Od najmłodszych lat jesteśmy zachęcani do nawiązywania kontaktów towarzyskich, przyjaźni, tworzenia grup i podążania za autorytetami.

Przebywanie w samotności jest źle widziane. Kojarzy się ze stanem samotności - stanem depresyjnym, którego należy unikać za wszelką cenę. Czasami jest również kojarzone ze stanem zakonnym - stanem zarezerwowanym dla nielicznych wybranych, a zatem nie jest czymś, do czego powinna dążyć normalna osoba.

Jeśli istoty ludzkie są stworzeniami społecznymi i wymagają kontaktów społecznych, mają również potrzebę izolowania się i przebywania z samym sobą, aby zapewnić równowagę w swoim życiu. Ale nikt nie uczy nas wartości izolacji i autorefleksji.

Nic dziwnego, że większość z nas boi się być sam na sam ze sobą. W rzeczywistości, według badań, osób było otwartych na otrzymanie łagodnego wstrząsu elektrycznego w przeciwieństwie do siedzenia samotnie w pokoju ze swoimi myślami.

Potęga samotności

Samotność lub bycie sam na sam z naszymi myślami (bez rozpraszania uwagi) jest podstawą autorefleksji i głębszego zrozumienia siebie i wszechświata. Dlatego spędzanie czasu z samym sobą jest czymś, co każdy z nas powinien rozważyć (niezależnie od tego, czy jesteśmy skłonni do introwersji czy ekstrawersji).

Wnikliwe cytaty o samotnym spędzaniu czasu

Poniżej znajduje się kilka głęboko wnikliwych cytatów kilku wielkich myślicieli na temat wartości spędzania czasu sam na sam ze sobą i transformującej mocy, jaką posiada.

"Nasze społeczeństwo jest o wiele bardziej zainteresowane informacjami niż cudami, hałasem zamiast ciszą. A ja czuję, że potrzebujemy o wiele więcej cudów i o wiele więcej ciszy w naszym życiu".

- Fred Rogers

"Potrzebujemy samotności, ponieważ kiedy jesteśmy sami, jesteśmy wolni od zobowiązań, nie musimy odgrywać przedstawienia i możemy usłyszeć własne myśli".

~ Tamim Ansary, Na zachód od Kabulu, na wschód od Nowego Jorku: afgańsko-amerykańska historia.

"Przejść przez życie i nigdy nie doświadczyć samotności, to nigdy nie poznać samego siebie. Nigdy nie poznać samego siebie, to nigdy nie poznać nikogo".

~ Joseph Krutch

"Najświętsze ze wszystkich świąt to te, które zachowujemy w ciszy i odosobnieniu; Sekretne rocznice serca".

- Henry Wadsworth Longfellow

"Samotność jest ubóstwem samego siebie; samotność jest bogactwem samego siebie".

- May Sarton, Dziennik samotności

"Zakochaj się w swojej samotności".

- Rupi Kaur, Mleko i miód

"Nigdy nie znalazłem towarzysza, który byłby tak towarzyski jak samotność".

~ Henry David Thoreau, Walden.

"Twoja samotność będzie dla ciebie wsparciem i domem, nawet pośród bardzo nieznanych okoliczności, i z niej odnajdziesz wszystkie swoje ścieżki".

~ Rainer Maria Rilke

"Błogosławieni ci, którzy nie boją się samotności, którzy nie boją się własnego towarzystwa, którzy nie szukają zawsze rozpaczliwie czegoś do zrobienia, czegoś do zabawy, czegoś do osądzania".

~ Paulo Coelho

"W ciszy wsłuchujemy się w siebie, zadajemy sobie pytania, opisujemy siebie, a w ciszy możemy nawet usłyszeć głos Boga".

- Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.

"Prawdziwy sposób poznania siebie nie obejmuje ani chwalenia siebie, ani obwiniania siebie, a jedynie mądre milczenie".

- Vernon Howard

"Kiedy jestem zupełnie sam, zupełnie sam lub w nocy, kiedy nie mogę spać, to właśnie przy takich okazjach moje pomysły płyną najlepiej i najobficiej. Skąd i jak te pomysły przychodzą, nie wiem ani nie mogę ich zmusić".

~ Wolfgang Amadeusz Mozart

"Aby być otwartym na kreatywność, trzeba mieć zdolność do konstruktywnego korzystania z samotności. Trzeba przezwyciężyć strach przed samotnością".

- Rollo May, Poszukiwanie samego siebie przez człowieka

"Człowiek może być sobą tylko tak długo, jak długo jest sam; a jeśli nie kocha samotności, nie będzie kochał wolności; bo tylko wtedy, gdy jest sam, jest naprawdę wolny".

~ Arthur Schopenhauer, Eseje i aforyzmy.

"Jak możesz usłyszeć swoją duszę, jeśli wszyscy rozmawiają?".

- Mary Doria Russell, Dzieci Boga

"Ale wielu z nas szuka społeczności wyłącznie po to, by uciec od strachu przed samotnością. Wiedza o tym, jak być samotnym, ma kluczowe znaczenie dla sztuki kochania. Kiedy możemy być sami, możemy być z innymi bez wykorzystywania ich jako środka ucieczki".

~ Bell hooks

"Ludzie zawsze są tacy nudni, gdy są razem. Musisz być sam, aby rozwinąć wszystkie idiosynkrazje, które czynią osobę interesującą".

~ Andy Warhol

"Ludzie bez zdolności lub możliwości samotności są zwykłymi niewolnikami, ponieważ nie mają innego wyjścia, jak tylko papugować kulturę i społeczeństwo".

~ Friedrich Nietzsche

"Im potężniejszy i bardziej oryginalny umysł, tym bardziej skłania się ku religii samotności".

~ Aldous Huxley

"Uważam, że przebywanie w samotności przez większą część czasu jest zdrowe. Przebywanie w towarzystwie, nawet z najlepszymi, szybko męczy i rozprasza. Uwielbiam być sam."

~ Henry David Thoreau

"Idę w samotność, aby nie pić z kielicha wszystkich. Kiedy jestem wśród wielu, żyję tak, jak wielu, i nie myślę, że naprawdę myślę. Po pewnym czasie zawsze wydaje się, że chcą wyrzucić moje ja z siebie i okraść mnie z duszy".

~ Friedrich Nietzsche

"Szekspir, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin i Abraham Lincoln nigdy nie oglądali filmów, nie słuchali radia ani nie oglądali telewizji. Mieli "samotność" i wiedzieli, co z nią zrobić. Nie bali się samotności, ponieważ wiedzieli, że właśnie wtedy zadziała w nich twórczy nastrój".

- Carl Sandburg

"Wiele osób cierpi z powodu strachu przed odnalezieniem się w samotności, więc w ogóle się nie odnajdują".

- Rollo May, Poszukiwanie samego siebie przez człowieka

Od czasu do czasu człowiek musi odejść sam i doświadczyć samotności; usiąść na skale w lesie i zadać sobie pytanie: "Kim jestem, gdzie byłem i dokąd zmierzam?" ... Jeśli ktoś nie jest ostrożny, pozwala, by rozrywki pochłaniały jego czas - materię życia".

- Carl Sandburg

"Aby zrozumieć świat, trzeba od czasu do czasu się od niego odwrócić".

- Albert Camus

"Najwspanialszą rzeczą na świecie jest wiedzieć, jak należeć do samego siebie".

- Michel de Montaigne, Eseje kompletne

"Wolę siedzieć na dyni i mieć ją tylko dla siebie, niż tłoczyć się na aksamitnej poduszce".

- Henry David Thoreau

"Żyję w samotności, która jest bolesna w młodości, ale rozkoszna w latach dojrzałości".

- Albert Einstein

"Kiedy przestajesz bać się swojej samotności, budzi się w tobie nowa kreatywność. Twoje zapomniane lub zaniedbane bogactwo zaczyna się ujawniać. Wracasz do domu i uczysz się odpoczywać w sobie".

- John O'Donohue

"Nie możesz być samotny, jeśli lubisz osobę, z którą jesteś sam".

- Wayne W. Dyer

"Bycie pozostawionym w spokoju to najcenniejsza rzecz, o jaką można prosić współczesny świat".

- Anthony Burgess

"Z pewnością praca nie zawsze jest wymagana od człowieka. Istnieje coś takiego jak święta bezczynność, której kultywowanie jest obecnie strasznie zaniedbywane".

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Myślę, że podróżuje się bardziej pożytecznie, gdy podróżuje się samotnie, ponieważ ma się więcej refleksji".

- Thomas Jefferson, Dokumenty Thomasa Jeffersona, tom 11

"Spędzaj czas w samotności i często kontaktuj się ze swoją duszą".

~ Nikki Rowe

"Cicha refleksja jest często matką głębokiego zrozumienia. Utrzymuj ten spokojny pokój dziecinny, pozwalając ciszy mówić".

~ Tom Althouse

"Najlepszych lekcji życia można nauczyć się w ciszy i samotności".

~ Abhijit Naskar

"Czasami trzeba po prostu wyłączyć światła, usiąść w ciemności i zobaczyć, co się w tobie dzieje".

~ Adam Oakley

"Samotność to miejsce, w którym umieszczam swój chaos, aby odpocząć i obudzić wewnętrzny spokój".

~ Nikki Rowe

"Myśli są naszymi wewnętrznymi zmysłami. Przepełnione ciszą i samotnością, wydobywają tajemnicę wewnętrznego krajobrazu".

- John O'Donohue

Przeczytaj także: 9 inspirujących dzienników do autorefleksji, które pomogą ci odkryć siebie na nowo