Peraksiyona giyanî ya her kesî hinekî cûda xuya dike. We belkî berê bêhejmar gotarên cihêreng xwendiye ku ji we re dibêjin çima pratîkên X, Y, û Z çêtirîn in, û çima divê hûn wan li şûna çalakiya giyanî ya din bikin. Bi rastî, her çend, ew hemî bi we ve girêdayî ye û bi kîjan pratîkên ku hûn bi wan re vedibêjin!

Li jêr navnîşek 41 çalakiyên tenduristiya giyanî yên di vê gotarê de ye; Tiştê ku xweş tê bigire, û tiştê ku nake bihêle!

1. Di xwezayê de bi zanebûn rêve herin

Yek ji pratîkên saxlemiya giyanî yên herî hêsan ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn hêdî hêdî û bi hiş li derve bimeşin; hûn dikarin vê li daristanek, li peravê, an jî li parkek taxê pratîk bikin. Gava ku hûn dimeşin, hewl bidin ku hesta lingên xwe li erdê, hewaya li ser çermê we û bêhna xwe di pişikên xwe de bibînin. Gava ku hûn bedewiya xwezayê dinirxînin, dibe ku hûn xwe bi xwezayê hîs bikin ku stresê berdidin.

2. Bi krîstalan re bixebitin da ku hestên erênî zêde bikin

Krîstal, wekî quartz û tûrmalîna zelal (bi navên çendan), dikarin bibin alîkar ku hûn chakrasê hevseng bikin, enerjiya neyînî jê bikin, we bi cîhana ruh ve girêdin, û hestên erênî zêde bikin. . Hûn dikarin krîstalên piçûk bi xwe re hilgirin an li dora xaniyê xwe bi cîh bikin. Li vir hilbijarkek piçûk a krîstalên cihêreng û karanîna wan heye:

• Qartz zelal: alîkariya hevsengkirina hemî chakras dike.
• Tûrmalîna reş: ji bo rakirinê dibe alîkarcihê xwe paqij dikin.

  28. Ji aliyê ruhî ve enerjiya ava xwe bidin

  Berî ku hûn avê vexwin, (mantrayek erênî) bibêjin an jî tiştekî erênî bifikirin dema ku hûn şûşeya avê di destê xwe de digirin. Ev rêgezek hêsan e ku meriv enerjiya avê biguhezîne ku dê di hundurê laşê we de wekî elîxirek dermankirinê tevbigere. Her weha hûn dikarin enerjiya avê bi ronahiya rojê (di dema ku ew di konteynek cam de ye) bilind bikin.

  29. Bi heywanan re têkilî daynin

  Gelo girêdana bi heywanan re dikare pir baş bibe. Heke hûn ne xwediyê heywanek in, hûn dikarin her gav ji heval an cîranê xwe deyn bikin an jî li stargehek heywanan bi dilxwazî ​​bibin.

  30. Girêdana bi dayika erdê re

  Baxçevanî, bi lingên tazî meşîn, çûna nav xwezayê û hwd., her cûre awayên ku hûn dikarin bi dayika erdê ve girêbidin in. Ev yek ji awayên herî hêsan e ku hûn hemî enerjiya neyînî di laşê we de derxînin û xwe bi erdê ve bihêlin.

  31. Rojiya navbirî biceribînin

  Yek ji baştirîn rêyên ku hûn bi laşê xwe ve girêbidin di dema rojiyê de ye dema zikê we vala ye. Xwarbûn pêvajoyek enerjîk e û dema zikê we azad be ew enerjiyê azad dike ji ber vê yekê hûn dikarin di laşê xwe de kûrtir hûr bibin. Ji bilî feydeyên giyanî, rojiya navber jî dikare ji tenduristiya weya giştî re pir bikêr be. Hûn dikarin rojiya navberê her roj an jî her hefte carekê bikin da ku feydeyên herî zêde bistînin.

  32. Heger bayekî we bi taybetî hebeşev an roj, derkevin derve û li ber bayê bisekinin. Bi hişmendî hîs bikin ku bayê çermê weya tazî hemêz dike û hemî stresa we hildide û laş, hiş û ruhê we sax dike.

  33. Hin terapiya hunerî bikin

  Bihêlin enerjiya xwe ya afirîner biherikîne bi karên afirîner ên mîna resim, xêzkirin, dans, afirandina tiştan hwd>34. Li derve derkevin

  Binêre_jî: 9 Awayên Destûrdana Tiştên Di Têkiliyek de (+ Dema ku Nehêlin Biçe)

  Sirûşt bandorek mezin li tenduristiya derûniya we dike. Cihên kesk bikar bînin da ku xwe-lênihêrîna xweya giyanî bi çalakiyên li derve yên mîna meşîn, çûna seyrangehê, avjeniya çolê hwd.

  35. Bi laşê xwe ve girêbidin

  Bi zanebûn hestkirina laşê xwe ji hundur ve yek ji rêyên herî hêzdar ên xweşbûna giyanî ye. Wextê xwe bigirin ku dilê xwe bi lêdanê hîs bikin, pişikên we oksîjenê ji hewayê digirin, xwînê di rehên we re diherike û hemî tiştên ecêb ên ku di laşê we de diqewimin. Li vir 12 awayên hêsan hene ku meriv bi laşê xwe ve girêdayî ye.

  36. Cihê xwe biqelînin

  Mîna ku hûn hewce ne ku hûn hişê xwe ji ramanên sînordar paqij bikin, pêdivî ye ku hûn cîhê xwe ji hemî tiştên berhevkirî yên ku êdî ne hewce ne an jî bikar tînin paqij bikin. Hefteyekê yan jî bi kêmanî mehê carekê yekî paqij bikin û hemû tiştên ku tenê cîh digirin lê di jiyana we de qîmeta wan a rastîn tune ye bavêjin.

  37. Medîtasyona baldar biceribînin

  Medîtasyona baldar ji we re dibe alîkar ku hûn li ser hişê xwe bêtir kontrol bikin.Vê celebê meditationê di yek carê de gelek hûrdem li ser hestek, mantra an tiştekê balê dikişîne. Ji bo destpêkê, hûn dikarin li ser nefesa xwe bisekinin.

  Her ku hûn pêş de diçin hûn dikarin biceribînin ku bala xwe bidin tiştên/hestên cihê, mîna çûna behrê û balkişandina li ser dengê pêlan an balkişandina li ser agirê mûmê (wekî meditasyona trataka tê zanîn). Bi vî rengî li nav agirê nihêrîn dibe alîkar ku tevahiya pergala we enerjî bike di heman demê de enerjiya neyînî ji holê rabike.

  Hûn dikarin mantrayek mîna AUM bistrînin û li ser deng û hestan hûr bibin. Ji bo bêtir li ser medîtasyona baldar, hûn dikarin vê gotarê bixwînin.

  38. Bi zaroka xweya hundurîn re têkilî daynin

  Têkiliya bi zaroka xweya hundurîn re dibe alîkar ku hûn hemî ramanên sînordar ên ku we di dema mezinbûnê de hildigirin berdin. Ji bo ku hûn bi zaroka xweya hundurîn re têkilî daynin, li ser hemî tiştên ku we di zarokatiyê de kêfa we dikirin bifikirin û wan dîsa bikin. Kêfa te ji firandina kitekitê hat?, paşê here û bifire, te hez kir qesrên qûmê çêkin?, paşê herin behrê û yekî çêkin.

  Hûn dikarin hemû bûyerên ku dibin sedema avakirinê jî bifikirin. -Birîn û hêrsa di hundurê xwe de hildin û wan bi efûkirin û berdanê berdin. Ev dikare bibe serpêhatiyeke kûr a katartîk.

  39. Bipirsin çima

  Pirskirina çima dê ji we re bibe alîkar ku hûn gelek rastiyên veşartî derxînin holê. Adetên pirskirina her tiştî pêşve bibin. Heta bawerî, raman û têgihiştina xwe jî. Li bersivên tavilê negerin, tenê pirsan bipirsin.Bersiv dê di dawiyê de ji we re werin, lê bersiva bersivan jî bipirsin da ku ew venegerin pergalên baweriyê yên hişk. Bi pirsa bingehîn dest pê bikin, ez kî me?

  40. Hestiya xwe ya ecêb ji nû ve bişewitînin

  Em di gerdûnek ku ji hişê mirovî re nayê dîtin de dijîn. Lê ev nayê vê wateyê ku hûn dev ji hesta xwe ya ecêb berdin. Wexta xwe li ser vê gerdûnê û her tiştê ku tê de heye bipirsin. Di vê ecêbê de, dibe ku hûn hin rastiyên ecêb ên jiyanê kifş bikin.

  41. Dest ji vexwarina medyaya neyînî berdin

  Hêdî hêdî dev ji girêdana xwe ya ji medyayê berdin. Medya hatiye dîzaynkirin ku hûn çîrokên ku we di astek hestyarî de girêdide vedihewîne. Vê yekê fêm bikin û hêdî hêdî ji vê adetê derkevin. Li şûna tiştên ku enerjiya we diherikînin, tiştên ku bilind dikin bixwin.

  Gava dor tê ser pratîka weya giyanî, ew ê ji bo we ji yên din cûdatir xuya bike; bextewar, bi ton vebijarkan ji bo ku hûn hilbijêrin hene. Bînin bîra xwe ku hûn ne hewce ne ku pratîkek ku bi we re têkildar nebe bikin! Tenê yên ku xwe baş hîs dikin hilbijêrin, û wan di demek ku ji we re rast hîs dikin de pratîk bikin. Ger ew xwe baş hîs bike, ew baş dike!

  Herwiha Bixwîne: Shakti çi ye û Meriv çawa Enerjiya Shakti xwe Zêde Dike?

  enerjiya neyînî ji laş û ji cihê we.
• Labradorite: ji we re dibe alîkar ku hûn bi tîmê xweya giyanî û enerjiya çavkaniyê re têkildar bin.
• Citrine: şahiyê zêde dike.
• Aventurina Kesk: Alîkariya şans û pirbûnê dike.

3. Ji bo hêzê yoga Vinyasa bikin

Bê guman, her pratîkek yogayê ya hişyar wekî çalakiyek tenduristiya giyanî baş dixebite. Lê ya taybetî di derbarê yogaya Vinyasa de ev e ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn bikevin rewşek herikînê; Vinyasa yoga nefesê bi tevgera nêzîk-domdar re hevdeng dike, ji ber vê yekê vê pratîkê bi gelemperî wekî "herikîna Vinyasa" tê gotin.

Ev nefes û tevgera rîtmîk, bi hev re, dê bihêle ku hûn hay ji rewşa xwe ya hestyarî û derûnî hebin.

Li vir vîdyoyek heye ku meriv çawa vê Yogayê dike:

4. Yin yoga ji bo rewşek hişê aram bikin

Li hember Vinyasa, Yin yoga hêdî ye û pozên dirêjkirî yên kûr û dirêj pêk tîne. Em mêl dikin ku hestan di masûlkeyên xwe de, nemaze di lingan de hilînin - bi vî rengî, Yin yoga dikare ji tirsê re serbestiyek rehet peyda bike. Nebêjin, hûn ê îhtîmala ku hûn her pola Yin bi kûrahî aştiyane bihêlin.

5. Rojane 5 deqeyan medîtasyona hişyariyê bikin

Ji bo ku hûn ji feydeyên giyanî yên medîtasyonê sûd werbigirin, ne hewce ye ku hûn bi saetan di poza lotusê de bêtevger rûnin, an bigihîjin ronîbûna giyanî! Hûn dikarin bi tenê pênc hûrdeman rûniştin dest pê bikin da ku hûn xwe ava bikinmasûlkeya hişbûnê. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bêdeng rûnin, hewl bidin ku zêde neteqin, û bala xwe bidin raman û hestên ku gava hûn bêdeng dibin çêdibin. Hûn ê ji qalibên ku hûn dest pê dihesînin û dişkînin şaş bimînin!

6. Cihê xwe bi gemarê paqij bikin

Pişkandin pratîka şewitandina nebatên pîroz e, û bikaranîna dûmanê ji bo paqijkirina her enerjiya neyînî ya ku di laşê we de an jî li cîhekî dimîne. Hejmara nebat, bixûr, û rîsikên ku hûn dikarin bişewitînin da ku cîhek bişewitînin bêdawî ye, lê heke hûn nû di qijkirinê de ne, dibe ku hûn dest bi şewitandina şengê, mugwort, bixûr, an palo santo bikin.

7 . Bi Yoga Nidra re bi kûr rehet bibin

Nehêlin nav we nexapîne; di Yoga Nidra de, hûn ê bi rastî tu tevgerê nekin! Yoga Nidra, an jî xewa yogic, bi bingehîn meditasyonek kûr a razayî ye, û bi gelemperî saetek dom dike. Di dema vê pratîkê de, hêsankarek dê we di nav meditasyonek ku dibe ku we berbi rewşek nîv-hişyar ve bibe rêber bike; ev rewşa xeyalî ya medîtasyona kûr dihêle hûn bigihîjin saxbûna hestyarî û giyanî ya kûr.

8. Ji bo berdana enerjiya asê dans bikin

Erê, bi tenê reqsa li dora odeya xweya rûniştinê dikare wekî pratîkek giyanî were bikar anîn! Ji bo hin kesan, dans dibe alîkar ku enerjiya xwe ya asayî berde û fêr bibe ku xweya rastîn eşkere bike. Ji bo destpêkê, biceribînin ku hûn muzîkek xweşbilind bilîzin û bi tenê bihêlin ku hûn mîna ku kes lê temaşe neke tevbigerin.

9. Practice Earthing anzemînê

Lêşên me jî wekî dinya xwedan qada enerjiya magnetîkî ye. Gava ku em bi fizîkî xwe bi dayika Erdê ve girêdidin, em di frekansa wê ya ewledar, hezkirî de vedibêjin. Heger tu hîs dikişînî, yan jî di çakraya xweya koka xwe de xitimî, zemînê biceribîne: lingên tazî li ser Dinyayê bimeşin, li erdê rûnin, an jî destên xwe deynin ser darekê!

10. Kovar ji bo xwe refleksê

Rojnamekirin pratîkek giyanî ya bilez û hêsan e ku hûn dikarin hema hema li her deverê bikin. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir hişyar bibin li ser zivirîna raman û hestên xwe yên rojane - danîna van li ser kaxezê ji we re dibe alîkar ku hûn dest bi nasîna nimûneyan bikin. Ji bo pratîkek rojnamegerî ya pir hêsan, îro pênc deqeyan li ser her fikar an stresê ku di hişê we de ye binivîsin.

11. Serşokên xwê bistînin

Xwêya her cûrbecûr mîna krîstalên quartzê yên zelal dixebite; ew vibên neyînî dimije û enerjiya cîhekî hevseng dike. Bi vî rengî, şûştina di xwêya deryayê an xwêya epsom de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn stres û negatîfiya rojê ji laşê xwe derxînin. Nebêjin, ava germ dê pergala nerva we rehet bike, û hawîrdorek bêdeng û aram dê ji we re bibe alîkar ku hûn hişyariyê biceribînin.

Herwiha gava ku hûn serşok an serşokê bikin, wê yekê bi zanebûn bikin. Bi tevayî amade bin û hîs bikin ku av li ser çermê we dikeve û hemî enerjiya giran dişo û ronahiyê û nûjeniya we dihêle.

12. Rêûresmek kakaoyê bidin destpêkirin

Kakao - tiştên ku çikolata tê çêkirinof– taybetmendiyên laşî yên wekî anandamide vedihewîne, ku hestan bilind dike, çakrasiya dil vekirî dirêj dike û ji we re dibe alîkar ku hûn têkevin rewşek hişê hezkirîtir û afirîner. Hûn dikarin pasteya kakaoyê ya xav, organîk li serhêl bibînin (pê bawer bin ku ew bi exlaqî jêderk e!) û bi rîsipeke wek vê yekê jê vexwarinek kakao çêkin.

13. Xebata nefesê biceribînin

Gelek cûrbecûr temrînên nefesê li wir hene, ya herî berbelav ji wan rîtmek hêsan a nefeskirin û vekêşana bi lez û bê rawestan di navberê de an jî temrîn Pranayama ya nefesê ya alternatîf e. Ew sade xuya dike, lê pêkanîna xebata nefesê di bin rêberiya hêsankar de dikare bibe sedema têgihîştinên mezin, saxkirina pergala nervê, û girêdana giyanî.

Li vir çend teknîkên nefesê yên hêsan hene ku hûn dikarin biceribînin:

• Teknîka nefesê ya hingiv ji bo rihetbûna kûr û aramiyê.
• 4-7-8 teknîka nefesê ji bo xewê.

14. Xwe-xwendina Oracle an tarot

Tu qet dibînî ku tu nikarî biryarekê bidî, an jî li ser tiştekî şaş dibî? Dibe ku hûn ji koma xweya giyanî rêberiyê bipirsin, lê hûn dixwazin ku ew tenê li deriyê we bixin û bersiva we bidin! Ger ev mîna we xuya dike, oracle an tarot dikare alîkariyê bike. Van kartên ji bo kanalîzasyona enerjiya Çavkaniyê û şehrezayiya wê ya hezkirinê têne çêkirin. Lêbelê, gava ku hûn qertên xwe dikişînin, pê ewle bin ku hûn hîn jî ji rêbernameya intuitive re vekirî ne!

15. Cûsseyîtêkilî

Rîtuelên we yên giyanî ne hewce ne ku hûn û we tenê bi xwe re bin. Mirov hewceyê pêwendiya laşî ye, ji ber ku ew oksîtocin berdide û ji me re dibe alîkar ku em xwe ewle û aram hîs bikin. Dibe ku pratîka giyanî ya îroyîn dikare ji hembêzkirina hevjîna we, zarokê we, an tewra heywanê we jî pêk were - hembêzkirina bi heywanan re dikare hestek pêwendiyê jî pêşkêş bike! Ger yek ji van peyda nebe, "erd" (wek ku li jor hatî behs kirin) dikare ji bo pêwendiya laşî seknek pratîkî peyda bike.

16. Rîtûelên Heyva Temûhî

Qonaxên heyvê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji bo pratîkên xwe yên giyanî cûreyek "salname" saz bikin. Heyva nû ji bo danîna niyetên nû ji bo meha pêş de demek girîng e - di vê dema mehê de biceribînin ku rojnameyên xwe bikin. Ji hêla din ve, heyva tijî ji we re dibe alîkar ku hûn enerjiya rawestayî berdin. Serşokên xwê, karkirina bi krîstalan, û rijandin rîtuelên mezin in ku di dema heyva tije de têne bikar anîn.

17. Lîsteyên spasdariyê binivîsin

Di dawiya her rojê de an jî her hefte carekê, bikevin nav adetên nivîsandina lîsteyên spasdariyê. Bi tenê kaxezek an rojnameyeke vala derxin û 5-10 tiştên ku hûn jê re spasdar in binivîsin. Ev rêgezek hêja ye ku hûn bala xwe berbi enerjiya erênî û bilindker vegerînin.

18. Tevahiya rojê betlaneyên bihişmendî biceribînin

Bi piranî, bala we di ramanên we de winda dibe. Hişmendî rêyek hêsan e ku meriv vê şêwaza xwerû bişkîne û were heya niha. Ketin nav adetGava ku roja we pêşve diçe, her carê çend nefesên bi hiş dikişînin. Her weha hûn dikarin tev li çalakiyên din ên hişê yên hêsan bibin, mîna haybûna ji laşê xwe, rêveçûn û xwarina bi hiş, hay ji têgihîştina hestiyar û derdora xwe.

Hemû wext hişyar bimînin ne mumkin e, lê hûn dikarin bibin adet ku di tevahiya rojê de hûrguliyên hişyar bimînin.

19. Rehetbûna hişmendî

Rêhetkirina bi zanebûn laşê we dikare çalakiyek giyanî ya hêzdar be ku başbûn û nûbûnek kûr pêşve dike. Ev bi tenê tê de ye ku bala xwe bikişîne nav laşê xwe, laşê xwe bi hişmendî hîs bike û bi berdana parçeyên laşê ku tengezar in rehet bike. Heke hûn bêtir hûrgulî dixwazin ka meriv çawa bi zanebûn laşê xwe rihet dike, hûn dikarin vê gotara kûr bixwînin.

20. Laşê xwe bihejînin da ku enerjiya rawestayî derbikeve

Livandin/hejandina laşê xwe bi serê xwe pratîkek xweşiya giyanî ye. Gelek awayên ku hûn dikarin vê yekê bikin hene. Mînakî, muzîka xweya bijare bixin, çavên xwe bigrin û bihêlin laşê we li gorî rîtmê biheje/hejîne. Çend hûrdeman tevgerê dibe alîkar ku hemî enerjiya neyînî ya girtî azad bike û we bi enerjiya nû dagirtî dike. Li vir çend awayên xweş hene ku hûn laşê xwe bihejînin.

21. Bi bîhnên bilindker re bixebitin

Bêhnên xwezayî (wek rûnên bingehîn) biceribînin û bîhnên ku ruhê we bilind dikin bibînin. Van bîhnan belav bikin da ku rihetbûn û saxbûnê zêde bikin.

22.Çîroka giyanî

Lêrînên ku di laşê we de diherikin dema ku mantrayan dixwînin dikarin bi kûrahî sax bikin û nûjen bikin. Yek ji mantrayên herî hêsan ên ku hûn dikarin fêrî stranbêjiyê bibin mantra AUM (an OM) e. Gava ku hûn vê mantrayê dibêjin, bala xwe bidin dengê mantra û lerizînên ku di laşê we de têne hilberandin. Tenê 5 heta 10 stran her roj bes e ku hiş, laş û ruhê xwe bi tevahî nû bike.

23. Bi giyayên giyanî çayên ruhanî vexwin

Çêkirin û vexwarina çayan bi karanîna giyayên giyanî dikare bibe ezmûnek xweş û xweş. Hûn dikarin çayan bi

giyayên wek îsotê, camomile, hibiscus, zencefîl, darçîn û kardamom çêkin.

Çiyayên cuda jî dikarin di laşê we de alîkariya chakrasên cûda bikin. Mînakî, çaya îsotê dikare bibe alîkar ku çakra qirika we veke û danûstendin û afirîneriyê zêde bike. Bi heman awayî çaya gulê evînê zêde dike û çakra dilê we vedike.

24. Tabloyek an pirtûkek dîtinê biafirîne

Bi tenê bêje, panela dîtinê amûrek dîtbariyê ye. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn xewn û armancên xwe bi dîtbarî ronî bikin. Ji bo afirandina panelek dîtinê, hûn dikarin wêne, wêne û qutiyên ji kovaran bikar bînin, ku bi we re diaxivin û we teşwîq dikin. Her weha hûn dikarin gotin, peyam û erêkirinên ku hûn îlhamê dibînin têxin nav xwe.

Her sibe û êvarê, dema ku armanc û xewnên xwe xuya dikin, çend hûrdeman li panela xwe mêze bikin. Ev dibe alîkar ku hişê weya binehişiya we pêşde bibedê ji we re bibe alîkar ku hûn armanc û xewnên xwe zûtir eşkere bikin.

Hûn dikarin ji bo armancên cûda panelên dîtinê yên cûda hebin, wek nimûne, panelek ji bo armancên xwe yên pîşeyî û yek ji bo armancên xwe yên kesane. Her weha hûn dikarin li gorî hewcedariya xwe panelên nû lê zêde bikin. Tenê pê ewle bin ku panela xwe li cîhek ku bi hêsanî tê xuyang kirin bihêle.

25. Gorîgehek meditation an jî cîhek pîroz ava bikin

Li mala xwe cîhek pîroz ava bikin ku hûn tê de dikarin bifikirin, bihizirin, bistirên û rihet bibin. Ev dikare bibe gorîgehek meditation an jî tenê cîhek vala ku ji bo derbaskirina hin wextê giyanî tê veqetandin. Vê cîhê bi tiştên ku hûn dibînin vibrasyona we bilind dike dagirtin.

26. Lîsteya muzîkê ya bilindker biafirîne

Guhdarîkirina muzîkê bi serê xwe çalakiyek giyanî ye. Lîsteya stranan an muzîka ku bi we re kûr vedibêje çêbikin. Dema ku hûn hewceyê zêdekirina enerjiyê hewce bikin, guhdarî bikin.

27. Nebatên giyanî mezin bikin

Rûhiyên rûhanî yên mîna Rihan, Mint, Rozmarî, Aloe Vera, Bamboo, Lavender, Succulents, Kaktus hwd., dikarin bi hêsanî hem li hundur û hem jî li derve werin çandin. Hin ji van nebatan ji bilî alîkariya paqijkirina hewayê ji toksînan di heman demê de xwedan taybetmendiyên dermankirinê yên bi hêz in û alîkariya kişandina enerjiya erênî dikin.

Mînakî, pelên rihanê dikarin xav bixwin an jî li çayan werin zêdekirin û alîkariya pergala xweya digestî û berevaniyê bikin. Bi heman rengî, Aloe Vera li gelek deverên cîhanê nebatek parastina giyanî tê hesibandin ku tê zanîn ku negatîfiyê ji hêla