မင်းရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို သတိဝင်လာပြီးကတည်းက၊ ငယ်ငယ်တည်းက ခံစားချက်တွေ ဆက်တိုက်နေ့စဥ်ဖြတ်သန်းဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိလာခဲ့တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆက်မပြတ်စီးဆင်းနေပြီး စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ပြောင်းကာ မျက်စိတစ်မှိတ်မှ နောက်တစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းသွားပုံရသည်။

ဤအခိုက်အတန့်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံခံနိုင်သည် ။ ထိုမှတဆင့် လွှမ်းခြုံနေသော ခံစားချက်များကို ခံစားရသည်၊ သင်သည် စိတ်ကို အာရုံခံစားနိုင်ပြီး၊ မပြီးဆုံးနိုင်သော၊ ထာဝရသန္တာန်တစ်ခုကဲ့သို့ ဖြတ်သွားသော အတွေးများကို သိနိုင်သည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကြားတွင်၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများသည် သင့်စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး သင့်အား အားကုန်သွားစေသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံ မည်သည့်နေရာမှ ပေါ်ပေါက်လာသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အများစုမှာ သင့်စိတ်ထဲမှာ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ သင်စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ပတ်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်မိစေရန်အတွက် အသုံးပြုထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ခံယူချက်တစ်ခု

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် "အာရုံခံခြင်း" အရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ လူ့စိတ်သည် "သညာ" ကို ဖော်ထုတ်နိုင်သော စွမ်းရည်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံယူချက်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပုံရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို ကောင်းသည်ဟု ခံယူပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြင်ပအမှန်တရားသည် ထိုခံယူချက်ကို ထင်ဟပ်နေပုံရသည်။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို အဆိုးမြင်သည်ဟု ယူဆပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြင်ပအမှန်တရား ပေါ်လာပုံမှာ သေချာပါသည်။

အာရုံခံမှုမှာ မူလဘူတဖြစ်ပြီး အဓိကဖြစ်သည်၊ သို့သော် ခံယူချက်များက တစ်ခုထပ်လောင်းသည်။"တရားစီရင်ခြင်း" သို့မဟုတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ အလွှာ။ အဆိုးမြင်စိတ်များကို အဆိုးမြင်စိတ် ဖြင့် ဖန်တီးပါသည်။

သူ/သူမသည် တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို သတိမထားပါက အဆိုးမြင်စိတ်များ ကင်းစင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များကို လွှတ်ပေးရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဖိနှိပ်ထားသော စွမ်းအင်များ ထွက်လာစေရန်အတွက် စိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အနားယူလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင့်စိတ်သည် သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပုံစံဖြင့် တွေးခေါ်မှုဆီသို့ ဦးတည်လာကာ စိတ်အများစုသည် အပျက်သဘောဆောင်သော အမြင်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိလာပါသည်။ အကောင်းမြင်စိတ်တွေထက် ဒါကြောင့် သင်ဟာ လူအများစုနဲ့တူတယ်ဆိုရင်၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေထက် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေးတွေကို မကြာခဏ လွှင့်ပစ်တာက သင့်စိတ်အတွက် ပုံမှန်ပါပဲ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဂနာမငြိမ်မှုနှင့် မှိုင်းမှိုင်းများကဲ့သို့ စိတ်ခံစားမှုများ ပိုမိုခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများသည်—၎င်းသည် မွေးရာပါ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ဖြစ်ပြီး “ကြောက်ရွံ့ခြင်း” သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုဟုသာ ခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ ခုခံမည့်အစား ခွင့်လွတ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားမှုများ

သင်မည်မျှပင် ခုခံနေဦးမည်နည်း။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့အား ဖိနှိပ်ရန် သို့မဟုတ် တွန်းလှန်ရန် နည်းလမ်းရှာဖွေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် အဆိုးမြင်စိတ်များ ကင်းစင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

စိတ်ခံစားမှုကို ဖိနှိပ်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် အကြွင်းအကျန် သို့မဟုတ် လက်ဗွေရာနောက်တွင် ချန်ထားခဲ့လေ့ရှိပြီး နောင်တွင် အလားတူ စိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုကို ဖိနှိပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။ သဟဇာတရှိသော စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုနှင့် သင့်အတွင်းခံနိုင်ရည်တုံးများကို ဖန်တီးပေးသည်။ဖြစ်ခြင်း။

တစ်ဦးသည် စိတ်အေးလက်အေးနေထိုင်ခြင်းဖြင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို လွတ်မြောက်စေနိုင်သည်။

ဤခံစားချက်များကို ခံစားလာရသည့်အခါ သတိရှိရှိ အပန်းဖြေခြင်းဖြင့် အပန်းဖြေမှုအခြေအနေကို ရောက်ရှိလာပါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်း တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း သို့မဟုတ် သတိပဋ္ဌာန်တို့ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကို သင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ယခု သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုမှ ထုတ်ပေးသော စွမ်းအင်ကို သတိရှိရှိ ခံစားလိုက်ပါ။ တွန်းလှန်ခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းလှန်ခြင်းမပြုခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်သော်လည်း ပြေလျော့သွားခြင်းဖြင့်

သင့်စိတ်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်လိုသည်

လူ့စိတ်သည် ၎င်း၏သဘောသဘာဝအရ အလိုလို လည်ပတ်ရန် ကြိုးသွယ်တန်းထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့အရာမှန်သမျှကို ရှောင်ပါ။

သို့သော်၊ ၎င်း၏ အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံဖြင့် ပထမနေရာ၌ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို အမှန်တကယ် ဖန်တီးပေးသည့် ဤစိတ်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် စိတ်က အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖန်တီးပြီး ဖိနှိပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီကနေ ထွက်ပြေးဖို့ ကြိုးစားတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ စက်ဝန်းတစ်ခုလိုပါပဲ။

အဲဒါမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။ လက်နက်ချတဲ့ အခြေအနေကို ပြေလျော့စေခြင်းအားဖြင့်။ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို လွတ်မြောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖိနှိပ်ဖို့ လိုအပ်တာကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ဒီစိတ်ခံစားမှုတွေကို ဖျောက်ဖျက်ပြီး နှစ်အတော်ကြာအောင် စုဆောင်းထားတဲ့ အမှိုက်အားလုံးကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လွှင့်ပစ်လိုက်ပါစေ။

စိတ်ခံစားမှုများ လွတ်မြောက်လာသောအခါတွင်၊ သင်၏ စွမ်းအင်နယ်ပယ်ကို ရှင်းထုတ်နေပြီး၊ သင် အရှုံးပေးသည့် အခြေအနေတွင် ပြေလျော့သွားသည်နှင့် ၎င်းသည် အလိုအလျောက် ဖြစ်သွားပါမည်။ နှိပ်ကွပ်သည်။စိတ်ခံစားမှုများသည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ ပေါ်လာပြီး ထွက်ခွာရန် ကြိုးပမ်းနေသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါတွင် လှုပ်ရှားမှုကို တွန်းလှန်ခြင်းမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ခွင့်လွှတ်ရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိခြင်း

အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဟူသည် "ကမ္မဋ္ဌာန်း" အတွေ့အကြုံ နီးပါးရှိပြီး ဤသုတ်သင်ရှင်းလင်းမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၌ ဖြစ်ပျက်နေချိန်၌ မသက်မသာ ခံစားရသော်လည်း ဤ သန့်စင်မှုကို ခွင့်ပြုရန် ဆန္ဒရှိရမည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဖိနှိပ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကောင်းကျိုးမခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်တုန်ခါမှုတွင် စွမ်းအင်များကို ပိတ်မိနေစေမည်ဖြစ်သည်။

လွှတ်လိုက်၊ အရှုံးပေး၊ အပန်းဖြေပြီး စွမ်းအင်တွေ ထွက်လာအောင် လုပ်လိုက်ပါ။ သင်ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး၊ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်က သင့်ဖြစ်တည်မှုအတွက် "သဘာဝမကျတဲ့" ဖြစ်ပြီး အဲဒါကို ထားချင်တယ်ဆိုရင် အဲဒါကို အလိုအလျောက် ဖယ်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွှတ်ပေးတာဟာ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆွဲထားတဲ့ ရော်ဘာကြိုးကို လွှတ်ချလိုက်သလိုပါပဲ၊ သဘာဝအတိုင်း အပန်းဖြေနေတဲ့ အခြေအနေကို ပြန်ရောက်ချင်နေမှာပါ။