Fin da piccoli siamo incoraggiati a socializzare, a fare amicizia, a formare gruppi e a seguire l'autorità.

Rimanere da soli non è visto di buon occhio: è associato allo stato di solitudine, uno stato depressivo da evitare a tutti i costi. A volte è anche associato al monachesimo, uno stato riservato a pochi eletti e quindi non perseguibile da una persona normale.

Se gli esseri umani sono creature sociali e hanno bisogno di contatti sociali, hanno anche bisogno di isolarsi e di stare con se stessi per portare un equilibrio nella loro vita. Ma nessuno ci insegna il valore dell'isolamento e dell'auto-riflessione.

Non c'è da stupirsi se la maggior parte di noi teme di stare da sola con se stessa. Infatti, secondo uno studio, persone erano disposte a ricevere una lieve scossa elettrica piuttosto che stare sedute da sole in una stanza con i loro pensieri.

Il potere della solitudine

La solitudine o l'essere soli con i propri pensieri (senza distrazioni) è alla base della riflessione su se stessi e della comprensione più profonda di noi stessi e dell'universo. Per questo motivo, trascorrere del tempo con se stessi è qualcosa che ognuno di noi dovrebbe considerare di perseguire (indipendentemente dal fatto che si sia inclini all'introversione o all'estroversione).

Citazioni illuminanti sul trascorrere del tempo da soli

Di seguito sono riportate alcune citazioni di grandi pensatori sul valore del tempo trascorso da soli con se stessi e sul potere di trasformazione che esso possiede.

"La nostra società è molto più interessata all'informazione che alla meraviglia, al rumore piuttosto che al silenzio. E io sento che abbiamo bisogno di molta più meraviglia e di molto più silenzio nelle nostre vite".

- Fred Rogers

"Abbiamo bisogno di solitudine, perché quando siamo soli siamo liberi da obblighi, non dobbiamo dare spettacolo e possiamo ascoltare i nostri pensieri".

~ Tamim Ansary, West of Kabul, East of New York: An Afghan American Story.

"Aver attraversato la vita e non aver mai sperimentato la solitudine significa non aver mai conosciuto se stessi. Non aver mai conosciuto se stessi significa non aver mai conosciuto nessuno".

~ Joseph Krutch

"Le feste più sacre sono quelle tenute da noi stessi in silenzio e in disparte; gli anniversari segreti del cuore".

- Henry Wadsworth Longfellow

"La solitudine è la povertà di sé; la solitudine è la ricchezza di sé".

- May Sarton, Diario di una solitudine

"Innamoratevi della vostra solitudine".

- Rupi Kaur, Latte e miele

"Non ho mai trovato un compagno così piacevole come la solitudine".

~ Henry David Thoreau, Walden.

"La tua solitudine sarà per te un sostegno e una casa, anche in mezzo a circostanze molto sconosciute, e da essa troverai tutte le tue strade".

~ Rainer Maria Rilke

"Beati quelli che non temono la solitudine, che non hanno paura della propria compagnia, che non cercano sempre disperatamente qualcosa da fare, qualcosa con cui divertirsi, qualcosa da giudicare".

~ Paulo Coelho

"Nel silenzio ascoltiamo noi stessi, poi ci poniamo delle domande, ci descriviamo e nella quiete possiamo anche sentire la voce di Dio".

- Maya Angelo, Anche le stelle sembrano sole.

"Il vero modo di conoscere se stessi non comprende né l'auto-elogio né l'auto-accusa, ma solo un saggio silenzio".

- Vernon Howard

"Quando sono completamente da solo, completamente solo o durante la notte quando non riesco a dormire, è in queste occasioni che le mie idee fluiscono meglio e più abbondantemente. Da dove e come arrivano queste idee non lo so, né posso forzarle".

~ Wolfgang Amadeus Mozart

"Per essere aperti alla creatività, bisogna avere la capacità di usare in modo costruttivo la solitudine. Bisogna superare la paura di stare da soli".

- Rollo May, La ricerca dell'uomo su se stesso

"Un uomo può essere se stesso solo finché è solo; e se non ama la solitudine, non amerà la libertà; perché è solo quando è solo che è veramente libero".

~ Arthur Schopenhauer, Saggi e Aforismi.

"Come puoi ascoltare la tua anima se tutti parlano?".

- Mary Doria Russell, Figli di Dio

"Ma molti di noi cercano la comunità solo per sfuggire alla paura di stare da soli. Saper essere solitari è fondamentale per l'arte di amare. Quando riusciamo a stare da soli, possiamo stare con gli altri senza usarli come mezzo di fuga".

~ Ganci a campana

"Le persone sono sempre così noiose quando si raggruppano: bisogna stare da soli per sviluppare tutte le idiosincrasie che rendono una persona interessante".

~ Andy Warhol

"Gli uomini che non hanno l'attitudine o l'opportunità della solitudine sono semplici schiavi perché non hanno altra alternativa che ripetere a pappagallo la cultura e la società".

~ Friedrich Nietzsche

"Quanto più una mente è potente e originale, tanto più propenderà per la religione della solitudine".

~ Aldous Huxley

"Trovo salutare stare da solo la maggior parte del tempo. Stare in compagnia, anche con i migliori, è presto stancante e dissipante. Amo stare da solo".

~ Henry David Thoreau

"Vado in solitudine per non bere dal calice di tutti. Quando sono tra i molti vivo come i molti, e non penso di pensare davvero. Dopo un po' sembra sempre che vogliano bandire il mio io da me stesso e privarmi della mia anima".

~ Friedrich Nietzsche

"Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin e Abramo Lincoln non hanno mai visto un film, ascoltato una radio o guardato la televisione. Avevano la 'solitudine' e sapevano cosa farne. Non avevano paura di essere soli perché sapevano che era il momento in cui lo stato d'animo creativo in loro avrebbe funzionato".

- Carl Sandburg

"Molte persone soffrono della paura di trovarsi da sole, e così non si trovano affatto".

- Rollo May, La ricerca dell'uomo su se stesso

È necessario che ogni tanto un uomo se ne vada da solo e sperimenti la solitudine; che si sieda su una roccia nella foresta e si chieda: "Chi sono, dove sono stato e dove sto andando?" ... Se non si sta attenti, si lascia che le distrazioni occupino il proprio tempo, le cose della vita".

- Carl Sandburg

"Per capire il mondo, ogni tanto bisogna allontanarsi da esso".

- Albert Camus

"La cosa più bella del mondo è saper appartenere a se stessi".

- Michel de Montaigne, I saggi completi

"Preferirei sedermi su una zucca e averla tutta per me, piuttosto che essere ammassata su un cuscino di velluto".

- Henry David Thoreau

"Vivo in quella solitudine che è dolorosa in gioventù, ma deliziosa negli anni della maturità".

- Albert Einstein

"Quando smettete di temere la vostra solitudine, una nuova creatività si risveglia in voi. La vostra ricchezza dimenticata o trascurata comincia a rivelarsi. Tornate a casa con voi stessi e imparate a riposare dentro di voi".

- John O'Donohue

"Non puoi sentirti solo se ti piace la persona con cui sei solo".

- Wayne W. Dyer

"Essere lasciati in pace è la cosa più preziosa che si possa chiedere al mondo moderno".

- Anthony Burgess

"Certamente il lavoro non è sempre richiesto all'uomo. Esiste una cosa come il sacro ozio, la cui coltivazione è oggi terribilmente trascurata".

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Penso che si viaggi in modo più utile quando si viaggia da soli, perché si riflette di più".

- Thomas Jefferson, I documenti di Thomas Jefferson, Volume 11

"Trascorrete del tempo da soli e spesso, toccate la vostra anima".

~ Nikki Rowe

"La riflessione pacata è spesso la madre di una comprensione profonda. Mantenete questa tranquilla nursery, permettendo alla quiete di parlare".

~ Tom Althouse

"Le migliori lezioni della vita si imparano nel silenzio e nella solitudine".

~ Abhijit Naskar

"A volte devi solo spegnere le luci, sederti al buio e vedere cosa succede dentro di te".

~ Adam Oakley

"La solitudine è il luogo in cui metto a riposo il mio caos e risveglio la mia pace interiore".

~ Nikki Rowe

"I pensieri sono i nostri sensi interiori: infusi di silenzio e solitudine, fanno emergere il mistero del paesaggio interiore".

- John O'Donohue

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