ખૂબ જ નાની ઉંમરથી, અમને સામાજિક બનાવવા, મિત્રો બનાવવા, જૂથો બનાવવા અને સત્તાને અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

એકલા રહેવું એ ભ્રમિત છે. તે એકલતાની સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ છે - દરેક કિંમતે ટાળવા માટે ઉદાસીન સ્થિતિ. તે કેટલીકવાર સાધુત્વ સાથે પણ સંકળાયેલું હોય છે - એક રાજ્ય કેટલાક પસંદગીના લોકો માટે આરક્ષિત છે અને તેથી સામાન્ય વ્યક્તિએ અનુસરવું જોઈએ નહીં.

જો મનુષ્ય સામાજિક જીવો છે, અને તેને સામાજિક સંપર્કની જરૂર છે, તો તેમના જીવનમાં સંતુલન લાવવા માટે તેમને અલગ રહેવાની અને પોતાની સાથે રહેવાની પણ જરૂર છે. પરંતુ કોઈ આપણને અલગતા અને સ્વ-પ્રતિબિંબનું મૂલ્ય શીખવતું નથી.

આમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી કે આપણામાંના મોટા ભાગનાને પોતાની જાત સાથે એકલા રહેવાનો ડર લાગે છે. વાસ્તવમાં, એક અભ્યાસ મુજબ, લોકો તેમના વિચારો સાથે રૂમમાં એકલા બેસીને વિરોધ કરતાં હળવો ઇલેક્ટ્રિક આંચકો મેળવવા માટે ખુલ્લા હતા.

એકાંતની શક્તિ

એકાંત અથવા આપણા વિચારો સાથે એકલા રહેવું (વિક્ષેપ વિના) એ આત્મચિંતન અને આપણા પોતાના અને બ્રહ્માંડની ઊંડી સમજણનો પાયો છે. આથી જ આપણી જાત સાથે સમય વિતાવવો એ એક એવી વસ્તુ છે જેને આપણામાંના દરેકે અનુસરવાનું વિચારવું જોઈએ (ભલે આપણે અંતર્મુખતા કે બહિર્મુખતા તરફ વલણ ધરાવીએ કે નહીં).

એકલા સમય વિતાવવા અંગેના આંતરદૃષ્ટિપૂર્ણ અવતરણો

તમારી સાથે એકલા સમય વિતાવવાના મૂલ્ય પર કેટલાક મહાન ચિંતકો દ્વારા નીચે આપેલા કેટલાક ઊંડી સમજદાર અવતરણો છે અનેતે શક્તિ ધરાવે છે.

“આપણા સમાજને આશ્ચર્ય કરતાં માહિતીમાં વધુ રસ છે, મૌનને બદલે ઘોંઘાટમાં. અને મને લાગે છે કે આપણને આપણા જીવનમાં ઘણું વધારે અજાયબી અને વધુ મૌનની જરૂર છે.”

- ફ્રેડ રોજર્સ

“અમને એકાંતની જરૂર છે, કારણ કે જ્યારે આપણે એકલા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જવાબદારીઓથી મુક્ત હોઈએ છીએ, અમારે કોઈ શો કરવાની જરૂર નથી, અને આપણે આપણા પોતાના વિચારો સાંભળી શકીએ છીએ.”

~ તમીમ અંસારી, કાબુલની પશ્ચિમ, ન્યુની પૂર્વ યોર્ક: એક અફઘાન અમેરિકન સ્ટોરી.

“જીવનમાંથી પસાર થવું અને ક્યારેય એકાંતનો અનુભવ ન કરવો એ છે કે પોતાને ક્યારેય ઓળખ્યા ન હોય. પોતાને ક્યારેય ન જાણવું એ ક્યારેય કોઈને જાણ્યું નથી.”

~ જોસેફ ક્રુચ

"તમામ રજાઓમાં સૌથી પવિત્ર રજાઓ એ છે કે જે આપણે મૌન સાથે રાખીએ છીએ અને સિવાય; હૃદયની ગુપ્ત વર્ષગાંઠો.”

– હેનરી વેડ્સવર્થ લોંગફેલો

“એકલતા એ સ્વની ગરીબી છે; એકાંત એ સ્વની સમૃદ્ધિ છે.”

- મે સાર્ટન, જર્નલ ઑફ અ સોલિટ્યુડ

“તમારા એકાંતના પ્રેમમાં પડો.”

- રૂપી કૌર, દૂધ અને મધ

“ખૂબ જ અજાણ્યા સંજોગોમાં પણ તમારું એકાંત તમારા માટે આધાર અને ઘર બની રહેશે અને તેમાંથી તમને તમારા બધા રસ્તાઓ મળી જશે.”

~ રેનર મારિયા રિલ્કે

~ પાઉલો કોએલ્હો

"મૌનમાં આપણે આપણી જાતને સાંભળીએ છીએ. પછી આપણે આપણી જાતને પ્રશ્નો પૂછીએ છીએ. આપણે આપણી જાતને વર્ણવીએ છીએ, અને શાંતિમાં આપણે ભગવાનનો અવાજ પણ સાંભળી શકીએ છીએ.”

- માયા એન્જેલો, ઇવન ધ સ્ટાર્સ પણ એકલા દેખાય છે.

“ તમારી જાતને જાણવાની સાચી રીતમાં ન તો સ્વ-વખાણ અથવા સ્વ-દોષનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ માત્ર એક શાણો મૌન શામેલ છે.”

– વર્નોન હોવર્ડ

“જ્યારે હું સંપૂર્ણપણે એકલો હોઉં છું, સંપૂર્ણ રીતે એકલો હોઉં છું જે રાત્રે હું સૂઈ શકતો નથી, તે એવા પ્રસંગોએ છે કે મારા વિચારો શ્રેષ્ઠ અને વિપુલ પ્રમાણમાં વહે છે. આ વિચારો ક્યાંથી અને કેવી રીતે આવે છે તે હું જાણતો નથી અને હું તેમને દબાણ કરી શકતો નથી.”

~ વુલ્ફગેંગ એમેડિયસ મોઝાર્ટ

"સર્જનાત્મકતા માટે ખુલ્લા રહેવા માટે, વ્યક્તિમાં એકાંતનો રચનાત્મક ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ. વ્યક્તિએ એકલા રહેવાના ડર પર કાબુ મેળવવો જોઈએ.”

- રોલો મે, માણસની પોતાની જાતની શોધ

“માણસ ત્યાં સુધી પોતે જ રહી શકે છે જ્યાં સુધી તે એકલા છે; અને જો તે એકાંતને ચાહતો નથી, તો તે સ્વતંત્રતાને પ્રેમ કરશે નહીં; કારણ કે જ્યારે તે એકલો હોય ત્યારે જ તે ખરેખર મુક્ત હોય છે.”

~ આર્થર શોપેનહોઅર, નિબંધો અને એફોરિઝમ્સ.

“તમે તમારી વાત કેવી રીતે સાંભળી શકો આત્મા જો દરેક વાત કરે છે?"

- મેરી ડોરિયા રસેલ, ભગવાનના બાળકો

"પરંતુ આપણામાંના ઘણા એકલા રહેવાના ડરથી બચવા માટે ફક્ત સમુદાયને શોધે છે. જાણીનેકેવી રીતે એકાંત રહેવું એ પ્રેમ કરવાની કળાનું કેન્દ્ર છે. જ્યારે આપણે એકલા હોઈ શકીએ છીએ, ત્યારે આપણે બચવાના સાધન તરીકે તેનો ઉપયોગ કર્યા વિના અન્ય લોકો સાથે રહી શકીએ છીએ."

~ બેલ હુક્સ

"જ્યારે લોકો એક સાથે બેન્ડ કરે છે ત્યારે તેઓ હંમેશા કંટાળાજનક હોય છે. વ્યક્તિને રસપ્રદ બનાવતી તમામ રૂઢિપ્રયોગો વિકસાવવા માટે તમારે એકલા રહેવું પડશે.”

~ એન્ડી વોરહોલ

“એકાંત માટે યોગ્યતા અથવા તક વિનાના પુરુષો માત્ર ગુલામ છે કારણ કે તેમની પાસે કોઈ વિકલ્પ નથી પોપટ સંસ્કૃતિ અને સમાજ માટે."

~ ફ્રેડરિક નિત્શે

"મન જેટલું શક્તિશાળી અને મૂળ હશે તેટલું તે એકાંતના ધર્મ તરફ વળશે."

~ એલ્ડસ હક્સલી

“મને સમયનો મોટો ભાગ એકલા રહેવાનું સારું લાગે છે. કંપનીમાં રહેવું, શ્રેષ્ઠ સાથે પણ, ટૂંક સમયમાં કંટાળાજનક અને વિખરાઈ જવાનું છે. મને એકલા રહેવું ગમે છે."

~ હેનરી ડેવિડ થોરો

"હું એકાંતમાં જઉં છું જેથી દરેકના કપમાંથી પીવું ન પડે. જ્યારે હું ઘણા લોકોમાં હોઉં છું ત્યારે હું ઘણા લોકોની જેમ જીવું છું, અને મને નથી લાગતું કે હું ખરેખર વિચારું છું. થોડા સમય પછી એવું લાગે છે કે તેઓ મારી જાતને મારી જાતમાંથી કાઢી મૂકવા માગે છે અને મને મારી આત્મા છીનવી લે છે.”

~ ફ્રેડરિક નિત્શે

“શેક્સપિયર, લિયોનાર્ડો દા વિન્સી, બેન્જામિન ફ્રેન્કલિન અને અબ્રાહમ લિંકને ક્યારેય મૂવી જોઈ નથી, રેડિયો સાંભળ્યો નથી કે ટેલિવિઝન જોયું નથી. તેઓને 'એકલતા' હતી અને તેની સાથે શું કરવું તે જાણતા હતા. તેઓ એકલતાથી ડરતા ન હતા કારણ કે તેઓ જાણતા હતા કે જ્યારે તેમનામાં સર્જનાત્મક મૂડ કામ કરશે.”

– કાર્લ સેન્ડબર્ગ

"ઘણા લોકો પોતાને એકલા શોધવાના ડરથી પીડાય છે, અને તેથી તેઓ પોતાની જાતને બિલકુલ શોધી શકતા નથી."

- રોલો મે, માણસની પોતાની શોધ

- કાર્લ સેન્ડબર્ગ

"દુનિયાને સમજવા માટે, વ્યક્તિએ તેનાથી દૂર જવું પડશે તે પ્રસંગ પર.”

- આલ્બર્ટ કેમસ

"વિશ્વમાં સૌથી મોટી વસ્તુ એ છે કે કેવી રીતે પોતાની જાત સાથે સંબંધ રાખવો તે જાણવું છે."

- મિશેલ ડી મોન્ટાગ્ને, ધ કમ્પ્લીટ નિબંધો

"મખમલી ગાદી પર ભીડ કરવાને બદલે, હું કોળા પર બેસીને તે બધું મારી પાસે રાખું છું."

- હેનરી ડેવિડ થોરો

"હું તે એકાંતમાં જીવો જે યુવાનીમાં પીડાદાયક હોય છે, પરંતુ પરિપક્વતાના વર્ષોમાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે.”

-આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈન

“જ્યારે તમે તમારા એકાંતથી ડરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તમારામાં એક નવી સર્જનાત્મકતા જાગે છે. તમારી ભુલાઈ ગયેલી કે ઉપેક્ષિત સંપત્તિ પોતે જ પ્રગટ થવા લાગે છે. તમે તમારી જાતને ઘરે આવો અને અંદર આરામ કરવાનું શીખો.”

- જોન ઓ'ડોનોહ્યુ

“તમે જેની સાથે એકલા છો તે વ્યક્તિને પસંદ હોય તો તમે એકલા રહી શકતા નથી.”

- વેઈન ડબલ્યુ. ડાયર

"એકલા રહેવું એ આધુનિક વિશ્વની સૌથી કિંમતી વસ્તુ છે."

- એન્થોની બર્ગેસ

"ચોક્કસપણે કામ કરો છેહંમેશા માણસ માટે જરૂરી નથી. પવિત્ર આળસ જેવી વસ્તુ છે, જેની ખેતી હવે ભયજનક રીતે અવગણવામાં આવી છે."

- જ્યોર્જ મેક ડોનાલ્ડ, વિલ્ફ્રીડ કમ્બરમેડ

"મને લાગે છે કે જ્યારે વ્યક્તિ એકલા મુસાફરી કરે છે ત્યારે તે વધુ ઉપયોગી છે , કારણ કે તેઓ વધુ પ્રતિબિંબિત કરે છે."

- થોમસ જેફરસન, થોમસ જેફરસનના પેપર્સ, વોલ્યુમ 11

"એકલા અને વારંવાર સમય વિતાવો, તમારા આત્માને સ્પર્શ કરો."

~ નિક્કી રોવે

“શાંત પ્રતિબિંબ ઘણીવાર ઊંડી સમજણની માતા હોય છે. શાંતિપૂર્ણ નર્સરી જાળવો, બોલવામાં નિશ્ચિંતતાને સક્ષમ કરો.”

~ ટોમ અલ્થહાઉસ

"જીવનના શ્રેષ્ઠ પાઠ મૌન અને એકાંતમાં શીખવામાં આવે છે."

~ અભિજિત નાસ્કર

"ક્યારેક તમારે ફક્ત લાઇટ બંધ કરવી પડે છે, અંધારામાં બેસીને તમારી અંદર શું થાય છે તે જોવું પડે છે."

~ એડમ ઓકલી

"એકાંત એ છે જ્યાં હું મારી અરાજકતાને આરામ કરવા અને મારી આંતરિક શાંતિને જાગૃત કરવા માટે મૂકું છું"

~ નિક્કી રોવે

“વિચારો એ આપણી આંતરિક ઇન્દ્રિયો છે. મૌન અને એકાંતથી પ્રભાવિત, તેઓ આંતરિક લેન્ડસ્કેપનું રહસ્ય બહાર લાવે છે.”

- જોન ઓ'ડોનોહ્યુ

આ પણ વાંચો: તમને મદદ કરવા માટે 9 પ્રેરણાત્મક સ્વ પ્રતિબિંબ જર્નલ્સ તમારી જાતને ફરીથી શોધો