جڏهن کان توهان کي پنهنجي وجود جو شعور ٿيو آهي، هڪ ٻار جي حيثيت ۾، توهان پاڻ کي ڄاڻو ٿا ته توهان ڏينهن ۽ ڏينهن اندر جذبات جي هڪ سلسلي مان گذري رهيا آهيو. جسم مسلسل وهڪري جي حالت ۾ لڳي ٿو، هڪ جذبي کان ٻئي ڏانهن منتقل ٿي رهيو آهي، هڪ خيال ٻئي ڏانهن، هڪ پلڪ جھڪ تي. ان جي ذريعي جذبات جي سيلاب کي محسوس ڪريو، توهان ذهن کي محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ ان جي ذريعي هلندڙ خيالن کي محسوس ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ واقعن جي اڻڄاتل، دائمي تسلسل وانگر.

هن سموري سرگرمي جي وچ ۾، منفي جذبات توهان جي توانائي کي ختم ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي محسوس ڪري ڇڏين ٿا. اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪٿي به پيدا ٿيڻ لڳندا آهن، پر اڪثر وقت اهي توهان جي ذهن ۾ ڪجهه منفي سوچن جي ڪري پيدا ٿيندا آهن.

هتي ڪجهه بصيرتون آهن جن کي استعمال ڪندي توهان جذبات کي بهتر سمجهي سگهو ٿا ۽ اهو پڻ سکو ته ڪيئن ناڪاري جذبن کي آزاد ڪيو وڃي ته جيئن اهي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر نه هلائين ۽ ورجائيندا رهو.

جذبات توهان جي جسم جو ردعمل آهي. ادراڪ لاءِ

انساني جسم هڪ ”حساس“ وارو ادارو آهي پر انساني ذهن وٽ ”ادراڪ“ سان اچڻ جي صلاحيت آهي.

اسان جي دنيا اسان جي تصورن مان ٺهيل لڳي ٿي.

جيڪڏهن اسان دنيا کي سٺو سمجهون ٿا ته پوءِ اسان جي خارجي حقيقت ان تصور کي ظاهر ڪندي نظر اچي ٿي. ساڳيءَ طرح، جيڪڏهن اسان دنيا کي منفي سمجهون ٿا ته پوءِ بلڪل ائين ئي اسان جي خارجي حقيقت ظاهر ٿيڻ لڳي.

حساس ابتدائي، ۽ بنيادي آهي، پر تصور شامل ڪري ٿو a"فيصلو" يا ان جي تجزيو جي پرت. ناڪاري جذبا ناڪاري تصورن جي ڪري پيدا ٿين ٿا .

ڪنهن به منفي جذبن کان آزاد نه ٿو ٿي سگهي، يا منفي جذبن کي آزاد نٿو ڪري سگهي، جيستائين هو/هوءَ سوچڻ جي نمونن کان آگاهه ٿيڻ لاءِ تيار نه هجي. جيڪي انهن جذبن کي متحرڪ ڪري رهيا آهن ۽ آرام ڪرڻ لاءِ تيار آهن ته جيئن دٻيل توانائين کي وهڻ جي اجازت ڏني وڃي.

توهان جو ذهن هڪ خاص نموني ۾ سوچڻ جي لاءِ مشروط ٿي ويو آهي، ۽ اڪثر ذهن وڌيڪ آسانيءَ سان منفي تصورن ڏانهن ايندا آهن. مثبت تصور جي ڀيٽ ۾. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اڪثر ماڻهن وانگر آهيو، اهو توهان جي ذهن لاءِ عام هوندو ته خوفزده، پريشاني يا اداس خيالن کي مثبت سوچن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري.

تنهنڪري توهان جذبات کي محسوس ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي جهڙوڪ پريشاني، گھبراهٽ، بيچيني ۽ بيچيني - جيڪي فطري طور تي منفي توانائي آهن، ۽ مجموعي طور تي صرف "خوف" يا دٻاء سڏيو وڃي ٿو.

توهان منفي ڇڏيا. ان جي مزاحمت ڪرڻ بجاءِ ان کي اجازت ڏيڻ سان جذبات

جنهن جي به توهان مزاحمت ڪندا اهو برقرار رهندو. گهڻا ماڻهو يقين رکن ٿا ته اهي منفي جذبات کان آزاد ٿي سگهن ٿا انهن کي دٻائڻ جا طريقا ڳولڻ سان، يا انهن جي مزاحمت ڪن ٿا، ڪنهن طريقي سان.

جڏهن توهان ڪنهن جذبي کي دٻايو ٿا، ته اهو عام طور تي هڪ باقي بچيل يا فنگر پرنٽ ڇڏي ٿو جيڪو اڳتي هلي ساڳيا جذبن کي جنم ڏيندو. جذبات کي دٻائڻ توهان جي جسم لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي، ڇاڪاڻ ته ان سان ڇڪتاڻ ٿئي ٿي. توانائي جو هموار وهڪري ۽ توهان جي اندر مزاحمت جا بلاڪ ٺاهي ٿوٿي رهيو آهي.

آرام جي حالت ۾ رهڻ سان منفي جذبات کي آزاد ڪري سگهي ٿو.

جڏهن توهان انهن جذبن کي محسوس ڪري رهيا آهيو، شعوري طور تي آرام سان آرام جي حالت ۾ اچو. توهانجو جسم.

توهان اهو ڪري سگهو ٿا اندروني جسم جي مراقبت، گہرے سانس يا ذهن کي استعمال ڪندي.

هاڻي شعوري طور تي پنهنجي جسم ۾ ناڪاري جذبن مان پيدا ٿيندڙ توانائي محسوس ڪريو. وڙهڻ يا مزاحمت ڪرڻ سان نه، پر آرام ۾ رهڻ سان توانائي کي ڇڏي ڏيو.

توهان جو دماغ ناڪاري جذبن کي دٻائڻ چاهي ٿو

انساني ذهن پنهنجي فطرت جي لحاظ کان شعوري طور تي هلڻ لاءِ تيار آهي. ڪنهن به شيء کان پري، جيڪا جسم ۾ خراب محسوس ٿئي ٿي.

بهرحال، اهو ئي ذهن آهي جيڪو اصل ۾ منفي جذبات پيدا ڪري ٿو پهرين جاءِ تي پنهنجي منفي سوچ جي ذريعي. تنهن ڪري اهو هڪ شيطاني چڪر وانگر آهي جتي ذهن منفي جذبن کي پيدا ڪري ٿو ۽ پوءِ ان کي دٻائڻ يا ان کان ڀڄڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

توهان پنهنجي جسم جي ان سموري منفي توانائي کي آزاد ڪري سگهو ٿا جيڪا ان ۾ جمع ٿي وئي آهي. تسليم ڪرڻ جي حالت ۾ آرام سان. بس وڃڻ ڏيو فرار ٿيڻ جي ضرورت يا جذبن کي دٻائڻ جيڪي پيدا ٿي رهيا آهن. اچو ته توهان جي جسم کي تمام گندگي اڇلائي ڇڏيو جيڪو ڪيترن ئي سالن کان گڏ ڪيو ويو آهي انهن جذبن کي دٻائڻ ۽ لڪائڻ جي.

جڏهن جذبات آزاد ٿي رهيا آهن، توهان جي توانائي جي ميدان کي صاف ڪيو پيو وڃي، ۽ اهو خودڪار طور تي جلدي ٿيندو جيئن توهان تسليم ڪرڻ جي حالت ۾ آرام ڪيو. دٻايلجذبات ڪنهن به صورت ۾ اڀرڻ ۽ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، تنهنڪري توهان کي حرڪت جي مزاحمت ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي جڏهن اها ٿئي ٿي. لڳ ڀڳ هڪ ”مراقبه“ تجربو آهي ۽ هڪ کي لازمي طور تي تيار ٿيڻ گهرجي ته هن صاف ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ٿو جسم ۾ غير آرامده محسوس ٿيڻ دوران.

جنهن جو اسان منفي جذبن کي دٻائڻ جو سبب اهو آهي ته اهو جسم ۾ سٺو محسوس نٿو ڪري، پر ائين ڪرڻ سان توانائي توهان جي وائبريشن ۾ ڦاٿل رهندي.

وڃڻ ڏيو، هٿيار ڦٽا ڪريو، آرام ڪريو ۽ توانائي کي وهڻ ڏيو. توهان کي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي، منفي توانائي توهان جي وجود لاءِ ”غير فطري“ آهي ۽ اها خود بخود ان کي ختم ڪري ڇڏيندي جيڪڏهن توهان ان کي ٿيڻ ڏيڻ تي راضي آهيو. منفي جذبن کي آزاد ڪرڻ ائين آهي جيئن ڪنهن مضبوطيءَ سان وڌايل ربر بينڊ کي ڇڏي ڏيو، اهو قدرتي طور تي آرام جي حالت ۾ واپس اچڻ چاهي ٿو.