“നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക” എന്ന വാചകം വളരെയധികം ഉപയോഗിച്ചതിനാൽ അത് ഒരു ക്ലീഷേ ആയി മാറി. ഒരാൾ വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ കൂടുതൽ അർഹരാണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ഇപ്പോഴും വെള്ളം നിലനിർത്താനാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുന്നത് ഈ ആമുഖത്തിന് അതീതമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളോ നിങ്ങളെ നിർവചിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയോ പരാജയങ്ങളെയോ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ചാഞ്ചാടുകയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത മനസ്സിന് അതീതമായി നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്.

ആരംഭം മുതലേ സമൂഹം നിങ്ങളുടെ മൂല്യം, വസ്തുക്കളോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളത്- വിദ്യാഭ്യാസം, വിവാഹം, ബിസിനസ്സ്, സമ്പത്ത്, രൂപം, സാമൂഹിക വലയം, നേട്ടങ്ങൾ. ഈ കാര്യങ്ങൾ ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ, സ്വയം സഹതാപത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും മൂടൽമഞ്ഞിൽ നാം പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എന്നാൽ ഇവയാണോ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അവർ നിർവചിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഭൗതിക സ്വത്തുക്കൾക്കപ്പുറമാണ്. നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായാലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിലപ്പെട്ടവരാണ് എന്ന വസ്തുതയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ സാവധാനമുള്ളവരും സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിൽ ദരിദ്രരും ജോലിയിൽ ശരാശരി പ്രകടനം നടത്തുന്നവരുമാകാം, എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം കുറച്ചില്ല.

ഫ്ലിപ്പിൽവശം, ജോലിയിലെ മികച്ച പ്രകടനം അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച അക്കാദമിക് നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ലഘൂകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നൽകുകയും ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ അത് നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ യോഗ്യനാക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ വേർപെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരുമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ആത്മാവുമായി നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുവെന്നും ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനേക്കാൾ, നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്യുന്നതാണെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സത്യസന്ധരായിരിക്കാനും ആധികാരിക ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങളുടെ സ്വത്തുക്കൾ, ശൃംഖല, തൊഴിൽ, ശാരീരിക രൂപം എന്നിവയിലൂടെ സമൂഹം നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അളക്കുന്നു. ഈ നാല് ഘടകങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നു.

ഈ സ്കെയിലുകളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വിലയിരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ആ വിധി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, ഈ ലെൻസിലൂടെ നിങ്ങൾ സ്വയം കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവരല്ല, കുറഞ്ഞ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു, അർഹത കുറഞ്ഞവരാണ്, യോഗ്യതയില്ലാത്തവരുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, അതും തുല്യമാണ്. ഈ വിളിക്കപ്പെടുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും യോഗ്യനും കഴിവുള്ളവനും ബുദ്ധിമാനും സന്തോഷത്തിനും സ്നേഹത്തിനും സംതൃപ്തിക്കും യോഗ്യനുമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നുവെന്നും ഉള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസം മറ്റുള്ളവർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മൂല്യം കൂട്ടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും നിങ്ങൾ വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. പോസിറ്റീവ് എനർജിക്കും സ്വയം വളർച്ചയ്ക്കും വേണ്ടി മാത്രം തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്നതിനാൽ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തും. ആത്മാഭിമാനം, ചെറുതായാലും വലുതായാലും, ഉള്ളതിൽ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വസ്‌തുക്കൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന്‌ എടുക്കപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങൾ തൃപ്‌തിയോടെ ജീവിക്കുന്നു.

തങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുന്ന ആളുകൾ, തങ്ങളുടെ കുറവുകൾക്കിടയിലും തങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളതിനാൽ സംതൃപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മറ്റൊരാളുടെ വെളിച്ചത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, സ്വയം-മൂല്യമുള്ള ആളുകൾ സ്വന്തം പ്രകാശം പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു, അത്തരത്തിലുള്ള രണ്ട് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേരുമ്പോൾ, അത് സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു യൂണിയനാണ്.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന 7 ഘട്ട-പ്രക്രിയ

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയാനുള്ള യാത്ര ദീർഘവും മടുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദുർബലത തുറന്നുകാട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ കുറവുകളും ശക്തികളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തിരിച്ചറിയുന്നത് മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചിന്തിക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റുന്നു.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം മാത്രം മതിയെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉള്ളിൽ എത്തി പഠിക്കും?

സ്ഥാപിക്കാനും കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏഴ്-ഘട്ട പ്രക്രിയ ഇതാനിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം.

1. സ്വയം ബോധവാന്മാരാകുക

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലെ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചുവടുവയ്പ്പാണ് സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത്.

സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് സ്വയം തുറന്ന് ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ചോദ്യങ്ങൾ. ചില സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവയെ കുറിച്ചുള്ള ജേർണൽ പോലും കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

• നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
• നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ മേഖലകളിലാണ് സമരം ചെയ്യുന്നത്?
• നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയം എന്താണ്?
• നിങ്ങളുടെ ശക്തി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയും?
• നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയുടെ മേഖലകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും?
• എപ്പോഴാണ് ഞാൻ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ചത്?
• എങ്ങനെയുള്ള ആളുകളും സാഹചര്യങ്ങളും എന്നെ തളർത്തുന്നു?
• എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ തോന്നുന്ന ആളുകൾ ആരാണ്?
• ഞാനൊരു ആധികാരിക ജീവിതമാണോ അതോ നടമാടുന്ന ജീവിതമാണോ ജീവിക്കുന്നത്?
• ഞാൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടുന്നുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നത് ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത നൽകും നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾ മനസിലാക്കാനും അവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും നിങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രതിഫലന ജേണൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനുമുണ്ട്. ഈ ജേണലുകളിൽ നിങ്ങളെ നന്നായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും അറിയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ 20 മികച്ച സ്വയം പ്രതിഫലന ജേണലുകളുടെ ലിസ്റ്റ് ഇതാ.

2. ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുകസ്വയം

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്; ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച ലജ്ജാകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചിലവ് വരുത്തിയ തെറ്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച ആളുകൾ.

ഈ സാഹചര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ യോഗ്യത. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആത്മാഭിമാനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വേദനകളും തെറ്റുകളും പരാജയങ്ങളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും ക്ഷമിക്കുകയും വേണം.

ക്ഷമ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുമായി അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയവരെ വിട്ടയക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. വ്യക്തിപരമായ സമയം എടുക്കുക

ഒരു ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂർ മാത്രമുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കായി സമയം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തിഗത സമയം വിശ്രമിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മായ്‌ക്കാനും ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ആത്മസ്നേഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ആത്മസ്നേഹം വേരൂന്നാൻ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക. ഭയം, അനിശ്ചിതത്വം അല്ലെങ്കിൽ പരാജയം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സ്വയം വിമർശിക്കുന്നത് നിർത്താനും പകരം പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം സ്വീകരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ശരിയായ സ്വരത്തിലും ശബ്ദത്തിലും സ്വയം സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഒന്നാം നമ്പർ ചിയർ ലീഡർ ആകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാക്കുക.

5. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കൂ

ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നത് ഉപരിതലത്തിൽ ലളിതമായി തോന്നുമെങ്കിലും അത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഇടപെടുമ്പോൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പറയുന്നതിനും ഉറച്ച നിലപാട് എടുക്കുന്നതിനും ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിലേക്ക് വലിച്ചിഴച്ചു.

6. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക

സ്വയം സംശയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ തീരുമാനം എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ശരിയായ വൃത്തം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സ്വയം സ്നേഹത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിലിരിക്കുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആകർഷിക്കുക. ഈ ജീവിതയാത്രയിൽ നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം കെട്ടിപ്പടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സർക്കിളിനുള്ളിലെ ആത്മസ്‌നേഹം നിങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കട്ടെ.

7. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തിരിച്ചറിയുക

ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല, മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഇനി ശ്രമിക്കില്ല, നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുന്നു. സ്വയം-മൂല്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ തലം കൈവരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി.

അതിനാൽ, ഈ പുതിയ മാറ്റം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ വന്ന ദൂരത്തെ അംഗീകരിക്കുക. കൂടാതെ, സ്വയം സ്നേഹം, സ്വയം അംഗീകരിക്കൽ, സ്വയം മൂല്യം, സ്വയം മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവയുടെ യാത്ര തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഈ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ മാറാൻ തുടങ്ങും. സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ഇവിടെയുണ്ട്.

1. മറ്റുള്ളവരിൽ മതിപ്പുളവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് നിർത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ ആദ്യം ബാധിക്കുന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയും മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യം കുറയും എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖകരമായിരിക്കുംആരോടും ഒന്നും ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇപ്പോൾ, അതാണ് സ്വാതന്ത്ര്യം.

ഒടുവിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പോരാട്ടത്തോട് നിങ്ങൾ വിടപറയും, അവിടെ പലരും തങ്ങളുടെ ജീവിതം അതിലും മികച്ചതായി കാണിച്ചുകൊണ്ട് ലോകത്തെ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു

മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകളാൽ മങ്ങിക്കപ്പെട്ടിരുന്നിടത്ത്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾ ആയിത്തീരുന്ന വ്യക്തിക്ക് മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയത്തിന്റെ മൂർദ്ധന്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും സ്വയം രണ്ടാമതായി ഊഹിക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഉറപ്പും അപൂർവവുമായ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മുൻഗണന, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ തെറ്റായി വിലയിരുത്തപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമെന്ന ഭയം കൂടാതെ നിങ്ങൾ അവ മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണം

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം എന്താണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിൽ സുഖം തോന്നുമ്പോൾ അത് പുറത്ത് പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അതിനാൽ, അമിതമായ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ജങ്ക് ഫുഡ് പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന മോശം ശീലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായിത്തീരുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാകുന്നു. . നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുമ്പോൾ, മികച്ചതായി തോന്നുന്നത് യാന്ത്രികമായ രണ്ടാം ഘട്ടമായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

5. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു

നിങ്ങൾ നന്നായി അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചരിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കാംവറ്റിപ്പോകുന്നതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ സഹിച്ചുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ നന്നായി വ്യക്തമാക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസംസ്‌കൃത ഡീൽ ലഭിക്കുമ്പോൾ അറിയുകയും വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യും.

ആളുകൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെയല്ല. ഇത് ദീർഘദൂര സമയമാണ്, ധാരാളം സമയവും ഊർജവും ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

6. നിങ്ങൾ ഏകാന്തത ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുന്നത് നിങ്ങളുമായി സുഖമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. തമാശയായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക. ഫോണോ ടിവിയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും അശ്രദ്ധയോ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളോടൊപ്പം മാത്രം നിങ്ങൾ അവസാനമായി ഇരുന്നത് എപ്പോഴാണ്? നിങ്ങൾക്ക് ഓർക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനി ആസ്വദിക്കാനും സ്വയം-സ്നേഹത്തിന്റെ സമാധാനത്തിലും സംതൃപ്തിയിലും മുഴുകാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന സന്തോഷം ഒരു ബോണസായി മാറുന്നു.

7. നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്

ആകർഷണ നിയമം പറയുന്നത് പോലെ ആകർഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ സുരക്ഷിതരായ ആളുകളുമായി മാത്രം സംവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നുപോകും.

8. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള കഴിവും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മികച്ചതാകാൻ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങും.നിങ്ങളുടെ പതിപ്പ്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, നിങ്ങളെ തടയാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ല.

ഉപസംഹാരമായി

നിങ്ങളുടെ അറിവ് സ്വയം മൂല്യം ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. കാലത്തിനനുസരിച്ച് മെച്ചപ്പെടുന്ന ഒരു ആജീവനാന്ത യാത്രയാണിത്. നിങ്ങൾ സ്വയം അവബോധത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ തലങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായി എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി പെരുമാറുന്നു. പ്രത്യുപകാരമായി, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന അതേ സ്‌നേഹവും ആദരവും ശ്രദ്ധയും തിരിച്ചുനൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ വരിയിൽ വീഴുന്നു.

സ്വയം-മൂല്യമുള്ളത് നിങ്ങളെ മികച്ചതും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന ശരിയായ ആളുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അതേ ഊർജ്ജം.