له هغه وخته چې تاسو د ماشوم په توګه د خپل وجود څخه خبر یاست، تاسو خپل ځان پیژنئ چې ورځ په ورځ د یو لړ احساساتو څخه تیریږي. داسې بریښي چې بدن په دوامداره توګه د حرکت په حالت کې وي ، له یو احساس څخه بل ته ، یو فکر بل ته ، د سترګو په رپولو کې. د هغې له لارې د احساساتو سیلاب احساس کړئ، تاسو کولی شئ ذهن احساس کړئ او د هغې له لارې ناڅاپي فکرونه درک کړئ، لکه د پیښو یو نه ختمیدونکی، ابدي تسلسل.

د دې ټولو فعالیتونو په منځ کې، منفي احساسات کولی شي ستاسو انرژي ضایع کړي او تاسو د وچیدو احساس پریږدي. داسې بریښي چې ځینې وختونه له کوم ځای څخه راپورته کیږي ، مګر ډیری وختونه دوی ستاسو په ذهن کې د ځینې منفي افکارو له امله رامینځته کیږي.

دلته ځینې داسې بصیرتونه دي چې په کارولو سره تاسو کولی شئ په احساساتو ښه پوه شئ او دا هم زده کړئ چې څنګه منفي احساسات خوشې کړئ ترڅو دوی خپل ځان بیا سایکل نه کړي او تکرار ته دوام ورکړي.

جذبات ستاسو د بدن غبرګون دی. د ادراک لپاره

د انسان بدن یو "حساس" وجود دی مګر د انسان ذهن د دې وړتیا لري چې د "احساساتو" سره راشي.

زموږ نړۍ زموږ له افکارو جوړه ښکاري.

که موږ نړۍ ښه وګورو نو زموږ بهرنی واقعیت دا احساس منعکس کوي. په ورته ډول، که موږ نړۍ ته منفي وګورو نو دا په حقیقت کې زموږ بهرنی واقعیت څنګه ښکاري.

حساسیت لومړنی، او لومړنی دی، مګر ادراک یو اضافه کويد "قضاوت" پرت یا دې ته تحلیل. منفي احساسات د منفي افکارو په واسطه رامینځته کیږي .

یو څوک نشي کولی د منفي احساساتو څخه خلاص شي، یا منفي احساسات خوشې کړي، مګر دا چې هغه د فکر کولو نمونو څخه خبر وي. کوم چې دا احساسات راپاروي او د آرام کولو لپاره لیوالتیا لري ترڅو د فشار لاندې انرژیو ته اجازه ورکړي.

ستاسو ذهن په یو ځانګړي ډول فکر کولو ته متوجه شوی، او ډیری ذهنونه په اسانۍ سره منفي احساساتو ته راځي. د مثبت نظرونو په پرتله. نو که تاسو د ډیری خلکو په څیر یاست، نو دا به ستاسو د ذهن لپاره عادي وي چې د مثبت فکرونو په پرتله ډیر ځله ډارونکي، اندیښمن یا خپګان فکرونه پریږدي.

نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې احساسات احساس کړئ لکه اضطراب ، اضطراب ، اضطراب او ستړیا - کوم چې په طبیعي ډول منفي انرژي دي ، او په ټولیز ډول یوازې "ویره" یا فشار ویل کیدی شي.

تاسو منفي خوشې کوئ. احساسات د مقاومت پر ځای د دې اجازه ورکړئ

هر څه چې تاسو مقاومت کوئ هغه به دوام ومومي. ډیری خلک په دې باور دي چې دوی کولی شي د منفي احساساتو څخه د مخنیوي لپاره د لارو په موندلو سره، یا په یو ډول سره مقاومت وکړي.

کله چې تاسو یو احساسات ودروئ، دا معمولا یو پاتې شوني یا د ګوتو نښې پریږدي چې په راتلونکي کې ورته احساسات رامینځته کوي. د احساساتو فشارول ستاسو بدن ته ډیر زیان رسوي ځکه چې دا ستاسو بدن ته زیان رسوي. د انرژي همغږي جریان او ستاسو دننه د مقاومت بلاکونه رامینځته کويوجود.

یو څوک کولی شي د آرامۍ په حالت کې پاتې کیدو سره منفي احساسات خوشې کړي.

کله چې تاسو دا احساسات احساس کوئ، په شعوري توګه آرام کولو سره د آرامۍ حالت ته راشئ ستا تن.

تاسو کولی شئ دا د داخلي بدن مراقبت، ژور تنفس یا ذهنیت په کارولو سره ترسره کړئ.

اوس په شعوري ډول هغه انرژي احساس کړئ چې ستاسو په بدن کې د منفي احساساتو لخوا رامینځته کیږي. انرژي پریږدئ چې په مبارزه یا مقاومت کولو نه ، بلکه په آرامۍ کې اوسئ.

ستاسو ذهن غواړي منفي احساسات ودروي

د انسان ذهن د خپل طبیعت له مخې په شعوري ډول د چلولو لپاره وصل دی. د هر هغه څه څخه لرې چې په بدن کې بد احساس کوي. په هرصورت، دا هماغه ذهن دی چې په حقیقت کې د منفي فکر کولو له لارې په لومړي ځای کې منفي احساسات رامینځته کوي. نو دا د یو شیطاني دورې په څیر دی چیرې چې ذهن منفي احساسات رامینځته کوي او بیا هڅه کوي چې هغه ودروي یا له هغې څخه وتښتي.

تاسو کولی شئ خپل بدن د ټولې منفي انرژي څخه خلاص کړئ چې په ساده ډول په دې کې زیرمه شوي. د تسلیمیدو حالت ته د آرام کولو له لارې. یوازې د تېښتې یا د راپورته شوي احساساتو فشار ته اړتیا پریږدئ. اجازه راکړئ ستاسو بدن ټول کثافات وغورځوي چې د دې احساساتو د ځپلو او پټولو لپاره د څو کلونو راهیسې راټول شوي.

کله چې احساسات خوشې کیږي، ستاسو د انرژي ساحه پاکه کیږي، او دا به په اوتومات ډول پیښ شي کله چې تاسو د تسلیمیدو په حالت کې آرام یاست. دباندېاحساسات په دې لټه کې دي چې په هر حال کې راشي او پریږدي، نو تاسو اړتیا نلرئ پرته له دې چې حرکت وکړي مقاومت ودروي کله چې دا پیښ شي.

پریښودلو لپاره خلاص اوسئ

د منفي احساساتو خوشې کول دي نږدې یوه "مراقبه" تجربه او یو څوک باید چمتو وي چې دې پاکولو ته اجازه ورکړي که څه هم دا په بدن کې د نارامۍ احساس کوي پداسې حال کې چې پیښیږي.

دلیل چې موږ د منفي احساساتو مخه ونیسو دا دی چې دا په بدن کې ښه احساس نه کوي، مګر دا کار کول به ستاسو په وایبریشن کې د انرژي پاتې کیدو لامل شي.

پریږدئ، تسلیم کړئ، آرام کړئ او انرژي ته اجازه ورکړئ چې بهر ته لاړ شي. تاسو اړتیا نلرئ چې څه وکړئ، منفي انرژي ستاسو د وجود لپاره "غیر طبیعي" ده او دا به په اوتومات ډول له مینځه ویسي که تاسو غواړئ دا پیښ شي. د منفي احساساتو خوشې کول داسې دي لکه د یو ټینګ شوي ربړ بانډ پریښودل، دا په طبیعي توګه غواړي چې بیرته د آرامۍ حالت ته راشي.