بہت چھوٹی عمر سے ہی، ہمیں سوشلائز کرنے، دوست بنانے، گروپ بنانے اور اتھارٹی کی پیروی کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔

تنہا رہنا برا سمجھا جاتا ہے۔ اس کا تعلق تنہائی کی حالت سے ہے – ایک افسردہ حالت جس سے ہر قیمت پر بچنا ہے۔ اس کا تعلق بعض اوقات راہب کے ساتھ بھی ہوتا ہے – ایک ریاست جو چند منتخب لوگوں کے لیے مخصوص ہے اور اس لیے وہ چیز نہیں جس کا ایک عام آدمی کو پیچھا کرنا چاہیے۔

اگر انسان سماجی مخلوق ہے، اور اسے سماجی رابطے کی ضرورت ہے، تو انہیں اپنی زندگی میں توازن لانے کے لیے الگ تھلگ رہنے اور اپنے ساتھ رہنے کی بھی ضرورت ہے۔ لیکن کوئی بھی ہمیں تنہائی اور خود عکاسی کی قدر نہیں سکھاتا ہے۔

یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہم میں سے اکثر اپنے ساتھ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔ درحقیقت، ایک تحقیق کے مطابق، لوگ اپنے خیالات کے ساتھ کمرے میں اکیلے بیٹھنے کے برعکس ہلکے بجلی کے جھٹکے محسوس کرنے کے لیے تیار تھے۔

تنہائی کی طاقت

تنہائی یا اپنے خیالات کے ساتھ تنہا رہنا (بغیر کسی خلفشار کے) خود کی عکاسی اور ہماری اپنی ذات اور کائنات کی گہری تفہیم کی بنیاد ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ساتھ وقت گزارنا ایک ایسی چیز ہے جس کی پیروی کرنے پر ہم میں سے ہر ایک کو غور کرنا چاہئے (اس بات سے قطع نظر کہ ہم انٹروورژن یا ایکسٹروورژن کی طرف مائل ہیں یا نہیں)۔ اپنے ساتھ اکیلے وقت گزارنے کی اہمیت کے بارے میں کچھ عظیم مفکرین کے چند گہرے بصیرت انگیز اقتباسات درج ذیل ہیںاس کے پاس طاقت ہے۔

"ہمارا معاشرہ حیرت سے زیادہ معلومات میں دلچسپی رکھتا ہے، خاموشی کے بجائے شور میں۔ اور میں محسوس کرتا ہوں کہ ہمیں اپنی زندگی میں بہت زیادہ حیرت اور بہت زیادہ خاموشی کی ضرورت ہے۔"

– فریڈ راجرز

"ہمیں تنہائی کی ضرورت ہے، کیونکہ جب ہم اکیلے ہوتے ہیں، ہم ذمہ داریوں سے آزاد ہوتے ہیں، ہمیں شو کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی، اور ہم اپنے خیالات خود سن سکتے ہیں۔"

~ تمیم انصاری، کابل کا مغرب، نیو کا مشرق یارک: ایک افغان امریکی کہانی۔

"زندگی سے گزرنا اور کبھی تنہائی کا تجربہ نہ کرنا یہ ہے کہ خود کو کبھی نہ جانا ہو۔ اپنے آپ کو کبھی نہ پہچاننا یہ ہے کہ کبھی کسی کو نہ جانا۔"

~ جوزف کرچ

- ہنری واڈس ورتھ لانگ فیلو

"تنہائی خود کی غربت ہے؛ تنہائی خود کی دولت ہے۔"

- مئی سارٹن، جرنل آف اے سولیٹیوڈ

"اپنی تنہائی سے پیار کرو۔"

- روپی کور، دودھ اور شہد

"آپ کی تنہائی آپ کے لیے ایک سہارا اور گھر ہوگی، یہاں تک کہ انتہائی نامانوس حالات میں بھی، اور اسی سے آپ کو اپنے تمام راستے مل جائیں گے۔"

~ رینر ماریا ریلکے<خوش نصیب ہیں وہ جو تنہائی سے نہیں ڈرتے، جو ڈرتے نہیںان کی اپنی کمپنی، جو ہمیشہ کچھ کرنے کے لیے، اپنے آپ کو تفریح ​​​​کرنے کے لیے، فیصلہ کرنے کے لیے کچھ تلاش نہیں کرتی۔"

~ پاؤلو کوئلہو

"خاموشی میں ہم اپنی بات سنتے ہیں۔ پھر ہم اپنے آپ سے سوال کرتے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو بیان کرتے ہیں، اور خاموشی میں ہم خدا کی آواز بھی سن سکتے ہیں۔"

- مایا اینجلو، یہاں تک کہ ستارے بھی تنہا نظر آتے ہیں۔

" اپنے آپ کو جاننے کے حقیقی طریقے میں نہ تو خود تعریف ہوتی ہے اور نہ ہی خود کو قصوروار ٹھہرانا، بلکہ صرف ایک دانشمندانہ خاموشی شامل ہوتی ہے۔"

- ورنن ہاورڈ

"جب میں مکمل طور پر تنہا ہوں یا اس دوران جس رات میں سو نہیں پاتا، ایسے موقعوں پر میرے خیالات سب سے بہتر اور بہت زیادہ آتے ہیں۔ یہ خیالات کہاں سے اور کیسے آتے ہیں میں نہیں جانتا اور نہ ہی میں ان کو مجبور کر سکتا ہوں۔"

~ وولف گینگ امادیوس موزارٹ

"تخلیق کے لیے کھلے رہنے کے لیے، تنہائی کے تعمیری استعمال کی صلاحیت ہونی چاہیے۔ اکیلے رہنے کے خوف پر قابو پانا چاہیے۔"

- رولو مے، انسان کی خود کی تلاش

"ایک آدمی صرف اس وقت تک خود ہی رہ سکتا ہے جب تک کہ وہ اکیلا ہے؛ اور اگر اسے تنہائی پسند نہیں ہے تو وہ آزادی سے محبت نہیں کرے گا۔ کیونکہ جب وہ تنہا ہوتا ہے تب ہی وہ واقعی آزاد ہوتا ہے۔"

~ آرتھر شوپنہاؤر، مضامین اور افورزم۔

"آپ کیسے سن سکتے ہیں؟ روح اگر ہر کوئی بات کر رہا ہو؟''

- میری ڈوریا رسل، چلڈرن آف گاڈ

"لیکن ہم میں سے بہت سے لوگ اکیلے ہونے کے خوف سے بچنے کے لیے مکمل طور پر کمیونٹی کی تلاش کرتے ہیں۔ جاننے والاتنہائی کا طریقہ محبت کرنے کے فن میں مرکزی حیثیت رکھتا ہے۔ جب ہم اکیلے ہو سکتے ہیں، تو ہم دوسروں کے ساتھ رہ سکتے ہیں، انہیں فرار کے لیے استعمال کیے بغیر۔"

~ بیل ہکس

"لوگ ہمیشہ بہت بور ہوتے ہیں جب وہ اکٹھے ہوتے ہیں۔ آپ کو ان تمام محاورات کو تیار کرنے کے لیے تنہا ہونا پڑے گا جو انسان کو دلچسپ بناتی ہیں۔"

~ اینڈی وارہول

"وہ مرد محض غلام ہوتے ہیں جن کے پاس تنہائی کا کوئی متبادل نہیں ہوتا ہے۔ طوطے کی ثقافت اور معاشرے کے لیے۔"

~ فریڈرک نِٹشے

"ذہن جتنا زیادہ طاقتور اور اصلی ہوگا، اتنا ہی وہ تنہائی کے مذہب کی طرف مائل ہوگا۔"

~ Aldous Huxley

"مجھے وقت کے زیادہ تر حصے میں تنہا رہنا صحت بخش لگتا ہے۔ بہترین کے ساتھ بھی صحبت میں رہنا جلد ہی تھکا دینے والا اور ختم ہو جاتا ہے۔ مجھے اکیلے رہنا پسند ہے۔"

~ ہنری ڈیوڈ تھورو

"میں تنہائی میں جاتا ہوں تاکہ ہر ایک کے کپ سے نہ پیوں۔ جب میں بہت سے لوگوں میں ہوتا ہوں تو میں بہت سے لوگوں کی طرح رہتا ہوں، اور مجھے نہیں لگتا کہ میں واقعی سوچتا ہوں۔ ایک وقت کے بعد ہمیشہ ایسا لگتا ہے جیسے وہ میری ذات کو خود سے نکال کر میری روح کو چھیننا چاہتے ہیں۔"

~ فریڈرک نطشے

"شیکسپیئر، لیونارڈو ڈاونچی، بینجمن فرینکلن اور ابراہم لنکن نے کبھی فلم نہیں دیکھی، ریڈیو نہیں سنا یا ٹیلی ویژن دیکھا۔ ان کے پاس ’تنہائی‘ تھی اور وہ جانتے تھے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ وہ تنہائی سے خوفزدہ نہیں تھے کیونکہ وہ جانتے تھے کہ جب ان میں تخلیقی مزاج کام کرے گا۔"

– کارل سینڈبرگ

"بہت سے لوگ اپنے آپ کو تنہا پانے کے خوف سے دوچار ہوتے ہیں، اور اس لیے وہ خود کو بالکل نہیں پاتے۔"

- رولو مے، انسان کی خود کی تلاش

- کارل سینڈبرگ

"دنیا کو سمجھنے کے لیے، انسان کو اس سے منہ موڑنا ہوگا۔ یہ موقع پر۔"

- البرٹ کاموس

"دنیا کی سب سے بڑی چیز یہ جاننا ہے کہ اپنے آپ سے کیسے تعلق رکھنا ہے۔"

- مشیل ڈی مونٹیگن، دی کمپلیٹ مضامین

"میں مخملی تکیے پر ہجوم کرنے کے بجائے کدو پر بیٹھ کر یہ سب کچھ اپنے پاس رکھوں گا۔"

- ہنری ڈیوڈ تھورو

"میں اس تنہائی میں رہو جو جوانی میں تکلیف دہ ہوتی ہے، لیکن پختگی کے سالوں میں مزیدار ہوتی ہے۔"

- البرٹ آئن سٹائن

"جب آپ اپنی تنہائی سے ڈرنا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ میں ایک نئی تخلیقی صلاحیت بیدار ہوتی ہے۔ آپ کی بھولی ہوئی یا نظر انداز دولت خود کو ظاہر کرنے لگتی ہے۔ تم اپنے گھر آؤ اور اپنے اندر آرام کرنا سیکھو۔"

- جان او ڈونوہو

"اگر آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں جس کے ساتھ آپ اکیلے ہوں تو آپ تنہا نہیں ہوسکتے۔"

- وین ڈبلیو ڈائر

"تنہا چھوڑنا سب سے قیمتی چیز ہے جو جدید دنیا سے پوچھ سکتا ہے۔"

- انتھونی برجیس

"یقینی طور پر کام کریں ہےہمیشہ ایک آدمی کی ضرورت نہیں ہے. ایک مقدس سستی جیسی چیز ہے، جس کی کھیتی کو اب خوف کے ساتھ نظر انداز کر دیا گیا ہے۔"

- جارج میک ڈونلڈ، ولفرڈ کمبرمیڈ

"میرے خیال میں جب کوئی تنہا سفر کرتا ہے تو زیادہ کارآمد ہوتا ہے۔ کیونکہ وہ زیادہ عکاسی کرتے ہیں۔"

- تھامس جیفرسن، تھامس جیفرسن کے مقالے، والیم 11

"اکیلے اور اکثر وقت گزاریں، اپنی روح کو چھوئے۔"

~ نکی رو

"خاموش عکاسی اکثر گہری سمجھ کی ماں ہوتی ہے۔ خاموشی کو بولنے کے قابل بناتے ہوئے اس پرامن نرسری کو برقرار رکھیں۔"

~ Tom Althouse

"زندگی کے بہترین اسباق خاموشی اور تنہائی میں سیکھے جاتے ہیں۔"

~ ابھیجیت نسکر

"کبھی کبھی آپ کو صرف لائٹس بند کرنی پڑتی ہیں، اندھیرے میں بیٹھنا پڑتا ہے، اور دیکھنا پڑتا ہے کہ آپ کے اندر کیا ہوتا ہے۔"<8

~ ایڈم اوکلے

بھی دیکھو: Cowrie Shells کے روحانی معنی (+ 7 طریقے ان کو تحفظ اور اچھی قسمت کے لیے استعمال کرنے کے)

"تنہائی وہ جگہ ہے جہاں میں اپنے افراتفری کو آرام کرنے اور اپنے اندرونی سکون کو بیدار کرتا ہوں"

~ نکی رو

"خیالات ہمارے اندرونی حواس ہیں۔ خاموشی اور تنہائی سے متاثر ہو کر، وہ اندرونی منظر کے اسرار کو سامنے لاتے ہیں۔"

– جان او ڈونوہو

یہ بھی پڑھیں: آپ کی مدد کے لیے 9 متاثر کن سیلف ریفلیکشن جرنلز اپنے آپ کو دوبارہ دریافت کریں