Desde muy pequeños se nos anima a socializar, hacer amigos, formar grupos y seguir a la autoridad.

Estar solo está mal visto. Se asocia con el estado de soledad, un estado depresivo que hay que evitar a toda costa. A veces también se asocia con el monacato, un estado reservado a unos pocos elegidos y, por tanto, algo que no debe perseguir una persona normal.

Si el ser humano es una criatura social y necesita el contacto social, también tiene la necesidad de aislarse y permanecer consigo mismo para lograr un equilibrio en su vida. Pero nadie nos enseña el valor del aislamiento y la autorreflexión.

No es de extrañar que a la mayoría de nosotros nos dé pavor estar a solas con nosotros mismos. De hecho, según un estudio, las personas estaban dispuestas a recibir una descarga eléctrica leve en lugar de sentarse solas en una habitación con sus pensamientos.

El poder de la soledad

La soledad o estar a solas con nuestros pensamientos (sin distracciones) es la base de la autorreflexión y de una comprensión más profunda de nosotros mismos y del universo. Por eso, pasar tiempo con nosotros mismos es algo que todos deberíamos plantearnos (independientemente de si nos inclinamos o no por la introversión o la extroversión).

Citas perspicaces sobre pasar tiempo a solas

Las siguientes son algunas citas muy perspicaces de algunos grandes pensadores sobre el valor de pasar tiempo a solas con uno mismo y el poder transformador que tiene.

"Nuestra sociedad está mucho más interesada en la información que en el asombro, en el ruido que en el silencio. Y creo que necesitamos mucho más asombro y mucho más silencio en nuestras vidas".

- Fred Rogers

"Necesitamos la soledad, porque cuando estamos solos, estamos libres de obligaciones, no necesitamos montar un espectáculo y podemos escuchar nuestros propios pensamientos".

~ Tamim Ansary, West of Kabul, East of New York: An Afghan American Story.

"Haber pasado por la vida y no haber experimentado nunca la soledad es no haberse conocido nunca a uno mismo. No haberse conocido nunca a uno mismo es no haber conocido nunca a nadie".

~ Joseph Krutch

"Las fiestas más sagradas son las que guardamos en silencio y aparte; los aniversarios secretos del corazón".

- Henry Wadsworth Longfellow

"La soledad es la pobreza de uno mismo; la soledad es la riqueza de uno mismo".

- May Sarton, Diario de una soledad

"Enamórate de tu soledad".

- Rupi Kaur, Leche y miel

"Nunca encontré una compañía tan agradable como la soledad".

~ Henry David Thoreau, Walden.

"Tu soledad será un apoyo y un hogar para ti, incluso en medio de circunstancias muy desconocidas, y desde ella encontrarás todos tus caminos".

~ Rainer Maria Rilke

"Bienaventurados los que no temen la soledad, los que no temen su propia compañía, los que no buscan siempre desesperadamente algo que hacer, algo con lo que entretenerse, algo que juzgar".

~ Paulo Coelho

"En el silencio nos escuchamos. Luego nos hacemos preguntas. Nos describimos, y en la quietud puede que incluso oigamos la voz de Dios".

- Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.

"La verdadera forma de conocerse a sí mismo no incluye ni el autoelogio ni la autoculpabilidad, sino sólo un sabio silencio".

- Vernon Howard

"Cuando estoy completamente solo, completamente solo o durante la noche cuando no puedo dormir, es en tales ocasiones cuando mis ideas fluyen mejor y más abundantemente. De dónde y cómo vienen estas ideas no lo sé ni puedo forzarlas."

~ Wolfgang Amadeus Mozart

"Para abrirse a la creatividad, hay que tener la capacidad de utilizar la soledad de forma constructiva. Hay que superar el miedo a estar solo".

- Rollo May, El hombre se busca a sí mismo

"Un hombre sólo puede ser él mismo mientras esté solo; y si no ama la soledad, no amará la libertad; porque sólo cuando está solo es realmente libre".

~ Arthur Schopenhauer, Ensayos y aforismos.

"¿Cómo puedes escuchar tu alma si todo el mundo está hablando?"

- Mary Doria Russell, Hijos de Dios

"Pero muchos de nosotros buscamos la comunidad únicamente para escapar del miedo a estar solos. Saber estar solo es fundamental en el arte de amar. Cuando podemos estar solos, podemos estar con los demás sin utilizarlos como medio de escape."

~ Ganchos de campana

"La gente siempre es muy aburrida cuando se junta. Hay que estar solo para desarrollar toda la idiosincrasia que hace interesante a una persona".

~ Andy Warhol

"Los hombres sin aptitud ni oportunidad para la soledad son meros esclavos porque no tienen otra alternativa que repetir como loros la cultura y la sociedad".

~ Friedrich Nietzsche

"Cuanto más poderosa y original sea una mente, más se inclinará hacia la religión de la soledad".

~ Aldous Huxley

"Encuentro saludable estar solo la mayor parte del tiempo. Estar en compañía, incluso con los mejores, es pronto cansador y disipador. Me encanta estar solo".

~ Henry David Thoreau

"Me voy a la soledad para no beber de la copa de todos. Cuando estoy entre los muchos vivo como los muchos, y no creo que piense de verdad. Al cabo de un tiempo siempre parece como si quisieran desterrarme de mí mismo y robarme el alma."

~ Friedrich Nietzsche

"Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin y Abraham Lincoln nunca vieron una película, oyeron la radio o miraron la televisión. Tenían 'Soledad' y sabían qué hacer con ella. No temían estar solos porque sabían que era entonces cuando funcionaba el estado de ánimo creativo que había en ellos."

- Carl Sandburg

"Muchas personas sufren el miedo a encontrarse solas, y por eso no se encuentran en absoluto".

- Rollo May, El hombre se busca a sí mismo

De vez en cuando es necesario que un hombre se vaya solo y experimente la soledad; que se siente en una roca del bosque y se pregunte: "¿Quién soy, dónde he estado y adónde voy?"... Si uno no tiene cuidado, permite que las diversiones ocupen su tiempo: las cosas de la vida".

- Carl Sandburg

"Para entender el mundo, hay que apartarse de él en alguna ocasión".

- Albert Camus

"Lo más grande del mundo es saber pertenecerse a uno mismo".

- Michel de Montaigne, Ensayos completos

"Prefiero sentarme en una calabaza, y tenerla toda para mí, que estar apiñada en un cojín de terciopelo".

- Henry David Thoreau

"Vivo en esa soledad que es dolorosa en la juventud, pero deliciosa en los años de madurez".

- Albert Einstein

"Cuando dejas de temer a tu soledad, una nueva creatividad despierta en ti. Tu riqueza olvidada o descuidada empieza a revelarse. Vuelves a casa contigo mismo y aprendes a descansar en tu interior".

- John O'Donohue

"No puedes estar solo si te gusta la persona con la que estás solo".

- Wayne W. Dyer

"Que te dejen en paz es lo más preciado que se le puede pedir al mundo moderno".

- Anthony Burgess

"Ciertamente, el trabajo no siempre es necesario para el hombre. Existe algo así como una ociosidad sagrada, cuyo cultivo se descuida ahora terriblemente".

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Creo que uno viaja con más provecho cuando viaja solo, porque reflexiona más".

- Thomas Jefferson, Los papeles de Thomas Jefferson, Volumen 11

"Pasa tiempo a solas y a menudo, contacta con tu alma".

~ Nikki Rowe

"La reflexión tranquila es a menudo la madre de la comprensión profunda. Mantén ese vivero de paz, permitiendo que la quietud hable".

~ Tom Althouse

"Las mejores lecciones de la vida se aprenden en el silencio y la soledad".

~ Abhijit Naskar

"A veces sólo tienes que apagar las luces, sentarte en la oscuridad y ver qué ocurre dentro de ti".

~ Adam Oakley

"La soledad es donde sitúo mi caos para descansar y despertar mi paz interior"

~ Nikki Rowe

"Los pensamientos son nuestros sentidos interiores. Imbuidos de silencio y soledad, hacen aflorar el misterio del paisaje interior".

- John O'Donohue

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