг. энергийн эв нэгдэлтэй урсгал нь таны дотор эсэргүүцлийн блокуудыг бий болгодогбайх.

Хүн тайвширсан байдалд байж сөрөг сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадна.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байхдаа ухамсартайгаар тайвшрах замаар тайвширсан байдалд хүрээрэй. чиний бие.

Та үүнийг дотоод биеийн бясалгал, гүнзгий амьсгаа эсвэл сэтгэлгээг ашиглан хийж болно.

Одоо өөрийн бие дэх сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс үүссэн энергийг ухамсартайгаар мэдэр. Түүнтэй тэмцэж, эсэргүүцэх биш харин тайвшрах замаар энергийг орхи.

Таны оюун ухаан сөрөг сэтгэл хөдлөлөө дарахыг хүсдэг

Хүний оюун ухаан угаасаа л гүйх чадвартай байдаг. бие махбодод таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бүх зүйлээс хол байх.

Гэхдээ яг энэ оюун ухаан нь сөрөг сэтгэлгээний хэв маягаараа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Тэгэхээр энэ нь сэтгэл санаа нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоод дараа нь түүнийг дарах эсвэл түүнээс зугтахыг оролддог харгис мөчлөгтэй адил юм.

Та өөрийн биеийг дотор нь хуримтлагдсан бүх сөрөг энергиэс зүгээр л чөлөөлж чадна. бууж өгөх байдалд тайвширснаар. Зөвхөн гарч буй сэтгэл хөдлөлөөсөө зугтах эсвэл дарах хэрэгцээгээ орхи. Хэдэн жилийн турш эдгээр сэтгэл хөдлөлийг дарж, нуун дарагдуулсан бүх хог хаягдлыг бие тань хаях болтугай.

Сэтгэл хөдлөлөө чөлөөлөх үед таны энергийн талбар цэвэршдэг бөгөөд энэ нь таныг бууж өгөх байдалд тайвширмагц аяндаа биелэх болно. ДарагдсанСэтгэл хөдлөл ямар ч байсан гарч ирээд орхихыг эрмэлздэг тул хөдөлгөөн тохиолдоход эсэргүүцэхээ болихоос өөр юу ч хийх шаардлагагүй. Энэ нь бараг "бясалгалын" туршлага бөгөөд энэ нь бие махбодид эвгүй мэдрэмж төрүүлж байгаа ч гэсэн энэхүү цэвэрлэгээг хийхийг зөвшөөрөхөд бэлэн байх ёстой.

Бид сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарж байгаагийн учир нь энэ нь бие махбодод таатай мэдрэмж төрүүлдэггүй, гэхдээ ингэвэл энерги таны чичиргээнд баригдах болно.

Явж, бууж өг, тайвширч, энерги гадагш урсахыг зөвшөөр. Та юу ч хийх шаардлагагүй, сөрөг энерги нь таны оршихуйд "байгалийн бус" бөгөөд хэрэв та үүнийг зөвшөөрөхийг хүсч байвал түүнийг автоматаар зайлуулна. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө тайлах нь чанга сунгасан резинэн туузыг суллахтай адил бөгөөд аяндаа тайвширсан байдалдаа эргэн орохыг хүсдэг.