Važno je raditi na sebi prije nego što uskočite u novu vezu.

Može biti primamljivo pobjeći iz zagrljaja jedne osobe ravno u zagrljaj druge (bio sam tamo, napravio to!), ali nije fer prema tebi ili prema osobi s kojom provodiš vrijeme.

Ali, zašto bi se trebao truditi raditi na sebi prije nove veze?

Pa, ako ne odvojite vrijeme za rješavanje gubitka i boli iz vaše prošle veze, problemi će isplivati ​​na površinu tek kasnije. To može biti iznimno bolno i dovesti do začarane spirale iz koje je teško pobjeći. Prije nego što shvatite, bit ćete u još jednoj novoj vezi i prolazit ćete kroz točno isti obrazac koji je doveo do raspada prethodne.

Ipak, to je lakše reći nego učiniti.

Cijeli sam život proveo prelazeći iz duge veze u dugu vezu, ne dajući si priliku da udahnem između. Nikada nisam točno planirao da se ponovno zaljubim, samo me je stalno zgrabila prva osoba koja je imala malo omame oko njih i bojao sam se sam rješavati svoje probleme.

Kad sam konačno sam uzeo malo vremena da namjerno budem sam i da radim na sebi, postao sam drastično sretnija osoba. To je također značilo da sam spremna za pojavu 'onog pravog' i da sam uspjela izgraditi zdrav i trajan odnos sa svojim sadašnjim suprugom.

Dakle, od djevojkekoji je konačno obavio rad prije veze koji je bio prijeko potreban, evo 10 načina kako poraditi na sebi prije nego što nestaneš u zalasku sunca sa svojim sljedećim ljubavnim interesom.

10 načina da poradiš na sebi za vezu

1. Odvojite vrijeme da budete sami

Trebat će vam neko vrijeme da budete sami.

I ne, ne mislim onu vrstu samca kada svaki vikend idete na spojeve za samce ili ste stalno u potrazi za neobaveznim ljubavnim susretom. Mislim na onu vrstu singla kada počneš govoriti ' ne hvala, trenutno ne tražim ništa ,' čak i kada te ta prekrasna osoba u koju si se oduvijek zaljubio pozove na izlazak datum.

Može biti od pomoći da si postavite vremenski okvir u kojem ćete biti sami, na primjer 6 mjeseci ili čak godinu dana ako se osjećate hrabro!

Uvijek možete skratiti vremenski okvir ako se osjećate spremni vratiti se u svijet romantike ranije, ali stvaranje namjere može olakšati postavljanje granica kada vam iskušenje pokuca na vrata.

2. Priznajte bol u sebi

Jednom kada počnete odvajati neko vrijeme da budete sami, nećete imati toliko ometanja od boli koju možda osjećate. Može biti izazovno napraviti prostor za te teške emocije kad se pojave, ali one neće nikamo nestati dok ih ne priznate.

Ako se ponekad osjećate usamljeno ili uzrujano, to ne znači tovrijeme je da nađete novog romantičnog partnera. Puno je bolje biti s nekim zato što imaš višak ljubavi koju mu želiš ponuditi nego zato što želiš da te voli dovoljno da pokrije bol.

Drugim riječima , zdravije je izabrati životnog partnera jer ga stvarno poštuješ i cijeniš, a ne zato što ti treba ljudski flaster!

3. Ne odbijaj ružne osjećaje

Moraš naučiti prihvatite svoje složene emocije i shvatite da su vaši osjećaji odvojeni od vas. Umjesto da mislite ' USAM SAM ', može vam pomoći reći nešto sebi poput, ' Bok Loneliness, vidim da ste tu, i to je u redu. '

Možda ćete se u početku osjećati pomalo blesavo, ali promjena u stavu može biti tako transformativna.

Odjednom, nova veza nije 'rješenje' za vaše probleme. To čini proces pronalaženja odgovarajućeg partnera puno manjim pritiskom za oboje.

4. Preuzmite malo odgovornosti za svoju prethodnu vezu

Za prekid nikada nije 100% kriva jedna osoba. Koliko god željeli mrziti svog bivšeg iznutra, vjerojatno će vam biti korisnije preuzeti odgovornost za bilo koju ulogu koju ste odigrali u raspadu vaše prethodne veze.

Možete uzeti olovku i papir i napraviti popis kako je vaše ponašanje doprinijelo slomu. Cilj apsolutno nije da sami sebe pobijedite ili započnetepodjelu krivnje, ali samo da imamo malo samosvijesti i zapamtimo da nijedno ljudsko biće nije savršeno.

Prepoznavanje uloge koju ste odigrali može vam pomoći da razvijete emocionalnu zrelost koja će omogućiti da vaša sljedeća veza napreduje.

5. Držite se svoje ljubomore

Svi mi to doživljavamo ljubomora ponekad, a to se ne treba sramiti. Ali ako svojoj sljedećoj vezi želite dati priliku, onda je to nešto na čemu morate raditi.

Može biti korisno doći do korijena vaše ljubomore jer ona obično dolazi iz osjećaja nedostatnosti. Što je to kod vas što vam se ne sviđa? Možete li otkriti odakle dolaze te sumnje u sebe?

Kad shvatite svoju ljubomoru, u bolja pozicija za otpuštanje. Osim toga, ako se ne osjećate sigurno sa svojim partnerom, to ionako vodi u prilično jadnu vezu.

6. Odbacite fasadu i naučite prihvatiti sebe u potpunosti

Svi nosimo maske donekle.

Želimo da nas drugi ljudi odobravaju, posebno kada gajimo romantične osjećaje prema njima. Ali ako uđete u vezu pretvarajući se da ste netko tko niste, samo sebi pripremate gorčinu i razočarenje kasnije u nizu. Naučiti biti svoj nije lako, pogotovo ako smo dugo pokušavali preživjeti iza fasade.

Ali koja je svrha biti s nekim tkouopće ne zna tko smo zapravo?

Ako vaš partner voli samo lažnu verziju sebe koju projicirate, nastavit ćete se osjećati usamljeno s nekim pored sebe.

7. Naučite komunicirati

Komunikacija je bitan element svake veze, stoga je ovo tako važna faza na kojoj treba raditi!

Većina ljudi (uključujući i mene) ne mogu ni vidjeti koliko nasilan može biti njihov stil komunikacije. Tek kad sam počeo gledati videozapise i čitati knjige o nenasilnoj i suosjećajnoj komunikaciji, shvatio sam koliko je zapravo važan način na koji govorite.

Ako želite naučiti više o suosjećajnoj komunikaciji (a nadam se da hoćete!), možete početi s ovim knjigama:

• Nenasilna komunikacija: Jezik života.
• Ključni razgovori: Alati za razgovor kada su ulozi visoki.
• Biti iskren: prestanite biti dobri, počnite biti stvarni.

8. Ostvarite ono što stvarno želite

Prije nego što prihvatite prvu osobu koja uđe u vaš život, morate znati što zapravo tražite. Ovo se ne odnosi samo na vaše odnose, već općenito na vaš životni smjer.

Imati međusobno isključive ciljeve plodno je tlo za gorčinu, stoga je važno znati svoje 'crvene linije' u životu.

Na primjer, ako očajnički želite djecu, to nije dobra ideja ući u vezu s nekim tko kategoričkine želi nijedan. (I obrnuto!)

Odvojite vrijeme da shvatite što stvarno želite od života. Naravno, kasnije se možeš predomisliti, ali nije pošteno ući u vezu s nekim tko ne želi iste stvari kao ti i onda očekivati ​​da će se on promijeniti .

9. Izgradite svoje samopoštovanje

“ Prihvaćamo ljubav koju mislimo da zaslužujemo .”

Volio bih da mogao bih preuzeti zasluge za taj citat, ali gledao sam ga u filmu 'The Perks Of Being A Wall Flower' nakon mog posljednjeg prekida. (Plakala sam i jela čokoladu u pidžami, što je, naravno, još jedna ključna faza ozdravljenja!)

Taj je citat ipak na mjestu. Ako ne radite na svom samopoštovanju, privući ćete u svoj život ljude koji vas omalovažavaju. To dovodi do začaranog kruga, u kojem se osjećate kao da zaslužujete toksične i bolne veze, a zatim ih privlačite još više!

Ako ne znate odakle početi, pogledajte se u ogledalo svako jutro i naglas recite 10 stvari koje volite o sebi . (Bit će super teško u početku, ali uskoro postaje prirodnije.)

10. Postanite vlastiti spasitelj

Morate prestati čekati da vas netko drugi spasi. Nitko vas ne može natjerati da volite sebe i nitko vas ne može učiniti istinski sretnim ako niste spremni riješiti stvari o sebi s kojima se borite.

Ako to ne učinitepreuzmete odgovornost za svoju dobrobit, činite sebi veliku medvjeđu uslugu.

Naravno, to ne znači da kroz nešto morate prolaziti sami. Korisno je razgovarati s prijateljima, obitelji i profesionalnim terapeutima tijekom cijelog procesa. Ali kada prestanemo čekati da netko dođe i učini sve čarobno boljim, možemo zasukati rukave i početi raditi težak posao za sebe.

11. Još jedna stvar...

Samo da još više zbunim stvari, još nešto ti moram reći!

Ponekad u ovom čudnom i prekrasnom životu, ti samo moraš slijediti svoje srce i prvo skočiti u glavu, čak i ako nisi obavio sav posao na sebi koji si planirao.

Ne možemo znati što čeka iza ugla, a ti ne Ne morate odbaciti potencijalnu vezu samo zato što niste prošli kroz ovaj popis od deset točaka! Ali ako sada odvojite vrijeme za rad na sebi, imat ćete bolje šanse za sretnu i zdravu vezu kada za to dođe pravo vrijeme.

Završne misli

Odvajanje vremena za rad na sebi prije sljedeće veze bio je najbolja stvar koju sam mogao učiniti.

U početku je bilo teško i prvih nekoliko mjeseci su me pogađali valovi panike. Obitelj i prijatelji stalno su me pitali kada ću dobiti drugog dečka, a meni je tako nedostajalo da se imam na koga osloniti.

Ali namjerno (i pristojno) reći nesvaki put kad bi netko dao predujam, shvatio sam da mogu sasvim dobro preživjeti sam. A kad sam prestao tražiti nekog drugog da me spasi, konačno sam mogao izgraditi trajan odnos izgrađen na poštovanju i povjerenju umjesto na nesigurnosti i strahu.