Մարդիկ զարգացել են մի քանի հազար տարվա ընթացքում: Սկզբում բացարձակ կապ կար կյանքի աղբյուրի հետ, բայց այդ կապը անգիտակից էր։

Քանի որ միտքը զարգանում էր, մարդիկ ավելի ու ավելի էին խճճվում մտքերի մեջ և անջատվում էին իրենց ներքին աղբյուրից, կյանքի հոսքից, և նրանք սկսեցին ապրել դիմադրության մեջ: Մտքի դիսֆունկցիան բացահայտված մարդկային վիճակն ակնհայտ է այն տառապանքից, որը մենք հասցնում ենք մեզ, մյուս մարդկանց և մեզ շրջապատող բնությանը:

Բայց լավ նորությունն այն է, որ մենք հասել ենք մի կետի, որտեղ «զարթոնքը» դառնում է ավելի ու ավելի հնարավոր և ակնհայտ:

Մենք ապրում ենք զարթոնքի դարաշրջանում, և Էքհարթ Տոլլեն լուսավորության ռահվիրա ուսուցիչներից մեկն է, որը հիմնված է պարզ ուսմունքների վրա, որոնք «հասարակ» մարդկանց համար ընկերասեր են՝ էզոտերիկ և շփոթեցնող լինելու փոխարեն:

Էքհարթ: Տոլլեի մանկությունը

Տոլլեն ծնվել է Գերմանիայի մի փոքրիկ քաղաքում 1948թ.-ին:

Մեծացել է դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում, որտեղ նրա ծնողները մշտապես բախման մեջ էին, նա ունեցել է անհանգիստ մանկություն՝ հղի անհանգստությամբ և անհանգստությամբ: վախ.

Նա չէր սիրում դպրոց հաճախել ուսուցիչների և այլ աշակերտների թշնամանքի պատճառով: Կար ժամանակներ, երբ նա պարզապես հեծանիվը տանում էր անտառ և նստում բնության մեջ՝ փոխարենը գնալով դպրոց:

Ծնողների բաժանվելուց հետո նա տեղափոխվեց իր հոր մոտ, որը բնակվում էր ք.բոլոր երևույթները տեղի են ունենում. Ներկայիս այս դաշտը կարելի է անվանել նաև գիտակցության կամ գիտակցության դաշտ։ Այսպիսով, դուք նախնադարյան գիտակցությունն եք, որը բոլոր ձևերից առաջ է: Սա այն ճշմարտությունն է, որին ձեզ ուղղորդում է «Հիմա ուժը»:

Կարո՞ղ է արդյոք «Հիմա ուժը» բարելավել իմ կյանքը:

Ամենակարևոր հարցը, որ տալիս են շատերը: Որևէ ուսուցում այն ​​է, թե արդյոք այն կլուծի իմ խնդիրները և կբարելավի՞ իմ կյանքի որակը:

Հիմա ուժը, մատնանշելով ձեզ դեպի ձեր իսկական ինքնությունը, ձեզ ազատում է սահմանափակ «ինքնապատկերի» կամ դիսֆունկցիոնալ էգոյի բեռից, որը բոլոր տառապանքների պատճառն է: Երբ այս ճշմարտությունը վերցնում է ձեր պայմանավորումը, այն սկսում է բարելավել ձեր կյանքը ներսից դրսից:

Երբ դուք թողնում եք նույնականացումը ձեր «ես-պատկերի» հետ և վերադառնում ձեր իրական ինքնությանը որպես «անձև» ներկայություն կամ գիտակցություն, ձեր թրթիռում հսկայական տեղաշարժ կա, որը դառնում է ոչ դիմացկուն և խաղաղ:

Երբ դուք մնաք այս ճշմարտության մեջ, ձեր թրթռումը բոլոր ձևերի առատությունը կներգրավի ձեր կյանք և կթողնի ձեր կյանքի իրավիճակում առկա բոլոր խնդիրներն ու կոնֆլիկտները: «Հիմա ուժը» այն չէ, որ քեզ ստիպեն դառնալ ավելի կարգապահ մարդ, այլ հասկանալ, որ դու սկզբից «մարդ» չես, որ դու հիման ես, որն այն դաշտն է, որտեղ գոյություն ունեն բոլոր ձևերը:

Բոլոր կոնֆլիկտները և կյանքի խնդրահարույց իրավիճակները ծագում են «բացասականից».բացասական մտածողության արդյունքում առաջացած թրթռում: Էգոյի նույնականացումը, երբ դուք ինքներդ ձեզ համարում եք առանձին «մարդ», կստիպի ձեզ առանձնացնել կյանքից և տիեզերքից՝ առաջացնելով ներքին կոնֆլիկտ:

Այդ ներքին հակամարտությունն այնուհետև արտացոլվում է ձեր արտաքին հանգամանքներում՝ որպես խնդիրներ և կյանքի դիսֆունկցիոնալ իրավիճակներ: Երբ վերադառնում ես քո իրական ինքնությանը, որպես անձև գիտակցություն կամ հիմա դաշտ, դու դառնում ես կյանքի հետ (հասկանում ես, որ կյանք ես), ​​և դա լուծարում է բոլոր ներքին հակամարտությունները, որոնք այնուհետև արտացոլվում են քո կյանքի իրավիճակներում:

Հանրաճանաչ Էքհարթ Տոլլեի մեջբերումները

Էքհարթ Տոլլեի որոշ շատ հայտնի մեջբերումներ Power of Now-ից և այլ գրքերից հետևյալն են. ամբողջությամբ հրավիրեք ձեր ուշադրությունը. Ձեր մտքերը շատ լուրջ մի ընդունեք»

«Դուք մաքուր գիտակցություն եք քողարկված որպես մարդ»

«Միտքը գոյություն ունի «ոչ բավականաչափ» վիճակում և հետևաբար միշտ ագահ է ավելիին. . Երբ քեզ նույնացնում են մտքի հետ, դու շատ հեշտ ես ձանձրանում և անհանգիստ»

«Կյանքն ինքնին է տեղի ունենում: Կարո՞ղ ես թույլ տալ, որ դա լինի»:

«Ներքին մարմնի միջոցով դուք հավերժ մեկ եք Աստծո հետ»:

«Անհանգստությունը անհրաժեշտ է ձևանում, բայց ոչ մի օգտակար նպատակի չի ծառայում»

«Դժբախտության առաջնային պատճառը երբեք իրավիճակը չէ, այլ ձեր մտքերը դրա մասին»:

«Ճանաչելով այն լավը, որը դուք արդեն ունեք:քո կյանքն ամեն առատության հիմքն է»:

«Երբեմն բաներին թողնելը շատ ավելի հզոր գործողություն է, քան պաշտպանվելը կամ կախվելը»:

«Խորապես գիտակցեք, որ ներկա պահն ամեն ինչն է: դու ունես. Դարձրե՛ք ՀԻՄԱ-ը ձեր կյանքի հիմնական կիզակետը»:

«Սիրել նշանակում է ճանաչել ինքներդ ձեզ ուրիշի մեջ»:

«Կյանքը պարողն է, իսկ դուք պարն եք»:

«Ինչ էլ որ պարունակում է ներկա պահը, ընդունիր այն այնպես, կարծես դու ես ընտրել այն»:

«Այն ամենը, ինչին դու զայրանում ես և ուժեղ արձագանքում ուրիշի մոտ, նույնպես քո մեջ է»:

«Լինելը»: հոգևորը ոչ մի կապ չունի այն ամենի հետ, ինչին դու հավատում ես, և ամեն ինչ կապված է քո գիտակցության վիճակի հետ»:

«Կա՞ տարբերություն երջանկության և ներքին խաղաղության միջև: Այո՛։ Երջանկությունը կախված է պայմանների դրական ընկալումից. Ներքին խաղաղություն՝ ոչ»:

«Հաճույքը միշտ ստացվում է ինչ-որ բանից դուրս, մինչդեռ ուրախությունը առաջանում է ներսից»:

«Թույլ մի տվեք, որ խելագար աշխարհը ձեզ ասի, որ հաջողությունն այլ բան է: քան հաջող ներկա պահը»:

«Բոլոր խնդիրները մտքի պատրանքներ են»:

«Իրազեկությունը փոփոխությունների ամենամեծ գործոնն է»:

«Բոլոր այն բաները, որոնք իսկապես նյութը, գեղեցկությունը, սերը, ստեղծագործությունը, ուրախությունը և ներքին խաղաղությունը ծագում են մտքից այն կողմ»:

«Յուրաքանչյուր բողոք մի փոքրիկ պատմություն է, որին միտքը հորինում է, որին դուք լիովին հավատում եք»:

«Գիտակից եղիր»:

«Որտեղ կա զայրույթ, այնտեղ կամիշտ ցավ ներքևում»:

«Մտքի միջոցով ինքդ քեզ սահմանելը նշանակում է սահմանափակել ինքդ քեզ»:

«Ձեր մտքերն ու զգացմունքները լինելու փոխարեն, եղեք դրանց հետևում գտնվող գիտակցությունը»:

Ավելի խորը մակարդակում դուք արդեն ամբողջական եք: Երբ հասկանում ես դա, քո արածի հետևում կա ուրախ էներգիա»:

«Անելը երբեք բավարար չէ, եթե անտեսում ես Լիությունը»: 12>

«Իսկական ուժը ներսում է, և այն հասանելի է հիմա»:

«Դու գիտակցություն ես, քողարկված որպես անձ»:

«Մեծության հիմքը փոքրին պատիվ տալն է: ներկա պահի իրերը՝ մեծության գաղափարին հետամուտ լինելու փոխարեն»:

«Ինչպե՞ս եք ազատվում իրերի հետ կապվածությունից: Նույնիսկ մի փորձիր. Դա անհնար է. Իրերի հանդեպ կապվածությունն ինքնին անհետանում է, երբ այլևս չես ձգտում գտնել քեզ դրանցում»:

Էքհարթ Տոլլեի ուսմունքի էությունը կայանում է նրանում, որ թույլ տանք կյանքը, պարզապես թույլ տալ, որ իրադարձությունները կատարվեն ձեր շուրջը, այլ ոչ թե փորձեք շահարկել և վերահսկել կյանքը.

Ինչպես պատահում է, կյանքը լի է բարությամբ և բարեկեցությամբ, և դուք կարող եք զգալ դրա ուրախությունը, երբ բաց եք թողնում մտքերը պահելու հետևանքով ստեղծված դիմադրությունը:

Տանը Էքհարթը սկսեց հետապնդել իր հետաքրքրությունները՝ կարդալով գրականության և աստղագիտության վերաբերյալ մի քանի գրքեր։

19 տարեկանում նա տեղափոխվեց Անգլիա և ապրուստ վաստակեց՝ դասավանդելով գերմաներեն և իսպաներեն Լոնդոնի լեզվաբանության դպրոցում։ Նա գնաց քոլեջ՝ ավարտելու համար, 22 տարեկան հասակում, փիլիսոփայության, գրականության և հոգեբանության բնագավառում:

Էքհարթ Տոլլեի զարթոնքի փորձը

Մոտավորապես 29 տարեկանում Էքհարթը հայտնվեց լինել սուր դեպրեսիա և սթրես:

Նա իր կյանքին ուղղված ուղղություն չուներ և անընդհատ վախենում էր և անվստահ էր իր ապագայից և իր աննպատակ գոյությունից։ Էքհարթ Տոլլեն խոստովանել է, որ ինքն իրեն ինքնասպանության է ենթարկել այն ուժեղ անհանգստության պատճառով, որը նա զգում էր:

Մի գիշեր Էքհարթն արթնացավ ահռելի անհանգստության մեջ, նա սուր ընկճվածություն ուներ, և նրա միտքը պտտվում էր կյանքի մասին սարսափելի մտքերով: Տառապանքի այս վիճակում նա զգաց մտքերը, որոնք անցնում են իր միջով, ասելով. «Բավական է, ես այլևս չեմ դիմանում սրան, չեմ կարող այսպես ապրել, չեմ կարող ապրել ինքս ինձ հետ»:

Այդ պահին ներքին մի ձայն լսվեց, որը հարցրեց. «Եթե կա «ես» և կա «ես», ապա կա երկու էություն, և դրանցից միայն մեկը կարող է լինել ճշմարիտ»:

Այս մտքից նրա միտքը հանկարծ կանգ առավ, և նա զգաց, որ ինքը կաքաշվել է ներքին դատարկության մեջ, և նա անգիտակից ընկել է:

Հաջորդ առավոտ նա արթնացավ լիակատար խաղաղության և լռության մեջ: Նա գտավ, որ ամեն ինչ դուր է գալիս իր զգայարաններին, և նա զգում էր բացարձակ երանություն իր մեջ:

Նա չէր հասկանում, թե ինչու էր իրեն այդքան խաղաղ զգում, և միայն ավելի ուշ, մի քանի տարի վանքերում և այլ հոգևոր ուսուցիչների հետ գտնվելուց հետո, նա մտավոր հասկացավ, որ զգացել է մտքի «ազատությունը»:

Նա հասկացավ, որ ապրում է նույն վիճակը, ինչ ապրում էր Բուդդան:

Հաջորդող տարիներին Էքհարթը դարձավ հոգևոր ուսուցիչ և գրքերի հեղինակ ինչպես «Հիմա ուժը» և «Նոր Երկիրը», որոնք երկուսն էլ ամենավաճառվողներ էին և վաճառվեցին միլիոնավոր օրինակներով:

Այս գրքերը մեծապես փոխակերպիչ են և կարող են արթնություն առաջացնել յուրաքանչյուրի մոտ, ով իսկապես հասկանում է դրա էությունը: Էքհարթը նշում է, որ այս գրքերը առաջացել են «լռությունից» և ոչ թե պայմանավորված մտքից:

Էքհարթ Տոլլեի անձնական կյանքը

Էքհարթը շատ խոնարհ և ինքնախոստովանական «զուսպ» մարդ է, ով սիրում է միայնակ ժամանակ անցկացնել միայնության մեջ:

Նա սիրում է բնությունը և հայտնի է, որ խորհուրդ է տալիս բնությանը որպես ամենամեծ հոգևոր ուսուցիչ:

Շատ մարդիկ կան, ովքեր մտածում են՝ արդյոք Էքհարթ Տոլլեն ամուսնացած է, նա ամուսնացած է: Նա իրականում ամուսնացել է Կիմ Էնգ անունով մի կնոջ հետ, ում հետ ծանոթացել է 1995 թվականին, երբ աշխատում էր։որպես հոգևոր ուսուցիչ և հեղինակելով իր գիրքը:

Էքհարթ Տոլլեն երեխաներ ունի՞: Ոչ, նա հայտնի չէ, որ երեխաներ ունի։ Եթե ​​դուք հարցնում եք, թե ինչու Էքհարթ Տոլլեն երեխաներ չի ունենում, ես ենթադրում եմ, որ դա հիմնականում մենակության և տարածության նկատմամբ նրա անձնական նախասիրությունից է: Մարդիկ սովորաբար նրան անձնական հարցեր չեն տալիս:

Նա վերջերս կապվել է վեբ վրա հիմնված ուսուցման պորտալի հետ, որը կոչվում է «Eckhart Tolle Tv»: Կան մարդիկ, ովքեր հարցրել են, թե ինչու է Էքհարթ Տոլլեն գանձում իր հոգևոր ելույթների և այս վեբ տեսանյութերի համար, երբ նա խոստովանում է, որ ազատ է փողի հետ կապվածությունից:

Ճշմարտությունն այն է, որ մարդիկ սխալ են հասկանում նրա ուսմունքը, նա սովորեցնում է ոչ թե ժխտել, այլ ապրել կյանքն աղբյուրի հետ կապված վիճակում: Բարեկեցությունը, որով նա շրջապատված է, պարզապես վկայում է այն բանի, թե որքան լավ կարող է լինել կյանքը մեկի համար, ով ապրում է «միասնության» մեջ ներկայի հետ:

Ի՞նչ տեսակի մեդիտացիա է խորհուրդ տալիս Էքհարթ Տոլլեն:

Տոլլեն հայտնի չէ, որ խթանում է մեդիտացիայի որևէ ձև: Նա կարծում է, որ իր ուղերձը հասկանալու ամենակարևոր մասը պարզապես «ներկա» մնալն է կամ իր իսկ խոսքերով՝ «Մնա հիմա»:

Փոխանակ հետևելու պրակտիկաներին կամ տեխնիկաներին, որոնք հիմնված են «մտքի» վրա, նա առաջարկում է, որ մենք մնանք հանգիստ թույլտվության տեղում, որտեղ թույլատրվում է լինել «հիմա»՝ դրա դեմ պայքարելու փոխարեն՝ ավելի լավ վիճակի հասնելու համար։ .

Ի՞նչ է նշանակում Էքհարթը՝ մնալով այնտեղՆերկա պահի՞ն:

Եթե ինչ-որ մեկը որտեղ հարցնի քեզ – պատմիր ինձ քո մասին ինչ-որ բան, դու կսկսես ասելով քո անունը, որին կհետևեն որոշ մանրամասներ քո մասնագիտության, քո մասին: ընտանիքը, հարաբերությունները, հետաքրքրությունները և, հավանաբար, ձեր տարիքը: Այս ինքնությունը, որը դուք կրում եք, գալիս է մտքի կուտակված գիտելիքից, որը պահպանում է մարմնի «կյանքի պատմությունը», որը դուք ինքներդ եք համարում:

Կյանքի պատմությունն ինքնին պարզապես մտքի պատմությունն է: իրականության յուրահատուկ մեկնաբանություն, որտեղ այն մեկուսացնում է որոշակի իրադարձություններ և դարձնում այն ​​անհատական: Երբ դու ճանաչում ես քեզ միայն մտքի «տեղեկատվության» միջոցով, դու ամբողջովին կորչում ես տրանսի մեջ, որը կոչվում է «իմ կյանքը» և մոռանում քո իսկական էությունը որպես «մաքուր գիտակցություն», որը մարմնի վկան է: Էքհարթ Թոլլեն, իր բոլոր ուսմունքներում, միշտ խոսում է այն մասին, որ վերադառնալու է ձեր իրական էությունը՝ որպես մաքուր գիտակցություն, և թույլ է տալիս նույնականացումը մտքի վրա հիմնված սեփական զգացումով:

Ինչպես կարող է «ներկա» մնալը օգնել ձեզ գիտակցել ձեր Իսկական բնությո՞ւնը:

Եթե լսել եք Էքհարթ Տոլլեի ելույթները կամ կարդացել եք նրա «Հիմա ուժը» գիրքը, ապա կնկատեք, որ նա խոսում է «Ներկայության» կամ «Հիմա լինելու» վիճակի մասին: . Նա նաև տրամադրում է որոշ պրակտիկաներ, որոնք օգնում են ձեզ ավելի «իրազեկ» դառնալ մտքի անգիտակցական օրինաչափությունների մասին: Որքան ավելի շատ եք գիտակցում մարդկային մտքի դիսֆունկցիոնալ բնույթը, որը կորչում է դրա մեջպայմանավորելով, այնքան ավելի մեծ են ձեր շանսերը՝ անցնելու այս սխալ նույնականացման արդյունքում ստեղծված տրանսից այն կողմ:

«ներկա» մնալը պարզապես ցուցիչ է դեպի մի վիճակ, որտեղ դուք դադարում եք մեկնաբանել իրականությունը և մնում եք որպես գիտակցության դաշտ: Բոլոր մեկնաբանությունները գալիս են պայմանավորված մտքից, որն անընդհատ պիտակավորում կամ դատում է իրականությունը՝ մասնատելով այն «իրադարձությունների» և իրավիճակների: Իրականությունը միշտ շարժվում է որպես ամբողջություն, և ցանկացած մասնատում կբերի սխալ ընկալման: Այսպիսով, իրականում, բոլոր մտքերը, որոնք ձեր միտքն է դուրս հանում, պարզապես «ընկալումներ» են և դրանք ոչ մի կապ չունեն իրականում տեղի ունեցողի հետ: Ինչպես ասում է Ադյաշանտին, մեկ այլ հայտնի հոգևոր ուսուցիչ. «Ճշմարիտ միտք գոյություն չունի»:

Երբ դուք մնում եք որպես մաքուր գիտակցություն, առանց մտքի մեկնաբանություններին ենթարկվելու, դուք կսկսեք համը ստանալ: այն մասին, թե ինչպես է մաքուր էակը կամ գիտակցությունը, որը ողջ ստեղծագործության աղբյուրն է, նայում իրականությանը: Դուք լավ գիտեք, թե ինչպես է միտքը նայում իրականությանը, բայց հրավերը ձեզ համար է գիտակցելու, թե ինչպես է «իրազեկությունը» նայում իրականությանը: Իրազեկումն ինքնին անվերապահ բանականություն է, և այն ֆիզիկական իրականություն կոչվողի պարունակությունն է: Այս մաքուր գիտակցությունն այն է, թե ով եք դուք, և ոչ թե պատմությունը կամ կերպարը, որը ձեր միտքը ստեղծում է որպես «ես»: միշտ խոսում է դուրս գալու մասինկախվածությունը մտքի վրա հիմնված ինքնությունից: Այն, ինչ նա, ըստ էության, մատնանշում է այն փաստն է, որ քանի դեռ դուք ձեր ինքնությունը բերում եք մտքից, ձեզ համար հնարավոր չէ զգալ ձեր ով լինելու ճշմարտությունը: Միայն այն ժամանակ, երբ դու պատրաստ ես կանգնել «անհայտի» մեջ, կսկսես զգալ, թե ով ես իրականում պատմությունից դուրս, անունից և ձևից դուրս: . Այն ճանաչելու համար ժամանակ պետք չէ, այն միշտ ներկա է, հավերժ է: Միայն այն ժամանակ, երբ դուք գիտակցեք ձեր հավերժական էությունը, կարող եք իսկապես սկսել գործել մարմնի ներսում գտնվող բնական ներուժից: Յուրաքանչյուր մարմին այս անվերապահ գիտակցության եզակի արտահայտությունն է, բայց մտքի վրա հիմնված ինքնության և պատմության հետ անգիտակցական նույնացման պատճառով մարմնի համար դժվարանում է արտահայտվել իր ողջ ներուժով:

Երբ հասկանում եք, թե ով է: Դուք, լրիվ, բնականաբար, կթողնեք ձեր կյանքը կառավարելու անհրաժեշտությունը: Երբ դուք ամբողջովին բաց թողնեք, դուք ինքնաբերաբար կհամապատասխանեք կյանքի բնական շարժմանը: Բնական շարժումն առանց ջանքերի է և միշտ շարժվում է «ամբողջությամբ» և առաջ է բերում դրսևորումներ, որոնք արտացոլում են սերը, խաղաղությունն ու ուրախությունը, ինչը քո իսկական թրթիռն է:

Էքհարթ Տոլլեն չի խոսում որևէ տեխնիկայի մասին: կամ «ինքնակատարելագործման» պրակտիկա, այլ նա ուղղակիորեն մատնացույց է անում ձեզվերադառնալ ձեր իսկական էությանը, որը բարելավման կարիք չունի, որն արդեն ամբողջական է և ամբողջական: Երբ դուք հանգստանում եք ձեր իսկական էության մեջ, ձեր ֆիզիկական էությունը ինքնաբերաբար փոխակերպվում է, որպեսզի ձեր էության լույսը թափանցի: Էքհարթը միշտ խոսում է այս փոխակերպման մասին, նա այն անվանում է «մարդկային գիտակցության ծաղկում»։ Դու «մաքուր գիտակցություն» ես, դու «մարդ» չես, դու կերպար չես, այլ համընդհանուր ներկայություն:

Ինչի՞ մասին է Էքհարթ Տոլլեի «Հիմա ուժը»:

Էքհարթ Տոլլեի «Հիմա ուժը» գիրքը հսկայական ժողովրդականություն է ձեռք բերել 1997 թվականին հրապարակվելուց հետո: մեր իրականության ճշմարտությունը, որի մասին մենք ի սկզբանե խորապես գիտակցում ենք, բայց գուցե գիտակցաբար չենք ապրում: Այս գիրքը մեզ կոչ է անում ապրել այս ճշմարտությունից և տեսնել այն փոխակերպումը, որը այն բերում է մեր կյանքի որակին:

Կարող է պահանջվել մի քանի ընթերցում և խորը խորհրդածություն, որպեսզի իսկապես հասկանաք, թե ինչի մասին է այժմյան ուժը:

Խոսքը ոչ թե նոր ապրելակերպի կիրառման մասին է, այլ մեր իսկական եսի կամ իսկական ինքնության գիտակցման, այնուհետև այս ճշմարտությանը մեր կյանքն ապրելու թույլ տալու մասին: Ահա գրքի ամփոփագիրը:

Ո՞րն է ճշմարտությունը, որին մատնանշում է «Հիմա ուժը»:

Կարող է թվալ, թե գիրքը ցույց է տալիս կյանքին մոտենալու այլ ձև. կենտրոնացնելով մեր ուշադրությունը «ներկայի» վրաանցյալի և ապագայի վրա անդրադառնալու փոխարեն, բայց դա այն չէ, ինչին իրականում մատնանշում է ուղերձը:

Էքհարթ Տոլլեն, իր խոսքերի և ցուցումների միջոցով, ձգտում է ուղղորդել մեզ դեպի մեր իրական ինքնությունը կամ իրական եսը, և ոչ միայն մեզ տալով ապրելու սովորություն:

Պատկերացնելը, որ նա տալիս է որոշ տեխնիկա կամ պրակտիկա՝ մեր կյանքում ներառելու համար, նշանակում է սխալ մեկնաբանել նրա ուղերձը:

Մարդկանց մեծամասնությունը գալիս է այն եզրակացության, որ Էքհարթ Տոլլեն իր ընթերցողներին խնդրում է. հիմա»: Այսպիսով, շատերը սկսում են զբաղվել՝ տեղյակ մնալով, թե ինչ է կատարվում ներկա պահին: Նրանք գիտակցում են իրենց զգացմունքները, իրենց մտքերը, իրենց զգայական ընկալումները և շրջապատը՝ փորձելով կենտրոնացած մնալ ներկայում: Սա կարող է լինել լավ պրակտիկա՝ օգնելու հոգեկան կարգապահությանը, բայց սա բնական վիճակ չէ: Մարդը, անշուշտ, կհոգնի այս ձևով կենտրոնանալուց, վաղ թե ուշ:

Եթե սկսեք կիրառել տեխնիկան: ներկա պահի մասին տեղյակ մնալով՝ առանց նայելու այն ճշմարտությանը, որը մատնանշում է այն, ուրեմն դուք լիովին բաց եք թողնում պրակտիկայի իմաստը:

Էքհարթ Տոլլեն նայում է, որ ձեզ մատնանշում է այն փաստը, որ գոյություն ունեցողը «Հիմա»-ն է, և հետևաբար դուք «Դուք» եք հիմա: Այժմը ձեր իսկական ինքնությունն է, ձեր իսկական եսը: Խոսքը ոչ թե ներկայի վրա կենտրոնացած մնալու մասին է, այլ ձեր էության մեջ խորապես գիտակցելու, որ այժմն այն է, ով «դուք» եք:

Դուք այժմյան դաշտն եք, որտեղ