Tako je važno poraditi na sebi prije nego što uđete u novu vezu.

Može biti primamljivo pobjeći iz ruku jedne osobe pravo u ruke druge (bili tamo, uradio to!), ali to nije fer prema tebi ili osobi s kojom provodiš vrijeme.

Ali, zašto bi se trudio raditi na sebi prije nove veze?

Pa, ako ne odvojite vrijeme da prebolite gubitak i povrijeđenost iz vaše prošle veze, problemi će isplivati ​​tek kasnije. Ovo može biti izuzetno bolno i dovesti do začarane spirale iz koje je teško pobjeći. Prije nego što shvatite, bit ćete u još jednoj novoj vezi i prolaziti kroz potpuno isti obrazac koji je doveo do prekida prethodne.

Ipak, to je lakše reći nego učiniti.

Cijeli život sam proveo prelazeći iz dugotrajne veze u dugotrajnu vezu, ne dajući sebi nikakvu priliku da udahnem između. Nikada nisam tačno planirao da se ponovo zaljubim, samo me je stalno hvatala prva osoba koja je imala malo oma u vezi sa njima, i plašila sam se da se sama nosim sa svojim problemima.

Kada sam Konačno je trebalo malo vremena da namjerno budem sama i radim na sebi, postala sam drastično sretnija osoba. To je takođe značilo da sam bila spremna za „onog pravog“ i da sam uspela da izgradim zdrav i trajan odnos sa svojim sadašnjim mužem.

Dakle, od djevojkeda je konačno obavio posao prije veze koji je bio prijeko potreban, evo 10 načina da poradite na sebi prije nego što nestanete u zalasku sunca sa svojim sljedećim ljubavnim interesom.

10 načina da radite na sebi za vezu

1. Odvojite vrijeme da budete slobodni

Trebat ćete odvojiti malo vremena da budete slobodni.

I ne, ne mislim tip singla kada idete na tinder sastanke svakog vikenda ili ste stalno u potrazi za ležernim provodom. Mislim na onu vrstu singla kada počnete da govorite ' ne hvala, ne tražim ništa sada ,' čak i kada vas ta prekrasna osoba u koju ste oduvijek bili zaljubljeni pozove na datum.

Može biti od pomoći da sebi odredite vremenski okvir da budete sami, na primjer 6 mjeseci ili čak godinu dana ako se osjećate hrabro!

Uvijek možete smanjiti vremenski okvir ako se osjećate spremnim da se prije vratite u svijet romantike, ali stvaranje namjere može olakšati postavljanje granica kada iskušenje pokuca na vaša vrata.

2. Priznajte bol u sebi

Kada počnete da odvajate malo vremena da budete sami, nećete imati toliko ometanja bilo kakvog bola koji možda osjećate. Može biti izazovno napraviti prostor za te teške emocije dok se pojave, ali one neće otići nikuda dok ih ne priznate.

Ako se ponekad osjećate usamljeno ili uznemireno, to ne znači tovrijeme je da dobijete novog romantičnog partnera. Mnogo je bolje biti s nekim zato što imate viška ljubavi koju biste mu željeli ponuditi nego zato što želite da vas voli dovoljno da pokrije bol.

Drugim riječima , zdravije je izabrati životnog partnera zato što ga zaista poštuješ i cijeniš, a ne zato što ti treba ljudski povez!

3. Ne odbacuj ružna osjećanja

Moraš naučiti prihvatite svoje kompleksne emocije i shvatite da su vaša osjećanja odvojena od vas. Umjesto da mislite ' Usamljen sam ', može pomoći da sebi kažete nešto poput: ' Zdravo usamljenost, vidim da si tu, i to je u redu. '

Možda ćete se u početku osjećati pomalo glupo, ali promjena u stavu može biti toliko transformirajuća.

Odjednom, nova veza nije 'rješenje' vaših problema. Ovo čini proces pronalaženja odgovarajućeg partnera mnogo manje pod pritiskom za oboje.

4. Preuzmi odgovornost za svoju prethodnu vezu

Za raskid nikada nije 100% kriva jedna osoba. Koliko god želite da mrzite bivšu utrobu, vjerovatno će vam biti korisnije da preuzmete odgovornost za bilo koju ulogu koju ste imali u raspadu vaše prethodne veze.

Možete uzeti olovku i papir i napraviti listu kako je vaše ponašanje doprinijelo slomu. Cilj je apsolutno ne premlaćivati ​​sebe ili početipodijeliti krivicu, ali samo da bismo imali malo samosvijesti i zapamtili da nijedno ljudsko biće nije savršeno.

Prepoznavanje uloge koju ste igrali može vam pomoći da razvijete emocionalnu zrelost koja će omogućiti da vaša sljedeća veza napreduje.

5. Ovladajte svojom ljubomorom

Svi mi to doživljavamo ljubomora ponekad, a toga se ne treba stidjeti. Ali ako želite svojoj sljedećoj vezi dati šansu, onda je to nešto na čemu morate raditi.

Može biti od pomoći da dođete do korijena vaše ljubomore jer ona obično dolazi iz osjećaja neadekvatnosti. Šta je to kod sebe što ti se ne sviđa? Možeš li pratiti odakle dolaze te sumnje u sebe?

Kada shvatiš svoju ljubomoru, u bolja pozicija da to pustite. Osim toga, ako se ne osjećate sigurno sa svojim partnerom, ionako ide u prilično jadnu vezu.

6. Odbacite fasadu i naučite prihvatiti sebe u potpunosti

Svi nosimo maske da donekle.

Želimo da nas drugi ljudi odobravaju, posebno kada gajimo romantična osjećanja prema njima. Ali ako uđete u vezu pretvarajući se da ste neko ko niste, samo se pripremate za gorčinu i razočaranje kasnije. Naučiti biti svoj nije lako, pogotovo ako već duže vrijeme pokušavamo preživjeti iza fasade.

Ali koja je svrha biti s nekim kone zna ni ko smo mi zapravo?

Ako vaš partner voli samo lažnu verziju sebe koju projicirate, i dalje ćete se osjećati usamljeno s nekim pored vas.

7. Naučite komunicirati

Komunikacija je bitan element svake veze, tako da je ovo tako važna faza za rad!

Većina ljudi (uključujući i mene) ne može ni vidjeti koliko bi njihov stil komunikacije mogao biti nasilan. Tek kada sam počeo da gledam video zapise i čitam knjige o nenasilnoj i saosećajnoj komunikaciji, shvatio sam koliko je zaista važan način na koji govoriš.

Ako želite da naučite više o saosećajnoj komunikaciji (a nadam se da hoćete!), možete početi sa ovim knjigama:

• Nenasilna komunikacija: jezik života.
• Ključni razgovori: alati za razgovor kada su ulozi visoki.
• Biti iskren: prestanite biti fini, počnite biti stvarni.

8. Razmislite šta zaista želite

Prije nego prihvatite prvu osobu koja vam uđe u život, morate znati šta zaista tražite. Ovo se ne odnosi samo na vaše veze, već i na vaš životni smjer općenito.

Imati međusobno isključive ciljeve je plodno tlo za gorčinu, stoga je važno znati svoje 'crvene linije' u životu.

Na primjer, ako očajnički želite djecu, to nije dobra ideja da uđete u vezu sa nekim ko kategoričkine želi nijednu. (I obrnuto!)

Odvojite vrijeme da shvatite šta zaista želite od života. Naravno, kasnije se možete predomisliti, ali nije fer ulaziti u vezu s nekim ko ne želi iste stvari kao vi, a onda očekivati ​​da će on biti taj koji će se promijeniti .

9. Izgradite svoje samopoštovanje

“ Prihvatamo ljubav koju mislimo da zaslužujemo .”

Želim da mogao bih uzeti zasluge za taj citat, ali sam ga gledao u filmu 'The Perks Of Being A Wall Flower' nakon mog posljednjeg raskida. (Plakala sam iz očiju i jela čokoladu u pidžami, što je, naravno, još jedna ključna faza izlječenja!)

Taj je citat ipak na mjestu. Ako ne radite na svom samopouzdanju, privući ćete ljude u svoj život koji vas ponižavaju. Ovo vodi do začaranog kruga, u kojem se osjećate kao da zaslužujete toksične i štetne veze, a zatim ih nastavite privlačiti!

Ako ne znate odakle početi, pogledajte se u ogledalo svako jutro i recite naglas 10 stvari koje volite o sebi . (U početku će biti super teško, ali uskoro postaje prirodnije.)

10. Postanite sam svoj spasitelj

Morate prestati čekati da vas neko drugi spasi. Niko vas ne može natjerati da volite sebe, i niko vas ne može učiniti istinski sretnim ako niste spremni proraditi kroz stvari sa kojima se borite.

Ako nepreuzmite odgovornost za svoje blagostanje, činite sebi veliku medvjeđu uslugu.

Naravno, to ne znači da kroz bilo šta morate proći sami. Korisno je razgovarati s prijateljima, porodicom i profesionalnim terapeutima tokom cijelog procesa. Ali kada prestanemo čekati da neko dođe i učini sve magično boljim, možemo zasukati rukave i početi sami raditi težak posao.

11. Posljednja stvar…

Samo da još više zabrkamo stvari, moram ti još nešto reći!

Ponekad u ovom čudnom i divnom životu, ti to učiniš samo morate slijediti svoje srce i uskočiti u glavu, čak i ako niste obavili sav posao na sebi koji ste planirali.

Ne možemo znati šta vas čeka iza ugla, a vi ne Ne morate odbaciti potencijalnu vezu samo zato što niste prošli kroz ovu listu od deset tačaka! Ali ako sada odvojite vrijeme da poradite na sebi, imat ćete veće šanse za sretnu i zdravu vezu kada za to dođe vrijeme.

Završne misli

Odvojite vrijeme za rad na sebi prije moje sljedeće veze je bila najbolja stvar koju sam mogla učiniti.

U početku je bilo teško, a prvih nekoliko mjeseci su me zahvatili valovi panike. Porodica i prijatelji su me stalno pitali kada ću dobiti još jednog dečka, a meni je nedostajalo da imam na koga da se oslonim.

Ali namjerno (i pristojno) govoreći nesvaki put kada bi neko napredovao, shvatio sam da mogu savršeno da preživim i sam. A kada sam prestao da tražim nekog drugog da me spasi, konačno sam uspeo da izgradim trajnu vezu izgrađenu na poštovanju i poverenju umesto na nesigurnosti i strahu.