Ji temenek pir piçûk ve, em têne teşwîq kirin ku em bi hev re bicivin, hevaltiyê bikin, koman ava bikin û bişopînin desthilatdariyê.

Tenê mayî nerehet e. Ew bi rewşa tenêtiyê ve girêdayî ye - dewletek depresyon ku bi her lêçûyî jê dûr dikeve. Di heman demê de carinan bi rahîbbûnê re jî tê girêdan - dewletek ji bo çend kesan veqetandî ye û ji ber vê yekê ne tiştek ku divê mirovek normal bişopîne.

Heke mirov mexlûqên civakî bin, û pêdiviya wan bi pêwendiya civakî hebe, pêwîstiya wan bi îzolekirinê heye û bi xwe re bimîne da ku hevsengiyê di jiyana xwe de pêk bîne. Lê tu kes qîmeta îzolasyon û xweragirtinê fêrî me nake.

Ne ecêb e ku piraniya me ji tenêbûna bi xwe re ditirsin. Bi rastî, li gorî lêkolînekê, mirov li hember rûniştina bi tenê di odeyekê de bi ramanên xwe re vekirî bû ku şokek elektrîkî ya sivik werbigirin.

Hêza tenêtiyê

Tenetbûn an jî bi ramanên xwe re tenêbûn (bê baldarî) bingehê xwe nihêrîn û têgihiştina kûr a xwe û gerdûnê ye. Ji ber vê yekê ye ku wextê xwe bi xwe re derbas kirin tiştek e ku divê her kes ji me bişopîne (ferq dike ka em meyla xwe li hundurîn an jî derneketinê ne).

Gotinên Têgihîştî Li Ser Dema Bi Tenê Derbaskirin

Li jêr hin gotinên kûr têgihîştî ji hêla hin ramanwerên mezin ve li ser nirxa dema xwe tenê bi xwe re derbas kirin û veguherîner in.hêza wê heye.

“Civaka me ji meraqê zêdetir bi agahdarî, ji bêdengiyê zêdetir bi dengan re eleqedar e. Û ez hest dikim ku em di jiyana xwe de pir bêtir ecêb û pir bêtir bêdengiyê hewce ne.”

– Fred Rogers

“Pêdiviya me bi tenêtiyê heye, ji ber ku dema ku em bi tenê bin, em ji berpirsiyariyan bêpar in, ne hewce ye ku em pêşangehekê li dar bixin û em dikarin ramanên xwe bibihîzin.”

~ Temîm Ensary, Rojavayê Kabulê, Rojhilatê Nû York: Çîrokek Afganî ya Amerîkî.

“Ji jiyanê re derbas bû û tu carî tenêtî nejiya, ev e ku meriv qet xwe nas neke. Tu carî xwe nas nekiriye, ew e ku meriv qet kesek nas neke.”

~ Joseph Krutch

“Ji hemû cejnên pîroztirîn cejnên ku bi xwe di bêdengiyê de têne girtin. û ji bilî; Salvegerên nehênî yên dil.”

– Henry Wadsworth Longfellow

“Tenêtî xizaniya xwe ye; tenêtî dewlemendiya xwe ye.”

― May Sarton, Journal of a Solitude

“Evîndarê tenêtiya xwe bibin.”

― Rupi Kaur, Milk and Honey

"Min tu carî hevalek wusa nedît ku bi qasî tenêtiyê hevalbend be."

~ Henry David Thoreau, Walden.

"Tenetiya we dê ji we re bibe piştgirî û malek, di nav şert û mercên pir nenas de jî, û hûn ê ji wê derê hemî rêyên xwe bibînin."

~ Rainer Maria Rilke

“Xwezî bi wan ên ku ji tenêtiyê natirsin, yên ku ji tenêtiyê natirsin.şîrketa xwe, ku her gav bi bêhêvî li tiştekî negerin ku bikin, tiştekî ku xwe pê xweş bikin, tiştekî ku dadbar bikin.”

~ Paulo Coelho

“Di bêdengiyê de em li xwe guhdarî dikin. Paşê em pirsan ji xwe dikin. Em xwe diyar dikin, û di nav bêdengiyê de em dikarin dengê Xwedê jî bibihîzin." Awayê rast ê naskirina xwe ne pesnê xwe û ne jî xwe-sûcdarkirinê dihewîne, lê tenê bêdengiyek aqilmend e.”

– Vernon Howard

“Gava ku ez bi tevahî bi xwe, bi tevahî tenê an di dema şeva ku ez nikarim razêm, di rewşên weha de ye ku ramanên min çêtirîn û herî zêde diherikin. Ev raman ji ku û çawa tên ez ne dizanim û ne jî dikarim zorê bidim wan.”

~ Wolfgang Amadeus Mozart

“Ji bo ku ez ji afirîneriyê re vekirî be, divê mirov xwedî kapasîteya bikaranîna avaker a tenêtiyê be. Divê mirov tirsa tenêbûnê derbas bike.”

― Rollo May, Mirov li Xwe Digere

“Mirov tenê heta ku ew dikare bixwe be. tenê ye; û eger ji tenêtiyê hez neke, ji azadiyê hez nake; ji ber ku tenê dema ku ew bi tenê ye ew bi rastî azad e.”

~ Arthur Schopenhauer, Gotar û Aforîzma.

“Hûn çawa dikarin xwe bibihîzin canê ku her kes dipeyive?”

― Mary Doria Russell, Zarokên Xwedê

“Lê gelek ji me tenê ji bo ku ji tirsa tenêbûnê birevin li civatê digerin. Dizaninçawa tenêbûn ji hunera evînê re navendî ye. Dema ku em dikarin bi tenê bin, em dikarin bi yên din re bin bêyî ku wan wekî navgînek revê bikar bînin.”

~ Bell hooks

“Gava ku mirov li hev kom dibin her tim ewqas bêzar dibin. Pêdivî ye ku hûn bi tenê bin da ku hûn hemî taybetmendiyên ku mirovek balkêş dikin pêş bixin.”

~ Andy Warhol

“Zilamên bê îmkan û derfeta tenêtiyê tenê kole ne ji ber ku ji bilî wan tu alternatîfek wan tune. çand û civakê parzûn bike.”

~ Friedrich Nietzsche

“Aqlê xwe çiqas bi hêztir û orîjînaltir be, ewqasî ber bi ola tenêtiyê ve diçe.”

~ Aldous Huxley

“Ez pir baş dibînim ku meriv tenê tenê bimîne. Di nav pargîdaniyê de, tewra bi ya çêtirîn re jî, di demek kurt de westiyayî û belav dibe. Ez ji tenêbûnê hez dikim."

~ Henry David Thoreau

"Ez diçim tenêtiyê da ku ji kasa her kesî venexwim. Gava ku ez di nav gelekan de me, ez wekî gelekan dijîm, û ez nafikirim ku ez bi rastî difikirim. Piştî demekê her tim wisa dixuye ku ew dixwazin min ji xwe dûr bixin û canê min ji min birevînin.”

~ Friedrich Nietzsche

“Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin û Ibrahîm. Lincoln qet fîlimek nedît, radyoyek nebihîst û li televîzyonê nenihêrî. ‘Tenêtiya’ wan hebû û dizanibûn wê çi bikin. Ew ji tenêbûnê neditirsiyan, ji ber ku wan dizanibû ku ew ê kengê hewaya afirîner di wan de bixebite.”

– Carl Sandburg

“Gelek kes ji tirsa ku xwe bi tenê bibînin dikişînin, û ji ber vê yekê ew qet xwe nabînin.”

― Rollo May, Lêgerîna Mirov ji bo Xwe

– Carl Sandburg

“Ji bo ku meriv dinyayê fam bike, divê meriv xwe ji dinyayê dûr bixe. ew car caran.”

– Albert Camus

“Tiştê herî mezin di cîhanê de ew e ku meriv zanibe meriv çawa aîdê xwe ye.”

- Michel de Montaigne, The Complete Gotar

“Ez tercîh dikim ku li ser kulmek rûnim, û her tiştî ji xwe re bihêlim, ne ku li ser kulîlkek qedifî qerebalix bim.”

– Henry David Thoreau

“Ez di wê tenêtiya ku di xortaniyê de bi êş e, lê di salên mezinbûnê de xweş e, bijî.”

― Albert Einstein

“Dema ku hûn dev ji tenêtiya xwe ditirsin, afirîneriyek nû di we de şiyar dibe. Dewlemendiya weya jibîrkirî an paşguhkirî dest pê dike ku xwe eşkere bike. Tu têyî malê û bi xwe re hînî bîhna xwe dibî.”

– John O'Donohue

“Heke tu ji kesê ku pê re tenê yî hez bikî, tu nikarî tenê bî.” 0>— Wayne W. Dyer

"Tiştê ku mirov dikare ji cîhana nûjen bixwaze, tenê hiştin e."

― Anthony Burgess

"Bê guman kar eher tim ji mêrekî nayê xwestin. Tiştek bi navê betaliyek pîroz heye, ku çandiniya wê niha bi tirsê tê paşguh kirin.”

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

“Ez difikirim ku meriv gava bi tenê rêwîtiyê dike bikêrtir seferê dike. , ji ber ku ew bêtir nîşan didin."

- Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11

"Wextê xwe bi tenê û pir caran derbas bikin, bi giyanê xwe ve girêdayî bin."

~ Nikki Rowe

“Rîflekirina bêdeng bi gelemperî dayika têgihîştina kûr e. Wê zarokxana aştiyane biparêze, ku bikaribe bêdengiyê biaxive.”

~ Tom Althouse

“Dersên herî baş ên jiyanê di bêdengî û tenêtiyê de têne fêr kirin.”

~ Abhijit Naskar

"Carinan divê hûn ronahiyê vemirînin, di tariyê de rûnin û bibînin ku di hundurê we de çi diqewime."

~ Adam Oakley

"Tenêtî ew e ku ez kaosa xwe bi cih dikim da ku bêhna xwe bidim û aştiya xwe ya hundurîn şiyar bikim"

~ Nikki Rowe

"Raman hestên me yên hundurîn in. Bi bêdengî û tenêtiyê re, ew sira perestgeha hundurîn derdixin holê.”

– John O'Donohue

Herwiha Bixwîne: 9 Kovarên Xwe-Reffleksiyona Îlhamî Ji Bo Alîkariya We Xwe ji nû ve keşif bike