Nuo pat mažens esame skatinami bendrauti, draugauti, burtis į grupes ir sekti autoritetu.

Buvimas vienam yra smerkiamas. Jis siejamas su vienatve - depresyvia būsena, kurios reikia vengti bet kokia kaina. Kartais jis taip pat siejamas su vienuolyste - būkle, skirta tik išrinktiesiems, todėl normalus žmogus neturėtų jos siekti.

Jei žmonės yra socialūs sutvėrimai ir jiems reikalingi socialiniai ryšiai, jie taip pat turi poreikį izoliuotis ir pabūti su savimi, kad jų gyvenimas būtų subalansuotas. Tačiau niekas mūsų nemoko izoliacijos ir savirefleksijos vertės.

Nenuostabu, kad dauguma mūsų bijo likti vieni su savimi. Tiesą sakant, remiantis tyrimo duomenimis, žmonės buvo pasirengę gauti lengvą elektros šoką, o ne sėdėti vieni kambaryje su savo mintimis.

Vienatvės galia

Vienatvė arba buvimas vienas su savo mintimis (be jokių trukdžių) yra savęs apmąstymo ir gilesnio savęs ir visatos supratimo pagrindas. Štai kodėl kiekvienas iš mūsų turėtų apsvarstyti galimybę praleisti laiko su savimi (nepriklausomai nuo to, ar esame linkę į intravertiškumą, ar ekstravertiškumą).

Įžvalgios citatos apie laiko praleidimą vienam

Toliau pateikiamos kelios įžvalgios didžių mąstytojų citatos apie tai, kaip vertinga leisti laiką vien su savimi ir kokią transformuojančią galią tai turi.

"Mūsų visuomenė daug labiau domisi informacija, o ne stebuklu, triukšmu, o ne tyla. O aš manau, kad mūsų gyvenime reikia daug daugiau stebuklo ir daugiau tylos."

- Fredas Rogersas

"Mums reikia vienatvės, nes kai esame vieni, neturime jokių įsipareigojimų, nereikia vaidinti šou ir galime išgirsti savo mintis."

~ Tamim Ansary, "Į vakarus nuo Kabulo, į rytus nuo Niujorko: afganų amerikiečių istorija".

"Eiti per gyvenimą ir niekada nepatirti vienatvės - tai niekada nepažinti savęs. Nepažinti savęs - tai niekada nepažinti nieko."

~ Joseph Krutch

"Švenčiausios iš visų švenčių yra tos, kurias laikome tyliai ir atskirai; slaptos širdies sukaktys."

- Henry Wadsworth Longfellow

"Vienatvė - tai savęs skurdumas, vienatvė - savęs turtingumas."

- May Sarton, "Vienatvės dienoraštis

"Įsimylėkite savo vienatvę."

- Rupi Kaur, Pienas ir medus

"Niekada neradau tokio draugo, kuris būtų toks draugiškas kaip vienatvė."

~ Henry David Thoreau, Valdenas.

"Tavo vienatvė bus tau atrama ir namai, net ir labai nepažįstamomis aplinkybėmis, ir joje rasi visus savo kelius."

~ Raineris Marija Rilkė

"Palaiminti tie, kurie nebijo vienatvės, kurie nebijo savo pačių draugijos, kurie ne visada desperatiškai ieško, kuo užsiimti, kuo pasilinksminti, ką vertinti."

~ Paulo Coelho

"Tyloje klausomės savęs. Tada užduodame sau klausimus. Aprašome save, o tyloje galime išgirsti ir Dievo balsą."

- Maya Angelo, Net žvaigždės atrodo vienišos.

"Tikrasis būdas pažinti save neapima nei savęs gyrimo, nei kaltinimo, o tik išmintingą tylą."

- Vernonas Hovardas

"Kai esu visiškai vienas, visiškai vienas arba naktį, kai negaliu užmigti, tokiomis progomis mano idėjos kyla geriausiai ir gausiausiai. Iš kur ir kaip tos idėjos ateina, nežinau ir negaliu jų priversti."

~ Volfgangas Amadėjus Mocartas

"Norint būti atviram kūrybai, reikia gebėti konstruktyviai išnaudoti vienatvę. Reikia įveikti vienatvės baimę."

- Rollo May, Žmogaus savęs ieškojimas

"Žmogus gali būti savimi tik tol, kol yra vienas, ir jei jis nemėgsta vienatvės, jis nemėgsta ir laisvės, nes tik būdamas vienas jis iš tiesų yra laisvas."

~ Arthur Schopenhauer, Esė ir aforizmai.

"Kaip išgirsti savo sielą, jei visi kalba?"

- Mary Doria Russell, Dievo vaikai

"Tačiau daugelis iš mūsų ieško bendruomenės tik tam, kad išvengtų baimės būti vieni. Mokėjimas būti vienišam yra svarbiausia meilės meno dalis. Kai galime būti vieni, galime būti su kitais, nenaudodami jų kaip pabėgimo priemonės."

~ Bell hooks

"Žmonės visada būna tokie nuobodūs, kai jie susiburia į grupę. Reikia būti vienam, kad išvystum visas keistenybes, kurios daro žmogų įdomų."

~ Andy Warhol

"Žmonės, neturintys gebėjimų ar galimybių gyventi vienumoje, yra tik vergai, nes jie neturi kitos išeities, kaip tik papūgauti kultūrą ir visuomenę."

~ Friedrichas Nietzsche

"Kuo galingesnis ir originalesnis protas, tuo labiau jis linksta į vienatvės religiją."

~ Aldous Huxley

"Man naudinga didžiąją laiko dalį būti vienai. Būti kompanijoje, net ir su geriausiais žmonėmis, greitai nusibosta ir išblaško. Man patinka būti vienai."

~ Henry David Thoreau

"Išeinu į vienatvę, kad nereikėtų gerti iš visų taurės. Kai esu tarp daugybės, gyvenu taip, kaip gyvena daugybė, ir nemanau, kad iš tikrųjų galvoju. Po kurio laiko visada atrodo, kad jie nori išvaryti mane iš savęs ir atimti iš manęs sielą."

~ Friedrichas Nietzsche

"Šekspyras, Leonardas da Vinčis, Benjaminas Franklinas ir Abraomas Linkolnas niekada nematė kino filmų, negirdėjo radijo ir nežiūrėjo televizoriaus. Jie turėjo "vienatvę" ir žinojo, ką su ja daryti. Jie nebijojo būti vieniši, nes žinojo, kad tuomet juose suveikia kūrybinė nuotaika."

- Carlas Sandburgas

"Daugelis žmonių kenčia nuo baimės atsidurti vieni, todėl išvis neatranda savęs."

- Rollo May, Žmogaus savęs ieškojimas

Retkarčiais žmogui būtina išvykti vienam ir patirti vienatvę; atsisėsti miške ant uolos ir paklausti savęs: "Kas aš esu, kur buvau ir kur einu?"... Jei žmogus nėra atsargus, jis leidžia pramogoms užimti jo laiką - gyvenimo turinį."

- Carlas Sandburgas

"Kad suprastum pasaulį, kartais turi nuo jo nusigręžti."

- Albert Camus

"Didžiausias dalykas pasaulyje - mokėti priklausyti sau."

- Michelis de Montaigne'as, Visos esė

"Verčiau sėdėsiu ant moliūgo ir turėsiu jį visą sau, nei būsiu susigrūdęs ant aksominės pagalvėlės."

- Henris Deividas Toro (Henry David Thoreau)

"Gyvenu vienatvėje, kuri jaunystėje yra skausminga, bet brandos metais - skani."

- Albertas Einšteinas

"Kai nustojate bijoti vienatvės, jumyse prabunda naujas kūrybiškumas. Jūsų pamiršti ar apleisti turtai pradeda atsiskleisti. Jūs grįžtate namo pas save ir išmokstate pailsėti savyje."

- John O'Donohue

"Negali būti vienišas, jei tau patinka žmogus, su kuriuo esi vienas."

- Wayne'as W. Dyeris

"Būti paliktam vienam - brangiausia, ko galima prašyti iš šiuolaikinio pasaulio."

- Anthony Burgess

"Iš žmogaus tikrai ne visada reikalaujama darbo. Yra toks dalykas kaip šventa neveiklumas, kurio puoselėjimas dabar yra labai apleistas."

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Manau, kad keliauti naudingiau, kai žmogus keliauja vienas, nes jis daugiau apmąsto."

- Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11

"Dažnai praleiskite laiko vieni, pabendraukite su savo siela."

~ Nikki Rowe

"Ramūs apmąstymai dažnai yra gilaus supratimo motina. Išlaikykite šį ramų darželį, kad ramybė galėtų kalbėti."

~ Tomas Althouse

"Geriausios gyvenimo pamokos išmokstamos tyloje ir vienatvėje."

~ Abhijit Naskar

"Kartais reikia tiesiog išjungti šviesą, pasėdėti tamsoje ir pažiūrėti, kas vyksta tavo viduje."

~ Adam Oakley

"Vienatvė - tai vieta, kur galiu pailsėti nuo chaoso ir pažadinti vidinę ramybę"

~ Nikki Rowe

"Mintys - tai mūsų vidiniai pojūčiai. Įkvėptos tylos ir vienatvės, jos atskleidžia vidinio kraštovaizdžio paslaptį."

- John O'Donohue

Taip pat skaitykite: 9 įkvepiantys savirefleksijos žurnalai, padėsiantys iš naujo atrasti save