Estas tiel grave labori pri vi mem antaŭ ol eniri novan rilaton.

Povas esti tente kuri de la brakoj de unu persono kaj rekte en la brakojn de alia (estis tie, faris tion!), sed ĝi ne estas justa por vi aŭ por la persono kun kiu vi pasigas tempon.

Sed, kial vi ĝenu vin prilabori vin antaŭ nova rilato?

Nu, se vi ne prenas la tempon por trabati la perdon kaj vundon de via pasinta rilato, la problemoj nur aperos poste. Ĉi tio povas esti ekstreme dolora kaj konduki al brutala spiralo, el kiu malfacilas eskapi. Antaŭ ol vi scios ĝin, vi estos en ankoraŭ alia nova rilato kaj trapasos la ekzakte saman ŝablonon, kiu kaŭzis la lastan rompiĝon.

Tamen estas pli facile diri ol fari.

Mi pasigis mian tutan vivon irante de longdaŭra rilato al longdaŭra rilato, sen doni al mi ajnan ŝancon spiri intere. Mi neniam ekzakte planis enamiĝi denove, mi daŭre estis kaptita de la unua persono, kiu iom tuŝis ilin, kaj mi timis trakti miajn problemojn per mi mem.

Kiam mi. finfine bezonis iom da tempo por esti intence fraŭla kaj labori pri mi mem, mi fariĝis draste pli feliĉa homo. Ĝi ankaŭ signifis ke mi estis preta por ke 'la ĝusta' venos, kaj mi povis konstrui sanan kaj daŭran rilaton kun mia nun-edzo.

Do, de knabinotio finfine faris la antaŭrilatan laboron, kiu ege bezonis, jen 10 manieroj prilabori vin antaŭ ol malaperi en la sunsubiro kun via venonta amintereso.

10 manieroj labori pri vi mem por rilato

1. Prenu tempon por esti fraŭla

Vi devos preni iom da tempo por esti fraŭla.

Kaj ne, mi ne volas diri. la tipo de unuopaĵo kiam vi iras al tinder datoj ĉiun semajnfinon aŭ konstante serĉas hazardan amindumon. Mi volas diri tian unuopaĵon kiam vi komencas diri ' ne dankon, mi serĉas nenion nun ,' eĉ kiam tiu belega persono, al kiu vi ĉiam enamiĝis, petas vin eliri. dato.

Povas esti helpe fiksi al vi tempon por esti sola, kiel 6 monatoj, aŭ eĉ jaro se vi sentas vin kuraĝa!

Vi ĉiam povas redukti la tempokadron se vi sentas vin preta reveni al la mondo de am-afero pli frue, sed krei la intencon povas faciligi fiksi limojn kiam tento frapas vian pordon.

2. Agnosku la doloron en vi

Post kiam vi komencas preni iom da tempo por esti fraŭla, vi ne havos tiom da distraĵoj de iu ajn doloro, kiun vi eble sentos. Povas esti defie fari spacon por tiuj malfacilaj emocioj kiam ili ekestas, sed ili ne iros ien ĝis vi agnoskos ilin.

Se vi foje sentas vin soleca aŭ ĉagrenita, tio ne signifas tionestas tempo akiri novan romantikan partneron. Estas multe pli bone esti kun iu ĉar vi havas troan amon, kiun vi ŝatus proponi al li, ol ĉar vi volas, ke ili amu vin sufiĉe por kovri la doloron.

Alivorte. , estas pli sane elekti vivkunulon ĉar oni vere respektas kaj aprezas ilin, ne ĉar oni bezonas homan bandadon!

3. Ne forpuŝu la malbelajn sentojn

Vi devas lerni. akceptu viajn kompleksajn emociojn kaj komprenu, ke viaj sentoj estas apartaj de vi. Anstataŭ pensi ' MI ESTAS SOLECO ', ĝi povas helpi diri ion al vi kiel: ' Saluton Soleco, mi povas vidi ke vi estas tie, kaj tio estas en ordo. '

Vi eble sentos vin iomete stulta komence, sed la ŝanĝo en sinteno povas esti tiel transforma.

Subite, nova rilato ne estas la 'solvo' al viaj problemoj. Ĉi tio faras la procezon trovi taŭgan partneron multe malpli prema por vi ambaŭ.

4. Prenu iom da respondeco pri via antaŭa rilato

Rompiĝo neniam estas 100% kulpo de unu persono. Kiom ajn vi volas malami la kuraĝon de via eks, vi verŝajne trovos pli helpe preni respondecon pri iu ajn rolo, kiun vi ludis en la rompo de via antaŭa rilato.

Vi povus preni skribilon kaj paperon kaj fari liston pri kiel via konduto kontribuis al la paneo. La celo estas absolute ne bati vin mem aŭ komencidividante la kulpon, sed nur por havi iom da memkonscio kaj memori, ke neniu homo estas perfekta.

Rekoni la rolon, kiun vi ludis, povas helpi vin evoluigi emocian maturecon, kiu permesos al via venonta rilato prosperi.

5. Akiru vian ĵaluzon

Ni ĉiuj spertas ĵaluzo foje, kaj tio estas nenio hontinda. Sed se vi volas doni ŝancon al via venonta rilato, tiam ĝi estas io, kion vi bezonas prilabori.

Povas esti helpe atingi la radikon de via ĵaluzo ĉar ĝi normale devenas de sentoj de neadekvateco. Kio estas pri vi, kion vi ne ŝatas? Ĉu vi povas spuri, de kie venas ĉi tiuj memduboj?

Kiam vi komprenas vian ĵaluzon, vi estas en pli bona pozicio por ellasi ĝin. Krome, se vi ne sentas vin sekura kun via partnero, ĝi ĉiuokaze iros al sufiĉe mizera rilato.

6. Forlasu la fasadon kaj lernu akcepti vin tute

Ni ĉiuj portas maskojn por certagrade.

Ni volas, ke aliaj homoj aprobu nin, precipe kiam ni havas romantikajn sentojn por ili. Sed se vi eniras rilaton ŝajnigante esti iu, kiun vi ne estas, vi nur preparas vin por amareco kaj seniluziiĝo poste. Lerni esti vi mem ne estas facila, precipe se ni delonge provas postvivi malantaŭ fasado.

Sed kia estas esti kun iu kiuĉu eĉ ne scias, kiu ni vere estas?

Se via partnero nur amas la falsan version de vi mem, kiun vi projektas, vi daŭre sentos solecon kun iu apud via.

7. Lernu komuniki

Komunikado estas esenca elemento de iu ajn rilato, do ĉi tio estas tiel grava etapo por labori!

Plej multaj homoj (inkluzive de mi) eĉ ne povas vidi kiom perforta ilia komunika stilo povus esti. Nur kiam mi komencis spekti videojn kaj legi librojn pri neperforta kaj kompata komunikado, mi konstatis kiom gravas la maniero kiel vi parolas vere.

Se vi volas lerni pli pri kompata komunikado (kaj mi esperas ke vi faros!), vi povas komenci per ĉi tiuj libroj:

• Neperforta Komunikado: Lingvo de Vivo.
• Decidaj Konversacioj: Iloj por Paroli Kiam Interesoj Estas Altaj.
• Esti Vera: Ĉesu Esti Bela, Komencu Esti Reala.

8. Ellaboru tion, kion vi vere volas

Antaŭ ol akcepti la unuan personon, kiu eniras vian vivon, vi devas scii, kion vi vere serĉas. Ĉi tio ne validas nur por viaj rilatoj, sed via vivodirekto ĝenerale.

Havi reciproke ekskluzivajn celojn estas reproduktejo por amareco, do gravas koni viajn 'ruĝajn liniojn' en la vivo.

Ekzemple, se vi malesperas por infanoj, ĝi ne estas bona ideo eniri en rilato kun iu kiu kategoriene volas iun ajn. (Kaj inverse!)

Prenu la tempon por ellabori tion, kion vi vere volas de la vivo. Kompreneble, vi povas ŝanĝi vian opinion poste, sed estas maljuste eniri rilaton kun iu, kiu ne volas la samajn aferojn kiel vi kaj tiam atendi, ke ili estu tiu, kiu ŝanĝiĝos .

9. Konstruu vian memestimon

“ Ni akceptas la amon, kiun ni opinias, ke ni meritas .”

Mi deziras, ke mi povus preni krediton por tiu citaĵo, sed mi spektis ĝin en la filmo 'The Perks Of Being A Wall Flower' post mia lasta rompo. (Mi elkriis miajn okulojn kaj manĝis ĉokoladon en mia piĵamo, kio kompreneble estas alia decida etapo de resanigo!)

Tiu citaĵo tamen estas ĝusta. Se vi ne laboras pri via memestimo, vi altiros homojn en vian vivon, kiuj demetas vin. Ĉi tio kondukas al malvirta ciklo, kie vi sentas ke vi meritas toksajn kaj vundajn rilatojn kaj poste daŭre altiri pli da ili!

Se vi ne scias kie komenci, rigardu la spegulon. ĉiumatene kaj diru laŭte 10 aferojn, kiujn vi amas pri vi mem . (Komence estos tre malfacila, sed baldaŭ fariĝos pli natura.)

10. Fariĝu via propra savanto

Vi devas ĉesi atendi ke iu alia savu vin. Neniu povas igi vin ami vin, kaj neniu povas igi vin vere feliĉa, se vi ne estas preta labori pri la aferoj pri vi, kun kiuj vi luktas.

Se vi ne farasprenu respondecon pri via bonfarto, vi faras al vi grandan malbonon.

Kompreneble, tio ne signifas, ke vi devas travivi ion ajn sola. Estas utile paroli kun amikoj, familio, kaj profesiaj terapiistoj dum la procezo. Sed kiam ni ĉesas atendi, ke iu venos kaj plibonigos ĉion magie, ni povas ruliĝi la manikojn kaj komenci fari la malfacilan laboron por ni mem.

11. Unu Lasta Aĵo...

Nur por konfuzi la aferojn eĉ pli, estas io alia mi devas diri al vi!

Foje en ĉi tiu stranga kaj mirinda vivo, vi faras nur devas sekvi vian koron kaj salti en la kapo unue, eĉ se vi ne faris la tutan laboron sur vi mem, kiun vi planis.

Ni ne povas scii kio atendas ĉirkaŭ la angulo, kaj vi ne faras Ne devas forĵeti eblan rilaton nur ĉar vi ne trapasis ĉi tiun dek-punktan liston! Sed se vi nun prenas la tempon por labori pri vi mem, vi havos pli bonan ŝancon je feliĉa kaj sana rilato kiam la tempo estos ĝusta.

Finaj Pensoj

Prenu la tempon por labori pri mi mem antaŭ ol mia sekva rilato estis la plej bona afero, kiun mi povus fari.

Estis malfacile komence, kaj mi estis trafita de ondoj de paniko dum la unuaj monatoj. Familio kaj amikoj daŭre demandis, kiam mi ricevos alian koramikon, kaj mi tiom sopiris havi iun por apogi.

Sed celkonscie (kaj ĝentile) dirante neĉiufoje kiam iu faris antaŭeniĝon, mi konstatis, ke mi povas perfekte bone travivi memstare. Kaj kiam mi ĉesis serĉi iun alian por savi min, mi finfine povis konstrui daŭran rilaton konstruitan sur respekto kaj fido anstataŭe de malsekureco kaj timo.