ඉතා කුඩා කාලයේ සිටම, අපව සමාජගත කිරීමට, මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට, කණ්ඩායම් පිහිටුවීමට සහ අධිකාරිය අනුගමනය කිරීමට දිරිගන්වනු ලැබේ.

තනිව සිටීම අධෛර්යමත් වේ. එය තනිකමේ තත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ - ඕනෑම වියදමකින් වැළකී සිටීමට මානසික අවපීඩනය. එය සමහර විට පැවිද්ද හා සම්බන්ධ වේ - තෝරාගත් කිහිප දෙනෙකු සඳහා වෙන් කර ඇති රාජ්‍යයක් වන අතර එබැවින් සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු අනුගමනය කළ යුතු දෙයක් නොවේ.

මිනිසුන් සමාජ සත්ත්වයන් නම් සහ සමාජ සම්බන්ධතා අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ගේ ජීවිතවල සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් හුදෙකලා වී තමන් සමඟම සිටීමට අවශ්‍ය වේ. නමුත් හුදකලාව සහ ස්වයං පරාවර්තනයේ වටිනාකම කිසිවෙකු අපට උගන්වන්නේ නැත.

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අප සමඟ තනිව සිටීමට බිය වීම පුදුමයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනයකට අනුව, මිනිසුන් තම සිතුවිලි සමඟ කාමරයක තනිව වාඩි වී සිටිනවාට වඩා මෘදු විදුලි කම්පනයක් ලැබීමට විවෘත විය.

හුදකලාවේ බලය

හුදෙකලාව හෝ අපගේ සිතුවිලි සමඟ තනිව සිටීම (විවේචනයෙන් තොරව) ස්වයං පරාවර්තනයේ සහ අපගේම සහ විශ්වය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයේ පදනම වේ. අප සමඟ කාලය ගත කිරීම අප සෑම කෙනෙකුම අනුගමනය කළ යුතු දෙයක් වන්නේ එබැවිනි (අප අභ්‍යන්තරයට හෝ පිටස්තරත්වයට නැඹුරු වන්නේද නැද්ද යන්න නොසලකා).

තනිවම කාලය ගත කිරීම පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් උපුටා දැක්වීම්

පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ සමඟ තනිව කාලය ගත කිරීමේ වටිනාකම සහ පරිවර්තනීය බව පිළිබඳ සමහර ශ්‍රේෂ්ඨ චින්තකයින් විසින් ගැඹුරු අවබෝධාත්මක උපුටා දැක්වීම් කිහිපයකි.එය සතු බලය.

“අපේ සමාජය පුදුමයට වඩා තොරතුරුවලට, නිශ්ශබ්දතාවයට වඩා ඝෝෂාවට වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. ඒ වගේම මට දැනෙනවා අපිට අපේ ජීවිතවලට තවත් ආශ්චර්යයක් සහ තවත් බොහෝ නිශ්ශබ්දතාවයක් අවශ්‍ය බව.”

– ෆ්‍රෙඩ් රොජර්ස්

“අපට හුදකලාව අවශ්‍යයි, මන්ද අපි තනිව සිටින විට, අපි බැඳීම් වලින් නිදහස් වෙමු, අපට සංදර්ශනයක් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, අපට අපගේම සිතුවිලි ඇසීමට හැකිය. ”

~ Tamim Ansary, බටහිර කාබුල්, නැගෙනහිර, නිව් යෝර්ක්: ඇෆ්ගන් ඇමෙරිකන් කතාවක්.

“ජීවිතය හරහා ගමන් කිරීම සහ කිසිදා හුදකලාව අත්විඳ නොතිබීම යනු තමන්ව කිසිදා නොදැන සිටීමයි. තමන්ව කිසිදා නොදැන සිටීම යනු කිසිවිටෙක කිසිවකු නොදැන සිටීමයි.”

~ Joseph Krutch

“සියලුම නිවාඩු දිනයන් අතරින් ශුද්ධවන්තම නිවාඩු දිනයන් වන්නේ අප විසින්ම නිශ්ශබ්දව තබා ගැනීමයි. සහ වෙන්ව; හදවතේ රහස් සංවත්සරය.”

– Henry Wadsworth Longfellow

“තනිකම යනු තමාගේ දරිද්‍රතාවයයි; තනිකම යනු ස්වයං පොහොසත්කමයි.”

― සාර්ටන්, හුදකලාව පිළිබඳ සඟරාව

“ඔබේ තනිකමට ආදරය කරන්න.”

― රූපී කෞර්, කිරි සහ මී පැණි

“හුදෙකලාව තරම් මිත්‍රශීලී සහකාරියක් මට කිසිදා හමු නොවුණි.”

~ හෙන්රි ඩේවිඩ් තොරෝ, වෝල්ඩන්.

“ඉතා නුහුරු නුපුරුදු තත්වයන් මධ්‍යයේ වුවද, ඔබේ හුදකලාව ඔබට ආධාරකයක් සහ නිවසක් වනු ඇත, එයින් ඔබට ඔබේ සියලු මාර්ග සොයාගනු ඇත.”

~ Rainer Maria Rilke

“හුදෙකලාව බිය නොවන්නාවූ, බිය නොවන්නාවූ භාග්‍යවතුන් වහන්සේසෑම විටම මංමුලා සහගත ලෙස යමක් කිරීමට, විනෝද වීමට දෙයක්, විනිශ්චය කිරීමට යමක් සොයමින් නොසිටින ඔවුන්ගේම සමාගමක්.”

~ Paulo Coelho

“නිශ්ශබ්දතාවය තුළ අපි අපටම සවන් දෙන්නෙමු. එතකොට අපි අපෙන්ම ප්‍රශ්න අහනවා. අපි අප ගැනම විස්තර කරන අතර, නිශ්ශබ්දතාවයේ දී අපට දෙවියන් වහන්සේගේ හඬ පවා ඇසෙනු ඇත."

- මායා ඇන්ජලෝ, තරු පවා හුදකලා ලෙස පෙනේ.

" ඔබ ගැන දැනගැනීමේ සැබෑ ක්‍රමයට ඇතුළත් වන්නේ ස්වයං-ප්‍රශංසා හෝ ස්වයං-දෝෂාරෝපණය නොවේ, නමුත් ප්‍රඥාවන්ත නිශ්ශබ්දතාවයක් පමණි."

- වර්නන් හොවාර්ඩ්

"මම සම්පූර්ණයෙන්ම තනිව සිටින විට, සම්පූර්ණයෙන්ම තනිව සිටින විට හෝ කාලය තුළ මට නින්ද නොයන රාත්‍රියේදී, මගේ අදහස් වඩාත් හොඳින් හා බහුල ලෙස ගලා එන්නේ එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ය. මෙම අදහස් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද සහ කෙසේද යන්න මම නොදනිමි, මට ඒවාට බල කළ නොහැක."

~ Wolfgang Amadeus Mozart

“නිර්මාණශීලීත්වයට විවෘත වීමට, හුදකලාව නිර්මාණාත්මකව භාවිතා කිරීමේ හැකියාව කෙනෙකුට තිබිය යුතුය. යමෙක් තනිව සිටීමට ඇති බිය ජයගත යුතුය.”

― Rollo May, මිනිසා තමා ගැන සෙවීම

“මිනිසෙකුට තමා විය හැක්කේ ඔහු සිටින තාක් කල් පමණි. තනිව සිටී; ඔහු තනිකමට ආදරය නොකරන්නේ නම්, ඔහු නිදහසට ආදරය නොකරයි; මක්නිසාද යත් ඔහු සැබවින්ම නිදහස් වන්නේ ඔහු තනිවම සිටින විට පමණි.”

~ ආතර් ෂොපන්හෝවර්, රචනා සහ පුරාවෘත්ත. හැමෝම කතා කරනවා නම් ආත්මය?"

― මේරි ඩෝරියා රසල්, දෙවියන්ගේ දරුවන්

“නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රජාව සොයන්නේ තනිව සිටීමට ඇති බියෙන් මිදීමට පමණි. දැනගෙනහුදකලා වන්නේ කෙසේද යන්න ආදරය කිරීමේ කලාවේ කේන්ද්‍රීය වේ. අපට තනිව සිටිය හැකි විට, ගැලවීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා නොකර අපට අන් අය සමඟ සිටිය හැකිය.”

~ බෙල් හක්ක

“මිනිසුන් එකට බැන්දාම නිතරම කම්මැලියි. පුද්ගලයෙකු සිත්ගන්නාසුළු කරන සියලු මුග්ධතා වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබ තනිව සිටිය යුතුය.”

~ Andy Warhol

“හුදෙකලාව සඳහා සුදුසුකමක් හෝ අවස්ථාවක් නොමැති පිරිමින් හුදු වහලුන් වන්නේ ඔවුන්ට විකල්පයක් නොමැති බැවිනි. ගිරවුන් සංස්කෘතියට සහ සමාජයට.”

~ ෆ්‍රෙඩ්රික් නීට්ෂේ

“වඩා බලවත් හා ප්‍රකෘති මනසක් ඇති තරමට එය හුදකලා ආගමට නැඹුරු වනු ඇත.”

~ Aldous Huxley

“කාලයෙන් වැඩි කොටසක් තනිව සිටීම මට හිතකරයි. හොඳම අය සමඟ පවා සමාගමක සිටීම ඉක්මනින් වෙහෙසකර හා විසුරුවා හරිනු ලැබේ. මම තනියම ඉන්න ආසයි.”

~ හෙන්රි ඩේවිඩ් තොරෝ

“මම හුදෙකලාව යන්නේ හැමෝගෙම කුසලානෙන් බොන්නේ නැති වෙන්න. මම බොහෝ අය අතර සිටින විට මම බොහෝ අය මෙන් ජීවත් වෙමි, මම ඇත්තටම සිතන්නේ නැත. කාලයකට පසු, ඔවුන් මගේ ආත්මය මගෙන් ඉවත් කර මගේ ආත්මය මගෙන් කොල්ලකෑමට අවශ්‍ය බව පෙනේ.”

~ ෆ්‍රෙඩ්රික් නීට්ෂේ

“ෂේක්ස්පියර්, ලියනාඩෝ ඩා වින්චි, බෙන්ජමින් ෆ්‍රෑන්ක්ලින් සහ ඒබ්‍රහම් ලින්කන් කවදාවත් චිත්‍රපටයක් දැකලාවත්, රේඩියෝවක් අහලාවත් රූපවාහිනිය දිහාවත් බැලුවේ නැහැ. ඔවුන්ට ‘තනිකම’ ඇති අතර එයට කුමක් කළ යුතු දැයි දැන සිටියහ. ඔවුන් තුළ නිර්මාණාත්මක මනෝභාවය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එවිට බව ඔවුන් දැන සිටි නිසා ඔවුන් තනිකමට බිය නොවීය.”

– Carl Sandburg

“බොහෝ අය තමන්ව තනිව සොයා ගැනීමට ඇති බියෙන් පෙළෙන අතර, ඒ නිසා ඔවුන් කිසිසේත්ම තමන්ව සොයා නොගනී.”

― Rollo May, Man's search for him

මිනිසෙකුට තනිවම ගොස් තනිකම අත්විඳීම අවශ්‍ය වේ; කැලේ ගලක් උඩ ඉඳගෙන, ‘මම කවුද, මම කොහෙද හිටියේ, මම කොහෙද යන්නේ?’ කියලා තමන්ගෙන්ම අහන්න. . . යමෙක් ප්‍රවේශම් නොවන්නේ නම්, කෙනෙකු හැරවීම්වලට තම කාලය ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි - ජීවිතයේ දේවල්.”

– Carl Sandburg

“ලෝකය අවබෝධ කර ගැනීමට නම්, කෙනෙකුට එයින් ඉවත් විය යුතුය. එය අවස්ථානුකූලව.”

– Albert Camus

“ලෝකයේ ඇති ලොකුම දෙය තමාට අයිති වන්නේ කෙසේදැයි දැනගැනීමයි.”

― Michel de Montaigne, The Complete රචනා

“මම කැමතියි වට්ටක්කා ගෙඩියක් උඩ ඉඳගෙන, වෙල්වට් කුෂන් එකක සෙනඟ වෙලා ඉන්නවට වඩා, ඒ හැමදේම මටම ගන්න.”

― හෙන්රි ඩේවිඩ් තොරෝ

“මම තාරුණ්‍යයේ වේදනාකාරී, නමුත් පරිණත කාලය තුළ රසවත් හුදකලාවේ ජීවත් වන්න.”

― Albert Einstein

“ඔබේ හුදකලාව බිය වීම නතර කළ විට, ඔබ තුළ නව නිර්මාණශීලීත්වයක් අවදි වෙයි. ඔබේ අමතක වූ හෝ නොසලකා හරින ලද ධනය හෙළි වීමට පටන් ගනී. ඔබ ඔබේ නිවසට පැමිණ විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.”

– John O'Donohue

“ඔබ තනිව සිටින පුද්ගලයාට ඔබ කැමති නම් ඔබට හුදකලා විය නොහැක.”

― Wayne W. Dyer

“තනිව සිටීම නවීන ලෝකයෙන් කෙනෙකුට ඉල්ලා සිටිය හැකි වටිනාම දෙයයි.”

― Anthony Burgess

“නිසැක වශයෙන්ම වැඩ කරන්න වේසෑම විටම මිනිසෙකුගෙන් අවශ්ය නොවේ. පූජනීය උදාසීනත්වයක් වැනි දෙයක් තිබේ, එහි වගාව දැන් බියජනක ලෙස නොසලකා හැර ඇත. ”

― ජෝර්ජ් මැක් ඩොනල්ඩ්, විල්ෆ්‍රිඩ් කම්බර්මෙඩ්

“මම හිතන්නේ කෙනෙක් තනියම ගමන් කරන විට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ලෙස ගමන් කරයි. , ඔවුන් වැඩිපුර පරාවර්තනය කරන නිසා.”

― Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11

“තනිව කාලය ගත කරන්න සහ නිතර නිතර ඔබේ ආත්මය සමඟ ස්පර්ශ කරන්න.”

~ Nikki Rowe

“නිහඬ පරාවර්තනය බොහෝ විට ගැඹුරු අවබෝධයේ මවයි. නිශ්ශබ්දතාවයට කතා කිරීමට හැකි වන පරිදි එම සාමකාමී තවාන පවත්වාගෙන යන්න.”

~ ටොම් ඇල්ට්හවුස්

“ජීවිතයේ හොඳම පාඩම් ඉගෙන ගන්නේ නිශ්ශබ්දතාවයෙන් සහ හුදකලාවෙන්.”

~ Abhijit Naskar

“සමහර වෙලාවට ඔයාට වෙන්නේ ලයිට් නිවා අඳුරේ ඉඳගෙන ඔයා ඇතුලේ වෙන දේ බලන්න.”

~ Adam Oakley

“හුදකලාව යනු මම මගේ අවුල්සහගතය විවේකය සහ මගේ අභ්‍යන්තර සාමය අවදි කරන තැනයි”

~ Nikki Rowe

“සිතුවිලි අපගේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන් වේ. නිශ්ශබ්දතාවයෙන් සහ හුදකලාව සමඟින්, ඔවුන් අභ්‍යන්තර භූ දර්ශනයේ අභිරහස පිටතට ගෙන එයි.”

– John O'Donohue

මෙයද කියවන්න: 9 ඔබට උපකාර කිරීමට ආශ්වාදජනක ස්වයං පරාවර්තන සඟරා ඔබව නැවත සොයා ගන්න