Talaan ng nilalaman
Mula sa murang edad, hinihikayat tayong makihalubilo, makipagkaibigan, bumuo ng mga grupo at sumunod sa awtoridad.
Ang pananatiling mag-isa ay nakasimangot. Ito ay nauugnay sa estado ng kalungkutan - isang nalulumbay na estado upang maiwasan sa lahat ng mga gastos. Minsan din itong nauugnay sa pagiging monghe - isang estado na nakalaan para sa ilang piling at samakatuwid ay hindi isang bagay na dapat ituloy ng isang normal na tao.
Kung ang mga tao ay mga panlipunang nilalang, at nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan, kailangan din nilang ihiwalay at manatili sa kanilang sarili upang magkaroon ng balanse sa kanilang buhay. Ngunit walang nagtuturo sa atin ng halaga ng paghihiwalay at pagmuni-muni sa sarili.
Hindi nakakagulat na karamihan sa atin ay natatakot na mag-isa sa ating sarili. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral, ang mga tao ay bukas na makatanggap ng banayad na pagkabigla kumpara sa pag-upo mag-isa sa isang silid na may iniisip.
Ang kapangyarihan ng pag-iisa
Ang pag-iisa o pagiging nag-iisa sa ating mga iniisip (nang walang distractions) ay ang pundasyon ng pagmumuni-muni sa sarili at mas malalim na pag-unawa sa ating sarili at sa uniberso. Ito ang dahilan kung bakit ang paggugol ng oras sa ating sarili ay isang bagay na dapat isaalang-alang ng bawat isa sa atin (hindi isinasaalang-alang kung tayo ay hilig sa introversion o extroversion).
Insightful Quotes On Spending Time Alone
Ang mga sumusunod ay ilang malalim na insightful quotes ng ilang mahuhusay na nag-iisip tungkol sa halaga ng paggugol ng oras na mag-isa sa iyong sarili at transformativekapangyarihang taglay nito.
“Ang ating lipunan ay higit na interesado sa impormasyon kaysa sa pagtataka, sa ingay kaysa sa katahimikan. At nararamdaman ko na kailangan natin ng mas maraming kababalaghan at mas maraming katahimikan sa ating buhay.”
– Fred Rogers
“Kailangan natin ang pag-iisa, dahil kapag tayo ay nag-iisa, tayo ay malaya sa mga obligasyon, hindi natin kailangang magpakita ng palabas, at maririnig natin ang ating sariling mga iniisip.”
~ Tamim Ansary, Kanluran ng Kabul, Silangan ng Bago York: Isang Afghan American Story.
“Ang dumaan sa buhay at hindi nakaranas ng pag-iisa ay hindi kailanman nakilala ang sarili. Ang hindi kailanman nakilala ang sarili ay ang hindi kailanman nakilala ang sinuman.”
~ Joseph Krutch
“Ang pinakabanal sa lahat ng mga pista opisyal ay ang mga Pinanatili ng ating sarili sa katahimikan at magkahiwalay; Ang mga lihim na anibersaryo ng puso.”
– Henry Wadsworth Longfellow
“Ang kalungkutan ay ang kahirapan ng sarili; ang pag-iisa ay kayamanan ng sarili.”
― May Sarton, Journal of a Solitude
“Mahalin ang iyong pag-iisa.”
― Rupi Kaur, Milk and Honey
“Wala akong nakitang kapareha na napakasama ng pag-iisa.”
~ Henry David Thoreau, Walden.
“Ang iyong pag-iisa ay magiging isang suporta at tahanan para sa iyo, kahit na sa gitna ng hindi pamilyar na mga pangyayari, at mula rito ay makikita mo ang lahat ng iyong mga landas.”
~ Rainer Maria Rilke
“Mapalad ang hindi natatakot sa pag-iisa, na hindi natatakot saang kanilang sariling kumpanya, na hindi laging desperadong naghahanap ng isang bagay na maaaring gawin, isang bagay na libangin ang kanilang sarili, isang bagay upang husgahan.”
~ Paulo Coelho
“Sa katahimikan ay nakikinig tayo sa ating sarili. Pagkatapos ay nagtatanong tayo sa ating sarili. Inilalarawan natin ang ating sarili, at sa katahimikan ay maaari nating marinig ang tinig ng Diyos.”
– Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.
“ Ang tunay na paraan ng pagkilala sa iyong sarili ay hindi kasama ang pagpuri sa sarili o paninisi sa sarili, ngunit isang matalinong katahimikan lamang.”
– Vernon Howard
“Kapag ako ay ganap na mag-isa, lubos na nag-iisa o habang ang gabing hindi ako makatulog, sa mga ganoong pagkakataon na ang aking mga ideya ay pinakamahusay at pinaka-sagana. Saan at paano nagmumula ang mga ideyang ito ay hindi ko alam at hindi ko rin ito mapipilit.”
~ Wolfgang Amadeus Mozart
“Upang maging bukas sa pagkamalikhain, ang isa ay dapat magkaroon ng kapasidad para sa nakabubuo na paggamit ng pag-iisa. Kailangang pagtagumpayan ng isang tao ang takot na mag-isa.”
― Rollo May, Paghahanap ng Tao sa Kanyang Sarili
“Ang isang tao ay maaaring maging kanyang sarili lamang hangga't siya ay nag-iisa; at kung hindi niya mahal ang pag-iisa, hindi niya mamahalin ang kalayaan; dahil kapag nag-iisa lang siya ay talagang malaya siya.”
~ Arthur Schopenhauer, Essays and Aphorisms.
“Paano mo maririnig ang iyong kaluluwa kung lahat ay nagsasalita?”
― Mary Doria Russell, Mga Anak ng Diyos
“Ngunit marami sa atin ang naghahanap ng komunidad para lamang makatakas sa takot na mag-isa. Alamkung paano maging nag-iisa ay sentro ng sining ng pagmamahal. Kapag kaya nating mag-isa, makakasama natin ang iba nang hindi ginagamit ang mga ito bilang isang paraan ng pagtakas.”
~ Bell hooks
“Ang mga tao ay laging boring kapag nagsasama-sama sila. Kailangan mong mag-isa para mabuo ang lahat ng mga kakaibang katangian na nagpapainteres sa isang tao.”
~ Andy Warhol
“Ang mga lalaking walang kakayahan o pagkakataon para sa pag-iisa ay mga alipin lamang dahil wala silang alternatibo kundi sa kultura at lipunan ng parrot.”
~ Friedrich Nietzsche
“Kung mas makapangyarihan at orihinal ang isang isip, mas makikiling ito sa relihiyon ng pag-iisa.”
~ Aldous Huxley
“Nakikita kong kapaki-pakinabang na mag-isa sa mas malaking bahagi ng oras. Ang makasama, kahit na kasama ang pinakamahusay, ay malapit nang nakakapagod at nawawala. Gustung-gusto kong mapag-isa.”
~ Henry David Thoreau
“Pumunta ako sa pag-iisa para hindi uminom sa baso ng lahat. Kapag kabilang ako sa marami, nabubuhay ako tulad ng ginagawa ng marami, at sa palagay ko ay hindi ko talaga iniisip. Pagkaraan ng ilang panahon, parang gusto nilang itaboy ang aking sarili sa aking sarili at agawin ang aking kaluluwa.”
~ Friedrich Nietzsche
“Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin at Abraham Si Lincoln ay hindi kailanman nanood ng pelikula, nakarinig ng radyo o tumingin sa telebisyon. Nagkaroon sila ng 'Loneliness' at alam kung ano ang gagawin dito. Hindi sila natatakot na mapag-isa dahil alam nila na doon gagana ang pagiging malikhain sa kanila.”
– Carl Sandburg
“Maraming tao ang nagdurusa sa takot na mahanap ang sarili nilang mag-isa, kaya hindi nila mahanap ang sarili nila.”
― Rollo May, Man's Search for Himself
Kailangan paminsan-minsan para sa isang tao na umalis mag-isa at makaranas ng kalungkutan; na maupo sa isang bato sa kagubatan at tanungin ang sarili, ‘Sino ako, at saan ako nanggaling, at saan ako pupunta?’ . . . Kung ang isa ay hindi maingat, pinahihintulutan ng isang tao ang mga diversion na kunin ang kanyang oras—ang bagay ng buhay.”
– Carl Sandburg
“Upang maunawaan ang mundo, kailangan ng isang tao na tumalikod sa ito kung minsan.”
– Albert Camus
Tingnan din: 8 Pointer para Ihinto ang Obsessive na Pag-aalala Tungkol sa Iyong Kalusugan“Ang pinakadakilang bagay sa mundo ay ang malaman kung paano mapabilang ang sarili.”
― Michel de Montaigne, The Complete Essays
“Mas gugustuhin kong maupo sa isang kalabasa, at itabi ang lahat sa aking sarili, kaysa masikip sa isang velvet cushion.”
― Henry David Thoreau
Tingnan din: Hindi Mo Mapipigil ang Mga Alon, Ngunit Matutong Lumangoy - Mas Malalim na Kahulugan“Ako mamuhay sa pag-iisa na masakit sa kabataan, ngunit masarap sa mga taon ng kapanahunan.”
― Albert Einstein
“Kapag tumigil ka sa takot sa iyong pag-iisa, isang bagong pagkamalikhain ang gumising sa iyo. Ang iyong nakalimutan o napabayaang kayamanan ay nagsisimulang ihayag ang sarili nito. Umuwi ka sa iyong sarili at matutong magpahinga sa loob.”
– John O'Donohue
“Hindi ka maaaring mag-isa kung gusto mo ang taong kasama mo.”
― Wayne W. Dyer
“Ang maiwang mag-isa ay ang pinakamahalagang bagay na mahihiling ng isang tao sa modernong mundo.”
― Anthony Burgess
“Talagang gumagana ayhindi palaging hinihiling sa isang lalaki. Mayroong isang bagay bilang isang sagradong katamaran, na ang pagtatanim nito ngayon ay nakakatakot na napapabayaan.”
― George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede
“Sa tingin ko, mas kapaki-pakinabang ang paglalakbay kapag naglalakbay silang mag-isa , dahil mas sumasalamin sila.”
― Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11
“Spend time alone and often, touch base with your soul.”
~ Nikki Rowe
“Ang tahimik na pagmuni-muni ay kadalasang ina ng malalim na pang-unawa. Panatilihin ang mapayapang nursery na iyon, na nagbibigay-daan sa katahimikan na magsalita.”
~ Tom Althouse
“Ang pinakamagandang aral ng buhay ay natutuhan sa katahimikan at pag-iisa.”
~ Abhijit Naskar
“Minsan kailangan mo lang patayin ang mga ilaw, maupo sa dilim, at tingnan kung ano ang nangyayari sa loob mo.”
~ Adam Oakley
“Ang pag-iisa ay kung saan inilalagay ko ang aking kaguluhan upang magpahinga at gisingin ang aking panloob na kapayapaan”
~ Nikki Rowe
“Ang mga pag-iisip ay ang ating panloob na pandama. Dahil sa katahimikan at pag-iisa, inilalabas nila ang misteryo ng panloob na tanawin.”
– John O'Donohue
Basahin din: 9 Inspirational Self Reflection Journals Upang Tulungan Ka Muling Tuklasin ang Iyong Sarili