बहुत कम उम्र से, हमें मेलजोल बढ़ाने, दोस्त बनाने, समूह बनाने और प्राधिकार का पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

अकेले रहना नापसंद है। यह अकेलेपन की स्थिति से जुड़ा है - एक अवसादग्रस्त स्थिति जिससे हर कीमत पर बचना चाहिए। इसे कभी-कभी साधुता से भी जोड़ा जाता है - एक राज्य जो कुछ चुनिंदा लोगों के लिए आरक्षित है और इसलिए यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे एक सामान्य व्यक्ति को अपनाना चाहिए।

यदि मनुष्य सामाजिक प्राणी है, और उसे सामाजिक संपर्क की आवश्यकता है, तो उसे अपने जीवन में संतुलन लाने के लिए अलग-थलग रहने और अपने साथ रहने की भी आवश्यकता है। लेकिन कोई भी हमें अलगाव और आत्मचिंतन का मूल्य नहीं सिखाता।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हममें से अधिकांश लोग अपने साथ अकेले रहने से डरते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन के अनुसार, लोग अपने विचारों के साथ एक कमरे में अकेले बैठने के बजाय हल्का बिजली का झटका महसूस करने के लिए तैयार थे।

एकांत की शक्ति

एकांत या अपने विचारों के साथ अकेले रहना (बिना ध्यान भटकाए) आत्म-चिंतन और हमारे स्वयं और ब्रह्मांड की गहरी समझ की नींव है। यही कारण है कि खुद के साथ समय बिताना एक ऐसी चीज है जिस पर हममें से हर किसी को विचार करना चाहिए (भले ही हमारा झुकाव अंतर्मुखता या बहिर्मुखता की ओर हो या नहीं)।

अकेले समय बिताने पर व्यावहारिक उद्धरण

स्वयं के साथ अकेले समय बिताने और परिवर्तनकारी होने के महत्व पर कुछ महान विचारकों के कुछ गहन व्यावहारिक उद्धरण निम्नलिखित हैंइसमें शक्ति है।

“हमारा समाज आश्चर्य की तुलना में जानकारी में, मौन की तुलना में शोर में अधिक रुचि रखता है। और मुझे लगता है कि हमें अपने जीवन में बहुत अधिक आश्चर्य और बहुत अधिक मौन की आवश्यकता है।"

- फ्रेड रोजर्स

"हमें एकांत की आवश्यकता है, क्योंकि जब हम अकेले होते हैं, हम दायित्वों से मुक्त होते हैं, हमें दिखावा करने की आवश्यकता नहीं होती है, और हम अपने विचार सुन सकते हैं।"

~ तमीम अंसारी, काबुल के पश्चिम, न्यू के पूर्व यॉर्क: एक अफ़ग़ान अमेरिकी कहानी।

“जीवन से गुज़रना और कभी अकेलेपन का अनुभव न करना अपने आप को कभी न जानने जैसा है। अपने आप को कभी नहीं जानने का अर्थ है किसी को कभी नहीं जानना।"

~ जोसेफ क्रच

"सभी छुट्टियों में से सबसे पवित्र वे हैं जिन्हें हमने मौन में रखा है और अलग; दिल की गुप्त वर्षगाँठ।"

- हेनरी वड्सवर्थ लॉन्गफेलो

"अकेलापन स्वयं की गरीबी है; एकांत स्वयं की समृद्धि है।"

- मे सार्टन, जर्नल ऑफ ए सॉलिट्यूड

"अपने अकेलेपन से प्यार करें।"

- रूपी कौर, दूध और शहद

“मुझे कभी भी ऐसा कोई साथी नहीं मिला जो अकेलेपन जितना साथी हो।”

~ हेनरी डेविड थोरो, वाल्डेन।

"आपका एकांत आपके लिए एक सहारा और घर होगा, यहां तक ​​कि बहुत ही अपरिचित परिस्थितियों के बीच भी, और इससे आपको अपने सभी रास्ते मिलेंगे।"

~ रेनर मारिया रिल्के

“धन्य हैं वे जो अकेलेपन से नहीं डरते, जो अकेलेपन से नहीं डरतेउनकी अपनी कंपनी, जो हमेशा कुछ करने के लिए, खुद का मनोरंजन करने के लिए, कुछ निर्णय लेने के लिए उत्सुकता से तलाश में नहीं रहती हैं।''

~ पाउलो कोएल्हो

''मौन में हम खुद को सुनते हैं। फिर हम खुद से सवाल पूछते हैं. हम अपना वर्णन करते हैं, और शांति में हम भगवान की आवाज भी सुन सकते हैं।"

- माया एंजेलो, यहां तक ​​कि सितारे भी अकेले दिखते हैं।

" स्वयं को जानने के सच्चे तरीके में न तो आत्म-प्रशंसा शामिल है और न ही आत्म-दोष, बल्कि केवल बुद्धिमानी भरी चुप्पी शामिल है। जिस रात मुझे नींद नहीं आती, ऐसे अवसरों पर ही मेरे विचार सबसे अच्छे और प्रचुर मात्रा में प्रवाहित होते हैं। ये विचार कहां से और कैसे आते हैं, मुझे नहीं पता और न ही मैं इन्हें मजबूर कर सकता हूं।''

~ वोल्फगैंग अमाडेस मोजार्ट

''रचनात्मकता के लिए खुले रहने के लिए, व्यक्ति में एकांत का रचनात्मक उपयोग करने की क्षमता होनी चाहिए। व्यक्ति को अकेले होने के डर पर काबू पाना चाहिए।"

- रोलो मे, मनुष्य की स्वयं की खोज

"एक मनुष्य तभी तक स्वयं बना रह सकता है जब तक वह एकाकी है; और यदि वह एकांत पसंद नहीं करता, तो वह स्वतंत्रता भी पसंद नहीं करेगा; क्योंकि जब वह अकेला होता है तभी वह वास्तव में स्वतंत्र होता है।"

~ आर्थर शोपेनहावर, निबंध और सूत्र।

"आप अपनी बात कैसे सुन सकते हैं अगर हर कोई बात कर रहा है तो आत्मा?"

- मैरी डोरिया रसेल, भगवान के बच्चे

"लेकिन हम में से कई लोग अकेले होने के डर से बचने के लिए समुदाय की तलाश करते हैं। जाननेप्रेम करने की कला में एकांत कैसे रहना महत्वपूर्ण है। जब हम अकेले हो सकते हैं, तो हम भागने के साधन के रूप में दूसरों का उपयोग किए बिना उनके साथ रह सकते हैं।"

~ बेल हुक

"जब लोग एक साथ आते हैं तो वे हमेशा बहुत उबाऊ होते हैं। किसी व्यक्ति को दिलचस्प बनाने वाली सभी विशिष्टताओं को विकसित करने के लिए आपको अकेले रहना होगा। संस्कृति और समाज को तोता देने के लिए।"

~ फ्रेडरिक नीत्शे

"मन जितना अधिक शक्तिशाली और मौलिक होगा, उतना ही वह एकांत के धर्म की ओर झुकेगा।"

~ एल्डस हक्सले

“मुझे अधिकांश समय अकेले रहना अच्छा लगता है। सबसे अच्छे लोगों के साथ भी रहना, जल्द ही थका देने वाला और नष्ट करने वाला होता है। मुझे अकेले रहना पसंद है।"

~ हेनरी डेविड थोरो

"मैं एकांत में जाता हूं ताकि हर किसी के कप से शराब न पीऊं। जब मैं कई लोगों के बीच होता हूं तो मैं वैसे ही रहता हूं जैसे कई लोग रहते हैं, और मुझे नहीं लगता कि मैं वास्तव में सोचता हूं। एक समय के बाद हमेशा ऐसा लगता है जैसे वे मुझे मेरे अंदर से निकाल देना चाहते हैं और मेरी आत्मा को छीन लेना चाहते हैं।"

~ फ्रेडरिक नीत्शे

"शेक्सपियर, लियोनार्डो दा विंची, बेंजामिन फ्रैंकलिन और अब्राहम लिंकन ने कभी कोई फिल्म नहीं देखी, रेडियो नहीं सुना या टेलीविजन नहीं देखा। उन्हें 'अकेलापन' था और वे जानते थे कि इसके साथ क्या करना है। वे अकेले होने से डरते नहीं थे क्योंकि वे जानते थे कि तभी उनमें रचनात्मक मनोदशा काम करेगी।''

- कार्ल सैंडबर्ग

"बहुत से लोग खुद को अकेला पाने के डर से पीड़ित हैं, और इसलिए वे खुद को बिल्कुल भी नहीं ढूंढ पाते।"

- रोलो मे, मैन्स सर्च फॉर हिमसेल्फ

समय-समय पर यह आवश्यक है कि मनुष्य स्वयं दूर चले जाए और अकेलेपन का अनुभव करे; जंगल में एक चट्टान पर बैठना और अपने आप से पूछना, 'मैं कौन हूं, और कहां था, और कहां जा रहा हूं?' . . यदि कोई सावधान नहीं है, तो वह अपना समय भटकने देता है - जो कि जीवन का विषय है।"

- कार्ल सैंडबर्ग

"दुनिया को समझने के लिए, किसी को इससे दूर होना होगा यह अवसर पर होता है।"

- अल्बर्ट कैमस

"दुनिया में सबसे बड़ी बात यह जानना है कि खुद से कैसे जुड़ा जाए।"

- मिशेल डी मोंटेने, द कम्प्लीट निबंध

"मैं मखमली गद्दे पर भीड़ में रहने के बजाय कद्दू पर बैठना और यह सब अपने पास रखना पसंद करूंगा।"

- हेनरी डेविड थोरो

"मैं उस एकांत में रहो जो युवावस्था में कष्टदायक होता है, लेकिन परिपक्वता के वर्षों में स्वादिष्ट होता है।"

- अल्बर्ट आइंस्टीन

"जब आप अपने अकेलेपन से डरना बंद कर देते हैं, तो आपके अंदर एक नई रचनात्मकता जागती है। आपका भूला हुआ या उपेक्षित धन स्वयं प्रकट होने लगता है। आप अपने घर आते हैं और अपने भीतर आराम करना सीखते हैं।"

- जॉन ओ'डोनोह्यू

"यदि आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं जिसके साथ आप अकेले हैं तो आप अकेले नहीं हो सकते।"

- वेन डब्लू. डायर

"अकेले रहना आधुनिक दुनिया से मांगी जाने वाली सबसे कीमती चीज़ है।"

- एंथोनी बर्गेस

"निश्चित रूप से काम करें हैहमेशा एक आदमी की आवश्यकता नहीं होती। पवित्र आलस्य जैसी कोई चीज़ होती है, जिसकी खेती अब भयपूर्वक उपेक्षित है।"

- जॉर्ज मैक डोनाल्ड, विल्फ्रिड कंबरमेडे

"मुझे लगता है कि जब कोई अकेले यात्रा करता है तो वह अधिक उपयोगी यात्रा करता है , क्योंकि वे अधिक प्रतिबिंबित करते हैं।>~ निक्की रोवे

यह सभी देखें: आपकी आध्यात्मिक यात्रा में सहायता के लिए 29 आध्यात्मिक त्रिभुज प्रतीक

“शांत चिंतन अक्सर गहरी समझ की जननी होती है। उस शांतिपूर्ण नर्सरी को बनाए रखें, शांति से बोलने में सक्षम बनाएं।"

~ टॉम अलथौस

"जीवन के सर्वोत्तम सबक मौन और एकांत में सीखे जाते हैं।"

~ अभिजीत नस्कर

"कभी-कभी आपको बस लाइट बंद करनी होती है, अंधेरे में बैठना होता है, और देखना होता है कि आपके अंदर क्या होता है।"<8

~ एडम ओकले

"एकांत वह जगह है जहां मैं अपनी अराजकता को शांत करता हूं और अपनी आंतरिक शांति को जगाता हूं"

~ निक्की रोवे

“विचार हमारी आंतरिक इंद्रियाँ हैं। मौन और एकांत से ओत-प्रोत, वे आंतरिक परिदृश्य के रहस्य को सामने लाते हैं। अपने आप को फिर से खोजें