ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು (ಅಲ್ಲಿಗೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದೆ!), ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲು ನೀವೇಕೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?

ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಂತರದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಟ್ಟ ಸುರುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ಮುರಿದು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾದ ಅದೇ ಮಾದರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೂ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ.

ನಾನು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾನು 'ಸರಿಯಾದವನು' ಬರಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಈಗ-ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯಿಂದಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದ ಪೂರ್ವ-ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದೊಳಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಿಂಡರ್ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಫ್ಲಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಿಂಗಲ್ ಪ್ರಕಾರ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ' ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಇದೀಗ ಏನನ್ನೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ,' ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಹ ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗಲೂ ದಿನಾಂಕ.

ನೀವು ಧೈರ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದಂತಹ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು!

ಪ್ರಣಯದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬೇಗ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತಟ್ಟಿದಾಗ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ನೋವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಅರ್ಥವಲ್ಲಹೊಸ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ನೋವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ. , ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಮಾನವ ಬ್ಯಾಂಡೇಡ್ ಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ!

3. ಕೊಳಕು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ' ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ' ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ' ಹಾಯ್ ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್, ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. '

ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ತುಂಬಾ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ 'ಪರಿಹಾರ' ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯು ಎಂದಿಗೂ 100% ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಹಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಗುರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಲ್ಲಆಪಾದನೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ಆಡಿದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಏನು? ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದೇ?

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ದುಃಖಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

6. ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ.

ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರೋ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂತರದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಂದೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನವೇನುನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಕಲಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

7. ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಸಂವಹನವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು (ನನ್ನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಅವರ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯು ಎಷ್ಟು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!), ನೀವು ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ: ಜೀವನದ ಭಾಷೆ.
• ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂವಾದಗಳು: ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಪರಿಕರಗಳು 12>

  ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ನಿರ್ದೇಶನ.

  ಪರಸ್ಪರ ವಿಶೇಷ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಹಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ 'ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳನ್ನು' ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

  ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಳ್ಳೆಯದುಯಾವುದನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ!)

  ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ .

  9. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

  “ ನಾವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ .”

  ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು 'ದಿ ಪರ್ಕ್ಸ್ ಆಫ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಎ ವಾಲ್ ಫ್ಲವರ್' ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. (ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ!)

  ಆದರೂ ಆ ಉಲ್ಲೇಖವು ಸ್ಪಾಟ್ ಆನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ!

  ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ 10 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ . (ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗುತ್ತದೆ.)

  10. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಕರಾಗಿ

  ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

  ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

  11. ಒಂದು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ...

  ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ!

  ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನೆಗೆಯಿರಿ, ನೀವು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

  ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ ಈ ಹತ್ತು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

  ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

  ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು.

  ಮೊದಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಭಯದ ಅಲೆಗಳಿಂದ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಲವು ತೋರಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

  ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ (ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ) ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ಮುಂಗಡವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಬದಲಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನನಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.