Jau no mazotnes mēs tiekam mudināti socializēties, draudzēties, veidot grupas un sekot autoritātēm.

Palikšana vienatnē tiek nosodīta. Tā tiek asociēta ar vientulību - depresīvu stāvokli, no kura jāizvairās par katru cenu. Dažkārt tā tiek asociēta arī ar mūka dzīvi - stāvokli, kas paredzēts tikai dažiem izredzētajiem, un tāpēc parastam cilvēkam to nevajadzētu censties sasniegt.

Ja cilvēks ir sociāla būtne un viņam ir nepieciešami sociālie kontakti, tad viņam ir arī nepieciešamība izolēties un palikt pašam ar sevi, lai panāktu līdzsvaru savā dzīvē. Taču neviens mums nemāca, cik vērtīga ir izolēšanās un pašrefleksija.

Nav brīnums, ka lielākā daļa no mums baidās būt vienatnē ar sevi. Patiesībā, kā liecina pētījums, cilvēki bija gatavi saņemt vieglu elektrošoku, nevis sēdēt vienatnē telpā ar savām domām.

Vientulības spēks

Vientulība jeb būšana vienatnē ar savām domām (bez traucējošiem elementiem) ir pamats pašrefleksijai un dziļākai izpratnei par sevi un Visumu. Tāpēc laika pavadīšana ar sevi ir kaut kas tāds, ko vajadzētu apsvērt ikvienam no mums (neatkarīgi no tā, vai esam noslieci uz introvertību vai ekstravertību).

Insightful citāti par laika pavadīšanu vienatnē

Turpmāk ir daži dziļi iedziļināšanās pilni citāti no lieliskiem domātājiem par to, cik vērtīgi ir pavadīt laiku vienatnē ar sevi un cik pārveidojošu spēku tam piemīt.

"Mūsu sabiedrību daudz vairāk interesē informācija, nevis brīnums, troksnis, nevis klusums. Un es jūtu, ka mūsu dzīvē vajag daudz vairāk brīnuma un daudz vairāk klusuma."

- Freds Rodžerss

"Mums ir vajadzīga vientulība, jo, esot vienatnē, mēs esam brīvi no pienākumiem, mums nav jāuzstājas, un mēs varam sadzirdēt savas domas."

~ Tamim Ansary, Uz rietumiem no Kabulas, uz austrumiem no Ņujorkas: afgāņu izcelsmes amerikāņu stāsts.

"Iziet cauri dzīvei un nekad nepiedzīvot vientulību nozīmē nekad nepazīt sevi. Nekad nepazīt sevi nozīmē nekad nevienu nepazīt."

~ Joseph Krutch

"Vissvētākie no visiem svētkiem ir tie, kurus mēs paši sev turam klusumā un atsevišķi; Sirds slepenās gadadienas."

- Henrijs Vadsvorts Longfelovs

"Vientulība ir sevis nabadzība, vientulība ir sevis bagātība."

- Meja Sartone, "Vienas vientulības dienasgrāmata" (May Sarton, Journal of a Solitude)

"Iemīlēties savā vientulībā."

- Rupi Kaur, Piens un medus

"Es nekad neesmu atradis tik draudzīgu pavadoni kā vientulība."

~ Henrijs Deivids Toro, Valdena.

"Jūsu vientulība jums būs atbalsts un mājvieta pat ļoti svešos apstākļos, un no tās jūs atradīsiet visus ceļus."

~ Rainers Marija Rilke

"Svētīgi tie, kas nebaidās no vientulības, kas nebaidās no savas sabiedrības, kas ne vienmēr izmisīgi meklē, ko darīt, ar ko izklaidēties, ko spriest.""

~ Paulo Koeljo

"Klusumā mēs ieklausāmies sevī. Tad mēs uzdodam sev jautājumus. Mēs aprakstām sevi, un klusumā mēs varam pat sadzirdēt Dieva balsi."

- Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.

"Patiesais veids, kā sevi iepazīt, neietver ne pašslavināšanu, ne sevis vainošanu, bet tikai gudru klusēšanu."

- Vernons Hovards

"Kad esmu pilnīgi viens, pilnīgi vienatnē vai naktī, kad nevaru gulēt, tad šādos brīžos manas idejas plūst vislabāk un bagātīgāk. No kurienes un kā šīs idejas rodas, es nezinu un nevaru tās piespiest."

~ Volfgangs Amadeuss Mocarts

"Lai cilvēks būtu atvērts radošumam, viņam ir jāspēj konstruktīvi izmantot vientulību. Ir jāpārvar bailes būt vienam."

- Rollo Mejs, "Cilvēka meklējumi sevis meklējumos

"Cilvēks var būt pats par sevi tikai tik ilgi, kamēr viņš ir viens; un, ja viņš nemīl vientulību, viņš nemīl brīvību, jo tikai tad, kad viņš ir viens, viņš ir patiesi brīvs.""

~ Artūrs Šopenhauers, Esejas un aforismi.

"Kā tu vari dzirdēt savu dvēseli, ja visi runā?"

- Mary Doria Russell, Dieva bērni

"Taču daudzi no mums meklē kopienu tikai tādēļ, lai izvairītos no bailēm būt vienatnē. Mīlestības mākslā ir svarīgi zināt, kā būt vientuļiem. Kad mēs spējam būt vieni, mēs varam būt kopā ar citiem, neizmantojot tos kā bēgšanas līdzekli."

~ Zvanu āķi

"Cilvēki vienmēr ir tik garlaicīgi, kad viņi ir kopā. Lai attīstītu visas tās īpatnības, kas padara cilvēku interesantu, ir jābūt vienam.""

~ Endijs Vorhols

"Cilvēki, kuriem nav spēju vai iespēju dzīvot vientulībā, ir tikai vergi, jo viņiem nav citas alternatīvas, kā vien papagaiļot kultūru un sabiedrību."

~ Frīdrihs Nīče

"Jo spēcīgāks un oriģinālāks prāts, jo vairāk tas sliecas uz vientulības reliģiju."

~ Alduss Hakslijs

"Es uzskatu, ka būt vienatnē lielāko daļu laika ir veselīgi. Atrasties sabiedrībā, pat ar vislabākajiem, drīz vien ir nogurdinoši un izšķērdējoši. Man patīk būt vienatnē."

~ Henrijs Deivids Toro

"Es aizeju vientulībā, lai nedzertu no visu kausa. Kad esmu starp daudziem, es dzīvoju tā, kā dzīvo daudzi, un nedomāju, ka es patiešām domāju. Pēc kāda laika vienmēr šķiet, ka viņi grib izdzīt manu "es" no sevis un atņemt man dvēseli."

~ Frīdrihs Nīče

"Šekspīrs, Leonardo da Vinči, Bendžamins Franklins un Abrahams Linkolns nekad nav skatījušies kino, klausījušies radio vai skatījušies televīziju. Viņiem bija "vientulība", un viņi zināja, ko ar to darīt. Viņi nebaidījās būt vientuļi, jo zināja, ka tieši tad viņos darbosies radošais noskaņojums."

- Kārlis Sandburgs

"Daudzi cilvēki cieš no bailēm atrast sevi vienatnē, tāpēc viņi nemaz neatrod sevi."

- Rollo Mejs, "Cilvēka meklējumi sevis meklējumos" (Rollo May, Man's Search for Himself)

Cilvēkam laiku pa laikam ir nepieciešams aiziet vienam un piedzīvot vientulību, apsēsties uz klints mežā un pajautāt sev: "Kas es esmu, kur esmu bijis un kurp eju?"... Ja cilvēks nav uzmanīgs, viņš ļauj, lai izklaides aizņem viņa laiku - dzīves saturu.".

- Kārlis Sandburgs

"Lai saprastu pasauli, reizēm no tās ir jāatgriežas."

- Alberts Kamū

"Vislielākā lieta pasaulē ir zināt, kā piederēt sev."

- Michel de Montaigne, Pilnīgās esejas

"Es labprātāk sēdētu uz ķirbja, lai tas būtu tikai man, nekā būtu iespiests uz samta spilvena."

- Henrijs Deivids Toro

"Es dzīvoju vientulībā, kas ir sāpīga jaunībā, bet garšīga brieduma gados."

- Alberts Einšteins

"Kad jūs pārstājat baidīties no savas vientulības, jūsos pamostas jauns radošums. Jūsu aizmirstā vai novārtā atstātā bagātība sāk atklāties. Jūs atgriežaties mājās pie sevis un mācāties atpūsties sevī."

- John O'Donohue

"Tu nevari būt vientuļš, ja tev patīk cilvēks, ar kuru esi viens."

- Wayne W. Dyer

"Būt vienatnē ir visdārgākais, ko var prasīt no mūsdienu pasaules."

- Entonijs Bērdžess

"Protams, ne vienmēr no cilvēka tiek prasīts darbs. Pastāv tāda lieta kā svēta bezdarbība, kuras izkopšana mūsdienās ir ļoti atstāta novārtā."

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Man šķiet, ka cilvēks ceļo lietderīgāk, ja ceļo vienatnē, jo viņš vairāk pārdomā."

- Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, 11. sējums

"Pavadiet laiku vienatnē un bieži sazinieties ar savu dvēseli."

~ Nikki Rowe

"Klusas pārdomas bieži vien ir dziļas sapratnes māte. Uzturi šo mierīgo bērnistabu, ļaujot klusumam runāt."

~ Tom Althouse

"Labākās dzīves mācības tiek apgūtas klusumā un vientulībā."

~ Abhijit Naskar

"Dažreiz ir vienkārši jāizslēdz gaisma, jāsēž tumsā un jāredz, kas notiek tevī."

~ Adam Oakley

"Vientulība ir vieta, kur es ievietoju savu haosu, lai atpūstos un atmodinātu iekšējo mieru."

~ Nikki Rowe

"Domas ir mūsu iekšējās sajūtas. Tās, kas piepildītas ar klusumu un vientulību, atklāj iekšējās ainavas noslēpumu."

- John O'Donohue

Lasiet arī: 9 iedvesmojoši pašrefleksijas žurnāli, kas palīdzēs jums atklāt sevi no jauna