«قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىڭ» ئىبارىسى بەك كۆپ قوللىنىلىپ ، بىر ئېغىز گەپ بولۇپ قالدى. بىز ئادەتتە بۇ ئاتالغۇنى ئىشلىتىپ ، بىرەيلەننىڭ بەك تۆۋەن ئېگىلىپ كەتكەنلىكىنى بىلدۈرىمىز ، شۇڭا ئۇلارغا تېخىمۇ ياخشى لايىق ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشىمىز. گەرچە بۇ يەنىلا سۇنى ساقلىيالايدىغان بولسىمۇ ، قىممىتىڭىزنى بىلىش بۇ ئالدىنقى شەرتتىن ھالقىپ كەتتى. ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتى سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىڭىز ياكى مەغلۇبىيىتىڭىزگە ئاساسەن ئۆزگەرمەيدۇ. شۇڭلاشقا ، قىممىتىڭىزنى بىلىشنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، تېخىمۇ چوڭقۇر قېزىپ چىقايلى.

قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىش سىزنىڭ ھەقىقىي شەرتلىك كاللىڭىزدىن ھالقىغانلىقىڭىزنى بىلىشتۇر. سىز ئۆزىڭىز- مائارىپ ، نىكاھ ، سودا ، ساپ قىممىتى ، تاشقى قىياپىتى ، ئىجتىمائىي چەمبىرىكى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرى. ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس ، بۇ ئىشلار بولمىسا ، بىز ئۆزىمىزنى رەھىمدىللىك ۋە ئۈمىدسىزلىك تۇمان ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىتىپ قويۇشىمىز ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.

ئەمما بۇ ئىشلار سىزنىڭ قىممىتىڭىزنى بەلگىلەيدىغان نەرسەمۇ؟ ئۇلار سىزنىڭ ئىنسان ئىكەنلىكىڭىزنى بەلگىلىەمدۇ؟

سىزنىڭ قىممىتىڭىز ماددى بايلىقلاردىن ئېشىپ كەتتى. ئۇ مۇۋەپپەقىيەتلەر بىلەن ياكى بولمىسا ، سىز يەنىلا قىممەتلىك ئىكەنلىكىڭىزگە باغلانغان. ئۆگىنىشىڭىز ئاستا بولۇشى مۇمكىن ، ئىجتىمائىيلىشىشتىكى ناچار ۋە خىزمەتتىكى ئوتتۇرىچە ئىپادىسى ياخشى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ئىشلار سىزنىڭ قىممىتىڭىزنى ئازراق تۆۋەنلىمەيدۇ.

چاقماق ئۈستىدەتەرەپ ، خىزمەتتىكى ئەڭ ياخشى ئىپادىسى ياكى ئەلا نەتىجىلەر سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى پەسەيتىپ ، ھۆرمەتكە سازاۋەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىزنى باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ لايىق قىلالمايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىز بىلەن قىلغان ئىشلىرىڭىزنىڭ نەتىجىسى.

شۇڭا ئاساسىي جەھەتتىن ، قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىش سىزنىڭ كىملىكىڭىزگە سادىق بولۇشىڭىز ۋە ھەقىقىي تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

جەمئىيەت سىزنىڭ مال-مۈلۈكلىرىڭىز ، تورىڭىز ، كەسپىڭىز ۋە تاشقى قىياپىتىڭىز بىلەن قىممىتىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. سىز بۇ تۆت ئامىلغا ئاساسەن سىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىغا قاراپ ، باشقىلار تەرىپىدىن مۇئامىلە قىلىنىدۇ.

سىز بۇ تارازىدا قايتا-قايتا ھۆكۈم قىلىنغاندا ، ھۆكۈم كاللىڭىزغا كىرىپ ، ئۆزىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى شەكىللەندۈرىدۇ. قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ، سىز ئۆزىڭىزنى دەل مۇشۇ لىنزا ئارقىلىق كۆرۈشكە باشلايسىز - سىز يېتەرلىك ياخشى ئەمەس ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلار تۆۋەن ، لاياقەتلىك ئەمەس ، لاياقەتلىك ئەمەس ۋە باشقىلار. شۇنى ئېتىراپ قىلىش كېرەككى ، گەرچە سىز بۇ ئاتالمىش ​​ئۆلچەمگە ئەمەل قىلالمىسىڭىزمۇ ، سىز يەنىلا لايىق ، تالانتلىق ، ئەقىللىق ۋە خۇشاللىق ، مۇھەببەت ۋە قاندۇرۇشقا لايىق. شۇڭلاشقا قەدىر-قىممىتىڭىزنى ھېس قىلىش ناھايىتى مۇھىمباشقىلار سىزنىڭ كىملىكىڭىز ، قانچىلىك قىممىتىڭىز ۋە نېمىگە لايىق ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدىكى يالغان ئىشەنچنى كۈچەيتىشتىن بۇرۇن.

ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلسىڭىز ، پەقەت ھاياتىڭىزغا قىممەت قوشىدىغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىسىز. سىز كىشىلەرنى ۋە سىزنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان نەرسىلەرنى ئۈزۈۋېتىسىز. ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى سىز پەقەت ئاكتىپ ئېنېرگىيە ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ئوچۇق. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش مەيلى كىچىك ياكى چوڭ بولسۇن ، بارلىقىڭىزغا رازى بولىدۇ. ھەتتا بۇ ئىشلار سىزدىن ئېلىنغان تەقدىردىمۇ ، يەنىلا رازى بولىسىز.

ئۆزىنىڭ كىملىكىنى بىلىدىغان كىشىلەر كەمچىلىكىگە قارىماي ئۆزىنى سۆيۈشكە تايىنىدىغان بولغاچقا ، قانائەتلىنەرلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا مايىل. شۇڭا ، باشقىلارنىڭ قىممىتىگە تايىنىشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىنى قەدىرلەيدىغان كىشىلەر ئۆز نۇرىنى نۇرلاندۇرىدۇ ، بۇنداق ئىككى ئادەم بىر يەرگە جەم بولغاندا ، بۇ خۇشال ۋە قانائەتلىنەرلىك ئىتتىپاق.

7 قەدىمىڭىز سىزنىڭ قىممىتىڭىزنى تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ

ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى بىلىش مۇساپىسى ئۇزۇن ھەم زېرىكىشلىك. ئۇ سىزنىڭ ئاجىزلىقىڭىزنى ئاشكارىلاپ ، كەمچىلىكىڭىز ۋە ئارتۇقچىلىقىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى ئۆگىتىدۇ.

ئۇنداقتا ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزنىڭلا كۇپايە قىلىدىغانلىقىنى قانداق ئۆگىنىسىز؟

بۇ يەردە سىزنى قۇرۇش ، قۇرۇش ۋە داۋاملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان يەتتە باسقۇچلۇق جەريان بارئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز.

1. ئۆزىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ سوئاللار. تۆۋەندىكىسى بەزى ئۆزىنى ئۆزى ئويلاش سوئاللىرىنىڭ مىسالى. سىز بۇ سوئاللار ھەققىدە ئويلىنىپ باقسىڭىز بولىدۇ ، ھەتتا ئۇلار ھەققىدە ژۇرنال چىقىرىپ ئىشلارنى كۆزدە تۇتالايسىز.

• سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلار قايسىلار؟
• ئەڭ چوڭ قورقۇنچلىرىڭىز نېمە؟
• ئارتۇقچىلىقىڭىز نېمە دەيسىز؟
• مەن قاچان ئەڭ ياخشى بولىمەن؟
• مەن ھەقىقىي تۇرمۇش كەچۈرۈۋاتىمەنمۇ ياكى يالغانچىلىق بىلەن ياشاۋاتىمەنمۇ؟
• مەن باشقىلاردىن دەلىللەشنى ئىزدەيمەنمۇ؟ سەن. ئۇ سىزنىڭ كەمچىلىكىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئارتۇقچىلىقىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. بۇ سىزنىڭ قىممىتىڭىزنى بىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى.

سىزنىڭمۇ ئۆزىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ژۇرنال ئىشلىتىش ھوقۇقىڭىز بار. بۇ ژۇرناللاردا ئەسكەرتىش ۋە چېنىقىش بار بولۇپ ، سىزنى ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئەكىس ئەتتۈرۈشىڭىز ۋە تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مانا بۇ بىزنىڭ ئەڭ ياخشى 20 ئەكىس ئەتتۈرۈش ژۇرنىلىمىزنىڭ تىزىملىكى.

2. كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭئۆزىڭىز

ھاياتتا سىزنى مەۋجۇتلۇقىڭىزدىن گۇمانلاندۇرىدىغان ئەھۋاللار بار سىزنى يەر يۈزىدىن يوقىتىشنى خالايدىغان كىشىنى خىجىل قىلىدىغان ئەھۋاللار ، سىزگە نۇرغۇن زىيان سالىدىغان خاتالىقلار ۋە سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزدىن گۇمانلىنىدىغان كىشىلەر. بىر ئادەم بولۇش سۈپىتى بىلەن. شۇڭا ، سىز ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، چوقۇم ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزنى ، خاتالىقلىرىڭىزنى ۋە مەغلۇبىيىتىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى ۋە باشقىلارنى كەچۈرۈشىڭىز كېرەك.

3. شەخسىي ۋاقتىڭىز

بىر كۈندە پەقەت 24 سائەت بولسىلا ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن ۋاقىت يارىتىش ناھايىتى مۇھىم. شەخسىي ۋاقىت سىزنىڭ يېشىش ۋە ئويلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تازىلاپ ، مۇھىم بولغان ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

4. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى كۈچەيتىڭ

يىلتىز تارتىشىغا پايدىلىق مۇھىت يارىتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى يېتىلدۈرۈڭ. بۇ سىزنى ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىشنى توختىتىشقا ، ئەكسىچە قورقۇنچ ، ئېنىقسىزلىق ياكى مەغلۇبىيەت ئىچىدە ئاكتىپ پوزىتسىيە قوللىنىشقا چاقىرىدۇ. ئۆزىڭىزگە توغرا ئاھاڭ ۋە ئاۋازدا سۆزلەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بىرىنچى نومۇرلۇق خۇشخەۋەر بولۇشنى ئۆزىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتى قىلىڭ.

5. ياق

ياق دېيىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، قارىماققا ئاددىي كۆرۈنمەيدۇ ، ئەمما قىلىش ئەڭ قىيىن ئىش ، بولۇپمۇ دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن ئالاقە قىلغاندا. شۇڭلاشقا ، كاللىڭىزنى سۆزلەش ۋە قاچان مۇستەھكەم تۇرۇش جاسارەت تەلەپ قىلىدۇسىز ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلارغا سۆرەپ كىرىڭ.

6. ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن ئەتراپىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ

ئۆزىڭىزگە بولغان گۇماننى بىر تەرەپ قىلىشنى ئاڭلىق قارار قىلغىنىڭىزدا ، ئەتراپىڭىزدا توغرا چەمبىرەك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈش سەپىرىدە بولغان كىشىلەر سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

بولماقچى بولغان نەرسىنى جەلپ قىلىڭ. بۇ ھايات ئۇزۇن سەپەردە بىر-بىرىڭىزنى قۇرغاندا چەمبىرىكىڭىزدىكى ئۆزىڭىزنى سۆيۈش سىزنى سۈرتسۇن.

7. ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ

ئەڭ ئاخىرىدا كىشىلەرنىڭ تەستىقىغا موھتاج بولمىغان دەرىجىگە يەتكەندە ، تاشقى ئەھۋال سىزنىڭ ئىچكى ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ ، سىز ئەمدى باشقىلارنى خۇشال قىلىشقا تىرىشىسىز ، ئەھۋالىڭىز ياخشى. ساغلام قەدىر-قىممەتكە ئېرىشىش يولىڭىز.

شۇڭا ، بۇ يېڭى ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلىڭ ۋە يىراق مۇساپىلەرنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆزىنى سۆيۈش ، ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ، ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئۆزىنى چۈشىنىش سەپىرىنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

قىممىتىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا يۈز بېرىدىغان 8 ئىش

ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ھاياتىڭىز ھەقىقىي مەنىدە ئۆزگىرىشكە باشلايدۇ. بۇ ئىشلار ياخشىلىنىشقا باشلايدۇ. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان بەزى ئىشلار بار.

1. سىز باشقىلارنى تەسىرلەندۈرۈشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىشنى توختىتىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ تېرىسىدە راھەت بولىسىزھېچكىمگە ھېچقانداق ئىشنى ئاقلاشقا ئۇرۇنماڭ. مانا بۇ ئەركىنلىك.

2. سىز نىشانىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىسىز

ئىلگىرى نىشانىڭىز جەمئىيەتنىڭ ئۈمىدى بىلەن خىرەلەشتۈرۈلگەن يەردە ، ھازىر سىز ئۈچۈن ھەقىقىي مۇھىم بولغان ئىشلارنى قوغلىشىسىز. سىز قىزغىنلىقىڭىزنى قايتىدىن بايقايسىز ھەمدە ئۆزىڭىز بولۇپ قالغان ئادەمگە قىممەت قوشىدىغان ئىشلارنى قىلىسىز.

3. سىز ئۆزىڭىز ئۈچۈن سۆزلەيسىز

ئۆزىڭىزگە گۇمان بىلەن قارايدىغان ۋە ئۆزىڭىزنى ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلىدىغان تۇمانغا ئوخشىمايسىز ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىش ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان ئىشلارغا كېپىللىك ، كەم ئۇچرايدىغان ئىشەنچ بىلەن كېلىدۇ. ئارزۇيىڭىز بىر بولۇپ قالىدۇ. ھەممىدىن مۇھىمى ، سىز ئۇلارنى باشقىلارغا بايان قىلىپ ، قورقۇتۇش ياكى خاتا ھۆكۈم قىلىنىشتىن قورقماي ئىدىيىڭىزنى قوغدايسىز.

4. ئۆزىڭىزنى ئاسراشنىڭ ياخشىلىنىشى

ئۆزىڭىزنىڭ نېمىگە ئەرزىيدىغانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز ، ساغلاملىقىڭىز مۇھىم ئورۇنغا ئايلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىنى ياخشى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئۇنىڭ سىرتتا نۇر چېچىدىغانلىقىنى بىلىسىز.

شۇڭلاشقا ، ھەددىدىن زىيادە ھاراق ياكى ئەخلەت يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش سالامەتلىكىڭىزگە سەلبىي تەسىر يەتكۈزىدىغان ناچار ئادەتلەرنى يوقىتىش تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلىنىشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمىغا ئايلىنىدۇ. . ئۆزىڭىزنى قالتىس ھېس قىلسىڭىز ، ئاندىن قالتىس كۆرۈنۈشنىڭ ئاپتوماتىك ئىككىنچى قەدەم بولۇپ قالىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز.

5. ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا باشلايسىز

ياخشىراق بىلسىڭىز ، تېخىمۇ ياخشى تاللايسىز. ئىلگىرى ، سىزدە بىر تارىخ بولۇشى مۇمكىنسۇسىز ۋە ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتلەرگە بەرداشلىق بېرىش. ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەنگەن ۋاقتىڭىزدا ، ھەمراھىڭىزدا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بايان قىلىپ بېرىسىز ، خام سودىغا قاچان ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز ھەمدە بەك كېچىكىپ ئىلگىرىلەڭ.

كىشىلەرنى ئۇلارنىڭ كىملىكى ئۈچۈن كۆرىسىز ، ئۇلارنىڭ قانداق بولۇشىنى خالىمايسىز. بۇ ئۇزۇن ئىجرا ، نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ تېجەپ قالالايسىز.

6. يالغۇزلۇقتىن ھۇزۇرلىنىشقا باشلايسىز

قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىش ئۆزىڭىز بىلەن راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئاڭلىماققا قىزىقارلىق تۇيۇلىدۇ ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەت. بۇنى جەزملەشتۈرمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ئاددىي سوئالغا جاۋاب بېرىڭ. ئالدىنقى قېتىم تېلېفون ، تېلېۋىزور ياكى باشقا دىققىتىڭىزنى تارتماي ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ئولتۇرغان ۋاقتىڭىز قاچان؟ مېنىڭچە ، ھەتتا ئېسىڭىزدە تۇتالمايسىز. باشقىلارنىڭ ھاياتىڭىزغا ئېلىپ كەلگەن خۇشاللىقى مۇكاپاتقا ئايلىنىدۇ.

7. ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ كىشىلەر بىلەن قورشىسىز

جەلپ قىلىش قانۇنىيىتى جەلپ قىلىش كۈچىگە ئوخشاش دەيدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، پەقەت ئۇلارنىڭ كىملىكى كاپالەتكە ئىگە قىلىنغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنى خالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە تېخىمۇ سەزگۈر ئىكەنلىكىڭىزنى بايقايسىز. تەبىئىيكى ، سىزنى تۆۋەنلىتىدىغان سەلبىي كىشىلەردىن يىراقلىشىسىز.

8. ئىشەنچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرىسىز

ئالاھىدە پەزىلىتىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزدىكى يوشۇرۇن ئىقتىدارنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، تېخىمۇ ياخشى بولۇپ ئۆزگەرتىشكە باشلايسىز.ئۆزىڭىزنىڭ نەشرى. قانچە ياخشىلىنىپ كەتسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە شۇنچە ئىشىنىسىز ۋە ئۇنى بىلىشتىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيسىز ، ھېچقانداق نەرسە سىزنى توسىيالمايدۇ.

خۇلاسە

ئۆزىڭىزنى بىلىش ئۆزىنى قەدىرلەش بىر مۇھىم قەدەم. بۇ بىر ئۆمۈرلۈك سەپەر بولۇپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ. ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنى ساغلام تونۇش دەرىجىسىگە يەتكەندە ، ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى مۇئامىلە قىلىسىز. بۇنىڭ بەدىلىگە ئەتراپىڭىزدىكىلەر ئۆچرەتتە تۇرۇپ ، ئۆزىڭىزگە بەرگەن مۇھەببەت ، ھۆرمەت ۋە دىققەتنى قايتۇرىدۇ. ئوخشاش ئېنېرگىيە.