Už od útleho veku sme vedení k tomu, aby sme sa socializovali, nadväzovali priateľstvá, vytvárali skupiny a nasledovali autority.

Pobyt osamote je odsudzovaný. Spája sa so stavom osamelosti - depresívnym stavom, ktorému sa treba za každú cenu vyhnúť. Niekedy sa spája aj s mníšstvom - stavom vyhradeným pre pár vyvolených, a preto by sa oň normálny človek nemal usilovať.

Ak sú ľudia spoločenskými bytosťami a potrebujú spoločenský kontakt, majú aj potrebu izolovať sa a zostať sami so sebou, aby vniesli do svojho života rovnováhu. Nikto nás však neučí, akú hodnotu má izolácia a sebareflexia.

Niet divu, že väčšina z nás sa bojí byť sama so sebou. Podľa štúdie, ľudia boli otvorení miernemu elektrickému šoku v porovnaní so sedením osamote v miestnosti so svojimi myšlienkami.

Sila samoty

Samota alebo byť sám so svojimi myšlienkami (bez rušivých vplyvov) je základom sebareflexie a hlbšieho pochopenia seba samého a vesmíru. Preto je čas strávený so sebou niečím, čo by mal každý z nás zvážiť (bez ohľadu na to, či inklinujeme k introverzii alebo extroverzii).

Prehľadné citáty o trávení času osamote

Nasledujú niektoré hlboké citáty veľkých mysliteľov o hodnote času stráveného osamote so sebou a o jeho transformačnej sile.

"Naša spoločnosť sa oveľa viac zaujíma o informácie ako o zázrak, o hluk ako o ticho. A ja mám pocit, že v našich životoch potrebujeme oveľa viac zázraku a oveľa viac ticha."

- Fred Rogers

"Potrebujeme samotu, pretože keď sme sami, sme oslobodení od povinností, nemusíme sa predvádzať a môžeme počuť svoje vlastné myšlienky."

~ Tamim Ansary, West of Kabul, East of New York: An Afghan American Story.

"Prejsť životom a nikdy nezažiť samotu znamená nikdy nepoznať seba samého. Nikdy nepoznať seba samého znamená nikdy nepoznať nikoho."

~ Joseph Krutch

"Najsvätejšie zo všetkých sviatkov sú tie, ktoré si uchovávame v tichu a odlúčení; tajné výročia srdca."

- Henry Wadsworth Longfellow

"Osamelosť je chudoba seba samého, samota je bohatstvo seba samého."

- May Sarton, Denník samoty

"Zamilujte si svoju samotu."

- Rupi Kaur, Mlieko a med

"Nikdy som nenašiel spoločníka, ktorý by bol taký príjemný ako samota."

~ Henry David Thoreau, Walden.

"Tvoja samota ti bude oporou a domovom aj uprostred veľmi neznámych okolností a nájdeš v nej všetky svoje cesty."

~ Rainer Maria Rilke

"Blahoslavení sú tí, ktorí sa neboja samoty, ktorí sa neboja vlastnej spoločnosti, ktorí stále zúfalo nehľadajú, čo by robili, čím by sa zabávali, čo by posudzovali."

~ Paulo Coelho

"V tichu načúvame sami sebe. Potom si kladieme otázky. Opisujeme sa a v tichu môžeme počuť aj Boží hlas."

- Maya Angelo, Dokonca aj hviezdy vyzerajú osamelo.

"Pravý spôsob poznania seba samého nezahŕňa ani samochválu, ani sebaobviňovanie, ale iba múdre mlčanie."

- Vernon Howard

"Keď som úplne sám, úplne osamote alebo v noci, keď nemôžem spať, pri takýchto príležitostiach moje nápady plynú najlepšie a najhojnejšie. Odkiaľ a ako tieto nápady prichádzajú, neviem, ani ich nemôžem vynútiť."

~ Wolfgang Amadeus Mozart

"Aby bol človek otvorený tvorivosti, musí mať schopnosť konštruktívne využívať samotu. Musí prekonať strach zo samoty."

- Rollo May, Hľadanie človeka samého seba

"Človek môže byť sám sebou len dovtedy, kým je sám, a ak nemiluje samotu, nebude milovať slobodu, pretože len vtedy, keď je sám, je skutočne slobodný."

~ Arthur Schopenhauer, Eseje a aforizmy.

"Ako môžeš počuť svoju dušu, keď všetci hovoria?"

- Mary Doria Russellová, Božie deti

"Mnohí z nás však hľadajú spoločenstvo len preto, aby unikli strachu zo samoty. Vedieť byť osamelý je základom umenia milovať. Keď dokážeme byť sami, môžeme byť s druhými bez toho, aby sme ich používali ako prostriedok úniku."

~ Bell hooks

"Ľudia sú vždy takí nudní, keď sa združujú. Musíte byť sami, aby ste mohli rozvinúť všetky zvláštnosti, ktoré robia človeka zaujímavým."

~ Andy Warhol

"Ľudia bez schopností a príležitostí na samotu sú len otrokmi, pretože nemajú inú možnosť ako papagájovať kultúru a spoločnosť."

~ Friedrich Nietzsche

"Čím silnejšia a originálnejšia je myseľ, tým viac inklinuje k náboženstvu samoty."

~ Aldous Huxley

"Považujem za prospešné byť väčšinu času sám. Byť v spoločnosti, dokonca aj s tými najlepšími, je čoskoro únavné a rozptýlené. Milujem byť sám."

~ Henry David Thoreau

"Odchádzam do samoty, aby som nepil z pohára všetkých. Keď som medzi mnohými, žijem tak, ako žijú mnohí, a nemyslím si, že naozaj myslím. Po čase sa mi vždy zdá, akoby chceli vyhnať moje ja zo mňa samého a pripraviť ma o dušu."

~ Friedrich Nietzsche

"Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin a Abraham Lincoln nikdy nevideli film, nepočuli rádio ani nepozerali televíziu. Mali "samotu" a vedeli, čo s ňou robiť. Nebáli sa samoty, pretože vedeli, že práve vtedy v nich funguje tvorivá nálada."

- Carl Sandburg

"Mnoho ľudí trpí strachom, že sa nájdu sami, a tak sa vôbec nenájdu."

- Rollo May, Hľadanie človeka samého seba

Je potrebné, aby človek z času na čas odišiel sám a zažil samotu; aby si sadol na skalu v lese a spýtal sa sám seba: "Kto som, kde som bol a kam idem?"... Ak si človek nedá pozor, nechá sa rozptýliť a zaberie si čas - to, čo je súčasťou života."

- Carl Sandburg

"Aby sme pochopili svet, musíme sa od neho občas odvrátiť."

- Albert Camus

"Najväčšia vec na svete je vedieť patriť sám sebe."

- Michel de Montaigne, Kompletné eseje

"Radšej budem sedieť na tekvici a mať ju celú pre seba, ako sa tlačiť na zamatovom vankúši."

- Henry David Thoreau

"Žijem v samote, ktorá je v mladosti bolestná, ale v rokoch zrelosti je lahodná."

- Albert Einstein

"Keď sa prestaneš báť svojej samoty, prebudí sa v tebe nová tvorivosť. Začne sa ti odhaľovať tvoje zabudnuté alebo zanedbané bohatstvo. Vrátiš sa domov k sebe a naučíš sa odpočívať vo svojom vnútri."

- John O'Donohue

"Nemôžeš byť osamelý, ak máš rád človeka, s ktorým si sám."

- Wayne W. Dyer

"Byť sám je to najcennejšie, čo môžeme od moderného sveta žiadať."

- Anthony Burgess

"Určite sa od človeka nevyžaduje vždy práca. Existuje niečo ako posvätná nečinnosť, ktorej pestovanie sa dnes strašne zanedbáva."

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Myslím, že človek cestuje užitočnejšie, keď cestuje sám, pretože viac premýšľa."

- Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11

"Trávte čas osamote a často sa stretávajte so svojou dušou."

~ Nikki Rowe

"Tiché rozjímanie je často matkou hlbokého porozumenia. Udržujte si túto pokojnú škôlku a umožnite tichu prehovoriť."

~ Tom Althouse

"Najlepšie lekcie života sa učíme v tichu a samote."

~ Abhijit Naskar

"Niekedy stačí zhasnúť, sedieť v tme a sledovať, čo sa vo vás deje."

~ Adam Oakley

"Samota je miesto, kde si môžem oddýchnuť od chaosu a prebudiť svoj vnútorný pokoj."

~ Nikki Rowe

"Myšlienky sú naše vnútorné zmysly. Naplnené tichom a samotou odkrývajú tajomstvo vnútornej krajiny."

- John O'Donohue

Prečítajte si tiež: 9 inšpiratívnych denníkov na sebareflexiu, ktoré vám pomôžu znovu objaviť samých seba