ძალიან პატარა ასაკიდან მოგვიწოდებენ სოციალიზაციას, მეგობრობას, ჯგუფების ჩამოყალიბებას და ავტორიტეტს.

მარტო დარჩენა შუბლშეკრულია. ეს დაკავშირებულია მარტოობის მდგომარეობასთან - დეპრესიულ მდგომარეობასთან, რომლის თავიდან აცილება ნებისმიერ ფასად. ის ასევე ზოგჯერ ასოცირდება ბერობასთან - სახელმწიფო, რომელიც დაცულია რჩეულთათვის და, შესაბამისად, არ არის ის, რაც ნორმალურმა ადამიანმა უნდა მისდიოს.

თუ ადამიანები სოციალური არსებები არიან და საჭიროებენ სოციალურ კონტაქტს, მათ ასევე სჭირდებათ იზოლირება და საკუთარ თავთან დარჩენა, რათა დაამყარონ წონასწორობა მათ ცხოვრებაში. მაგრამ არავინ გვასწავლის იზოლაციისა და თვითრეფლექსიის ღირებულებას.

არაა გასაკვირი, რომ უმეტეს ჩვენგანს ეშინია საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის. ფაქტობრივად, კვლევის მიხედვით, ადამიანები მზად იყვნენ მსუბუქი ელექტრო შოკის მისაღებად, ვიდრე ოთახში მარტო ჯდომას ფიქრებით.

მარტოობის ძალა

განმარტოება ან მარტოობა ჩვენს აზრებთან (ყურადღების გაფანტვის გარეშე) არის საკუთარი თავის და სამყაროს უფრო ღრმა გაგების საფუძველი. სწორედ ამიტომ, საკუთარ თავთან დროის გატარება არის ის, რისკენაც თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა განიხილოს (განურჩევლად იმისა, ვართ თუ არა მიდრეკილნი ინტროვერსიისკენ თუ ექსტროვერსიისკენ).

გამჭრელი ციტატები მარტო დროის გატარების შესახებ

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე დიდი მოაზროვნის რამდენიმე ღრმად ჩამჭრელი ციტატა საკუთარ თავთან მარტო დროის გატარებისა და ტრანსფორმაციის ღირებულების შესახებ.ის ფლობს ძალას.

„ჩვენს საზოგადოებას უფრო მეტად აინტერესებს ინფორმაცია, ვიდრე გაოცება, ხმაური ვიდრე დუმილი. და ვგრძნობ, რომ ჩვენ გვჭირდება ბევრად მეტი საოცრება და კიდევ ბევრი სიჩუმე ჩვენს ცხოვრებაში.”

– ფრედ როჯერსი

„ჩვენ გვჭირდება მარტოობა, რადგან როდესაც ჩვენ მარტო ვართ, ჩვენ თავისუფალი ვართ ვალდებულებებისგან, არ გვჭირდება შოუს მოწყობა და ჩვენ შეგვიძლია მოვისმინოთ საკუთარი აზრები. იორკი: ავღანური ამერიკული ამბავი.

„გაიარე ცხოვრება და არასოდეს განიცადე მარტოობა, ნიშნავს არასდროს იცნობდე საკუთარ თავს. საკუთარი თავის არასოდეს შეცნობა ნიშნავს, რომ არასოდეს არავის იცნობდე.”

~ ჯოზეფ კრუჩი

„ყველაზე წმინდა დღესასწაულია ის, რასაც ჩვენ თვითონ ვინახავთ ჩუმად. და ცალკე; გულის საიდუმლო იუბილეები.“

– ჰენრი უოდსვორთ ლონგფელოუ

„მარტოობა არის საკუთარი თავის სიღარიბე; მარტოობა არის საკუთარი თავის სიმდიდრე."

― May Sarton, Journal of a Solitude

"შეიყვარე შენი მარტოობა."

― Rupi Kaur, Milk and Honey

"მე არასოდეს ვიპოვე ისეთი თანამგზავრი, როგორც მარტოობა."

~ ჰენრი დევიდ თორო, უოლდენი.

"შენი მარტოობა იქნება შენთვის საყრდენი და სახლი, თუნდაც ძალიან უცნობ გარემოებებში, და მისგან იპოვი შენს ყველა გზას."

~ რაინერ მარია რილკე

„ნეტარ არიან ისინი, ვისაც არ ეშინია მარტოობის, ვისაც არ ეშინიასაკუთარი კომპანია, რომელიც ყოველთვის არ ეძებს სასოწარკვეთით რაიმეს გასაკეთებლად, გასართობად, რაიმეს გასამართლებლად.”

~ პაულო კოელიო

„სიჩუმეში ჩვენ საკუთარ თავს ვუსმენთ. შემდეგ საკუთარ თავს ვუსვამთ კითხვებს. ჩვენ აღვწერთ საკუთარ თავს და სიჩუმეში შეიძლება ღვთის ხმაც კი გავიგოთ.”

– მაია ანჯელო, ვარსკვლავებიც კი მარტოსულად გამოიყურებიან. საკუთარი თავის შეცნობის ჭეშმარიტი გზა არ მოიცავს არც ქებას და არც თავის დადანაშაულებას, არამედ მხოლოდ ბრძნულ დუმილს.“

– ვერნონ ჰოვარდი

„როდესაც მე სრულიად მარტო ვარ, სრულიად მარტო ან მის დროს. იმ ღამეს, როცა ვერ ვიძინებ, სწორედ ასეთ შემთხვევებში მოძრაობს ჩემი იდეები ყველაზე კარგად და უხვად. საიდან და როგორ მოდის ეს იდეები, მე არ ვიცი და ვერ ვაიძულებ მათ.”

~ ვოლფგანგ ამადეუს მოცარტი

„იმისთვის, რომ იყოთ ღია შემოქმედებისთვის, ადამიანს უნდა ჰქონდეს განმარტოების კონსტრუქციული გამოყენების უნარი. ადამიანმა უნდა დაძლიოს მარტოობის შიში.”

― როლო მეი, ადამიანის ძიება საკუთარი თავისთვის

„ადამიანი შეიძლება იყოს საკუთარი თავი მხოლოდ მანამ, სანამ ის მარტოა; და თუ არ უყვარს განმარტოება, არ შეიყვარებს თავისუფლებას; მხოლოდ მაშინ, როცა ის მარტოა, ის ნამდვილად თავისუფალია.”

~ არტურ შოპენჰაუერი, ესეები და აფორიზმები.

„როგორ გესმის შენი სული, თუ ყველა ლაპარაკობს?”

― მერი დორია რასელი, ღვთის შვილები

„მაგრამ ბევრი ჩვენგანი ეძებს საზოგადოებას მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი დააღწიოს მარტოობის შიშს. იცისროგორ იყო მარტოხელა, მთავარია სიყვარულის ხელოვნებაში. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია მარტო ვიყოთ, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ სხვებთან ერთად მათი გაქცევის საშუალებად არ გამოვიყენოთ.”

~ Bell hooks

„ადამიანები ყოველთვის ძალიან მოსაწყენი არიან, როცა ერთად იკრიბებიან. თქვენ უნდა იყოთ მარტო, რათა განავითაროთ ყველა ის თავისებურება, რაც ადამიანს საინტერესოს ხდის.”

~ ენდი უორჰოლი

„ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ მარტოობის უნარი ან შესაძლებლობა, უბრალო მონები არიან, რადგან მათ სხვა ალტერნატივა არ აქვთ, გარდა თუთიყუში კულტურისა და საზოგადოებისთვის.”

~ ფრიდრიხ ნიცშე

„რაც უფრო ძლიერი და ორიგინალურია გონება, მით უფრო მიდრეკილია განმარტოების რელიგიისკენ.”

~ ოლდოს ჰაქსლი

„მიმაჩნია, რომ სასარგებლოა მარტო ყოფნა დროის უმეტეს ნაწილს. კომპანიაში ყოფნა, თუნდაც საუკეთესოებთან ერთად, მალე დამღლელი და დამღუპველია. მე მიყვარს მარტო ყოფნა."

~ ჰენრი დევიდ თორო

"მე მივდივარ მარტოობაში, რათა არ დავლიო ყველას ჭიქიდან. როდესაც მე ვარ მრავალთა შორის, ვცხოვრობ ისე, როგორც ბევრი ცხოვრობს და არ მგონია, რომ მართლა ვფიქრობ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როგორც ჩანს, მათ სურთ ჩემი საკუთარი თავის განდევნა და ჩემი სულის წართმევა.”

~ ფრიდრიხ ნიცშე

„შექსპირი, ლეონარდო და ვინჩი, ბენჯამინ ფრანკლინი და აბრაამი ლინკოლნს არასდროს უნახავს ფილმი, არც რადიო მოუსმენია და არც ტელევიზორს უყურებს. მათ ჰქონდათ "მარტოობა" და იცოდნენ რა გაეკეთებინათ მასთან. მათ არ ეშინოდათ მარტოობის, რადგან იცოდნენ, რომ სწორედ მაშინ იმუშავებდა მათში შემოქმედებითი განწყობა.”

– კარლ სანდბურგი

„ბევრი ადამიანი იტანჯება მარტოდ დარჩენის შიშით და ამიტომ ისინი საერთოდ ვერ პოულობენ საკუთარ თავს.”

― Rollo May, Man's Search Hemself

აუცილებელია კაცმა დროდადრო თავისით წავიდეს და განიცადოს მარტოობა; იჯდეს ტყეში კლდეზე და საკუთარ თავს ეკითხა: "ვინ ვარ მე, სად ვიყავი და სად მივდივარ?". . . თუ ადამიანი ფრთხილად არ არის, ის აძლევს საშუალებას, რომ დივერსიებს დაუთმოთ დრო - ცხოვრების საგანი." ეს ხანდახან.”

– ალბერ კამიუ

„მსოფლიოში ყველაზე დიდი რამ არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ეკუთვნოდე საკუთარ თავს.”

– მიშელ დე მონტენი, სრული ესეები

„მირჩევნია გოგრაზე დავჯდე და ეს ყველაფერი თავისთვის მქონდეს, ვიდრე ხავერდოვან ბალიშზე ვიყო“.

― ჰენრი დევიდ თორო

„მე იცხოვრე იმ მარტოობაში, რომელიც მტკივნეულია ახალგაზრდობაში, მაგრამ გემრიელია სიმწიფის წლებში.”

― ალბერტ აინშტაინი

„როდესაც აღარ გეშინიათ თქვენი მარტოობის, თქვენში ახალი კრეატიულობა იღვიძებს. თქვენი დავიწყებული ან უგულებელყოფილი სიმდიდრე იწყებს თავის გამოვლენას. თქვენ ბრუნდებით სახლში საკუთარ თავთან და ისწავლით დასვენებას.”

– ჯონ ო’დონოჰუ

„თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ მარტოხელა, თუ მოგწონთ ის, ვისთანაც მარტო ხართ.” 0>― უეინ უ. დაიერი

„მარტო დარჩენა არის ყველაზე ძვირფასი, რაც შეიძლება თანამედროვე სამყაროს სთხოვოს.”

― ენტონი ბერჯესი

„რა თქმა უნდა იმუშავე არისყოველთვის არ მოეთხოვება მამაკაცს. არსებობს წმინდა უსაქმურობა, რომლის კულტივირება ახლა საშინლად უგულებელყოფილია.”

— ჯორჯ მაკ დონალდი, ვილფრიდ კამბერმედი

„ვფიქრობ, ადამიანი უფრო სასარგებლოდ მოგზაურობს, როცა მარტო მოგზაურობს. , რადგან ისინი უფრო მეტს ასახავს."

—თომას ჯეფერსონი, თომას ჯეფერსონის ნაშრომები, ტომი 11

„გაატარეთ დრო მარტო და ხშირად, შეეხეთ ფუძეს თქვენს სულს."

~ ნიკი როუ

„მშვიდი ასახვა ხშირად ღრმა გაგების დედაა. შეინახეთ ეს მშვიდობიანი ბაგა-ბაღი, რომელიც საშუალებას მისცემს სიმშვიდეს ლაპარაკი.”

~ ტომ ალტჰაუსი

“ცხოვრების საუკეთესო გაკვეთილები ისწავლება სიჩუმესა და მარტოობაში.”

~ აბჰიჯიტ ნასკარ

„ზოგჯერ უბრალოდ უნდა გამორთოთ შუქი, იჯდეთ სიბნელეში და ნახოთ რა ხდება თქვენს შიგნით.”

~ ადამ ოკლი

„მარტოობა არის ის, სადაც მე ვათავსებ ჩემს ქაოსს, რათა დავისვენო და გავაღვიძო ჩემი შინაგანი სიმშვიდე“

~ ნიკი როუ

„აზრები ჩვენი შინაგანი გრძნობებია. დუმილითა და მარტოობით გაჟღენთილი, ისინი ავლენენ შინაგან პეიზაჟის საიდუმლოებას.”

– ჯონ ო’დონოჰუ

ასევე წაიკითხეთ: 9 ინსპირაციული თვითრეფლექსიის ჟურნალი დაგეხმაროთ ხელახლა აღმოაჩინეთ საკუთარი თავი