Толку е важно да работите на себе пред да влезете во нова врска.

Може да биде примамливо да бегате од прегратките на една личност и директно во рацете на друга (бев таму, го направи тоа!), но не е фер кон тебе или со личноста со која поминуваш време.

Но, зошто треба да се мачиш да работиш на себе пред нова врска?

Па, ако не одвоите време да се справите со загубата и повредата од вашата мината врска, проблемите ќе се појават подоцна. Ова може да биде исклучително болно и да доведе до маѓепсан спирала од која е тешко да се избега. Пред да знаете, ќе бидете во уште една нова врска и ќе поминете низ истиот модел што доведе до распад на последната.

Сепак, полесно е да се каже отколку да се направи.

Целиот мој живот го поминав преминувајќи од долга врска до долга врска, без да си дадам никаква шанса да дишам помеѓу. Никогаш не планирав точно да се заљубам повторно, само постојано ме привлекуваше првата личност која имаше малку омф за нив, и се плашев сам да се занимавам со моите прашања.

Кога јас конечно ми требаше малку време да бидам намерно сингл и да работам на себе, станав драстично посреќна личност. Тоа значеше и дека сум подготвен да дојде „вистинскиот“ и дека можев да изградам здрава и трајна врска со мојот сегашен сопруг.

Значи, од девојкадека конечно ја заврши работата пред врската која беше многу потребна, еве 10 начини да работите на себе пред да исчезнете на зајдисонце со следниот љубовен интерес.

10 начини како да работите на себе за врска

1. Одвојте време за да бидете сингл

Ќе треба да одвоите малку време за да бидете сингл.

И не, не мислам тип на сингл кога секој викенд одите на состаноци со тајдер или постојано сте во потрага по лежерно фрлање. Мислам на сингл кога ќе почнете да велите „ не благодарам, не барам ништо во моментов “, дури и кога таа прекрасна личност по која отсекогаш сте биле заљубени ќе ве замоли да излезете датум.

Може да биде корисно да си поставите временска рамка за да бидете сами, како на пример 6 месеци, па дури и една година ако се чувствувате храбри!

Секогаш можете да ја намалите временската рамка ако се чувствувате подготвени побрзо да се вратите во светот на романтиката, но создавањето намера може да го олесни поставувањето граници кога искушението ќе затропа на вашата врата.

2. Признајте ја болката во вас

Штом ќе почнете да одвојувате малку време за да бидете сингл, нема да имате толку многу одвлекувања од болката што можеби ја чувствувате. Може да биде предизвик да се остави простор за тие тешки емоции додека се појавуваат, но тие нема да одат никаде додека не ги признаете.

Ако понекогаш се чувствувате осамено или вознемирено, тоа не значивреме е да добиете нов романтичен партнер. Многу е подобро да се биде со некого затоа што имаш вишок љубов што би сакал да му го понудиш отколку затоа што сакаш да те сака доволно за да ја покриеш болката.

Со други зборови , поздраво е да изберете животен партнер затоа што навистина го почитувате и цените, а не затоа што ви треба човечки бандаж!

3. Не ги отфрлајте грдите чувства

Треба да научите да прифатете ги вашите сложени емоции и разберете дека вашите чувства се одвоени од вас. Наместо да мислите „ ЈАС СУМ ОСАМЕН “, може да ви помогне да си кажете нешто како, „ Здраво Осаменост, можам да видам дека сте таму, и тоа е во ред. “

На почетокот можеби се чувствувате малку глупаво, но промената во ставот може да биде толку трансформативна.

Одеднаш, новата врска не е „решение“ за вашите проблеми. Ова го прави процесот на наоѓање соодветен партнер многу помалку под притисок за двајцата.

4. Преземете одредена одговорност за вашата претходна врска

Раскинувањето никогаш не е 100% вина на една личност. Колку и да сакате да ги мразите храброста на вашиот поранешен, веројатно ќе ви биде покорисно да ја преземете одговорноста за секоја улога што сте ја одиграле во распаѓањето на вашата претходна врска.

Можете да земете пенкало и хартија и да направите листа за тоа како вашето однесување придонесе за дефектот. Целта е апсолутно да не се претепате или да започнетеделење на вината, но само за да имате малку самосвест и да запомните дека ниту едно човечко суштество не е совршено.

Препознавањето на улогата што ја игравте може да ви помогне да развиете емоционална зрелост што ќе овозможи вашата следна врска да напредува.

5. Справете се со вашата љубомора

Сите ја доживуваме љубомора понекогаш, и тоа не е ништо за срам. Но, ако сакате да и дадете шанса на вашата следна врска, тогаш тоа е нешто што треба да го решите.

Може да биде корисно да се дојде до коренот на вашата љубомора бидејќи таа обично доаѓа од чувството на несоодветност. Што е тоа во себе што не ви се допаѓа? Можете ли да пронајдете од каде потекнуваат овие сомнежи во себе?

Откако ќе ја разберете вашата љубомора, ќе бидете во подобра позиција да го пуштиш. Освен тоа, ако не се чувствувате безбедни со вашиот партнер, во секој случај тоа ќе доведе до прилично мизерна врска.

6. Спуштете ја фасадата и научете да се прифаќате целосно

Сите ние носиме маски за да донекаде.

Сакаме другите луѓе да не одобруваат, особено кога имаме романтични чувства кон нив. Но, ако влезете во врска преправајќи се дека сте некој што не сте, тогаш само се подготвувате за горчина и разочарување подоцна. Да научиш да бидеш свој не е лесно, особено ако долго време се обидуваме да опстанеме зад фасадата.

Но, која е поентата да се биде со некој којне знае ни кои сме навистина?

Ако вашиот партнер ја сака само лажната верзија од себе што ја проектирате, ќе продолжите да се чувствувате осамено со некој покрај вас.

7. Научете да комуницирате

Комуникацијата е суштински елемент на секоја врска, така што ова е многу важна фаза на која треба да се работи!

Повеќето луѓе (вклучувајќи и јас) не можат ни да видат колку насилен е нивниот стил на комуникација. Дури кога почнав да гледам видеа и да читам книги за ненасилна и сочувствителна комуникација, сфатив колку е навистина важен начинот на кој зборуваш.

Ако сакате да дознаете повеќе за сочувствителна комуникација (а се надевам дека ќе го направите тоа!), можете да започнете со овие книги:

• Ненасилна комуникација: јазик на животот.
• Клучни разговори: Алатки за зборување кога влоговите се големи.
• Да се ​​биде искрен: престанете да бидете добри, почнете да бидете вистински.

8. Размислете што навистина сакате

Пред да ја прифатите првата личност што ќе влезе во вашиот живот, треба да знаете што навистина барате. Ова не се однесува само на вашите врски, туку на вашиот животен правец воопшто.

Имањето меѓусебно исклучувачки цели е плодна почва за горчина, па затоа е важно да ги знаете вашите „црвени линии“ во животот.

На пример, ако сте очајни за деца, тоа не е добра идеја да влезете во врска со некој кој категоричноне сака ниту една. (И обратно!)

Одвојте време да сфатите што навистина сакате од животот. Се разбира, може да се предомислите подоцна, но неправедно е да влезете во врска со некој што не ги сака истите работи како вас, а потоа да очекувате тој да биде оној што ќе се промени .

9. Изградете ја вашата самодоверба

„ Ја прифаќаме љубовта што мислиме дека ја заслужуваме .“

Посакувам да може да ја преземам заслугата за тој цитат, но го гледав во филмот „The Perks Of Being A Wall Flower“ по моето последно раскинување. (Ги плачев очите и јадев чоколадо во пижами, што се разбира, е уште една клучна фаза на лекување!)

Тој цитат сепак е на место. Ако не работите на вашата самодоверба, ќе привлечете луѓе во вашиот живот кои ве понижуваат. Ова води до маѓепсан круг, каде што чувствувате дека заслужувате токсични и навредливи врски, а потоа продолжувате да привлекувате повеќе од нив!

Ако не знаете од каде да започнете, погледнете се во огледало секое утро и кажете гласно 10 работи што ги сакате кај себе . (На почетокот ќе биде многу тешко, но наскоро ќе стане поприродно.)

10. Станете свој спасител

Морате да престанете да чекате некој друг да ве спаси. Никој не може да ве натера да се сакате себеси и никој не може да ве направи вистински среќен ако не сте подготвени да ги надминете работите за себе со кои се борите.

Ако не го правите тоапреземете ја одговорноста за вашата благосостојба, си правите голема лоша услуга.

Се разбира, тоа не значи дека треба да поминете низ ништо сами. Корисно е да разговарате со пријателите, семејството и професионалните терапевти во текот на целиот процес. Но, кога ќе престанеме да чекаме некој да дојде и да направи сè магично подобро, можеме да ги засукаме ракавите и да почнеме да ја работиме напорната работа за себе.

11. Една последна работа…

Само за уште повеќе да ги збуни работите, има уште нешто што морам да ви кажам!

Понекогаш во овој чуден и прекрасен живот, го правите тоа само треба да го следите своето срце и прво да скокнете во главата, дури и ако не сте ја завршиле целата работа на себе што сте ја планирале.

Не можеме да знаеме што чека зад аголот, а вие не Не мора да ја отфрлите потенцијалната врска само затоа што не сте ја поминале оваа листа од десет точки! Но, ако одвоите време да работите на себе сега, ќе имате подобри шанси за среќна и здрава врска кога е вистинското време.

Завршни мисли

Одвојување време за да работам на себе пред мојата следна врска беше најдоброто нешто што можев да го направам.

На почетокот беше тешко, а јас бев погоден од бранови на паника во првите неколку месеци. Семејството и пријателите постојано прашуваа кога ќе добијам уште едно момче, и многу ми недостигаше да имам на кого да се потпрам.

Но со намерно (и учтиво) кажување несекој пат кога некој ќе напредуваше, сфаќав дека можам совршено да преживеам сам. И кога престанав да барам некој друг да ме спаси, конечно успеав да изградам трајна врска изградена на почит и доверба наместо на несигурност и страв.